Ból PLECÓW nigdy nie powróci.

👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:46 Witamina D
4:33 Witamina D + C + E + cynk
5:52 Metoda McKenziego
9:00 Diabelski pazur
10:33 OMEGA-3
11:48 Kremy z zawartością kapsaicyny
13:03 Kurkuma
14:59 Moja książka
15:16 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

Пікірлер: 320

  • @MarekSkoczylasPL
    @MarekSkoczylasPL11 ай бұрын

    Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

  • @Maya-jx7zr

    @Maya-jx7zr

    11 ай бұрын

    Przedawkowanie witaminy D może powodować to samo,jestem dowodem.

  • @romarybus4170
    @romarybus417011 ай бұрын

    Takich ludzi to już nie. ma jest TYLKO człowiek co ma ❤️ SERCE oby PAN BÓG błogosławił Ci w ŻYCIU OSOBISTYM. Panie Doktorze Skoczylas _ jest pan szlachetna istotą rozumie pan łudzi cierpiących stara się pan iwyszukuje dla nas tłumaczenia za które serdecznie dziękuję Pozdrawiam SERDECZNIE MIŁEGO DNIA.

  • @pietrogra5563

    @pietrogra5563

    11 ай бұрын

    Jeśli twój bóg był taki wspaniały to byś nie chorowała i Pan Skoczylas nie był by potrzebny.

  • @Wi_tek

    @Wi_tek

    11 ай бұрын

    @@pietrogra5563 według wiary Bóg to nie czarodziej z siwa brodą, który za dotknięciem czarodziejskiej różdżki spełnia życzenia jak dżin

  • @franciszekskoczylas9844

    @franciszekskoczylas9844

    8 ай бұрын

    Dzięki za nazwanie ma doktorem

  • @DieterNo1FX
    @DieterNo1FX11 ай бұрын

    Jestem pelen podziwu dla Dr Skoczylasa. Jest lekarzem z powolania i przede wszystkim dobrym czlowiekiem z otwartym umyslem. Dziekuje.

  • @uwierzwjezusanasladujgoicz5710

    @uwierzwjezusanasladujgoicz5710

    11 ай бұрын

    Nikt nie jest dobry, tylko Bóg.

  • @DieterNo1FX

    @DieterNo1FX

    11 ай бұрын

    @@uwierzwjezusanasladujgoicz5710 chyba komuś za dużo religii weszło do głowy.

  • @uwierzwjezusanasladujgoicz5710

    @uwierzwjezusanasladujgoicz5710

    11 ай бұрын

    @@DieterNo1FX Bóg i Biblia to nie religia... Jezus nie założył ŻADNEGO kościoła ani ŻADNEJ religii..

  • @elwirahejnowicz7018
    @elwirahejnowicz701811 ай бұрын

    Szacunek Panie Doktorze! Gdyby wszyscy lekarze byli otwarci na wyniki naukowych badań, tak jak Pan, pacjenci byliby w siódmym niebie! Pozdrawiam serdecznie.

  • @elzbietawojciechowska4197

    @elzbietawojciechowska4197

    11 ай бұрын

    Gdyby wszyscy lekarze byli tacy jak dr Marek Skoczylas, to reszta medyków umarła by z głodu, albo poszla na bezrobocie. Kiedyś płacono lekarzoei jak oacjent byl zdroey. Od kiedy istnieje BigFarma płacą jak ludzie chorują. .

  • @dobreflow5261

    @dobreflow5261

    8 ай бұрын

    Dokładnie w niebie.

  • @TomTom-xh6xm
    @TomTom-xh6xm11 ай бұрын

    Właśnie walczę z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Bardzo dziękuję. Odcinek trafiony w 10.

  • @krzysztofzabek8905

    @krzysztofzabek8905

    11 ай бұрын

    Witaj Bracie 🙂

  • @jerzybaczyk2769

    @jerzybaczyk2769

    7 ай бұрын

    Poradziłem sobie z bólami krzyża które miałem regularnie od czasów szkolnych prostym, banalnym ćwiczeniem zaleconym mi przez pewnego wschodniego speca gdy jako półinwalida po sezonie snowboardowym pochromałem do niego jako osoby poleconej także w akupunkturze. Robilem to ćwiczenie kilka dni bez przekonania, raczej żeby się nie przyznać że dałem sie wykiwać gdy ze zdziwieniem zauwazyłem że przestało mnie boleć. Od tego czasu robię to codziennie wśród innych ćwiczeń profilaktycznie. Wystarczy mianowicie przez minutę lub dwie z rana (ale generalnie kiedy się chce) wykonac siad płaski na piętach i skłonic sie jak w modlitwie muzułmańskiej z rękoma wyciągniętymi na podłodze przed siebie. Działa.

