【必見】トレーナーやダイエット指導者ごとに言っていることが違う理由。正しい情報を得るために知って欲しい基礎知識！
Спорт
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最後までお読みいただきまして
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
Пікірлер: 30
今回もありがとうございました😊
動画待ってました！
@ke_ta
6 ай бұрын
ありがとうございます(^^)！
素晴らしいです！！高田に行きます！
たしかに、ダイエット始めた当初は「人によって言ってることが全然違うじゃん」って思ってました。 ダイエット開始から3ヶ月半経った今見てる情報は、「結局皆さん同じことを仰ってるな〜」に変わりました！ いつも素晴らしい情報を共有して下さりありがとうございませ😊
@ke_ta
6 ай бұрын
おー！変わったんですね。 もしかしたら見る人が限られてきたのかもしれないし、 逆に発信者側の知識量が均質化されてきたのかもしれない…。 とりあえず今の方が安全なのか～～なんて思いました(^^)
計太さん、相変わらず謙虚で大好きです！ 切れ味が悪いのではないです。 曖昧な事実を分かりやすく言語化して下さるのは非常に有難いです！ 私個人的には計太さんの説明のほうがモチベが保たれます♩ バズり狙いのものは一瞬です。熱しやすく冷めやすいです。 でも計太さんを知ってからここ4〜5年程は、自身の環境も変わりながらもなんだかんだ細く長くモチベが保てています♩ 自律神経の乱れも改善しつつとても元気に過ごせています！ 運動習慣もついてきました！ とにかく感謝です！ もっともっと伝えたいことたくさんあるのに書ききれないのが悔しい！笑 計太さんいつもありがとう🥹🥹
助かりますっ😊
@ke_ta
6 ай бұрын
ありがとうございます(^^)！
すごく腑に落ちる内容で拝見してめっちゃスッキリしました！ ネットのおかげで20kg痩せて二年ほど維持できてますが、親身なお医者さんとトレーナーさんの動画しか勝たんと言うのが持論です笑 エビデンスのある知識は勿論ですが、発信して下さるかたのお人柄も関係しますね。見る人の心身の健康を本当に考えて下さってる方の発信はとても心に響きます。 いつも丁寧な動画本当にありがとうございます😊
@ke_ta
6 ай бұрын
すごいー！２年維持ってかなり安定ですね。 嬉しい感想もありがとうございます(^^)
すごくよくわかります 人によって言うことが違い迷っていました スポーツジムの、スタッフさんも人によって違います
すごく参考になりました🥺✨ 東洋医学ベースのダイエット、健康に関する発信でも 朝ごはん食べる 食べない フルーツ 食べた方が良い 控えた方が良い など、情報が違うことが多く迷子になっていますあ😂
@ke_ta
6 ай бұрын
なるほど～ 確かに東洋医学ベースなども混ぜるとごっちゃごちゃになりそうです((+_+))
なるほど🧐 確かにSNSで簡単に痩せる！とかよく見かけますね。今はスルーしますが、気にしてた時だったら食い付いてました😮 トレーニングフォーム解説とかも、人によって見解が違いますね🤔
@ke_ta
6 ай бұрын
トレーニングフォームも確かに…！ 微妙に異なることが多いですね((+_+))！
お久しぶりですー！！ お忙しい中ありがとうございます✨
@ke_ta
6 ай бұрын
ありがとうございます(:_;)(:_;) 頑張りたいんですが…現場が忙しくて…(:_;)
パーソナルトレーナーでもトレーナーによって違う😂 初めは決まったトレーナーでした方が、私に必要なトレーニングと食事指導をするから効果でる。 ダイエットからボディメイクに移行してからは、違うトレーナーに見てもらうのも新たな発見がたくさんあってトレーニングも向上するー！ 同じ種目でもなにげに違うので、トレーナーこどとにこっちも合わせられるよーになってきた🤣 ちょっとこの動画の主旨とは違ったコメントになっちゃったかな？😅
@ke_ta
6 ай бұрын
すごい！！！適応しているってことですよね！！！ｗ
①主観か客観か②対象者③リアルサービス者か ですね なるほどでした あまりダイエット情報収集してませんがw
@ke_ta
6 ай бұрын
ダイエット情報収集していない中、見てもろて感謝です(^^)！！！！
情報商材屋さんという方が、いらっしゃるんですね。
一緒です
そんなこんなで、計太さんとこにたどり着いた感じです
計太さんの動画やVoicyを知る前はそれこそいろんなダイエットの発信に一喜一憂して、やっては、あ、ダメ、を繰り返していました。今ではもう健康に動ける体になりたい✨と思うことにのみ改めて☺️ なので食べ過ぎなくなったし、お酒をやめてもモヤモヤしなかったし☺️たまに食べるご馳走が嬉しかったり、ごくたまに飲むワインがなんとも美味しかったり☺️嬉しいこと続きです✨ ひ◯ぺ◯でした☺️
@ke_ta
6 ай бұрын
ひ〇ペ〇さん！ いつもありがとうございます(^^) 管理画面からみるアカウント名って、アルファベットの羅列ばかりで誰がだれかわからないんですよね～～～、、、余談でした(笑)
いつも参考にさせて頂いてます。 計太さんの考え方を教えて頂きたく思ってる事があるのですが、 同じ量の麺を食べるとして、 ダイエット面で麺を食べる時、硬い麺の方が血糖値が上がりにくいと思ってるのですが、咀嚼して食べた方が満足感は有ると思います。 胃腸への負担を考えず、同じ量を食べた時、硬い麺の方がダイエット効果が有ると思いますか？ 少し自分の中でぶつかってる事でして。 Xもフォローさせて頂いてますので、 機会があと時で良いので、KZreadや、Xで軽く触れて痛ただければ幸いです。
@ke_ta
6 ай бұрын
硬さが咀嚼に繋がって、好影響はあり得ますね！ それがどの程度かはさておき、 とりあえず咀嚼数は大事なことは間違いないです！！！
@user-xn3pb9so2s
6 ай бұрын
硬いと吸収が遅くなって、血糖値の上昇が穏やかになると考えたのですが、やはり咀嚼して柔らかくする方が、結果的に良いのですね。 有難う御座います！