بدأت دايت وهي أول وجبة فطور تحضيرها بعشر دقائق وتجلب السعادة

Пікірлер: 58

@user-qn1kw4zw5e Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله ❤
@user-hw6si6pc7i2 ай бұрын
يسلم ايدك على هالوصفة الحلوة امممم لذيذة مع رجيم
@user-ry5nq4uw8r Жыл бұрын
نسيت قلك انو كنت اخذ دواء وكان يفتح شهيتي وزاد وزني كثييير بليز الله يوفقك ساعديني
@haisamalmidani3353 Жыл бұрын
ماشاء الله مبدعة وملهمة
@moonheart6032 Жыл бұрын
ياريت جميع وجبات اليوم هنتظرك لأتشجع❤❤
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
بحاول ان شاء الله
@moonheart6032
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j 🌷🌷
@samaabu73 Жыл бұрын
شكرآ لكي على أحلى فطور خفيف ومفيد
@user-ej2pv5rs1s Жыл бұрын
ربنا يوفقك يارب واحلى ليك لاحلى حلا
@user-vw5hl4gv7w Жыл бұрын
وين هل غيبة كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب من العايدين ❤
@user-qv3fr5zx9e Жыл бұрын
كل الهلا بيج وكل عام وانتم بالف صحه وسلامه يارب ❤❤❤
@walaike6815 Жыл бұрын
ست حلا عمليلنا ريجيم للمرضعات
@user-yl4lu3nv8v
Жыл бұрын
اي والله ياريت
@meryemmeryem8780
Жыл бұрын
عن تجربة المرضع ريجيمها انك تاكلي كلشي وتمنعي الخبز الأبيض والمعجنات والحلويات والشوكولا والسكر الأبيض وتخففي ملح والمقالي والسمنه واستخدمي بديل الهن زيت الزيتون والسمن البقري والدهنة مع اللحمه بكميات معتدلة وكلي كلشي خضار بأنواعه وفواكه بكميات معتدلة ووقفي اكل عن المسا وكتري مي رح تلاقي نتيجه عن تجربة وكلي كل يوم بيض وخدي ٣ كاسات حليب قليل الدسم والله يقويكي حبيت فيدك
@user-yl4lu3nv8v
Жыл бұрын
@@meryemmeryem8780 حبيبتي شكرا
@meryemmeryem8780
Жыл бұрын
@@user-yl4lu3nv8v العفو
@lololo55914 Жыл бұрын
كل عام وأنتي بخير وصحة وعافية ❤احلا مدام حلا بل عالم
@aliaasdasd6956 Жыл бұрын
دائما مبدعه ⚘️⚘️
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
💚💚🌷
@user-lh4hu5pw6c Жыл бұрын
ست حلا شرحيلي على الصيام المتقطع من ياساعه نبدأ بالصيام وشوكت ناكل
@user-bi9vi6os5p Жыл бұрын
عملينا فيديوهات عن التغذية الحدسية لاني الدايت متعب والوزن الي مننزلو بيرجع بعد كمزشهر فةقا شرلهة وعدم السيطرة
@ramzeamassry3473 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ممكن تشرحيلنا رجيم الدكتورة نيللي شمس وياريت تنزلي وجبات خاصة بهالرجيم شكرا كتير الك
@amirasrk7202 Жыл бұрын
ست الكل اعملي دوم فطور وعشاء لانو دامشي معك
@soumayadahbiskali3203 Жыл бұрын
❤❤❤
@user-bg2hj7qi4n Жыл бұрын
حلا افيك تصوري فيديو تستحين عن خالد النحل طريقه صحيح
@nano5740 Жыл бұрын
❤❤
@hagoratarek597 Жыл бұрын
بعملها بدل التفاحة موزه مهروسه 😍
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
كمان بصير
@myfamilymyfamily3230 Жыл бұрын
مرحبا ممكن بديل للانشون
@kimyere9121 Жыл бұрын
اشتقنالك والله
@user-wk5xb5fh9r Жыл бұрын
اهلين وسهلين الحمدلله عالسلامه اخيرا نزلتي فديو والله العظيم اشتقتلك كثير اختي حلا انا دائماً اتابعك ❤ اختك من اليمن
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
