Как снизить кортизол?
Что такое кортизол, где он вырабатывается и на что влияет? Острый и хронический стресс, причины и последствия. Влияние на здоровье уровня кортизола и параметры образа жизни, влияющие на этот уровнень. Как ваши лайки и подписка влияют на уровень кортизола у команды доктора Комаровского - обо всем этом в нашем новом видео.
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:59 Что такое кортизол?
04:52 Какими симптомами проявляется высокий уровень кортизола?
05:49 10 параметров образа жизни, изменение которых поможет снизить кортизол.
13:05 Резюме
Присоединяйтесь к антимарафону доктора Комаровского👉 surl.li/jrsxk
👉 10 советов для хорошего сна - • 10 советов для хорошег...
👉 Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия - • Сезонное аффективное р...
👉 Как громкие звуки и шум влияют на человека? - • Как громкие звуки и шу...
👉 Основные мифы про водный баланс - • Основные мифы про водн...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZread:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Пікірлер: 2 100
1 - высыпаться. 2 - физические упражнения. 3 - снижение стресса, ограничить источники информации, дыхательные практики. 4- положительные эмоции, хобби, музыка. 5 - добрые отношения с окружающими людьми. 6 - домашние животные. 7 - будьте добрее прежде всего к себе, и к другим. 8 - вера, верующий человек. 9 - питание. Чечевица, бобовые, шоколад...., пить достаточно воды. 10 -
@galinay.b.426
8 ай бұрын
10 - ЛЮБВИ
@user-po5rc3xt8w
8 ай бұрын
Спасибо, мил человек, за сэкономленные 14 минут моего времени!)
@MM-zo5im
8 ай бұрын
Спасибо❤️❤️❤️
@hemorage6161
8 ай бұрын
10 - купить бритву и побриться!
@Experia0077
8 ай бұрын
Принять ванну.
Дорогой Доктор!Ваши видео уже снижают стресс...причем хронический в последнее время...спасибо вам за ваш труд!!!
@user-ol2jb4kd2g
8 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅я😅😅😅😅😅яяуыяв😅 5:08 😢
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.
Слушать голос доктора Комаровского - вот, что понизит уровень кортизола. Спасибо за вашу работу 🙏
@cristmen7935
6 ай бұрын
👍
@user-sc7fr6bx6d
6 ай бұрын
Рекомендую послушать ASMR)
@user-xb3vv1py5h
5 ай бұрын
👍👍👍
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе..
@user-qf2su4wv1w
3 ай бұрын
Фуууу неееее
Уважаемый и любимый доктор! Здоровья вам и всей вашей команде! ❤Как тут уже написали, вы народное достояние! Будем молиться за мир и за Вас!
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.....
УВ.ЕвгенийОлегович!Когда дети были маленькие мы слушали Ваши рекомендации...сейчас внуки--а мы бабушки,дедушки--и мы не перестаем Вас слушать..Вы наш семейный доктор!С Вами легче переносить трудности!Вы один такой,кто знает все!!!Дай Вам Божьего милосердия,Божьей ласки,и всей Вашей семье!!!Обнимаю.
@virasivko3244
8 ай бұрын
Уважаемый Евгений Олегович Вы наш лучший доктор вы нам посланы Богом В наше такое страшное время Вы как Ангел Хранитель заботитесь и помогаете нам выжить и остаться здоровыми Спасибо Вам за вашу работу Боже бережи вас вашу семью и ваших близких !!!! здоровья Вам А нам ещё много ваших рекомендаций!!!
@dinashevtsova8516
8 ай бұрын
Звучит как Ленин жил, Ленин жив, Ленин будет жить 😂
@user-zs4sw9wb6g
8 ай бұрын
Доктор Комаровский,я Вас обожаю!❤
@9inaxom217
8 ай бұрын
@@dinashevtsova8516лежить він там мумією в бункері, ще пуйло туди треба покласти й муміювати
@elenakopp8320
8 ай бұрын
@@dinashevtsova8516причём тут Ленин?😂😂😂😂😂🤪🤪🤪🤪
Снижаем уровень кортизола всей команде Доктора Комаровского - вы нам очень симпатичны, спасибо за ваш труд, всех обнимаем!
