At 91 I look 70 and healthy. Takishima Mika
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Takishima Mika was born on January 15, 1931. She is 91 years old. Takimika works as a fitness instructor and has a great figure and strength.
These life stories are good motivation on how to look younger than your age and maintain good health. All these stories are based on a healthy lifestyle, which includes: proper nutrition, facial skin care, and good physical activity.
If you are interested in health and longevity, we recommend watching other videos in the series on how to stay young. The knowledge you gain will help you change your life and look at least 10 years younger. Find more videos on the topic in the playlists.
LINK to this video: • В 91 год выгляжу на 70...
#академияздоровья #здоровье #здоровье and longevity
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie
Пікірлер: 5 500
► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzread.info/dash/bejne/oJON0KV_cd2_drQ.html ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzread.info/dash/bejne/i359p9x7Xcvdf7g.html ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzread.info/dash/bejne/jIJovM5md8-_ZdY.html ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzread.info/dash/bejne/aYuoxqivo6i4f7g.html ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzread.info/dash/bejne/Y4lnzJqOlsu9ppM.html ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzread.info/dash/bejne/fn6qrpVvj6qXZps.html ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzread.info/dash/bejne/pqugxMSCZKWZYqg.html ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzread.info/dash/bejne/lJquk7tyYabWd5M.html ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzread.info/dash/bejne/qp-n15Whe6jKlNI.html ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzread.info/dash/bejne/dXWZtrCnpMXHo5M.html ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzread.info/dash/bejne/mqRorJSvpZC2eMo.html ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzread.info/dash/bejne/hZ2Tucesc6mZctI.html ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzread.info/dash/bejne/qmZ8lNN7gauumbA.html ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzread.info/dash/bejne/iZ2Ho5hxZMich6w.html ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzread.info/dash/bejne/m6iXma-jotDckrg.html ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzread.info/dash/bejne/q6tmlKiflZvFY5M.html ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/e4qKk9mcd8vAiaw.html ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzread.info/dash/bejne/eaeL0tasiLa3kZc.html ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzread.info/dash/bejne/gp5nl5Rqm6u_f5c.html ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzread.info/dash/bejne/X3WWxcOsptGZiqw.html ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzread.info/dash/bejne/i6GLlZerg7m5aJM.html ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzread.info/dash/bejne/dqtprZiQaaqao8o.html ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzread.info/dash/bejne/nKONp7dtk7acoLQ.html ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzread.info/dash/bejne/c2ijsaOLf8bYc7g.html ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzread.info/dash/bejne/oaJlqpZ_nsjZo7w.html ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzread.info/dash/bejne/h2iAzLhvaKrbipM.html ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzread.info/dash/bejne/Y4iBl7aunMWnYJM.html ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzread.info/dash/bejne/h6yLo8yvmrGyoqw.html ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzread.info/dash/bejne/qaNmm9qBn7zUiLQ.html ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzread.info/dash/bejne/Zn2W18OagaS7e7A.html ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzread.info/dash/bejne/dY6Yo9uqosLHcbQ.html ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzread.info/dash/bejne/nIejuZmqk5Srlbw.html ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzread.info/dash/bejne/iqqeuNVqoprQhbg.html ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzread.info/dash/bejne/pX94j82zns7IftI.html ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzread.info/dash/bejne/oGtsrsWxqJrPhLg.html ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzread.info/dash/bejne/hWiAr9eYk6q-c9I.html ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzread.info/dash/bejne/naupzdiyo5ezdaQ.html ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/mGx-1rCYfrqTYbA.html ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzread.info/dash/bejne/a2yGkseSlZfLpdY.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzread.info/dash/bejne/kXyJzpaidMWxqdo.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzread.info/dash/bejne/m5ONmaSaibC0qrg.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzread.info/dash/bejne/qq59yKh-lde1pNY.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzread.info/dash/bejne/d6KX0aaog6vMgZs.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzread.info/dash/bejne/iHWuztKAgZOzc6Q.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzread.info/dash/bejne/nJOkyrlro9DPlbA.html
@user-ni5rc8sr3z
Жыл бұрын
Благодарю ‼️‼️‼️Вы супер и я тоже занимаюсь ‼️💪😂👍Реально эффективно ‼️‼️‼️😄👍Милые женщины любите себя ‼️‼️‼️❤️🔥Возраст это только Цыфра на бумажке ‼️‼️‼️😂😂😂💪💪💪💪💪🌺🌺🌺
@lauralion9080
Жыл бұрын
Как в 57 выглядеть на 57."
