Баня и сауна: 6 польз и 6 "непольз" для здоровья
Бани и сауны - это прекрасный способ укрепления здоровья, который позволяет привести в порядок не только тело, но и душу. В то же время, с банями и саунами связаны определенные опасности. В видео мы проанализировали основные плюсы и минусы этого приятного времяпрепровождения, с точки зрения влияния на здоровье человека.
👉 • Крещенские купания. На...
👉 • Что такое "детокс" и о...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.co...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZread:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komaro...
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.ne...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Пікірлер: 384
Доктора Комаровского достаточно только послушать и посмотреть - уже здоровым станешь! Спасибо доктор за ваши передачи!
@Tata-ml1gi
7 ай бұрын
Щось він трошки охрип, може це професійне.
@Alex-el3ld
7 ай бұрын
Обкакался только он в политической деятельности и уважение потерял...
@Yu-ou6ks
7 ай бұрын
@@Alex-el3ldдумаю, уважение ваты ему и не нужно.
@user-vt7sg5ru6k
7 ай бұрын
@@Yu-ou6ksа уважение шаровариев слишком ничтожно😂
@TroyQwert
6 ай бұрын
А у меня такой агрессивный стиль общения со зрителем резко поднимает артериальное давление. 😮
Не знаю как и через что выразить Вам благодарность! За все что вы делаете! Пожелать мира здоровья и Победы. Держитесь!
Как раз вчера была в сауне 🧖 А еще и на массаже Вышла оттуда и прямо стала добрее!!! ❤❤❤❤❤
Раз нырнул в святой источник,так я впервые услышал биение сердца и как оно встало,но потом перезапустилось.Когда я оттуда вышел,вода на мне просто испарилась,не хочу больше этого повторять,боюсь сердце не запустится.
@user-yd4cs1wb3x
7 ай бұрын
У меня так остановка дыхания была, мама меня за волосы вытащила, а папа смеялся. Сначала заставил подростка, с холодовой аллергией, который в обмороки падает если пальцы замерзают в ледяную воду лезть, а потом смеялся.
@user-bc4yz1ih6h
7 ай бұрын
@@user-yd4cs1wb3x сочуствую
@LarisaVanna
7 ай бұрын
@@user-yd4cs1wb3xпапы они такие))
@EX-sf7uk
7 ай бұрын
Мне стало плохо в бане, я задыхаюсь там, а родственники ржут и теперь ходят с издёвкой что я слабак. Да, я не привыкшая, но мне она и не нравилась никогда. Детей моих прямо насильно туда затаскивали, пока мы с мужем отъезжали в магазин, ругались потом сильно с ними. Испугали их так,что просто до истерики доходило. Я ничего против не имею бани, когда это по личному желанию, а не вот такое принуждение. А нырять в холодную прорубь вообще не понимаю зачем это надо.
@Elenika73
7 ай бұрын
Это шок для организма. Вам повезло. Больше не рискуйте.
Спасибо, Евгений Олегович за информацию, полезную как раз сейчас! Даже не используя практически, можно почерпнуть в Ваших роликах много позитивной энергии!
Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Скраб сіллю+медитація+тепло= краса душі й тіла❤ Те що лікар прописав!
Как доктор Комаровский узнал, что сегодня, сидя в бане, я подумала: интересно, а полезно ли это вообще, что бы сказал наш любимый Евгений Олегович. Вчера посмотрела Ваше видео о курином бульоне и с удовольствием по всем правилам сварила и с таким же удовольствием съела 😌
❤ Спасибо дорогой Доктор за то, что Вы делаете, мира, здоровья, Победы
Наш юморной доктор!!!! Щиро дякуюююю 🎄💛💙🎄
Спасибо, доктор! Очень актуально для новогодних праздников! Особенно для тех, кто переедает и перепивает!
Спасибо за просвещение и отдельное спасибо за то, что продолжаете говорить и для тех, кто понимает только русский. Дякую!
Спасибо Вам большое,докотор❤ С Новым Годом вас и вашу семью,здоровья,счастья и мира!🎉
Евгений Олегович дает такую информацию, которую надо принимать как руководство к действию ! Могу это сказать за все годы когда растил и воспитывал своих дочек , лечил , по его рекомендациям всю семью ! Дай Бог здоровья доктору ❣️
@user-ly9bt1lb2w
7 ай бұрын
Дочку и сына растил (и продолжаю) на советах и рекомендациях доктора Комаровского! Думаю, что именно поэтому дети и жена (сам я последний раз болел года 4 назад) легко переносят сезонные вирусные инфекции, для лечения которых ничего, кроме жаропонижающего, использовать не приходится. Добавлю еще, что домашняя метеостанция, хороший увлажнитель воздуха, приоткрытые окна в любое время года, чистая вода (в качестве основного источника жидкости) - неизменные спутники нашей семьи.
