👉🏻 подпишись на инстаграм instagram.com/vegan.bombbar 👉🏻 ​​​​​​​используй промокод: ymikhail и получи скидку 20% Рецепты из моего меню: 🎬 ТОФНИКИ: тут: kzread.info/dash/bejne/dpt52tlqj5CqdLw.html и тут: kzread.info/dash/bejne/o2p-z9mSlby8YZM.html 🎬 ХУМУС: kzread.info/dash/bejne/X4CbsdhvpJXNkdY.html 🎬 САЛАТ: kzread.info/dash/bejne/i5aOmsOcmJvRf6g.html 🎬 СУП: kzread.info/dash/bejne/eoGlzZaiidjMYs4.html 🎬 ПАШТЕТ: kzread.info/dash/bejne/npyT2Zazk6Xek5s.html 🎬 ЛОБИО: kzread.info/dash/bejne/mHl2rpmacae4l7g.html

@user-yy1ph9no1f

3 жыл бұрын

Снимите видео о рецептах обедов в офис 🙏

Действительно смешно, открываете интернет и смотрите где есть белок. Вам разжуют каждый продукт, что где когда))) Михаил, Вы лучший!

@zaneta2116

3 жыл бұрын

)) ну чтоб открыть интернет надо до него хотя бы дойти ( ногами) как минимум ,а это усилие , кому то может лень, )))

@Pilu_pletu

3 жыл бұрын

@Bestin Makitus да. Так же как и мясо не рекомендуется есть каждый день. Но все ж едят

@sergeborn9676

2 жыл бұрын

в основном советская школа и культура питания(в большинстве своем люди заааа 50, т.к. они выросли на этом) не понимает, как человек может жить без мяса и т.п. Остальные умеют искать информацию и в принципе понимают что как.

@user-ei7jt7wc7d

2 жыл бұрын

@@user-yj6bw1oy6n ООН сообщает, что фермы по разведению мясного скота способствуют выбросам в атмосферу большего объёма парниковых газов, чем все автомобили, вместе взятые.

@user-ex9mo2gi4e

Жыл бұрын

​@@sergeborn9676 в растительном питании, белок не полноценный, да и усваивается он гораздо меньше, в лучшем случае 70% всего из 100гр. Человек при нормальном питании какает один раз, при растительном, минимум два раза. Это плохо.

Была бы рада увидеть побольше таких меню на день, потому что иногда просто из головы все рецепты выпадают, а даже если и есть, то только углеводные, вроде бананового мороженого (такое бывает в ленивые дни). А такие подборки сразу все на место ставят, причем блюда такииие вкусные!!!

@lilymariebaray4700

3 жыл бұрын

А как же белковое мороженное Михаила из аквафабы)

@user-dw4uh6oo1q

Жыл бұрын

"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям. Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"

Михаил, ЛАЙК за приведения себя в спортивную форму, интересно будет посмотреть!

По моему это меню лучше чем повседневная пища не веганов😂

@pater_noster

Жыл бұрын

Они так зад рвут за свою еду, а едят макароны и кусок какой-то курицы

@user-sx3mp5sv2y

Жыл бұрын

Лучше говяжьего стейка, роллов с лососем, плова с бараниной, острых куриных крылышек, или простой яичницы с беконом нет ничего

@pater_noster

Жыл бұрын

@@user-sx3mp5sv2y спасибо за твое мнение, Дуджи. Мы не прислушаемся, да и не хотим прислушиваться

@user-sx3mp5sv2y

Жыл бұрын

@@pater_noster спасибо, Помогите. Продолжай обманывать себя и пытаться говорить за всех)))

@pater_noster

Жыл бұрын

@@user-sx3mp5sv2y Непременно, Дуджи. Ведь на канале для веганов ваш не веганский рацион который не является повседневным очень востребован. Продолжайте в том же духе, Дуджи.

