BACAĞA VURAN FITIK AĞRISINI ANINDA GEÇİRME YÖNTEMİ 3
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Пікірлер: 740
Ben 3 kere yaptım geçti ilginç. Deneyin kesinlikle
@mehmetekici2460
9 ай бұрын
Hangi hareketi yaptın
@mehmetkaya7690
8 ай бұрын
@@mehmetekici2460 sandalye üstüne yastık koydum ayaklarımı uzattım, belimi kaldırdım gerdirdim
@kucukkuzulartv3044
8 ай бұрын
Fıtık var mı sizde de onun için mi denediniz
@mehmetkaya7690
8 ай бұрын
@@kucukkuzulartv3044 bel ve boyun var Su an ayağımdaki ağrı geçti belki 1 ay topal gezdim
@user-yv4zd6by3m
5 ай бұрын
Bende yaptim faydası var
Allah razi olsun hiç ağrım kalmadı millete vatana hayırlı evlad insallah benim kızımda böyle olur
Vesilenizle ağrılı olan kamburluğum geçti.omuzlarımı ağrıdan şekil almış görüyordum.yaklaşık beş yıldır düz yürüyorum.böbrek ağrısı şikayeti ile doktora gidiyordum.onunda vel fıtığı gibi Sinir sıkışmalarından olduğu anlaşıldı.ayak topuklarım çok ağrıyordu topuğum ve bacağım da öyle,sırtıma yapılan masaj ile ayak ağrılarımda azalma hatta iyileşme olduğunu gördüm.olurda bir kardeşimize faydası dokunur.harika bir fizyoterapist siniz çook teşekkür ediyorum
@NurcanCELIK-yt1ru
11 ай бұрын
Bu bayana mi gittiniz acaba
@cumahalniyazova4804
11 ай бұрын
Çok çok teşekkür ederim doktor hanım ,hocam inanın ağrılardan bitiyorum, dayanilmaz,izledim sağ ol var ol kardeşim.isinizde size abray.ustunluk.basarilar dilerim
@beyzaakgul634
10 ай бұрын
Allah Muhammet as Razi olsun kuzum iyiki varsiniz
@dt.aysegulyilmaz5076
9 ай бұрын
Kim tedavi etti sizi,Seher hanım mı?
@nfnddbdnnd8775
6 ай бұрын
Kaç dafa gittiniz benimde omuzum gittikçe kambur oliyo açaba adres neresi Bi seans nekadar yazarmisiniz lutfen
Çok teşekkür ederim Etdiyiniz bu iyiliyin karşılığını Rabbim size iyiliklerle versin Tanrım size yar olsun
Allah bin kere razı olsun kızım bir yıldır fıtık ağrısı çekiyorum yürüyemez hâle gelmistim ki Allah seni cikartti karşıma.Rabbim ne muradin varsa versin inşallah 🤲
bilgi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum....mesleginizde başarilar diliyorum
Bu yararlı videolar için çok teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık...👏👏👏
cokkk cokkk tewekkur ederim ben size 25 gundur oluyordum gercekden 10 aylik bebeyimde var resmen bana el ayak olduz allah razi olsun.
@aktiFizyo
5 ай бұрын
çok geçmiş olsun
Ben bayağdır bu hareketi yapıyorum özellikle alış varisten geldiğimde uyuya kalıyım aynı yerde rahat yatağından daha güzel uyuyom çünkü agrım geciyo sizin gibi insanlar uzun ömürlü olsun sayenizde rastlıyoruz .sagolun❤
Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun kuzum. Çok faydalandım. Hakkını helal et.
Allah razı olsun. Çok anlaşılır kıymetli bilgiler.Uygulayacağım inşallah.
Basit ve etkili oldu bir arkadaşıma denedim çok rahatladı birde yüzme sporuda çok iyi sonuçlar alıyor.tşk ler hocam 🙏👍🧿
Çok teşekkür ederim Emeğinize yüreğine sağlık.
Allah razı olsun🙏🏻. Bir hafta içinde çok faydasını gördüm.