@imeda716
7 ай бұрын
Присоединяюсь к комментариям. Детей лечу и занимаюсь их гигиеной по рекомендациям доктора 👌🏻
Спасибо за работу всей команде. Народ, где ваши лайки? 500 просмотров и 100 лайков :(
@user-bw6dx8lb6g
7 ай бұрын
А за что тут лайк ставить? Тут можно сказать спасибо, если дизлайк не поставили. Информация супер избитая. Зачем вообще засорять ютуб такой фигнёй? Неужели он думает, что подобной информации здесь нет? Наберите в поисковике, найдёте кучу таких же роликов
@user-ss8jz3xj7j
7 ай бұрын
@@user-bw6dx8lb6gзолотые словп. Он дурак
@Volodymyr__
7 ай бұрын
Проблема в том, что люди просто так не сидят и не ищут такое. Делают не задумываясь! А тут напоминание важной информации от компетентного человека!@@user-bw6dx8lb6g
Дякую лікарю!! Слухаю всі Ваші відео! Здоров’я Вам!
Люблю сауну.Сделал в квартире из трёх тэнов по 2 КВт каменку (подключаю на время эксплуатации к розетке электроплиты провод 3*2,5 медь)Ставлю два раздвижных полка и накрываю палаткой.
Евгений Олегович, спасибо огромное за очень полезное видео! ❤
Может случиться что в сауну ходят здоровые мордовороты поэтому и они и живут дольше. А больные туда ходить боятся чтобы копыта раньше времени не отбросить. Отсюда и статистика.
@Partyzan05
7 ай бұрын
"Ошибка выжившего" 🙂
@user-gx2ow9xc4w
7 ай бұрын
@@Partyzan05комментарий больного 😰которому нельзя в баню 😂😂😂😂 выздоравливай дружок.
@user-sy8lm5my1h
7 ай бұрын
Ни фига. По моим наблюдениям, а я бываю в сауне почти каждый день после фитнеса, самые выносливые пожилые не худенькие тётеньки. Похоже, их вообще ничего не берет, так долго сидят, а потом ещё и ледяной водой обливаются. Молодым до них далеко! Все удивляюсь, привычка или нарушение чувствительности?
Супер, спасибо, видно что вложена душа и труд в видео, так же хорошо рассказано без запутанной специфической терминологии, самый лучший доктор.
Польза: 1. Релаксация 2. Облегчение боли 3. Уменьшение рисков сердечно-сосудистых катастроф 4. Метод борьбы с ОРВИ 5. Польза для кожи 6. Снижение риска болезни Альцгеймера Не польза: 1. Риск получения травм 2. Обезвоживание 3. "Потеря веса" 4. "Очистка от токсинов" 5. Воздействие на фертильность 6. Риск для артериального давления
@2naturalist
7 ай бұрын
Не польза у доктора дуже смішна! А про ризик тиску такий уточнюю тахікардія точно не можно. Лазня сильно прискорює ЧСС. А також людям з низким тиском. Втрата ваги- доктор не прав. Під час сеансу сильно прискорюється кровообіг, це як тренування в залі. Їде навантаження на організм. Тому спалюються жир.
@Andrew-F16
7 ай бұрын
@@2naturalistникакой жир не сгорает - это чепуха , да и спортзал не уничтожит жир ! Только правильное питание , дефицит калорий - сжигает жир 🤘🏻👍А потеря воды с потом происходит из всего тела а жир больше содержит воды , но ! И потом наберет он воду быстрее 😂😂😂
@2naturalist
7 ай бұрын
@@Andrew-F16 " жир больше содержит воды" 🤣🤣🤣
@2naturalist
7 ай бұрын
@@Andrew-F16 а воду пити після кожного заходу не пробували? Я так бачу ви ніколи в лазні не були. Я багато років цім займаюсь. І доктор половину назвав маячні. Особливо про "непользи".
@Andrew-F16
7 ай бұрын
@@2naturalist а ты за Google исследования физиологов 🤘🏻😂😂😂и будет тебе понимание 🤘🏻😂👍
Очень интересно было бы послушать про разницу парной, хамама и сухой сауны. Много путешествовал и мало где встречал сухую сауну, в СССР такое называли "финской сауной", но в самой Финляндии много раз был и ни разу не видел сухой сауны, сами финны сауной называют сауну с каменкой, водой и вениками.