Извините, что врываюсь в тусовку, я не веган, но Вы так круто рассказываете и у Вас такие крутые рецепты!! Настолько классно, что тоже хочется стать веганом) Спасибо большое, за мотивацию и позитив, Михаил

Миша, ты красавчик) всегда когда заходу в тупик и не знаю что приготовить, открываю твой канал и все))) хочется готовить не останавливаясь) привет тебе из Барнаула!

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Привет!

Это ооооочень полезное видео) очень интересно увидеть продолжение

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Будет, спасибо

Спасибо, что вы есть и делитесь с нами такой полезной и нужной информацией! Хочу, чтобы на этом канале были миллионы подписчиков.

Будет очень интересно наблюдать за Вашим прогрессом в приведении себя в форму! Ну и рецептики конечно!)) С нетерпением жду следующего выпуска! Вам успехов! Это очень классная тема!

Определённо хочется увидеть видео типа до и после) Ждемсъ

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

спасибо за интерес!

Михаил,какой же вы молодчяга!!! Обожаю все ваши видео!!! Огромная благодарность и низкий поклон!!!🙏

Отличное решение делать вставки своих видео (и ссылочки на них прикреплять) 👍 Многое ведь забывается, из просмотренного контента )) А тут прям захотелось всё приготовить 😋 P.S. Михаил, спасибо вам за рецепты и всегда отличное настроение! 🤝

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

спасибо!

Ооочень интересно увидеть как вы будете себя приводить в форму!! Хочу даже к вам присоединиться👌

Очень крутое видео. Хочу ещё такие меню на день, а лучше на неделю😁 чтобы не думать, чтобы такого вкусного и полезного приготовить

Какой вы позитивный!☺️😃 Заряжаете энергией!👌 Спасибо за ссылки и рецепты! Очень нужная тема - меню на весь день. Посоветуйте ещё хорошую безвредную посуду, если знаете такую)). 😘💕

Спасибо за новое видео! Обязательно буду смотреть про трансформацию.

Очень полезное видео! Хочется больше такого формата, а то пока не успела всё отрегулировать и переживаю)

Супер! Как вовремя я увидела ваш ролик. Я новичок и очень тяжело найти путевые рецепты. В основном у всех одно и тоже. Благодарю!🙏

Интересен формат меню на день + как будете приводить себя в форму:)

Замечательное видео) все понятно и полено! Еще отдельное спасибо за ссылки на рецепты)

Миша, спасибо за полезную информацию. Твои рецепты вносят полезное разнообразие в мою кухню.

Спасибо большое за подборку рецептов. Отличная идея, хотелось бы ещё.

Благодарю за ценнейшее видео ❤️😋

Миша, мы ЛЮБИМ тебя 💕🤗 Благодарим ♥️♥️♥️ Обожаем всем сердцем ♥️🤗

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

И я вас!

Любимый блогер👌🏼

Спасибо Миша. Очень полезно и информативно. Интересно так же как ты будешь приводить себя в форму🙏👍

Шикардос! Как раз начинаю свою эстафету по набору мышечной массы и спортивного тела. Будет здорово видеть ваши результаты параллельно💪🏼 Успехов тебе, Миша.

Супер рецепты) всегда с удовольствием смотрю, хоть и не веганка. Помогает неплохо разнообразить меню. Да и смотреть и слушать приятно. И мне очень нравится " не вылизанная" картинка, ты такой какой есть, настоящий с косяками и с юмором. Хорошо, что смешные моменты не вырезаешь))) Продолжай развиваться!

@user-ei7jt7wc7d

2 жыл бұрын

Эпиктет говорил, что стоик не должен думать о десерте, пока до него не дошло время, и тогда не будет огорчений, даже если отведать сладкое блюдо не удалось. Если стоик всё-таки сможет получить десерт, то будет соблюдать меру и не лишит остальных удовольствия. Настоящий стоик сможет без труда и сам отказаться от десерта - по мнению Эпиктета, такой человек достоин внимания богов!