@user-jj3yx1vk9k
Жыл бұрын
1
@user-jj3yx1vk9k
Жыл бұрын
1йййййй1йййййй
@sofiagasvianisf1117
Жыл бұрын
Что теперь ее муж говорит🤔
"Мне 90 лет и я каждый утро бегаю делаю разные упражнения и я чувствую себя очень хорошо"-дай бог нам такую старость 🙏 чтобы мы сказали эту фразу
@akademka
Жыл бұрын
Это точно 👍🏻
@NiNOchka817
Жыл бұрын
Умница!!! Восхищаюсь!!!
@user-bg9se3rn3d
Жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья 😊
@gulalevkina187
Жыл бұрын
💖 СЧАСТЬЯ Вам ВЕЧНОГО С ГОСПОДОМ СЧАСТЬЯ 💐🌹🌺💖💐🌹🌺💖💐🌹🌺💖💐🌹🌺💖ИМЯ ГОСПОДА 💐🌹🌺💖 С Большои Буквы !!! 💖 СЛАВА БОГУ 💖
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья
Мне 82. Бывшая балерина. Теперь веду фитнес занятия для приятельниц! Готовлюсь к ним, сама занимаюсь. И... Прекрасное самочувствие физическое и моральное от успехов у моих друзей!!! Мой совет: невзирая на возраст и болезни: начинайте заниматься, пока не очень еще поздно!
@annak9605
4 ай бұрын
😮 это правда??? Мои аплодисменты!!! Вы крутая!
@Slime-ed3ks
Ай бұрын
Здравствуйте! Племяннице 13 лет. Хочет заниматься балетом. Не поздновато ли. Имеется хореографическая подготовка
Пересматриваю и пересматриваю это видео. Мне 67 лет, но до этой чудесной женщины мне очень далеко! Но я в пути!!!
@user-xl7lx1hd8e
3 ай бұрын
❤
@user-sy8qo2fx2s
3 ай бұрын
Мне 64 и я с вами.
Моя мама 1929 г рождения, родила меня 41,5 лет. Я человек позитивный, живу всегда с улыбкой. Мне говорят, Куда ты пошла на фитнес, на старости то лет? А я говорю, Какие мои годы, мне всего лишь 51!И ногти делаю, и крашусь в яркую блондинку, а мне говорят, зачем ногти делаешь, деньги тратишь, вот ещё то! Завидуют просто! А я говорю, Да! Мне Надо! Да, я такая! А вы молодец! Вы Чудо-Женщина! Надо у вас поучиться! Вы помогаете нам Поверить В Себя! Быть Собой! Выбирать Себя! Ты ты ты Есть У Себя! Ты есть! Я Есмь! Будьте Вы Все Счастливы!!!!! ❤️❤️❤️💕💕💕💓💓💓🦋🦋🦋💥💥💥🌞🌞🌞🙏🙏🙏
@galina1gali
Жыл бұрын
Правильно! Я когда ходила на тренировки, то там женщине было вроде 63 года. И все на неё смотрели, как и на всех. Это естественно заниматься спортом и ничего в этом страшного нет.
@user-lv9qi1uj7z
Жыл бұрын
О, Господи, 51 год это разве возраст! Это совсем молодая женщина, в расцвете! И надо следить за собой! Я тоже хожу на маникюр и закрашиваю свою седину и хожу на йогу! В группе даже никто не догадывается сколько мне лет! И управления я делаю намного легче и качественнее, чем молодые девушки. И всё думают, что мне 50 с небольшим хвостиком, морщин почти нет. А мне 69! Всем света, любви, добра и тренировок!
@wbnhjytkkf
Жыл бұрын
Только вот ногти делать вредно.
@user-xo8ee4gh7i
Жыл бұрын
Мне 70 и я крашу ногти,так что ваш опыт смешон!
@wbnhjytkkf
Жыл бұрын
@@user-xo8ee4gh7i 70 и так невоспитанны и глупы. Красьте. Гигиенический и традиционный маникюр никто не отменял а вот шеллак вреден. Мой опыт- повреждение ногтей матрицы и трещина одного ногтя навсегда. Будьте немножко сдержанный, смирите бешенство.