Дорогой доктор, огромное спасибо, что находите в себе силы вещать... И вещать по русски... Здоровья вам и побольше радости! Пусть скорее наступит мир🙏
@user-gv2fv8fo8g
5 ай бұрын
А что в том что он вешает на русском! В Украине не запрещают говорить на русском! Хотя последнее врем'я говорить на языке убийц становится все против нее и появляется брезгливость ко всему русскому!
@Sergugnivenko
5 ай бұрын
@@user-gv2fv8fo8g у меня тоже такое было поначалу на фоне огромного инфовлияния. Сейчас понял что все это хр..нь, надо быть собой. Язык не определяет человека
@user-uy7fy2wx5l
4 ай бұрын
Все вы говорите на русском ,это вам русский с молоком матери пришел. Только вот под одеялом можно на русском. Да
@user-ey9zu5es3o
4 ай бұрын
@@user-gv2fv8fo8g дело не в том запрещено или разрешено, доктор мог бы легко перейти на украинский язык. Тогда бы русская аудитория не понимала его. Но человек продолжает рассказывать важные вещи для ВСЕХ! Чтобы ВСЕ люди были здоровы! Это благородно, я считаю.
@user-ey9zu5es3o
4 ай бұрын
@@user-uy7fy2wx5l что за бред... сами-то поняли, что навояли))?
Дорогой Доктор! Пусть у всех нас скорее станет меньше причин для высокого уровня кортизола! Дай Бог всем нам, наконец, спокойно спать в тихих комнатах, без прилетов и сирен, не иметь стрессов, пусть источники информации наконец-то несут только положительные эмоции, пусть у всех нас будут добрые отношения с окружающими людьми, время и силы на хобби, любимые занятия, любимые животные и любимая работа. Спасибо Вам, Доктор, и дай Бог Вам здоровья и всего вышепересичленного!
Дорогой наш Евгений Олегович! Спасибо вам за советы,за ваш неоценимый юмор.Здоровья вам и вашим близким!
Комаровский - драгоценное достояние своей страны!
@shirin5
8 ай бұрын
Мира 👍
@user-zw7yq4he4y
8 ай бұрын
Евгений Олегович не только замечательный доктор, но и очень мудрый, добрый человек, с потрясающим чувством юмора. Смотрим и слушаем его в России уже очень давно. Здоровья и долгих лет Евгению Олеговичу!! ❤
@dariemk.2381
8 ай бұрын
"Наше достояние "це воїни ЗСУ
@user-zm1tx2rr1o
8 ай бұрын
У тебя очень память короткая, он вместе с Гордоном и Шустиком примерно три года назад летал в Прибалтику где их собирал Ахметов и обгаваривали план очередного переворота. А теперь вовремя снова переобулся, а должен быть в тюрьме или на фронте.
@user-wy7sv1nm9p
8 ай бұрын
100 відсотків
Я из России. Очень уважаю, доверяю и верю. Как приятно слушать. Откуда силы у вас на всех людей. Берегите себя и вам здоровья.
@user-nd9fu7pf7h
Ай бұрын
От того , что прячется по бомбоубежищаж от ваших ракет
@Naser_Snezhana
Ай бұрын
@@user-nd9fu7pf7h зато в тонусе всегда )
Евгений Олегович, вас нужно сделать министрам здравоохранения всего мира 🌍 ❤ авша мудрость спасёт мир 🍀🍀🍀
Евгений Олегович, видеть и слушать вас - это ещё один пункт снижения кортизола!
А вы знаете, Доктор, ведь ваш голос снижает стресс. Успокаивает и обнадеживает. Спасибо вам. И дай Бог здоровья и сил. Будьте сильными , чтобы делать сильными и спокойными нас.
Доктор, я Вас просто обожаю!!! Вы не только мой земляк, Вы для меня ещё и как внутренний голос, который я почему-то не могу расслышать, а когда Вы это озвучиваете с легкостью и доступно, то на душе становиться легче от того, что оказывается всё просто! Огромное Вам спасибо за Ваш талант, за Ваш юмор, за Ваше умение сказать "не в бровь, а в глаз", за Вашу поддержку нас всех!!! Я теперь поняла почему у меня дрожат руки, аппетит "как перед смертью" (в итоге +10кг), и не сплю по ночам, хотя живу в безопасном месте. Мысли о наших мужчинах на передовой, о будущем нашей страны не оставляют в покое ни днём ни ночью. Горжусь Вами!!! Дай Бог 🙏 скорейшей Перемоги, чтобы все наши герои вернулись к своим семьям! Крепчайшего здоровья Вам и всем Вашим близким!!!!
