و الله االعظيم جربتها رااااائعة جدا

عملتهااااا امبارح اقسم بالله تحفة تحفة تحفة وكان اول يوم دايت ليا وكان احلى بداية بأمانة محستش اصلا اني عاملة دايت ونمت وانا راضية عن سعرااااتي وراضية عن انجازي ووزني وكمان مستمتعة جدا بالوجبة حقيقي حقيقي كانت تحفة ومشبعة جدا كلت لحد مااتلكمت حرفيا والخلطة بديل المفروم فاض منها عندي فالتلاجة جميييلة انا بشكرك من كل قلبي شكرا شكرا شكرا

تحفففففة تسلم ايدك بجد ، انا عملت صوص بشاميل صحي معمول من ملعقتين زبدة و ٣ ملاعق دقيق جوز الهند و قلبتهم مع بعض ثم زودت حليب اي نوع نباتي او حليب بقري ، بس علي الحليب وضعت ملعقة كبيرة نشا زرة علشان تعطي سماكة للصوص ، و ممكن بدل الحليب نضع ماء ، طلعت روعة بجد. تسلم ايديكي كل اكلاتك جميلة زيك 🙏🏻

مرحبا اختي الغالية. اني اعمل كيك دايت مكونة من 4ملاعق فول سوداني و5ملاعق شوفان وموزة 3تمرات وفانيلا وبيضة واحدة واسوي 7اكوب كم وحدة اكدر اخذ منهن ارجو الرد اختج ام علي من العراق

تسلم أيدك حبيبتي عايزه أقولة إني عملت القرص الشقيه وحشتها عجوه انهارده الفجر وتسحرت بيها مع مج شاي بلبن كانت تحفه وإن شاء الله عايزه اجربها وابدل القرفه بالزعتر واحشها جبنه وزيتون

👍🇪🇬❤️ اللهم نصرا مؤزرا لاخواننا في غزة....تسلم أيدك ياغالية😊❤🇵🇸❤️🇲🇦

مدام ايمان بجد ماشاء الله عليكي وتسلم ايدك ،طبقتها النهاردة كبديل للرز واكلتها مع خضار مطبوخ وبجد ماشاء الله طعمها جميل جدا وبتشبع جدا جدا ♥️♥️جزاكي الله خيرا ونفع بكي 🌹🌹

حضرتك بامانة استاذة

ايه بديل الجبنه

طيب الجبنة ممنوعة والزيت ملعقه واحده فقط

ماأحلاك يا أمونة عسل

للمزيد اضغط هنا

القرص الشقيه❗️اقتصاديه 🤷جديده وحصريه بدون اي نوع من الدقيق لا زيت لا سمن لا زبده ولا قشطه لو كارب ،مرضي السكري هنا

استربس الخضار❗️🤷هنا

واضح أنها لذيذة: فعلا نحتج أكلات لذيذة من النظام الصحي. شكرا لك.

حقيقي بجد تسلم إيدك انا اول ما شفتها طبقتها علي طول وطعمها بجد رهييييب تسلم أفكارك بجد ❤️♥️

انت الي في منتهى الجمال أدب وأخلاق عالية ودقة وصدق في العمل وهدوء في الكلام ماشاء تبارك الله عليك وفقك الله نفع بك وجعله في ميزان حسناتك

تسلم ايدك وجزاك الله خيرا فعلا الجمال عدى الكلام

انا احط شوية ماء لحمسة البصل ممتاز افضل من اي زيت اوزبده

يسلم ايديك يا رب.. كل وصفاتك رائعه وبتساعدنا على الالتزام بالحياه الصحيه.. يا ريت لو تعمليلنا جبنة التوفو مع وصفات مناسبه الها لو سمحتي