  • @katarzynaplocica1088
    @katarzynaplocica108811 ай бұрын

    witam z wszystkim tu się zgodzę😁 zabrakło tylko inf.o eliminacji produktów takich jak cukier alkohol pszenica w nadmiarze wywołują stany zapalne w organizmie 8 lat temu wynik u mnie przeswietlemia kręgosłupa zwyrodnienia skolioza dydkopatie. ból od ledzwiowego promieniować na całe nogi nie mogłam chodzić ból straszny lekarze tylko tabletki przepisywali a ból wracal przeszłam odbudowę kolagenu wg.Jerzego Zieby kolagen suplementacja i podstawa zmiana diety co dla mnie osoby uzależnionej od cukru było najcięższe walka trwało to 7 msc.ale warto do dziś nie wiem co to ból stawów. cukier stopniowo odstawialam ale całkowicie trwało to 5 lat jak pozbylam się tego uzależnienia.wytrwalosci życzę wszystkim bo jest to nie lada wysilek(przynajmniej u mnie tak bylo)😀

  • @yvn68

    @yvn68

    11 ай бұрын

    Gratuluję, jaki kolagen zażywasz i co jesz?

  • @Marta-vq8cf

    @Marta-vq8cf

    11 ай бұрын

    Może pani coś więcej napisać. Ja jestem uzależniona od cukru nie umiem się uwolnić a coraz więcej mam problemów z kręgosłupem i stawami.

  • @katarzynaplocica1088

    @katarzynaplocica1088

    11 ай бұрын

    ​@@Marta-vq8cfBardzo dobrze Cię rozumiem bo ja byłam też uzależniona sam fakt że wychodziłam z cukru parę lat świadczy jak silne to uzależnienie.Na mnie najbardziej podziałami to że kiedyś idąc nagle nie czułam nog zdretwialy tak że bałam się zrobić krok żeby nie upaść po chwili puscilo ale był to szok dla mnie to na mnie podziałami mocno i choć wracałam do słodyczy miałam to z tylu głowy i że już nie chce tego znów przeżyć.Wydaje mi się że trochę różne gorzkie ziola też pomagały pije glistnik. karczoch piolunu lubiłam po słodkim napić się goryczki Spruboj stopniowo ograniczać słodkie ale nie katuj się psychicznie jeśli się nie uda po woli do celu kup np.kwasnd jabłka jeśli najdzie Cię ochota na slodkie(nadmiar słodkich owoców też nie wskazany)jeśli już masz bóle stawów to zacznij już działać żeby nie było tak jak u mnie Stawy to nie jedyna choroba jakiej się nsbawilam przez cukier miałam przerost grzybów candida .także co też odbiło się na moim zdrowiu i wyglądzie.Takze zacznij działać i uwierz że warto ja mam teraz 51 lat czuje się na 30😊pozdrswiam

  • @katarzynaplocica1088

    @katarzynaplocica1088

    11 ай бұрын

    ​@@yvn68zamieściłam odpowiedź ale jej nie widzę. wtedy gdy robiłam odbudowę to nóżki gotowałam obieralam skóry powiezi i z tym rosołem blendowalam i zazywalamL-proline.L-lizyne.krzem Wit C wid d3 k2.vegepe msm. teraz gdy Jerzy ma sklep biorę kolagen od niego z ukryte terapie sklep. nie jem pszenicy cukru alkoholu przetworzonego jedzenia .także żadnych bułeczek naleśników makaronów itp.na początku robiłam zamienniki np mąką gryczana bo ciężko było ale teraz już organizm się przestawił i nie odczuwam potrzeby węglu.wyjatek robię dla pasxtetowej 😅to wtedy kółeczka razową.pozdrawiam

  • @katarzynaplocica1088

    @katarzynaplocica1088

    11 ай бұрын

    ​@@yvn68a jem wszystko tylko bez węglu np mięso z surówka.. zupy rosoly.jajka .sery niepasteryzowane. olej kokosowy masło.. polecam kawę że sklarowanym masłem :)

  • @annasuska2222
    @annasuska222211 ай бұрын

    Dziękuję za rady cenne - one często są bezcenne! Czasem i mnie plecy bolą - choć to nie jest moją wolą Omega-3 suplementuję - witaminę D przyjmuję Na bóle krzyża cynk, C, D, E - i gimnastyka też przyda się Niewielki trud sobie zadam - pod plecy wałek podkładam Czarci pazur - ekstrakt wodny - ten dla pleców jest wygodny Kolagen dobry i zdrowy - mangan, miedź, kwas hialuronowy Pomocna kapsaicyna - przyda się też kurkumina...