@user-em9il2nv3n
7 ай бұрын
А слово сауна и переводится как баня, самому интересно откуда это повелось, сухой пар, на старинных гравюрах и рисунках ( финских) все с вениками и ковшиками с водой))) сухой пар одна крайность, другая когда из котла пар выпускают и ты в тумане сидишь, не разрешают поддавать воду возможно из боязни пережечь тены в электрических печах , ну и гидроизоляция видимо🤷🏼♂️
@leskos_
7 ай бұрын
Разница лишь во влажности воздуха, соответственно и в обогревателях (печах). Остольное примерно тоже самое)
Спасибо за ваш труд. Всегда с удовольствием слушаю вас . И доверяю ❤
Сауну люблю. А на крещение сижу дома. 😅 Спасибо, замечательный доктор!❤
Спасибо за вашу работу ❤
Як завжди корисна інформація. Дякую🤗
Классное подача информации с юмором 😊❤🙏🙏🙏
Дякую від душі за цінну інформацію ! Все коротко і внятно .
Дякую. Коротко та зрозуміло розклали по полицях...💙💛
Спасибо вам, дорогой,любимый Доктор!❤
Все доходчиво и понятно, спасибо и с наступающим Рождеством
Спасибо! Хожу в сауну каждую неделю. Провожу часа 2: и в сухой, и в парной. Всегда беру с собой воду. Литр или полтора и все это выпиваю.
Вы наш доктор! Мы из России, но Вы наш доктор, мы с Вами!
Спасибо, всё как всегда разложили по полочкам 😊
После температурных контрастов настроение и самочувствие улучшается,. Люблю как холодную воду так и парную
Не моя тема, не люблю баню, но очень интересно. Спасибо!
Дякую за актуальну тему, пане доктору! Лайк 822.
Вялікі дзякуй, за вельмі інфарматыўнае відэа.
Ясно и понятно! Спасибо❤❤❤❤
Доктор, Вы как всегда супер!!!
Спасибо наш дорогой доктор очень актуальная тема
Как всегда отличная подача материала❤
дякую за те, що ви з нами
@user-go1cq1cn3r
7 ай бұрын
И это здорово что он с вами, а не с нами.
@user-hp4bg6ry2k
7 ай бұрын
@@user-go1cq1cn3r О, 🤣 ГОДОВАЛЫЙ ПАССИВНЫЙ ДРУЖОК ПРИГОЖИНА НАРИСОВАЛСЯ.ПОДМЫЛАСЬ НА РАБОТУ??КАК ТАМ КИТАЙСКИЙ ПАН ТЕБЯ НЕ ОБИЖАЕТ?
Спасибо доктор❤, все по полочкам, все правильно объяснили, надеюсь достучались до тех, кто был не осведомлен😊
Я сейчас живу в России сама из Приднестровья. Дочке почти 5 лет Очень вас люблю ваш подход и подачу информации. Спасибо❤❤❤
Евгений Олегович, объясните людям, что "бухать" в бане категорически противопоказано.
@gerasimku9885
7 ай бұрын
Есть такая пословица. Если водка мешает работе, бросить её на хрен эту работу. Каждый сам решает, какое слово в этой пословице заменить на слово баня.
Лучшие бани -- это немецкие бани. С Рамштайном в парной, спортивными девчонками-банщицами. А самое главное там дресс-код "Адам и Ева до эмиграции из Эдема"
@user-uw5cc2yz5e
7 ай бұрын
Как название хороших бань?
@user-lh3ks8fc7p
7 ай бұрын
В Германии все бани - зона без одежды. Даже в термах, в бассейнах может быть разрешено в купальнике, а сауны - обязательно без одежды. Например, в Баден-бадене в термах Каракалла в бассейне нужно быть в купальнике, а в термах Фридрихсбад, везде без одежды. Традиции)). 11:57 @@user-uw5cc2yz5e
Огромное спасибо за ваши консультации.Все предельно доступно и ясно.Наши семейные врачи так не объясняют пациентам об их заболеаваниях, они работают по скоростному методу, а если тебе за 70 то это уже отработанный материал,,особо не обращают на нас внимание. Хорошо,что есть еще хорошие врачи ,для которых клятва Гиппократа не пустое место.Здоровья вам на долгие, долгие годы.
Дорогой доктор, с удовольствием слушаю Ваши мудрые советы, а еще Вы просто на меня воздействуете, как самое лучшее успокоительное! 😊❤❤❤
Уже пересматриваю ! Когда что то забываю ! Спасибо! Ооооочень актуально и полезно ! Цены Вам нет !😊
Просто и доходчиво! Спасибо.