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.
Доктор, как сильно Вы поседели за последний год. 😢 Мирного неба над нашей Украиной. ❤
@user-bu1xu4tc1z
Ай бұрын
Не надо было бомбить Донбасс и Луганск.
@NadiaVolkova14
28 күн бұрын
@@user-bu1xu4tc1zголову твою изрядно разбомбило
Огромный респект хорошему доктору,и человеку высшей лиги.
Доктор! Вы честь и совесть нашего времени !!
@seniaarsenievch8983
8 ай бұрын
Неправда, Ленин , честь и совесть нашей эпохи, зачем фетиш советский украли?
@9inaxom217
8 ай бұрын
@@seniaarsenievch8983аж тошнить від вашого леніна
@user-sf1bl1wj3t
8 ай бұрын
Честь и совесть? Рассмешили. Вспомните пандемию.
@user-eu4uf2pb7w
6 ай бұрын
@@user-sf1bl1wj3tвы о чем?
@user-je1sg5fd9n
4 ай бұрын
@@user-sf1bl1wj3t А что это доктор Комаровский начал пандемию ? Или он неправильно информировал население в этот период ? А как же доктор Мясников ? Не задаетесь вопросом ? В марте 2019 года он на всю страну вещал , что в России не будет эпидемии ковида !!!! Это в тот период , когда в Европе косило население от этой заразы ! В сухом остатке что получилось ?
Доктор, вы чудо! Другого такого чудесного доктора на земле, нет! Спасибо вам! живите долго, Здоровым и счастливым! 🎉
Вот таким должен быть доктор!!!!Все должны быть такими докторами.Всё доступно и понятно излагает ,без лишней воды.Всё понятно и просто.Уникум ,вы доктор.Таких больше нет.Я вас очень люблю.Ваши передачи очень помогают людям .Счастья вам ,радости и здоровья.Привет с Урала.Всем добра, и Мира в душе ,и на всей планете Земля!!!!!Храни всех Господь !!!!
Комаровский наш милый,добрый,гениальный доктор! Спасибо что можно видеть Вас!❤️
@Jana-fq7gx
8 ай бұрын
Добрый😅😂
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.
@user-kh4zb8vr9u
7 күн бұрын
Он с зелей работал..... 🤭👎
@user-ft8op4cn1p
7 күн бұрын
@@user-kh4zb8vr9u и шо?
Таких замечательных людей как вы единицы, Береги вас Бог
Кстати на счет музыки, мы как то перестали петь песни, помню приедешь в деревню там вечером всегда пели. А это очень хорошо успокаивает, именно пение, не просто слушать музыку. Спасибо Доктор ❤
Спасибо вам за все, Родила и вырастила двоих детей опираясь на ваши советы. Желаю мира и процветания вам, команде и вашей стране❤
Как хорошо, что у нас есть доктор Комаровский. Спасибо Вам большое, Евгений Олегович. Следую Вашим советам ещё с 1998 года, когда стала мамой.)
Хотелось написать вам, уважаемый доктор, самые теплые слова благодарности, но прочитав комменты, я просто всюду поставила «лайк», а вам хочу добавить искренний комплимент вашему новому облику: вы уравновесили ваше умное содержание с элегантностью настоящего джентельмена высшего сорта, если так можно выразиться. Вашему дизайнеру - глубочайший респект! Мы все вас очень любим, ценим, уважаем и гордимся таким соотечественником! Многие лета вам!👍👏😘🌷
@user-mj3lm7mn4u
6 ай бұрын
Спасибо большое за прекрасную передачу!!!
@user-tw1gk8xf5t
5 ай бұрын
Уважаемый доктор ,!независимо от национальностей ,,,мы любим Вас ,
От души благодарю всю команду уважаемого доктора за то, что не смотря на ужасающие обстоятельства, вы продолжаете вещать о добре и здоровье, и даже на нашу, русскоязычную аудиторию. Мира нам всем!!! Здоровья и снижения кортизола и нам и прекрасной Украине.
Многоуважаемый доктор, огромная благодарность Вам за профессионализм, невероятное терпение и желание продолжать , несмотря ни на что, делиться с нами своими знаниями. Все Ваши советы невероятно полезны и зачастую бесценны. СПАСИБО!!!! Крепкого Вам здоровья и не бросайте нас, пожалуйста!