  • @ewagodny2668

    @ewagodny2668

    11 ай бұрын

    Bardzo ważny jest bór 3mg dziennie bor 3miesiace przerwa i znowu 3 miesiące brać BOR oczyma dr. Nie mówi polecam dr. Czerniak o tym mówi

  • @krystynaj.t.6171

    @krystynaj.t.6171

    11 ай бұрын

    Wow!!@😊

  • @krystynadytkowska4046

    @krystynadytkowska4046

    11 ай бұрын

    Piękna rymowana. Pozdrawiam

  • @agaklimczak7161

    @agaklimczak7161

    11 ай бұрын

    Super

  • @danutakaczmarska8747
    @danutakaczmarska874711 ай бұрын

    Witam Panie Doktorze .Z wielką ciekawością wysłuchałam dzisiejszego wykładu który właśnie mnie dotyczy ,,dziękuję za ten wykład .Pozdrawiam życząc wszystkiego co najlepsze 🤗 pozdrawiam serdecznie

  • @Majka-ij6lp
    @Majka-ij6lp10 ай бұрын

    Przez przypadek znalazłam Pana kanał i zostaję tu na stałe. Jestem pod ogromnym wrażeniem przejrzystości w przekazie co się przekłada na wielką pomoc cierpiącym w bólu, serdecznie dziękuję. p.s. Czy ktoś kiedyś Panu proponował fuchę lektora? Jak uruchomiłam yt myślałam że to jakiś dubbing, ma Pan wyjątkowo radiowy głos, a wówczas słucha się Pana wskazówek z jeszcze większą przyjemnością:-)

  • @wandastruzik5345
    @wandastruzik534510 ай бұрын

    Panie Doktorze, jester polká mieszkam w USA i śledzę Pana Porady, jest Pan bardzo pomocny ,a każdy wykład pouczajàcy .Dziękuję.

  • @celinagritzner5330
    @celinagritzner533011 ай бұрын

    Znam ten ból , dziękuję za wykład Panie Doktorze I serdecznie pozdrawiam ❤❤❤

  • @iwonamucha2251
    @iwonamucha225111 ай бұрын

    Witam:) bardzo ciekawe informacje:) literatura i moje doświadczenie w pracy pokazuje, że 90% dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego bierze się ze słabych mięśni pośladkowych także trening pośladków - a na początku przede wszystkim ich aktywacja pozwala pożegnać się z bólem pleców na zawsze :) pozdrawiam i oczywiście zachęcam do ćwiczeń YT treningiziwona

  • @TheMos23
    @TheMos2311 ай бұрын

    Dziękuje za kolejną dawkę cennych informacji,którą pan nam przekazuje

  • @yanekdrzazga7529
    @yanekdrzazga752911 ай бұрын

    Też tak mnie kiedyś bolało. Od kilku lat wiszę na drążku ok 30-40s i do łóżka spać. Od tych kilku lat nie wiem co to ból w dolnej części pleców.

  • @andrzejkulisa2937

    @andrzejkulisa2937

    11 ай бұрын

    Prawda, drążek pomaga 100% słyszałem. A jeżeli chodzi o film to w suplementacji nie wolno łączyć wit C z Cynkiem.

  • @BlackMoon-

    @BlackMoon-

    11 ай бұрын

    Mam tak samo 😅 Ale lepiej jest nie wisieć całą wagą tylko podpierać się na stopach na 70-80% masy ciała.

  • @AdaDe8

    @AdaDe8

    11 ай бұрын

    Też uważam,że to jest świetne ćwiczenie!!

  • @Cekens

    @Cekens

    11 ай бұрын

    Bez kitu wiszenie na drazku duzo daje?

  • @BlackMoon-

    @BlackMoon-

    11 ай бұрын

    @@Cekens A rozciągasz w ogóle swój kręgosłup i dyski w nim zawarte? Czy tylko je ściskasz poprzez siedzenie? Pomaga jeśli nie masz uszkodzeń.

