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バランスボール体幹トレーニング💪
いつも応援📣ありがとうございます😊
バランスボールの上でアクロバティックな技をつないで2分以上体勢をキープ
以前アップしたロングバージョンよりも難易度の高い技が増え、格段に進化
内容も格段にレベルアップしています⤴️
JRAの騎手になり、凱旋門賞で優勝する事を夢見て、
体幹、筋力、体力などトレーニングに励む
中学生兄弟の日々の記録です💪
バランスボールトレーニングは激しく弾ませてその上で体勢をキープ、さらに難易度の高い技と同時に秒数等、出来るだけ複数の異なる動作を取り入れる事に意識して、
状況判断、危険回避力等、脳の活性化と基礎能力の向上を目指して頑張ってます。
アクロバットなど他の練習と組み合わせて、体幹、リズム感、体内時計、持久力等を基礎能力を養うトレーニングになります。
練習時、一番に心掛けている事は『怪我をさせない為の集中力』リビングの狭い空間と周りに気を配り練習に集中させています。
一輝、響主の夢である競馬の世界は危険と隣合わせのスポーツと言う事を常に理解させながら、ここまで練習や勉強に集中力を持って、一所懸命、怪我も無く続けてきました。
親として息子達にして教えられる事はなるべく時間を掛けて丁寧に、とにかく怪我を出来る限り回避する為の体作りを考えてきました。
同時に複数の事をこなす事で（なるべく慣れない事または難易度UP挑戦）
圧倒的な体幹力に加え、アクシデントや困難な場面でも慌てず冷静に処理
状況判断力など怪我のリスク軽減と回避に役に立つ能力強化と考え取り組ませております。
TV等メディア出演歴
日本テレビ系 『情報ライブ ミヤネ屋』
• 日本テレビ系 情報ライブ ミヤネ屋に出演⭐
日本テレビ系『シューイチ』
• 日本テレビ系 シューイチ まじっすか人選手権...
TBS系「情報7daysニュースキャスター」
• Video
BS朝日『キッズの晩餐』
• BS朝日 キッズの晩餐(一輝、響主)初めての...
↓Yahoo!ニュースになりました↓
news.yahoo.co.jp/articles/159...
小さい頃、競馬場で見た武豊騎手にの憧れから乗馬を開始
バランスボールを使ってアクロバティックな運動に加えて
腕立て、柔軟、腹筋、スクワットなど基本の筋トレの他、ランニング、懸垂マシン、ロープ登り
身体の使い方、バランス感覚、リズム感など日々、
今後も日々の学びを大切さとストイックに練習に取り組み積み上げていく事の重要性
例えプロの騎手になったとしても、日々ポテンシャルを上げる為の努力を惜しまない事と誠実さを第一にきつい練習でも楽しく学ばせていきたいと思います💪
本人達の高い志と夢が本当に叶う様に、これからも全力でサポートしていきたいと思います。