Конечно, обязательно делитесь всем! Это интересно!

Спасибо за видео. Реально помогаешь разнообразить питание. Продолжай в том же духе. И было бы интересно посмотреть как будешь приводить себя в спортивную форму

Да! Очень интересно! Вы молодец, 10/10, спасибо вам!

Спасибо за сайт веганплан. Я уже давно такой ищу! Меню шикарное, кто бы мне его еще приготовил, пока я на работе )))

Классное видео, ждём продолжение!)

Михаил, замечательное и полезное видео! Благодарю! Будет очень здорово, если ты подготовишь ролик о веганском рационе сына (что ест, какие витамины даете, как общаетесь с педиатрами, которые обвиняют в издевательстве над ребёнком).

Спасибо за видео! Все очень интересно!

Благодарю!

Михаил, спасибо огромное за рецепты!❤️🐾🌍👣❤️

Клёво так приподнесенно)))) Вы супер Веган) смотреть одно удовольствие 😳😳😳😳😳😳😳😳

Михаил, спасибо за позитив! Вы большой молодец! 🙂💐

@mikhailvegan

2 жыл бұрын

спасибо

Спасибо за видео, очень мотивирует правильно питаться

Спасибо. Очень интересно и полезно будет. Буду ждать экспериментов 😊

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

будут!

Как интересно вы рассказываете! Всё рецепты подробны! Спасибо!

Классное видео получилось. Теперь когда мне будут задавать этот вопрос я буду показывать это видео .😁😁😁👏👏👏

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Спасибо

Очень рада ,что случайно попала на ваш канал ,все готовлю -вкусно очень!Сейчас пост и все рецепты подходят ,спасибо и хочется ещё побольше таких классных рецептов !!!!

Мишка, ты лучший! И очень меня поддержали твои видео в начале пути! Не останавливайся;)

Конечно интересно!!! Было бы замечательно наблюдать за вашим превращением!!! Вы замечательный блогер!!!

Майкл! Сила и задорно!👍🤟 Респект и удачи!!!💖

Михаил, все Ваши видео очень интересные, будь то рецепты, садик ребёнка или стройка дома! Поэтому ждём Ваши 6 кубиков! 👏👏👏 Успехов!

Михаил, интересно будет посмотреть, как ты будешь приводить себя в спортивную форму! Я буду твоим фанатом :-D

Спасибо большое,Михаил 🤗🌹

Спасибо за видео !)

Спасибо большое за инфу, жду продолжения! Успехов!

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Спасибо

Спасибо за сайт, как раз искала что то подобное! Это супер рещение🙏

Спасибо Михаил!!!

Сырники из тофу по твоему рецепту я готовила не раз и оставалась довольная. Очень при очень вкусная и уютная еда.

Глядя в эти глаза веришь каждому слову😁 благодарим за полезное и нужное видео🤗

Спасибо за то что решили делиться этой информацией с миром)

Добрый день. Видео "до и после" всегда хорошо. Ну вкусно

Шикарное видео, ждем продолжения

Интересно, спасибо за разбор и за ссылку на сайт :)

Спасибо 😊👌

Интересно конечно понаблюдать и рецепты тоже интересно 🤗

Михаил, я вас обожаю. Как хорошо, что вы есть

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

И я вас!

Благодарю!!! Класс!!!👍👍👍

Спасибо))

рецепты супер)спасибо!

Круто 💚 спасибо за ваши видео

Даа, успехов тебе с новым челенджом для себя)) Здорово посмотреть что ты выберешь, может без сахара и глютена остаться))

Очень вкусно и полезно смотреть Ваши видео)))😊

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Спасибо

Михаил, здравствуйте! Какая вкуснятина, мне тоже надоели такими вопросами, где белок берёте? Пока посмотрела , слюнки уже тикут, невозможно. Многие ваши рецепты уже испробовала, вкусно, просто и доступно. Спасибо вам.