Лайк, чтобы у команды Доктора Комаровского было меньше стресса))
@OscarMcrae
8 ай бұрын
Add one 😂
@juventuschiellini3
8 ай бұрын
настолько меньше, что за год все волосы стали седые
@user-vk1fu2cx6f
8 ай бұрын
@@juventuschiellini3Сильно переживал за украинских детишек. Когда донецких разрывало на куски укропскими "точками у", он не седел, сука.
@kristineaghbalyan2264
8 ай бұрын
+1
@user-eh3kc1bg4k
8 ай бұрын
@@juventuschiellini3 Рашу за это " благодарите"!
Самое лучшее лекарство от стресса - видео доктора Евгения Комаровского❤
@user-kh4zb8vr9u
7 күн бұрын
Вы в своём уме?.. Он против России... Он за ВСУ 😮
Приятно слышать грамотного человека! Скорейшего всем снижения стресса!
Я из Беларуси. Смотрела Вас всегда, а полтора года смотрю с удвоенной силой. Дай, Бог сил и никакого стресса моим родным украинцам
@clenbuterol4989
8 ай бұрын
Ты фашистка?
@inoagent1867
8 ай бұрын
@@clenbuterol4989а ты в окопе?
@user-kz1hk2wn7s
8 ай бұрын
@@clenbuterol4989😂
@user-eu4uf2pb7w
6 ай бұрын
@@clenbuterol4989ви перегинаєте . Навіщо накидаєтеся на людину?
@user-bp2lc5ud1r
5 ай бұрын
Не надо переживать за украинцев, а принять участие в их ,, добрых,, военных действиях против Донбасса-они тоже украинцы. Политическая лекция, а неоздоравительная.
Какая хорошая подводка с просьбой о лайках! Вы не наезжаете, не требуете, не попрошайничаете и т.п. Браво!
@iloname5007
8 ай бұрын
Вас ще треба по-особливому просити. Та йдіть геть на платну консультацію.
@mitenka222
8 ай бұрын
@@iloname5007 хамите..
Спасибо за разъяснения, уважаемый доктор. Но, пожалуйста, не принижайте роль кошек в нашем духовном, да и физическом здоровье: наши любимые пушистики несут нам столько радости и душевного отдохновения, что никакие антидепрессанты им и в подметки не годятся!
@user-gt7qw9ox4u
8 ай бұрын
Не впевнена, але думаю що доктор мав на увазі кішок/котів, які самовільно гуляють на вулицю. Або взагалі приходять до вас за графіком полащитись та поїсти, і йдуть далі до інших своїх "господарів".
@user-xn4zm4vg2k
8 ай бұрын
э
@user-ml5si6ft3u
8 ай бұрын
@@user-gt7qw9ox4uон имел ввиду что домашние коты гуляют сами по себе. И я это подтверждаю. Кошки иногда исключение. Они более любвиобильны, особенно когда хотят жрать). Собаки более привязаны и активны к человеку. И более преданы кстати.
Дорогой доктор,почаще выходите в эфир,слушая ВАС❤❤❤ уменьшается уровень кортизола.Дякуєм щиро!!!!!!.ЦенимВАС!❤❤❤
Мой уровень кортизола снижается сразу послушав и посмотрев видео доктора Комаровского.❤❤Спасибо!!😊
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Ох, моя тема. Многие ноды тревожности и депрессии, неудачное лечение, социальная изоляция на фоне этого, и вес увеличился, при тех же данных, и сон проблемный, короче, ниче хорошего. А с войной просто все обострилось в разы.
Убедительная речь доктора Комаровского регулирует уровень кортизола😊❤
Я годами жил в хроническом стрессе из-за ужасной обстановки в семье. Моей постоянной, дежурной температурой тела было не 36.6, а 37. Также очень часто болел. И, судя по всему, из-за многолетнего стресса нажил себе инсулинорезистентность, а впоследствии и лишний вес. Так что, если какой-либо человек вас угнетает, пускай даже один из самых близких, то нужно от него съезжать. И поскорее, поскольку если ничего с зтим не делать, то вас просто сживут со свету. Что же касается сна - да, это работает: если хорошо высыпаться, то стресс уменьшается. Но я бы добавил вот что: крайне желательно вставать по утрам без будильника, поскольку будильник - это зло, он вас медленно убивает. Поэтому, пускай будильник звонит для подстраховки, а вы ложитесь спать раньше - так, чтоб успеть проснуться до будильника.
