Audio d'Urgence : Crise d'angoisse, Attaque de panique, Stress

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Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 !
Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise.
Laissez-vous guider !
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Le trouble anxieux est dévastateur 😰et la réponse médicamenteuse automatique (et souvent nécessaire) ne fait pas toujours le job. La psychothérapie seule quant à elle, est insuffisante pour se libérer de l'angoisse.
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- savoir ce que vous pouvez mettre en place concrètement dès les premiers symptômes de la crise pour vous libérer progressivement de la peur de la peur,
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Composé de 5 modules, le programme comporte près de 5h30 de vidéos, d'audio, de séances d'hypnose, mais aussi, des conseils pratiques et des exercices concrets pour un vrai changement dans votre quotidien ! 💪🏻
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Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©
Crédit Musique : Unavailable

Пікірлер: 28

  • @Gaia.bienetre
    @Gaia.bienetre4 ай бұрын

    Vos méditations sont des bouées de sauvetage au quotidien ❤ mille mercis

  • @nikicappellano4291
    @nikicappellano4291Ай бұрын

    Bonjour je souhaite vous remercier j'étais en pleine crise d'angoisse extrêmement forte même les médicaments me semble que n'agissent plus bien j'étais faire une douche mais cela a continué je perds tout contrôle de mon corps de ma respiration c'est tout à fait horrible à vivre je ne pouvais plus rien faire en pleine conscience j'écris sur Google vidéo pour calmer l'angoisse et je suis tombé sur votre vidéo j'ai fait exactement ce que vous avez dit et je me sens bien mieux je vous remercie énormément vous êtes une super personne de partager votre métier avec avec nous et gratuitement merci merci merci beaucoup

  • @rebgmt3220
    @rebgmt3220 Жыл бұрын

    Merci pour cette méditation d'urgence. Elle a fonctionné pour moi. Je suis encore un peu tremblante mais le linge humide recommandé au début m'aide beaucoup

  • @Chloe.HeyOTF
    @Chloe.HeyOTF Жыл бұрын

    Même en ayant des problèmes por me concentrer cet audio m’a aidé Merci beaucoup

  • @marielalayoutube
    @marielalayoutube Жыл бұрын

    Merci infiniment Pascale ❤️ Je reviens régulièrement sur votre chaîne pour méditer, j'ai fait un voyage astral grâce à vous. Et vous venez de guérir mon attaque de panique grâce à cet ancrage. Merci d'être sur mon chemin 💡🌻🔑🌼 Marie 🐞

  • @nemetona4275
    @nemetona42752 жыл бұрын

    Merci beaucoup Pascale, cette vidéo tombe à pic ! En ce moment j'en fais pas mal et c'est épuisant (merci le TAG). Merci de penser à nous !

  • @loufougeray1735
    @loufougeray17352 жыл бұрын

    Merci infiniment, je ne suis pas adepte de la méditation lorsqu’il s’agit d’en faire en pleine crise d’angoisse, c’est top dur de rester focalisée! Cette méthode m’a souvent été recommandée mais je n’avais jamais réussi à l’appliquer seule, votre voix permet un accompagnement, c’est beaucoup plus facile! Encore merci

  • @cendre4205
    @cendre42052 жыл бұрын

    Merci infiniment j en avais vraiment besoin ce soir.

  • @marie-linerizzo8717
    @marie-linerizzo87172 жыл бұрын

    Merci Pascale. C'est très efficace. J'avais écouté cet audio par curiosité une première fois mais récemment, lors d'un début de crise d'angoisse, j'y ai repensé et réussi toute seule à porter mon attention sur mes sens. Après un peu de temps j'étais calmée et pouvais même relativiser ce qui avait généré la crise. Encore merci et belle journée, Marie-Line

  • @swisstime88

    @swisstime88

    Жыл бұрын

    Bonjour, ces symptômes viennent même quand on a pas peur ni stresse et c’est douloureux psychologiquement car des personnes autour de nous comprennent pas ce qu’on a par fois. Est ce que actuellement vous avez toujours ces malaises?

  • @amymcconnors4774
    @amymcconnors4774 Жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo audio j'ai beaucoup de crises d'angoisse à cause de douleurs insupportables nerf bloqué facial et névralgie d'arnorld donc ça m'a aidé 2 fois j'ai retrouvé votre aide urgente ça passe un peu je reviendrai si ça me reprend j'espère que non mais dans ces moments là on est vraiment seul personne de mon entourage ne peux aider 😢 triste à dire mais la souffrance on ne peut pas la partager comme on partage les moments heureux . Personne ne peux comprendre à quel point le sentiment de solitude et de détresse est grand mon mari dort quand j'ai mal il s'en fout pas mal c'est beau l'amour ! faut pas avoir mal ni être malade ' ça dérange ' bon désolée sentiment d'abandon ... en tout les cas merci encore pour votre aide merci beaucoup 🙏

  • @adallahnini1273
    @adallahnini1273 Жыл бұрын

    Merci beaucoup 🙏 je n'ai Maré 🥺 les crises d'angoisse à détruit ma vie j'essaie toujours de comprendre comment sortir m'ai la douleurs thoraciques c'est terrible je c'est que maime ou urgence il font rien faire tout c'est note tête 😭 m'ai vous jour la douleurs est Real

  • @Cleopatre22
    @Cleopatre222 жыл бұрын

    Merci 🙏 namaste ⭐️💚

  • @norarouabhia8861
    @norarouabhia88612 жыл бұрын

    Merci infiniment ❤️

  • @Lydia-zu1ut
    @Lydia-zu1ut Жыл бұрын

    Merci cela m’a aidé

  • @marie-linerizzo7104
    @marie-linerizzo71042 жыл бұрын

    Merci beaucoup Pascale

  • @judithdelville1059
    @judithdelville10592 жыл бұрын

    Merciii 🦄

  • @untheamontreal9260
    @untheamontreal92602 жыл бұрын

    MERCI

  • @vanessakosidlo2061
    @vanessakosidlo206111 ай бұрын

    Merci Pascale, va fonctionne très bien 🙏

  • @pascalepicavet

    @pascalepicavet

    11 ай бұрын

    Génial !

  • @tamaratop8595
    @tamaratop85952 жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @Afed-gn8rv
    @Afed-gn8rv7 ай бұрын

    Merci pascal celle la à était catastrophique. Dans le bus obliger de descendre. Je suis a l'arrêt de bus je remonte sa c'est calmer .sa fait du bien quand cette saloprie dégage

  • @mimidu85625
    @mimidu856255 ай бұрын

    😢ça m'a rien fait

  • @laureb.2498
    @laureb.249810 ай бұрын

    C'est urgent et vous mettez de la pub

  • @pixelmina1819
    @pixelmina1819 Жыл бұрын

    Une pub en plein milieu 😅😭

  • @pascalepicavet

    @pascalepicavet

    Жыл бұрын

    GRRRRRRRRRRRR Encore un bug de KZread ! Qu'est-ce que c'est agaçant. Je suis vraiment navrée que vous en soyez victime !

  • @Capucine63500

    @Capucine63500

    Жыл бұрын

    ​@@pascalepicavet iĺ suffit de désactiver la lecture automatique

  • @Afed-gn8rv

    @Afed-gn8rv

    7 ай бұрын

    @@pascalepicavet jais ESSAYER plusieurs vidéo mais c'est ta voie qui en fait la plus efficace...elle me rappelle celle de macha très envoûtante est calmant

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