  • @jerzybaczyk2769
    @jerzybaczyk27697 ай бұрын

    Ta witamina D faktycznie może mieć znaczenie. Poradziłem sobie z bólami krzyża które miałem regularnie od czasów szkolnych prostym, banalnym ćwiczeniem zaleconym mi przez pewnego wschodniego speca gdy jako półinwalida po sezonie snowboardowym pochromałem do niego jako osoby poleconej także w akupunkturze. Robilem to ćwiczenie kilka dni bez przekonania, raczej żeby się nie przyznać że dałem sie wykiwać gdy ze zdziwieniem zauwazyłem że przestało mnie boleć. Od tego czasu robię to codziennie wśród innych ćwiczeń profilaktycznie. Wystarczy mianowicie przez minutę lub dwie z rana (ale generalnie kiedy się chce) wykonac siad płaski na piętach i skłonic sie jak w modlitwie muzułmańskiej z rękoma wyciągniętymi na podłodze przed siebie. Działa.

  • @MajkelBanas
    @MajkelBanas11 ай бұрын

    Dziękuję i proszę o kontynuowanie tematu bólu pleców :)

  • @krzysztofzabek8905
    @krzysztofzabek890510 ай бұрын

    Witam Dr Marka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.

  • @beatakaboczyk5434
    @beatakaboczyk543411 ай бұрын

    Dziękuje Panie Doktorze ,za kolejną dawkę wiedzy 😊.

  • @krzysztofzabek8905
    @krzysztofzabek890511 ай бұрын

    Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.

  • @haniagierat8266
    @haniagierat826611 ай бұрын

    Dziękuję za kolejną dawkę cennych informacji ❤

  • @jolantalenort5476
    @jolantalenort547611 ай бұрын

    Panie doktorze, słucham pana od jakiegoś czasu i zawsze czekam na następny odcinek. Wspaniała wiedza i przekaz, nawet nie wspomnę o kapitalnej barwie głosu😊

  • @teresamatejkiewicz6673
    @teresamatejkiewicz66737 ай бұрын

    Dziękuję bardzo Panie Doktorze za świetny wykład pozdrawiam serdecznie 🧡

  • @zbyszek511
    @zbyszek51111 ай бұрын

    Wyleczyłem bóle lędźwi poprzez przejście na obuwie z płaską. i miękką podeszwą (zero obcasa), trening brzucha - ćwiczenie hollow body, trening pośladków, oddychanie brzuszne.

  • @emmila9881
    @emmila988111 ай бұрын

    U mnie w bólu pleców okazały sie zbawienne wkładki ortopedyczne - warto zrobić prześwietlenie czy skan 3D stóp, chodziłam do fizjoterapeutów z przerwami przez 10 lat I nikt nie zasugerował, że to stopy moga byc źrodlem przewleklego bólu, wszystkim życzę zdrowia :)

  • @martachorazy1277
    @martachorazy127711 ай бұрын

    Dziękuję bardzo za te informacje, jest Pan świetnym lekarzem!

  • @gruubbyy6983
    @gruubbyy698311 ай бұрын

    Ja powiem tak pozbyłem się bólu pleców dzięki rolerowi + ćwiczenią ( miałem rwę kilku krotnie) odsyłam do kanału Marek Purczyński dzięki jego ćwiczenią wróciłem na siłownie i odpukać od kilku dobrych lat nie borykam się z bólem pleców😊

  • @annamucha902

    @annamucha902

    11 ай бұрын

    Liczba mnoga .Piszemy ćwiczeniom.

  • @gruubbyy6983

    @gruubbyy6983

    11 ай бұрын

    Też cię kocham 😅

  • @Monika-wl6vw
    @Monika-wl6vw11 ай бұрын

    Panie Doktorze dziękuję za super filmik, bo akurat poza moim klasycznym zestawem doszedł mi ból dolnych pleców 😢

  • @piotrkowalski519
    @piotrkowalski51911 ай бұрын

    Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

  • @malgorzataluzenczyk1349
    @malgorzataluzenczyk134911 ай бұрын

    Witam!Bol plecow-znam ten stan.Bardzo dokuczliwa rzecz.Dzikuje za za te informacje i porady.Pozdrawiam!

  • @moniakowal6017
    @moniakowal601711 ай бұрын

    Dziękuję za cenne porady. Pozdrawiam 😊

  • @trenerTomas
    @trenerTomas11 ай бұрын

    Znam ten problem. Często powodem są zbyt słabe mięśnie. Najbardziej skuteczne ćwiczenie często stosowane przez kulturystów polega na; Zawieszenie na pasku ciężar , który zwisa między nogami. Z takim ciężar należy przejść kilkadziesiąt kroków. Jak rozpoznać czy ból w naszym przypadku zależy od mięśni? Bardzo prosto, jeżeli podczas chodzenia kołyszemy biodrami. Pozycja podczas snu też ma duże znaczenie, sposób podnoszenia ciężarów i td. Chętnie udzielę pomocy osobom z takimi problemami pokazując kilka ćwiczeń, napisz tylko Kometarz pod moim.