Дорогой Евгений Олегович !Большое Вам спасибо за Ваш труд, за Ввшу постоянную заботу о нашем здоровье и нашем просвещении. Вы помогаете нам быть здоровыми, веселыми и радостными, несмотря ни на что!❤
Вижу Вас красивого нарядного, уважаемый Евгений Олегович, и стресса как не бывало😊❤ Сердечное спасибо Вам и всей команде! Пусть свет, добро и покой наполнят душу каждого, кто смотрит✨
Какой блеск! А какой актёрский талант! Спасибо, дорогой доктор!!!
Доктор, какой Вы лапочка! Сколько "специалистов" толкуют в Ютубе об одном и том же. Но Вы один из наилучших - доносительство до нас интеллигентно, очень грамотно, доступно с положительным посылом! Большое спасибо! Здоровья Вам и Вашей команде!
Дорогой, уважаемый доктор! Как успокаивает Ваш голос. Вероятно, Вы из числа докторов, от общения с которыми больному становится лучше.Впервые увидела Вас в " школе доктора Комаровс кого" очень давно, на канале Мама. Тогда ещё не седого! Уже выросли дети, которые бегали у Вас в студии.. Желаем Вам всяческих благ и радоваться жизни!
Евгений Олегович,вы абсолютно правы,что надо посмеяться.Я уже забыла когда это было в последний раз.
Милый, милый доктор Комаровский, как хорошо, что Вас можно послушать, а главное - увидеть в Интернете! ❤😊😊😊😊 Спасибо огромное огромное и многая лета! 🙏
Как же нам все повезло , что о нас заботится такой замечательный доктор ,искренний и неравнодушный !
@user-kh4zb8vr9u
7 күн бұрын
Россия!!! Он не наш Доктор! Он ВСУшный!!! Очнитесь, ... написали же... ждут перемогу!!!
Наш дорогой доктор, конечно же, мы не можем допустить стресс для всей Вашей команды! Поэтому лайк однозначно! ❤😊Спасибо!
Спасибо, милый Доктор Комаровский! Как всегда: коротко и ясно, никакой воды!
Спасибо вам большое, дорогой доктор❤Любимый наш Комаровский, я уже 15 лет воспитываю детей по вашим советам, у меня их трое, много мудрости получила именно от вас в плане здоровья и воспитания и даже психологии детей😊 Как бы хотелось сторицей вернуть все то, что получила от вас совершенно безвозмездно, как бы хотелось чтобы был мир у вашего дома😢Буду молиться за вас, за всех🙏 Здоровья вам, мира и добра❤ С любовью из республики Башкортостан ❤
дорогой доктор! спасибо, что вы есть! послушать Вас - уже снижение стресса❤❤❤
Уважаемый Евгений Олегович, спасибо вам огромное за очередной эфир 👍 Здоровья вам и вашим близким и мирного неба над головой.
Доктор! За что же вы так кошек обидели?! Мало кто из домашних животных сравнится с кошкой по способности снизить стресс! Общение с кошкой, контакт с ней, поглаживание её снижает повышенное кровяное давление, успокаивает и наполняет радостью. Это прекрасный домашний питомец!
@user-ch5fb4xh5q
8 ай бұрын
Лучше друга чем собака Нет, коты переносчики токсоплазмоза, и всякой другой дряни
@orlybilitch3355
8 ай бұрын
Какое невежество!@@user-ch5fb4xh5q
@olgab2075
8 ай бұрын
@@user-ch5fb4xh5qтоксаплазмоз слишком преувеличенная страшилка. А другие заболевания вы и от собаки можете получить
Очень рад что Вы живы и здоровы !!!!!!!!!!!! Благодарю за общественную работу !!!!!!!!❤ одно сочувствие , очень жалко простых людей ......
Вы правы насчёт веры, я мусульманка и начала читать намаз и вы знаете это самое мощное средство от стресса депрессии и тд , пользы от намаза очень много но нужно искренне верить
Евгений Олегович, какой Вы симпатичный!!! 🤗😘🤗 И да прибудет с Вами, со мной и со всеми хорошими людьми нормальный кортизол!)))))
Док, шикарный пиджак, очень гармонирует с Вашей благородной сединой. Спасибо за видео ❤ Мира нам всем. Храни Господь
Огромная благодарность , вы столько лет с нами ❤ Мы с вами родились и выросли , берегите себя🙏❣️
Пересмотрела кучу видео на эту тему, но ваше видео самое вменяемое и четкое, среди разного рода мусора на просторах интернета. Спасибо доктор!!!!