Люди в 50 лет себя хоронят, а тут столько жизни в 91😍👍👏👏👏
@SophiesFIT
Жыл бұрын
👍
@1aleksiv
Жыл бұрын
Так😩
@Nazar_Han
Жыл бұрын
Когда Муж дело говорит Японочка молодец 👍
@Oresta-Kobus
Жыл бұрын
Все мы разные
@alisaliss6800
Жыл бұрын
Только что хотела написать такой же коммент)))😃
Вот с кого пример надо брать,а не с накачанных силиконом няшек! мотивация аж мозг взрывает!честь и хвала таким замечательным женщинам!
@user-ke2ix3vr1u
Жыл бұрын
Малачина!!! Я тожи хочу так заниматса.ташкент привет.
@user-ou1ru3gu1t
Жыл бұрын
@@user-ke2ix3vr1u Анвар. Наш главный враг- это лень! С ней надо бороться!
@user-cg2sh3yn1r
Жыл бұрын
@@user-ke2ix3vr1u э
@copernicusoptopol7469
Жыл бұрын
Так ведь не возьмёте пример-то, однозначно!!!! 😝
@user-ph6no5vt7o
Жыл бұрын
причем тут силиконовые няшки и эта женщина где связь
Умница! 🥰🥰🥰 Мне 70 лет, я хожу на йогу. В спортзал пришла впервые в 59 лет. Глядя на эту женщину, воодушевилась😇. Сколько буду жить, столько и заниматься🙏❤️😍
Боже мой, я в ауте под стулом...это чудо женщина. Факт. Легко быть стройной гибкой в 20 лет...всё даётся легко. Но 65, 78, или 91 год это реальное словно волшебство.
@akademka
Жыл бұрын
Та да 👍🏻
@user-qh1dg7fc8c
Жыл бұрын
Реально мотивировало. Мне 44, со спортом все печальненько. Но это решаемо получается, не стоит ставить на себе крест дубовый.
@Ellis.
Жыл бұрын
😊Моя мечта, мне 58, я тоже так хочу
Просто обалдеть! Пример всем, кто ленится; кто погряз в проблемах, апатии, вечных дрязгах; переедании, болячках; сплетнях и проч.! Респект этой замечательной женщине!
@user-ez6fp6pp6i
Жыл бұрын
Да,пример потрясающий,есть над чем задуматься,спасибо.
@user-bi7iw7ou2k
Жыл бұрын
Да, про сплетни вы точно сказали
@anolio
Жыл бұрын
Странно вы рассуждаете. Причем тут лень? У неё переизбыток энергии, намного больше , чем у среднестатистического человека, тем более в России. Когда у человека много энергии, он просто не сможет лениться. Лень это не причина, а следствие отсутствия достаточного количества энергии
@universe2527
Жыл бұрын
@@anolio до 65 лет у нее этой энергии не было, а был значительный лишний вес... пока она не решила пойти в спортзал)) Преодолела себя, пошла - в появилась энергия. Но сначала надо было перестать оправдывать свою лень отсутствием энергии))
@user-vj9uw5er5u
Жыл бұрын
Пример молодёжи
Чудо - женщина ! Сколько в ней красоты , доброты ..! Здоровья , долгих лет жизни , этой милой женщине !
@user-mc5md7gk9s
Жыл бұрын
У нее прекрасный характер. Завидное жизнелюбие
@user-ey3is5os5o
Жыл бұрын
Умница! Берите пример!
@user-ij1ix6uo7b
Жыл бұрын
Это сьемки 20 летние ,а сеичас эти женщины древние старухи ,шаркающие тапочьками в доме престарелых ....Выстовляют такие видео заплесневшие для обывателеи ,что бы лаики ставили и подписывались на канал ...Возраст можно замедлит ,но старение никогда ,сохнут кости и связки ,дефоритруються внутрение органы .в мозге теряеться житкость ,которую нелзя восполнить ,деменс и слабоумие ....человек возвращаеться в детство ..
@user-ot3lk6zn6s
Жыл бұрын
@@user-ij1ix6uo7b научись писать грамотно, а потом умничай.
@gulbiturdikulova8596
Жыл бұрын
@@user-ij1ix6uo7b дай бог тебе тоже такое здоровье и такой возрость.. всегда запомни зависть враг человечество....