Да, очень полезное видео Михаил😘

Класс! Спасибо за видео

Красава! БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ

Ну,вкусно же,ну,не то что бы вкусно,вкусно!👏👍💪

Видео просто огонь 👍🔥✨. Огромное спасибо за ваш труд. У меня другая проблема, про белок знала, но вот как поправиться на веганстве, для меня ещё загадка 😂

Благодарю

СПАСИБО!!!! Я ТАК ЭТОГО ЖДАЛ

будет интересен такой эксперимент)) спасибо за полезное видео!

Миииишаня, это ж гениально и очень - очень вкусно!!!💥💣🥦🥬🥑😋 Ещё КОНЕЧНО ЖЕ хотим!!!

Очень интересен любой формат от тебя :)

За киноа спасибо, как вовремя, только думала что из нее сделать😍

Спасибо Михаил!!! Ты вдохновляешь. Ссылка пригодится. Как раз искала коктейль веганский. Да, ещё про спортивный образ своей жизни конечно расскажи. С радостью посмотрим.

@mikhailvegan

3 жыл бұрын

Спасибо

В животе заурчало😂 как же все вкусно! Михаил, вы уже легенда веганского мира) спасибо за ваши старания, очень вдохновляете🙏

@user-dw4uh6oo1q

Жыл бұрын

Те, кто употребляет исключительно растительную пищу, весят в среднем на 14 кг меньше, чем те, кто придерживается стандартного пищевого рациона‹‹114››.

@Virginia...

4 ай бұрын

@@user-dw4uh6oo1q Это к лучшему 🤔

Михаил, 👍👍👍!

Очень аппетитное видео 🤗🤗🤗🤗 и вы очень обаятельный.

Веганские протеины бомба, помогает не стоять у плиты) Вместо протеина можно купить какой-нибудь один изолят, например, я брала изолят тыквенных семечек. Просто добавляете порошок в растительное молочко+какао+подсластитель и пьёте вечерком. Мне он очень помогает при синдроме ленивца или когда изжога от бобовых.

@pretendingmakingsmth3125

3 жыл бұрын

вообще не фанат бобовых, ем очень редко. можно активно на салатики налегать. плюс да можно белок вкидывать в блюда, выпечку, смузи.

@lilymariebaray4700

3 жыл бұрын

Тофу хорошая вещь, если чисто от бобовых неприятные ощущения есть)

@genyagenya6654

3 жыл бұрын

Ох, это если у вас нет троих детей и мужа 🤦‍♀️

@RussianGirl4

3 жыл бұрын

@@genyagenya6654 причем тут семейная жизнь?

@dicloniusN35

3 жыл бұрын

@@RussianGirl4 видимо они заставляют стоять у плиты и не хотят жрать изоляты и порошки в стакане

Я тебя обожаю !!! Супер !!!!👏👏👏👌🙏🙏🙏

Я видела белку, видела белку! Вы увидели белку?

@user-bt3qc7ke6o

3 жыл бұрын

Tillo Sas аж две🤓

@grai_spyavai789

3 жыл бұрын

Даааа))))

@liudmilagrushko2594

3 жыл бұрын

Птичка моя, как только увидишь бобра в зелёных шортах, все, начинай кушать Мясо!!! Целую

Daa ochen hochetsa videt kak vi predjote v spartivnuju formu 💪

Будет очень-очень интересно, ведь здоровье - это не только правильное питание, но и правильный образ жизни, и спорт для всех обязателен!

Концовка нарисованная оч красивая! ❤

Михаил, сайт оч.удобный! Спасибо!

Очень интересно!!!Приводите, это что-то новое и необычное!

Круто,спасибо!

Все интересно!

Конечно интересно!!! Дерзай!!!

Все здорово!!!

БлагоДарим

Орнула с видео-заставки в конце 🤣 белка на 4:32 чуть не свела меня с ума пока я её отлавливала😄