Я Вас слухала і плакала ..Боже ,поможи Українцям вижить!
Спасибо,дорогой Доктор,за вашу работу!!!И вашей команде спасибо!
Доктор дорогой мира вам и нам пусть все будет хорошо спасибо что выходите в эфир в такое сложное время❤
Добрый день! Замечательный доктор, спасибо за Вашу заботу о здоровье всех людей, здоровья Вам и всем всем, мирного неба!
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.....
Спасибо вам,наш дорогой доктор!Я не хочу,чтобы у вас и вашей команды повысился уровень кортизола,поэтому лайк ставлю сразу.
Евгений Олегович! Вы Доктор и Человек с большой буквы! Бесконечная благодарность Вам за все, что делаете.
Да,главный стресс сейчас-это новости.Пусть все это закончится!Я смотию фотографии двухлетней давности и вижу,как постарела за эти 1,5 года.Потому что я женщина,мать и бабушка.Я люблю путешествовать,люблю Мир.Это все очень тяжело 😢
Евгений Олегович, спасибо! Вы и Ваша команда сами являетесь источником снижения стресса. Желаю всем мирного неба над головой
Как нам всем повезло, что с нами доктор Комаровский. Спасибо, нет ничего важнее науки, правды и добра. Санкт-Петербург/Краков.
@user-de6oc7sd9e
8 ай бұрын
Він не з вами, він з нами
Что за прелесть доктор Комаровский! Слушала бы Вас вечно!😊 Спасибо, что Вы есть!
Как приятно Вас слушать, хоть чуть чуть расслабилась, стресс теперь хронический, слушаю Вас и слезы текут. Понимаю, что запас психической прочности организма за время войны исчерпался
Лайк 100 раз! чтобы у док. Комаровского и его команды - никогда не было стресса! ❤
Доктор спасибо что вы с нами!!! Спасибо за новые видео по нашей теме!
Дорогой обожаемый Доктор Комаровский, живите долго и будьте здоровы Вы и Ваши близкие. Начинаю смотреть Ваши передачи и не могу оторваться- просто, доступно, умно, профессионально, и так по доброму. Спасибо Вам за поддержку, она очень, очень нужна и не только в горемычной, мужественной Украине, но и в вполне благополучном Нью-Йорке, где тысячи людей всей душой с Вами.❤
Спасибо, Доктор и Компания, за все полезное и хорошее, чем вы, за эти долгие годы, делитесь с нами❤
Доктор ваш голос заспокоює, дякуємо що ви у нас є!
Благодарим сердечно! Если бы в медицинских высших и невысших учреждениях объясняли любой медицинский материал, излагали любую сложную и очень сложную лекцию вот так доступно, понятно и доходчиво поясняли весьма сложные моменты существования и жизни такой СЛОЖНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ - ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ , то многие захотели бы стать врачами, но только очень ХОРОШИМИ и настоящими ПРОФЕССИОНАЛАМИ своего нелёгкого, ответсвенного, но безумно интересного дела! Ждём новых видеолекций, дорогой доктор и ваша команда!
Доктор, Вы- милашка! Я готова Вам написать миллион лайков:-)) Особенно, когда Вы улыбаетесь 😍 Вот есть же добрые люди! С головой, сердцем и мозгами 👍
Благодарю доктор! Всем Мира, добра любви и счастья!❤️
Здравствуйте! Как хорошо что Вы есть! Будьте здоровы счастливы, живите долго - долго!!!❤
Отличная передача! Спасибо команде и та Нашому Рідному ЛІКАРЮ🙏💖☀️🌟✨🌿🌻🌿мирного неба! Нехай щастить
У человека может быть абсолютно благополучная жизнь и окружающая среда и он будет беспокоится. Отличное здоровье и будет беспокоится и испытывать стресс. Но пока у человека деструктивные убеждения о мире и самом себе, они приводят к дисфункциональным мыслям и высокому кортизолу как следствие. Не окружающая среда поднимает кортизол а наша интерпретация и отношения (мысли) поднимают кортизол. А лучший способ "починить" мысли это когнитивно поведенческая терапия. Есть и другие способы но этот доказан. Медитации всякие тоже помогают, и другие направления психотерапии тоже. Но корень страданий в неправильных мыслях которые приносят страдания.