  • @annasota1984

    @annasota1984

    9 ай бұрын

    WITAM ,Mam taki problem i PROSZE o zestaw ćwiczeń ,aby zniwelować te bole pleców .Notabene po nocce ciężko podnieść mi się. Mam stenozę L,5 - S ,1 .PROSZE O PORADĘ DZIĘKI POZDRAWIAM ...;))

  • @sawazawa3218

    @sawazawa3218

    6 ай бұрын

    Ja też bardzo proszę o zestaw ćwiczeń

  • @mariuszlukasiewicz9607
    @mariuszlukasiewicz960711 ай бұрын

    Dziękuję Panie Marku za kolejną dawkę wiedzy. Warto dodać iż częstym powodem długotrwałego bólu w odcinku lędźwiowym są zmiany typu Modlić 1 i 2. Z badań które trwały kilkanaście lat wynika iż dochodzi do degradacji krążków przez bakterię beztlenową. Badania przeprowadzała duńska lekarka, prawdopodobnie odkrycie na miarę helikobaktera. Zmiany typu Modic leczy się studniową kuracją antybiotykową oraz laserem. W Polsce jest klinika w Warszawie. Mam zmiany Modic i zdecydowałem się na leczenie we wrześniu a póki co zażywam właśnie dobrej jakości kurkuminę oraz probiotyk Lactobacillus rhamnosus. Są pierwsze badania iż ten szczep również leczy zmiany Modic a tym samym zmniejsza dolegliwości bólowe. U mnie po miesiącu stosowania bardzo duża poprawa, znów mogę jeździć na rowerze, schylać się, chodzić w góry. Polecam wszystkim którym w rezonansie wyszły zmiany Modic aby się zainteresowali tym tematem. Był artykuł w Wyborczej oraz w jakiejś polskiej telewizji śniadaniowej, piszą też o tym poważne zagraniczne gazety o tematyce medycznej, tak że nie jest to jakaś mrzonka. Pozdrawiam serdecznie a preparaty o których mówi Pan Marek oczywiście wdrożę w życie.

  • @jolantakrogulec1801
    @jolantakrogulec180111 ай бұрын

    Bardzo dziękuję Panie Doktorze 😊

  • @romarybus4170
    @romarybus417011 ай бұрын

    Dziękujemy Serdecznie jest Pan cennym źródłem informacji Pozdrawiam SERDECZNIE MIŁEJ 🌃

  • @mariettadobrovotska7772
    @mariettadobrovotska777211 ай бұрын

    Bardzo dziękuję za ten wykład panie doktorze Marku.😉😉😉

  • @rexjanko3057
    @rexjanko30579 ай бұрын

    Jest Pan cudownym Aniolem ktory pomaga schorowanym ludziom.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @annamikiewicz7983

    @annamikiewicz7983

    7 ай бұрын

    Czlowiekiem

  • @pasjadospa
    @pasjadospa11 ай бұрын

    Tresciwe wideo. Pozdrawia niezalezny fizjoterapeuta z Krakowa. Dodatkowo zaawansowany nurek i saunowicz majacy swoje sauny :)

  • @joannafudali-saczuk3695
    @joannafudali-saczuk36958 ай бұрын

    Dziękuję za genialne, proste , skuteczne wskazówki i profesjonalne dowody i wnioski płynące z badań naukowych. Szacunek i podziw dla Pana Doktora❤.

  • @User-kh5hz
    @User-kh5hz11 ай бұрын

    Z całego serca dziękuję za porady mam bardzo chore oczy i kręgosłup dołączam moje pozdrowienia i wielki szacunek za wiedzę

  • @grazynaczubernat8900
    @grazynaczubernat890011 ай бұрын

    Dziękuję za cenne informacje 🥰

  • @alinaoronowicz9071
    @alinaoronowicz907111 ай бұрын

    Dziękuję za kolejny arcyciekawy filmik❤

  • @efffka3078
    @efffka307811 ай бұрын

    Dziękuję Panie doktorze❤❤❤

  • @maniasing3463
    @maniasing346311 ай бұрын

    O dziękuję to wreszcie wiem dlaczego przestały mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym od 3 lat przyjmuje witaminy D3 A miałam wcześniej wynik mówiący o tym że mam jej tylko tylko 20 po suplementacji jest 60 i plecy faktycznie nie bolą❤❤❤❤

  • @robertok.7966
    @robertok.796611 ай бұрын

    Jeśli bolą plecy w odcinku lędźwiowym to może być przepuklina. I żadne leki nie pomogą. Trzeba zrobić rezonans i się rehabilitować.