Благодарю вас доктор за ваши выпуски.
Любим Вас доктор,берегите себя,здоровья и процветания Вам и Вашим близким!🙏🙏🇺🇦🇺🇦❤️❤️
У меня возник вопрос, а потовая железа жидкость откуда берет? Не из крови ли или межклеточной жидкости? Разве в этой жидкости не присутствует токсины, которые выводятся и с потом. Нас учили, что кожа это как и почки, и легкие, и печень также и орган очищения.
Спасибо огромное за информацию Доктор
@user-uc5nl9vr4o
7 ай бұрын
Как раз сейчас сижу в бане. Точнее в комнате отдыха при сауне.
Есть доктора есть врачи есть лекари, а есть Комаровский! Сердечно благодарствую, мира и добра!
Долгожданная тема👏
Спасибо! Завтра как раз с девчонками едем в сауну+бассейн 😊
Евгений Олегович, очень хотелось бы услышать ваше мнение о скандинавской ходьбе. Её минусы и плюсы
Отличное видео, спасибо доктор!
Спасибо, дорогой Доктор!
Спасибо! Есть вопрос: еще в советское время почечным больным рекомендовали сауну несколько раз в неделю (или санаторий в Байрамали) для разгрузки почек. А Вы сказали, что нет у сауны функции выведения шлаков. Объясните для чайников).
@user-sy8lm5my1h
7 ай бұрын
При лечебном голодании тоже рекомендуют ежедневный теплый душ, чтобы смывать пот с целью некоторой дезинтоксикации. Все же кожа имеет выделительную функцию. Допустим, при некоторых болезнях. При муковисцидозе хлориды, например. Вероятно, имелась в виду незначительность этой функции. В том смысле, что при отравлении через кожу не вылечиться.
Спасибо доктор!👍🏿
Доктор ,огромное Вам спасибо за Ваши знания и желание помочь всем людям.
Спосибо уважае мый коллега желаю вам здоровье
Щодо психотерапії та сауни то підтверджено мною на 100%, другий рік війни моя психіка й тримається завдяки регулярним відвідуванням сауни.
Евгений ОЛЕГОВИЧ! Всегда окунался с головой ! Но после Вашего видео, дал себе зарок с головой! Только по шею в день 19.01.2024! Полностью убедили меня и механизм мне понятен, почему это плохо. И теперь доношу Вашу информацию до всех своих знакомых! Всего Вам хорошего замечательный доктор. ❤А как насчёт Хамама?если я посещаю ежедневно. Можно приравнять к сауне?
Спасибо доктор. Интересно Ваше отношение к разновидности бань... Сауна хамам баня солёная баня
А я люблю полежать в хамам(баня с высокой влажностью). Особенно после спорта 💯💯💯❤❤❤
все правильно сказано! только добавил бы еще к рискам аллергию, например мне пришлось исключить березовые веники. В сочетании с паром давали мощнейший эффект
Может вам добавить текстовое окно, в котором будут появляться «10 плюсов/ минусов»? И в конце подводить итог на фоне такого окна? Будет лучше запоминаться..
Спасибо! Всё ясно и понятно! Хотел завтра в сауну з друзьями, но понял что для меня это опасно))
В любом деле должно соблюдать меру. Всё просто.
В моем фитнес-центре есть сауна. Куда я после спорта хожу. Самое лучшее средство от напряжения и дипрессии. Прихожу домой расслабленная и обнуленная.
Следующий выпуск. _"Переобувание на лету: 6 польз и 6 "непольз" для здоровья."_
Только из бани внимательно слушаю😊
Спасибо большое, я астматик и муж астматик, думали баню строить , казалось, что наоборот дышать будет легче. А оказывается что нельзя 😐
@gerasimku9885
7 ай бұрын
Стройте на здоровье! Он про сауну оговорился. Русская баня к лёгочным болезням очень даже лояльна. Если "религия"не позволяет называть баню русской, то делайте баню с режимом 60*С и 60% влажности. Правда это уже предельный режим. Влажность можно немного меньше для начала. Но температуру больше не стоит. В этом весь смысл. Реализовать такой режим не просто. Нужна кирпичная печь или железяка с утилизацией тепла дымовых газов с помощью кирпичного щитка. В паутине много инфы. Удачи...
Спасибі докторе!