Дякую Вам, докторе. Здоро'я Вам і нормального кортизолу.
Спасибо за позитивную лекцию!❤
Гениальный доктор! мира, здоровья и добра всем нам❤
Очень, очень Вы нам симпатичны! Здоровья крепкого Вам и всей Вашей команде, дорогой Доктор Комаровский!❤
Доктор!! Бесконечное мое уважение к вам ! Держитесь ! !!
@user-bw1um4io2y
5 ай бұрын
Дякую Вам!
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.
Наша гордість, наш найкращий лікар в Україні ❤ дякую за Ваші відео в такі тяжкі часи, вони дуже допомагають триматися 😇 дякую Вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Вы лучший ❤четыре года назад ,я родила ребенка и была жуткая депрессия-послушав ваше видео о после родовой депрессии,была поражена как вы все рассказали четко -ведь вы этого не испытывали на себе 😅но каждое слово было в точку -после этого я на столько вас уважаю и понимаю что вы профессионал своего дела !!!безмерно благодарна вам за все 🙏🏻
@user-tn1kk6ts5x
8 ай бұрын
Я думала, я справлюсь с ней сама, суицидальная депрессия была! Не справилась, умирала, только время вылечило
@user-hs4ip4qr7p
8 ай бұрын
@@user-tn1kk6ts5x Антидепрессанты не?
@Ksana086
5 ай бұрын
@@user-tn1kk6ts5xкак это «не справилась умирала » т.е вы с того света пишите
@alexmikh828
3 ай бұрын
Чтобы снизить кортизол надо взять руским оружье и снести путинскую власть. Но рyzzкие трусливы поэтому до конца дней будут перекладывать ответственность за свою жизнь на вожака и жить в страхе.
Спасибо Вам, дорогой наш Доктор! В любой ситуации, сразу смотрю ваши передачи. Будьте здоровы!
Замечательное видео!!! Благодарю вас, доктор!!!❤❤❤
Вы нам симпатичны!))) А вот про кошечек и собачек спорно. Когда кошечку гладишь, она тебе мурлычет, ещё и греет тебе бочок - кортизол тоже будет снижаться.))) Лайк не забыла. Ещё и видео перешлю. СПАСИБО.
@user-qk1wx3ft4o
8 ай бұрын
У меня 8 кошек дома.
@svetlanagashymova5788
8 ай бұрын
@@user-qk1wx3ft4o Класс!)))))
Люди, давайте как Евгений Олегович помогать друг другу снижать уровень кортизола! Будем внимательны и терпимы друг к другу!
Дорогой наш Доктор, мы всегда Вас слушаемся. Спасибо Вам за советы. Следуем им и всё хорошо 👍
Спасибо, доктор! Вы приносите большую пользу обществу. Здоровья Вам и Вашей семье! Удачи во-всех Ваших делах!
Евгений Олегович, спасибо за вашу работу, как педиатр. Находясь в Польше, я родила дочь, здесь нет такого понятия как педиатр, который ведёт ребёнка. Записуясь в поликлинику на приём постоянно попадаю к разным врачам, который не ведут историю ребёнка... И поэтому ваши советы для меня особо значимы.
@NA-yr8tu
8 ай бұрын
вы должны сами выбрать врача,, где вам удобнее,, подписать декларацию и ходить только к нему, тоже самое и взрослый терапевт
@user-vw8vg8ik8o
8 ай бұрын
@@NA-yr8tu так я подписала декларацию но принимают каждый раз разные врачи
@NA-yr8tu
8 ай бұрын
@@user-vw8vg8ik8o при записи просите своего врача
Люблю Умных Специалистов своём деле. Респект , мне глаза открыли.
Дорогой доктор Комаровский! Я сначала ставлю Вам лайк, а потом смотрю видео. И ни разу не пожалела об этом. Большой вам человеческий поклон. На столько грамотно и четко рассказать все в таком коротком видео! Я осталась со здоровым нервами, когда росла моя дочь, благодаря вам. Каждую проблему (а их в детском возрасте не мало, к сожалению) я смотрела ваше видео. Вы не запугивали, а чётко рассказывали, когда паниковать не стоит, а когда нужно бежать к доктору. Не знаю, прочтете ли вы мой комментарий, но ещё раз огромное вам, человеческое спасибо. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное, доктор Комаровский и вся Ваша команда!❤
Спасибо Вам, дорогой доктор за просвещение!❤