  • @tabletlenovo1124
    @tabletlenovo112411 ай бұрын

    Dziękuję bardzo Panie Doktorze ❤

  • @ProboszczzARS-in7vh
    @ProboszczzARS-in7vh11 ай бұрын

    Ja polecam Maść Zywokostowa.Działa cuda.W 4 dni zniknol mi bardzo bolesny galgion na nadgarstku (góz ).Matka po operacji wymiany panewki miala ostre bóle w biodrze a po paru smarowaniach normalnie wstala z łóżka i chodzi.Poczytajcie o tej roslinie.Maść żywokostowa na wosku pszczelim i po bólu.Uzywajcie i mowcie innym.

  • @mariameka8153
    @mariameka815311 ай бұрын

    Witam Panie doktorze ja sobie wyleczyłem korzeniem zywokostu ma kolana pozdrawiam

  • @robertab929
    @robertab92911 ай бұрын

    Zamiast kwasów tł. omega-3 z ryb może być kwas tłuszczowy ALA obecny w siemieniu lnianym i oleju. Mnie mielone siemie lniane pomogło przy stanie zapalnym stawu kolanowego.

  • @januszpaliczak3658
    @januszpaliczak365811 ай бұрын

    Pięknie Dziękuję!

  • @marylaszymczak7825
    @marylaszymczak78258 ай бұрын

    Jak zwykle warto się posiłkować tymi wiadomościami.Dziekuje!

  • @Piotr.Dziok.zlodziej.manipu
    @Piotr.Dziok.zlodziej.manipu11 ай бұрын

    Super temat dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie ewa buziaki

  • @Kasia426
    @Kasia42611 ай бұрын

    Ciekawy materiał. Panie doktorze, czy może Pan stworzyć materiał o diecie wspomagającej leczenie astmy, alergii i chorób układu oddechowego? :)

  • @pola5469

    @pola5469

    11 ай бұрын

    Może lepiej materiał o możliwych przyczynach takich chorób? Ja ostatnio byłam w szpitalu jak mnie mama rodziła. Jak mieli mi wycinać migdałki przez częstą anginę to nagle przestałam chorować.

  • @arturosony3752

    @arturosony3752

    11 ай бұрын

    Odłożyć cukier

  • @przemeksolinski817
    @przemeksolinski81711 ай бұрын

    Panie Marku dziękuję za ten odcinek. Szczególnie pomocne byky informacje na temat Tureckich badań nad suplementacją witaminową. Jednocześnie chciałbym prosić o nie "reklamowanie" zbyt metody McKenziego. Szczególnie ćwiczenie nr 3 i 4 u osób które borykają się z bólem odcinka lędźwiowego jest szczególnie niebezpieczne. ( Zakładam że takie osoby oglądają ten odcinek) . Jako fizjoterapeuta mogę powiedzieć że wykonywanie tych ćwiczeń zmniejsza otwory międzykręgowe, oraz między innymi zwiększa ciśnienie i kompresję na wyrostki kolczyste kręgosłupa. Może to skutkować pogorszeniem objawów . Ćwiczenie nr 1 i 2 są super , jeśli kontroluje się oddech i nie wywiera nadmiernego ciśnienia na jamę brzuszną. Pozdrawiam:)

  • @dorotagrabowska505

    @dorotagrabowska505

    11 ай бұрын

    To prawda, ćwiczenie polegające na leżeniu na brzuchu i wyginanie pleców doprowadziło mnie do kilkumiesięcznego nasilenia bólu.

  • @eb882004

    @eb882004

    11 ай бұрын

    Tez potwierdzam, ćwiczenie 3 i 4 po rehabilitacji powiększył ból , co spowodowało na dzień dzisiejszy problem z podnoszeniem bioder w pozycji leżącej.

  • @danutakrzysiak4288
    @danutakrzysiak428811 ай бұрын

    Dziękuję za wykład

  • @xpi279
    @xpi27911 ай бұрын

    Mi w dolegliwosciach najbardziej pomogla krioterapia, można stosowac miejscowo zamrazacz dla sportowców. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję

  • @mariafranczyk2188
    @mariafranczyk218810 ай бұрын

    SUPER CENNE INFORMACJE ! ❤️‍🔥👏👏👏 🤗

  • @user-xv6hs9ue9u
    @user-xv6hs9ue9u2 ай бұрын

    Dziękuję i jak zawsze jestem zadowolona z Pana informacji 👌💞

  • @elzbietadaniowicz775
    @elzbietadaniowicz77511 ай бұрын

    Dziękuję 🎉❤

  • @alicja7076
    @alicja707611 ай бұрын

    Jeśli pacjent ma kręgozmyk w odc.lędźwiowym a o tym najczęściej nie wie,jeśli nie było wykonane czynnościowe RTG..to niech poszuka fizjo,który pracuje innymi metodami niż Mckenzie..