Allah razı olsun sizden çok faydalı olursunuz
Süper yöntem. Teşekkürler.👍🏽
Bayılıyorum sana çok güzel anlatıyorsun ve çok güzel uygulamalı gösteriyorsun Allah razı olsun senden güzel kızım
Super Idee Teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden
İyi ki varsınız çok faydaları oldu Allah razı olsun
Çok kolay ve rahatlatıcı hareketler için teşekkürler emeğinize sağlık
Allah razı olsun hemen denicem diger video nuzdaki haraketleri yaptim çok iyi geldi Allah razı olsun Allah'a emanet olun
Güzel kızım çok teşekkür ederim güzel yorumların için ❤
Seher hanım allah sizden razı olsun çok faydasını gördüm harikasın. Çok teşekkürler instagram ve youtubeden tapik edip hepsine beğeni atıyorum
Allah razı olsun günlerdir ölup ölup darıldım vıdyodalarınızı ızledım uyguladım ağrılarım azaldı hınt yagı ve at kestanesıyle masaj yapdım bugunume sukur tsk ederim ❤
hocam kizim canim allah razi olsun senden cok guzel seyler ogretiyorsun bizlere cok tesekkur ediyorum
Emeğinize sağlık Allah razı olsun
3 gündür yatiorum ufak bir çocuğum var onla.bile.dogru düzgün ilgilenemiordum biraz rahatlattı beni Allah razı olsun
Çok çok faydalı videolarınız teşekkür ler hocam
Allah senden razı olsun cox teşekkürler
Ağzınıza emeğinize sağlık teşekkürler
Süpersiniz hocam Allah razı olsun sizden şimdiye kadar nerdediniz çok teşekürler 👍👍👍👍👍
Çok faydalı videolar. Emeğinize sağlık.
Ofiste yaptım bunları. Gerçekten çok iyi geldi. Emeğinize sağlık hocam. Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim kardeşim antalya dan sevgiler saygılar sunarım, deneyeceğim, inşallah faydası olur
Allah razı olsun abla 27yaşındayım çok kötü ağrılar oluyordu çok yardımcı oldu videolarınız.Saygılar teşekkürler❤
Ağzınıza sağlık hocam 👏🏼👏🏼👏🏼
Videolarınız için teşekkürler çok faydalı oldu.benimde sol ayak serçe parmak agrı ve uyuşma var
Təşəkkürlər. Çox gözəl tövsiyyələrin. Bu gündən əməl edəcəm. Əvvəlcədən minnətdaram !!!
Çok teşekkürler harika sunum için.
Teşekkürler hocam iyiki varsınız
SAYĞI. DEĞER. SERENAY. HANIM. EFENDİ. FITIK. TEDAVİSİ. YÖNTEMİ. ÇOK. ĞÜZEL. İNŞAALLAH. UYĞULUYACAM. TEŞEKKÜR. EDERİM. İYİ. ÇALIŞMALAR. DİLERİM. AMİN
youtube ve internetin hakkını veren bu tür videolara bayılıyorum. elinize sağlık
Allah Razi olsun Güzel kizim Gercekden Çok Güzel anlatiyorsun ve her Organımız için Anlatip önerdiğin Hareketleri yapdiğim Zaman Çok iyi Geliyor
kalçadan bacağa doğru vuran ağrım oluyordu. 2 gündür bu egzersizi yapıyorum, gerçekten çok faydası oldu. teşekkürler
Çok tesekkür ederim hocam videolarınızdan çok yararlanıyorum👍🤗♥️🤲🌹
Tesekur edrem tam zamanında bu video garsima çıxdı uygulyacam mütləq sizinle boluserem
Muhteşemsiniz, teşekkürler
Teşekkür ederim anlık faydası çok iyi.
Tebrik ediyorum güzel işler yapıyor sun teşekkür ederim
Bu yöntem gerçekten işe yrıyor ben bir kere yaptıgım halde baya bir fark oluştu ben de devam etcem iyi olcagına inanıyorum teşekkürler paylasım için
Allah razi olsun acik secik anlatim icin. Saygilarimla
Teşekkürler. Emeğinize yüreğinize sağlık. Sevgiler Fethiyeden
Elinize emeğinize sağlık
Allah razı olsun kardeşim
Çok çok çok teşekkür ederim sağolun var olun. Söylediğiniz her problem bende vardı. Bu anda çok iyiyim. 👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Allah sizde razı olsun gerçekten çok yardımcı oldunuz
Çok tatlısınız hocam çok güzel anlatıyorsunuz sağolun Teşekkür ediyorum şevgiler
Tavsiyelerinizi çok seviyorum sayenizde sancilarim dindi Allah razı olsun sizden
Teşekkürler size emeğinize sağlık olsun ☺️💓
Teşekkürler zarif hanım!