ДЯКУЮ ЛІКАРЮ. МІЙ ЧОЛОВІК ПО СПРАВЖНЬОМУ МОЖЕ РОЗСЛАБИТИСЯ І ПОСТАВИТЬ СВОЇ МІЗКИ НА МІСЦЕ ТІЛЬКИ В БАНІ. АЛЕ ШКОДА , ТАКА МОЖЛИВІСТЬ У НЬОГО ЛИШЕ РАЗ АБО ДВІЧІ НА МІСЯЦЬ.
Дякую, дуже корисно. Слава ЗСУ!
Благодарю за информативность, понятно и доступно 👍
Обожаю Господина Комаровского! Искренне надеюсь и молюсь Всевышнему, чтобы именно Комаровский стал Министром здравоохранения Украины!... Впрочем, как и обещал в предвыборной компании Зеленский. P.S. Владимир Александрович Зеленский, сдержите слово! Поскольку я за Вас голосовала, именно ради обещания сделать Министром здравоохранения Украины - величайшего Учёного Человека -Комаровского Евгения Олеговича. Талантливых Гениев нужно: уважать, беречь, использовать во благо общества, поощрять и вознаграждать! 🎊
@Tata-ml1gi
7 ай бұрын
Він же сам не хоче, він казав.
@levdegtyar
7 ай бұрын
Талантливых гениев не бывает, или талантливый или гений
@levdegtyar
7 ай бұрын
Комаровский никогда не был ученым, он врач, у вас есть хоть какое -либо образование?
Добрый день, Евгений Олегович.Спасибо вам за это видео .Но не могли бы вы ещё рассказать про инфракрасные портативные сауны.Какая от них польза ,и как их правильно выбрать ?Заранее спасибо ❤
Спасибо, Евгений Олегович ! Всем добра, здоровья, мира и благополучия !
1 раз в неделю русская баня - отличная процедура!!! Сауну не люблю , сушиться как селедка не мое. Лучше уж умереть в бане , чем в больнице . Всем здоровья ! 👍
Все очень четко и по делу! Спасибо!
Дякую Вам за відео!
Спасибо Евгений Олегович
Добрый день! Было бы очень полезно услышать о пользе/непользе высокотемпературного воздействия в случае онкологических рисков или же после операций, связанных с онкологией (когда у человека нет негативных последствий).
@user-kt3pz1jo5q
7 ай бұрын
у меня базалиома,врачи не советуют,пришлось забросить баню
Здравствуйте, доктор. Скажите, а варикозная болезнь может являться противопоказанием для посещения бани? Спасибо.
@maximkiselyow9929
7 ай бұрын
Теж цікаво
Минус от частого посещения бани лишь тот, что не получаешь того удовольствия, как когда редко в ней бываешь. Ну а моются часто только те, кому лень чесаться😁 Касаемо давления. У тестя давление почти всегда под 200, но баню он очень любит и всегда парился, причём по несколько заходов. Когда за 70 перевалило, вот тогда перестал, но и то на ненадолго заходит погреться 😉 Так что не всё так однозначно, что людям с давлением противопоказана баня. Кстати, баня русская, а не сауна. И между прочим. После бани головная боль гораздо меньше, потому что в бане сосуды расширяются.
@user-sy8lm5my1h
7 ай бұрын
Пожалейте тестя, пусть ему подберут терапию и контролируйте, чтобы он ее получал. Под 200, ужас какой, средневековье.
@leskos_
7 ай бұрын
@@user-sy8lm5my1h наша медецина впереди планеты всей🤭 Спасибо за добрые слова, только жалеть уже особо поздно, тк года не те, да и он сам себя не "жалеет". Хотя я сам такой же, что хрен бы стал себя жалеть, если баня для меня превыше 😜. "Хорошая баня лучше сытного обеда!"
@user-cz2gu8xn4g
5 ай бұрын
Лучше тещу в парилку на час)@@user-sy8lm5my1h
Спасибо большое! 🤗
Доктор, можно вопрос. Заметил что после бани увеличивается физическая сила. Замерял турником, динамометром и др. Хотел узнать, есть ли биохимическое объяснение этому феномену. Типа митохондрии оживают и т.д.
Spasibo za vawu rabotu!!!
Про алкоголь доктор точно сказал,
Все навпаки. Пішла в сауну в перший день простуди, було дуже погано і там, і потім. А в кінці простуди навпаки, швидко відновилась від хвороби.
Замечательно! И в конце лёгкая, профилактическая клизма))
Дякую доктор!❤
Забыли упомянуть вред сауны для сосудов, в частности для варикозно расширенных вен.
Дякую, лікарь