  • @TheLeszek1983
    @TheLeszek198311 ай бұрын

    😊 dobry odcinek dużo cennych informacji.

  • @halinamozgowiec1675
    @halinamozgowiec167511 ай бұрын

    Pieknie dzięki doktorze 😊

  • @adolfdylewski501
    @adolfdylewski50111 ай бұрын

    Hi Panie DOKTORZE!...jak zswsze GRANDIOS ❤!...dziekuje i pozdrawiam serdecznie!❤

  • @teresagolda2130
    @teresagolda213011 ай бұрын

    Dziękuję serdecznie 💞🌹

  • @zofiadmowska6104
    @zofiadmowska610410 ай бұрын

    Bardzo bogata wiadomość,dziękuje.

  • @SirBukos
    @SirBukos11 ай бұрын

    Świetny materiał jak zawsze ❤

  • @edytabrzostowska1671
    @edytabrzostowska167111 ай бұрын

    To się zgadza.Eureka.Od czasu jak przeniosłam firmę do domu zdecydowanie mniej boli.Całe dnie na powietrzu i sloneczku❤

  • @rp-ov8pb
    @rp-ov8pb11 ай бұрын

    Kolejny dobry i przyteczny wykład.

  • @rp-ov8pb

    @rp-ov8pb

    11 ай бұрын

    Ups... Kolejny dobry i pożyteczny wykład.

  • @harpanistaharpa1962
    @harpanistaharpa196211 ай бұрын

    Może odcinek o czworoliscie? Jak wypłukiwać kompleksy immunologiczne ? Jak postępować po leczeniu sterydami które w dzisiejszych czasach stały się plagą…

  • @magorzatakozowska8521
    @magorzatakozowska852111 ай бұрын

    Dziękuję.

  • @franciszekskoczylas9844
    @franciszekskoczylas98448 ай бұрын

    Dzięki za pomoc nazwienniku wypróbuję

  • @violka2675
    @violka267511 ай бұрын

    Bardzo dziękujemy za te wspaniale przekazywane informacje !!!!!!!!

  • @AdaDe8
    @AdaDe811 ай бұрын

    Swietny odcinek !

  • @fanuel1981
    @fanuel198111 ай бұрын

    Kurkuma z pieprzem ,oliwa zaparzana wrzątkiem ..polecam działa już po 10 minutach znacznie obniżając bóle kręgosłupa w okolicach lędzwi..

  • @ellzbieta49
    @ellzbieta4911 ай бұрын

    odcinek jak zywkle bardzo ciekawy. Polecam takęz ksiąźkę

  • @janawieruszko2471
    @janawieruszko247111 ай бұрын

    Dzięki Panie Doktorze za Wiadomości Medycznenn Przydają się na co dzień

  • @TheDeimos777

    @TheDeimos777

    5 ай бұрын

    A co to są "Wiadomości Medycznenn"?

  • @agnieszkakrol9158
    @agnieszkakrol915811 ай бұрын

    Część z tych substancji stosuje od kilku tygodni i wygląda na to że działają . Ból się zmniejsza systematycznie

  • @yvn68

    @yvn68

    11 ай бұрын

    A jak zażywasz kurkumę i co jeszcze bierzesz?

  • @RobieMVPAplikacjeKarolBocian
    @RobieMVPAplikacjeKarolBocian11 ай бұрын

    Super, dziękuję!

  • @TheMos23
    @TheMos2311 ай бұрын

    Witam panie doktorze dziękuje za cenne rady.Dopadla mniecrwa kulszowa,ratunku! Zastrzyki 30 nie pomogly ,rehabilitacja 20 zabiegow nie pomogły i nadal ból od biodra po samą stopę lewej nogi.Gimnastykuje się ale też nic nie pomaga.Spróbuje witamin,j i zastosuje gimnastykę mtorą pqn doktor poleca, już nam dość bólu.Pozdrawiam i źyczè sukcesow w życiu zawodowym jak i prywatnym

  • @KDARO000
    @KDARO00011 ай бұрын

    Panie Marku,moja żona bardzo mruży oczy przy kontakcie ze światłem czy to żarówkowym czy słonecznym.Żona prosi aby Pan w swoim którymś z kolejnych spotkań na YOUTUBIE opowiedział o przyczynie tej dolegliwości.Z poważaniem D.Kapuściński