حبيبة قلبي شكرااا للمحبة وشكراااا للمتابعة
@user-zw8dn4tj5d Жыл бұрын
ست حلا اولا يسعد صباحك الجميل مثل صوتك انا بعملها بالموز لكن هذه المرة عملتها بالتفاح وخليت معها شوية جوز طلعت مفيدة اكثر ومشبعة وبالأخص اذا كان عندك صيام ست من شوال تعطيك شبع طويل.. يسلموا ياقمر على جهودك وابداعاتك.. اختك رشا العراقية
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
يسعدلي صباحك رشا وشكرااا لتعليقاتك يلي دائما بتسعدني
@user-tm6ju2xy7i6 ай бұрын
مرحبا حلا
@myfamilymyfamily3230 Жыл бұрын
مرحبا ست حلا ممكن نضام ينزل الوزن الي وزنهم ٦٥
@BananKheder Жыл бұрын
وين باقي الايام
@user-wl3wq3se7j Жыл бұрын
الله يسعدك يأم حلا بالعافيه نزلي فيديوهات احب فيدهواتك
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ان شاء الله 💚💚💚
@hhjj1584
Жыл бұрын
شو رأيك.بنظام سعيرات
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
@@hhjj1584 أنا شخصيا كتير بحبو وبتبعوا بغالبية أكلي
@user-tm6ju2xy7i6 ай бұрын
ليش ماعم تنزلي فيديوهات شتقنالك ❤
@ahmedrifi1606 Жыл бұрын
اشتقنا ليك وين ها الغيبة الله يحفظك
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
وانا اشتقتلكن ❤❤
@SalahSalah-cq8dg Жыл бұрын
السلام عليكم مدام حلا .. حابه ابدا انزل وزني بنظام الغذائي حاليا وزني ١٠٠ وعمري ٤٠ السنه وطبعا انا مو اول مره أعمل دايت لكن اول مره أول لهذا الوزن ونفسيتي حيل تعبانه وحاسه نفسي ثقيله ما أكدر أعمل شي وما أكدر اعمل النظام الصيام المتقطع لان حيل اجوع ممكن تنصحيني كيف أبدا دايت شو أعمل وعندي خشونه بركبتي
@user-ry5nq4uw8r Жыл бұрын
هلااا والله زمان حلا بليز عندي مناسبة مهمة بعد شهرين ولازم انحف عشرين كيلو اقل شي ممكن تعطيني افضل دايت
@user-mp1ej3oo5x
Жыл бұрын
ياريت اني هم والله
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
اكتبي على يوتيوب نظام الدكتور اسامة حمدي قناة حلا ....نظام رائع جربي وادعيلي
@user-ry5nq4uw8r
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j شكرا ياقلبي انا متابعتك من اول ما بدات القناة وكل ما غير جوال برجع بدور ع قناتك وبتابعك الله يوفقك بكل حياتك❤
@hawake86 Жыл бұрын
صباح الخير مدام حلا الله يعطيكي العافيه انا حامل مابدي وزني يزيد شوبتنصحيني اكل لسا بالشهر ال٣ووزني ٨٠ كيف بقدر انزل وزني بدون ماضر الجنين 😢
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
خلي أكلك مغذي يعني بلا سكر أبيض خدي قطعة فواكه أو تنتين بلا خبز أبيض خدي شوفان مثلا ولاتزيدي سعراتك ابدا اثناء الحمل يعني احسبي احتياجك من السعرات ونظمي أكلك
@hawake86
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j شكرا الك مدام حلا
@nano5740 Жыл бұрын
وانا بدي بلش دايت
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
يلا شدي الهمة
@asmaahmed3493 Жыл бұрын
ممكن تعطيني رجيم اريد انقص عشرة كيلو ممكن معي زواج ينفع اي رجيم ممكن ترشديني وتاني شي معي كرشة ايش اعمل ردي يا احلا حلا
@aaminasido385 Жыл бұрын
❤❤
@kafaalnaama1645 Жыл бұрын
❤❤
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
💚💚