Seher hocam, Çok güzel, çok net çok uzatmadan anlatıyorsunuz!.. Çok teşekkür eder neşeli, huzurlu ve sağlıklı ve de hayırlı bir ömür diliyorum... Ayrıca çoook güzelsiniz de!.. Daha ne olsun!.. Saygılarımla
@KaderGeritli
8 ай бұрын
Seher hocam annemin bel fıtığı topuğuna vuruyordu iyiki varsın seher hocam annem 3 kere denedi ve geçti 3:02 saat çok guzel di
Allah razı olsun senden iyice bir tanışmak isterim bizlere şifa oluyor Allah razı olsun hayırlı bayramlar
Bacim benim varolasin Rabbim isini gücünü rast getirsin daha ilk egsersizden sonra agrilarim büyük ölcüde dindi devam edicem insallah!
Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı günler olsun inşallah güzel insan. Videoyunuzu sık sık izliyorum gerçekten faydalarını gördüm. Sadece sırt üstü yatıp bacak bacak üzerine atıp iki elimle hafifce yavaş yavaş karnıma doğru çektiğimde o gün belim daha çok ağrıyor, bende bu hareketimi bıraktım. Başarılar dilerim.
Ağzınıza sağlı verdiğiniz bilgiler için teekkürler
Ташакурлар гузалим сог булинг
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam
Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun kardeşim çok faydalı
Hocam çok teşekkür ederim bilgileriniz harika🌺
İki varsız Allah razı olsun.👍😗
Allah razı olsun videolarınız çok yaradai valla
Hocam çok harikasınız yaaa💖💖💖👌👌👌 Rabbim yolunuzu işinizi açık etsin🙏🙏 Adana'dan Sevgiler💞💞💞💞
Teşekkürler ederim iyiki iyiler var sizin gibi ...faydasını gördüm ağrim azaldı🇹🇷🇹🇷 .
ÇOK TEŞEKKÜRLER HOCAM SAĞOL BIZI BİLGİLENDİR DIGINZ İÇİN
Çok teşekkürler Allah razı olsun
ALLAH razı olsun hocam
Süper yapicam tesekkurederim 🙏
İlkdefa vidyonuzu izledim bu mesajı yazmadan hemen önce yaptım inşalah faydasını görürüm teşekkürler
ALLAH RAZI OLSUN
Merhaba Hocam bende bugün başladı inşallah faydası olur emeğinize sağlık TEŞEKKÜRLER
Cok iyi tespitler ve cok faydali gercekten.
Gerçekten harika fizyoterapist'siniz. Sizi alkışlıyorum yolunuz batının açık olsun.
Sizin videolarin sayesinde bel bacak ağrılarım bileklerimde aşırı ağrı vardı sizin egzersizleri 2 hafta düzenli yaptıktan sonra tamamen geçti diye bilirim çok teşekkürler ❤
@alexbarbers
7 ай бұрын
Gösterdiği hareketi mi yaptiniz ?
@hazancal1425
3 ай бұрын
Geçmiş olsun ameliyat olmadan fıtık zamanla yok oluyormu süreci nasıl oluyor bendede başlangıç var heralde emara sokucaklar
Çok teşekkürler emeğinize sağlık
Çok teşekkür ederim emeğine sağlık 🎉
1 haftadır ağrım vardı bacağımda çekme 2 gündür yaptıklarınızı uyguladım %90 bir azalma oldu çok teşekkür ederim başarılar dilerim 😊
Emeğinize Sağlık Afiyet olsun
Allah razı olsun hocam senden Allah sizin gibi hocaları var et hayırlı bayramlar
Ben yıllardır bu yöntemi uyguluyor çok faydasını görüyorum. Bu sayede bacak uyuşması, ağrılar tamamen gitti ve futbol oynadım. Çok güzel video olmuş. Teşekkürler
Çok teşekkür ederim 👍
Hocam ben bugün denedim süper oldu, çok teşekkür ederim,
Çok teşekkür ediyorum ❤
Çok faydalı oldu teşekkür ederiz.
Teşekkür ederim kardeşim,👍👍
Çok teşekkür ederim hocam.Canımsın.
Allah razı olsun hocam
Çok teşekkür ederim.. Var olasınız...
Emeyine saglik
İnanılmaz gerçekten,denedim işe yarıyor.Sürekli ilaç kullanarak yada son çare olarak ameliyatlık duruma gelene kadar çaresizce ağrı sızı ile yaşamaya mahkum olmadığımızı,yaşam kalitemizi evimizin konforlu ortamında kolayca yapabileceğimiz kısa süreli ve basit hareketlerle oldukça yüksek seviyelere çıkartabileceğimizi gösteriyorsunuz.Şifa dağıtıyorsunuz Allah razı olsun sizden Seher hocam🤲🏻💐🥰🧿.
@savaskiymaz3532
6 ай бұрын
😊😊😊