  • @KarolCzapski

    @KarolCzapski

    11 ай бұрын

    Niech bierze adek

  • @kurwajakiniktuwpisac

    @kurwajakiniktuwpisac

    11 ай бұрын

    Jeżeli mruży np. rano po otwarciu oczu i spojrzeniu przez okno to moze miec to związek ze zmeczonymi nadnerczami, przyczyn kilka, najpopularniejsze to pasożyty, znajoma miala tak przez lambrie, pomogl jej chyba vernikadin czy jakos tak wyciag z wrotycza, piołunu i cos w nim jeszcze jest, polecam zrobic biorezonans pomoże znaleźć przyczyne

  • @gretagreta8554
    @gretagreta85549 ай бұрын

    Dziękuję za informację 😊 pozdrawiam serdecznie 😉

  • @zbigniewdrewniak3749
    @zbigniewdrewniak37497 ай бұрын

    Witam serdecznie pozdrawiam Pana Marka to coś dla mnie

  • @krzysztofzabek8905
    @krzysztofzabek89059 ай бұрын

    Witam Doktora i wszystkich obecnych.

  • @zibifranz2429
    @zibifranz242910 ай бұрын

    Dobra robota! Pozdrawiam!

  • @dorotadzieniak1744
    @dorotadzieniak174411 ай бұрын

    Baaardzo dziękuję Panu.

  • @AllesTop
    @AllesTop11 ай бұрын

    Witam mi właśnie nic nie pomagało nawet tabletki przeciwbólowe a właśnie kurkuma zrobiła mega robotę sporo o niej czytałem... to ciężko opisać, jestem w szoku ale polecam wszystkim spubować kurkume

  • @SmerFon
    @SmerFon11 ай бұрын

    Mamy to ❤

  • @Nolimit5555
    @Nolimit555511 ай бұрын

    Dziękuje, dziękuje, dziękuje

  • @leonardovinci4081
    @leonardovinci408111 ай бұрын

    Pozdrawiam serdecznie

  • @tomaszsapinski1340
    @tomaszsapinski134011 ай бұрын

    Chciałbym mieć takiego lekarza rodzinnego ja Ty,dzięki za wiedzę 👌

  • @adamesteta581
    @adamesteta58111 ай бұрын

    Marek na ministra zdrowia ❤

  • @halinakostycz1546
    @halinakostycz154611 ай бұрын

    Chciałabym mieć takiego męża 😊

  • @helenhelen960
    @helenhelen96011 ай бұрын

    Dziękuje za wspaniały wykład. Panie dr skoczylas collagen peptides +probiotics / new with probiotics for gut health/. Ja wyleczylam ból kolana 2 razy dziennie bralam miarke przez 2 miesiace ale ból kręgosłupa jeszcze nie ,chociaż odczuwam ze dolna cześć kregoslupa jest slaba nie boli ale nie jest w pełni zdrowy.pozdrawiam z Florydy.

  • @elisabethwozniewicz5687
    @elisabethwozniewicz568711 ай бұрын

    👏👏👏👏👏👏👍 SUPER. DZIĘKI 🙏

  • @harpanistaharpa1962
    @harpanistaharpa196211 ай бұрын

    Dziekuje za odcinek, czy mógłby Pan nagrać odcinek jak sobie radzić z przewlekłym bólem ścięgien Achillesa?

  • @grzegorzkonopka595
    @grzegorzkonopka595Ай бұрын

    Biorę i zapisuję co mam stosować. Przede wszystkim też zaczynam ćwiczyć,bo to też wzmacnia kręgosłup.

  • @annamaszewska8069
    @annamaszewska806911 ай бұрын

    💙Dziękuję

  • @genowefarytter3881
    @genowefarytter388111 ай бұрын

    Nie mam przewlekłego bólu pleców / zdarza się po dłuższej pracy w kuchni / więc w moim przypadku pewnie gimnastyka,bo suplementy systematycznie brane.Książkę posiadam 😀 dziękuję za odcinek i serdecznie pozdrawiam.

  • @mariazielinska6480
    @mariazielinska648011 ай бұрын

    Dziekuje bardzo za przekazanie tej wspaniale wiedzy.

  • @ellaryterska5687
    @ellaryterska568711 ай бұрын

    Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗

  • @NaWesolanute
    @NaWesolanute11 ай бұрын

    Post 72 godziny tylko pilam kokosowa wode . Zero bolu . Mysle ze to weglowodany , Cukier . Vit D 3 poziom 72 . Spozywam nerke i watraba wolowa bio . Dobra suplementacja .