Это удивительная женщина, которая своим примером показала, что стареем мы только в голове, и в реальности можно жить 120 лет и больше, при этом оставаясь всегда энергичным, сильным, осознанным и бодрым.😊❤❤❤
@swissstitch2097
Жыл бұрын
В библии написано что Бог нам дал 120 лет ЗДОРОВОЙ жизни
@Alexander_Fox
Жыл бұрын
@@swissstitch2097 на какой странице?)
@iwantalbuquerque7770
Жыл бұрын
Это как сказать...
@user-km9re6gv1n
Жыл бұрын
@@swissstitch2097 библия еврейский народный сказка для дураков
@galinazamiralova3307
Жыл бұрын
Да Бог дал нам 120 при большей крепости очень благодарна что есть позитивные л Юди свои позитивом радостью и стремлением дают хороший пример чтобы больше прожить надо над собой работать это да
ЖЕНЩИНА ОГОНЬ!!!ЕЕ БАБУЛЬКОЙ НАЗВАТЬ НИКОГДА ЯЗЫК НЕ ПОВЕРНЕТСЯ!!!!КАКАЯ ПОЗИТИВНАЯ И СЧАСТЛИВАЯ!!!ЗДОРОВЬЯ ЕЙ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ,,,ОНА ПРОСТО МОТИВАТОР!!!😘❤
Не могу найти слов, чтобы выразить свое восхищение этой милой, удивительной, молодой духом, женщине. Мы можем все, но есть одно самое главное условие-НАДО ЗАХОТЕТЬ!!!
@user-ip6hv7rt7v
Жыл бұрын
Достойна восхищения!
@kittycat5465
Жыл бұрын
Не всем дано
@cvetavolkova1866
Жыл бұрын
Мне 62 г.Пример для подрожания,стимул для жизни
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
Ещё раз убеждаюсь, возраст- это просто цифра в паспорте! Такие люди как Она, реальный пример! Главное действовать!!!
@dasmondfregat8378
Жыл бұрын
Часы тикают. Возраст это не просто цифры. У каждого свой час ⏳⏰
@dgindgimarahg7788
Жыл бұрын
@@dasmondfregat8378 Этот час очень сильно зависит от самого человека.
@dasmondfregat8378
Жыл бұрын
@@dgindgimarahg7788 хммм) ясно, ну ну.
@dasi4733
Жыл бұрын
@@dgindgimarahg7788 Нет есть и наследственные болезни и не все могут дожить до такова возраста. Могу привести в пример мою маму. Не пила, не курила, делала зарядку, ходила пешком, правильно питалась, следила за своим здоровьем. 66 лет рак яичников который можно выявить только на последней стадии и таких примеров куча. Много известных людей умерло не дожив до такова возраста, вы думаете они не следили за собой. Турчинский тренер, занимался спортом, умер.
@dgindgimarahg7788
Жыл бұрын
@@dasi4733 Да , болезни никто не отменял. Борьба с болезнями, развитие медицины , - это дело государства , но в РФ такого нет, есть враги , захватившие государство.
Это не бабушка,а великолепный ребенок ! Стоит взять с неё пример,прямо сейчас !!!
Фантастическая женщина! Сколько в ней упорства, желания помочь другим и позитива. Пусть все ее желания сбудутся!
@akademka
Жыл бұрын
Это правда
Если она нашла в себе силы стать и начать что- то исправлять в себе в 65 лет,значит и я смогу!Спасибо,Такисима!
@raisacheren7297
Жыл бұрын
Мне, 77 лет, я конечно и в "подмётки" не гожусь это великолепной женщине, но я стараюсь. 5-6 раз в неделю я играю в большой теннис, баскетбол и другие различные движения. У меня нет слов, чтобы выразить восхищение этой женщиной. Так что дерзайте и у вас всё получится.
@agapys.1044
Жыл бұрын
можно до 80 подождать:)
@raisacheren7297
Жыл бұрын
@@agapys.1044 Для чого чекати?????
@SUPERALLA
Жыл бұрын
На самом деле, было проведено исследование и не одно, что если в пожилом возрасте начинают заниматься своим телом, то в сравнении с 35 летним человеком, который мало занимается физической активностью, мышечная масса одинакова, а порой и больше чем у 35 летнего!
@Video-dg1rd
Жыл бұрын
@@SUPERALLA как интересно, а могли бы вы источник указать на исследования?
Здорово и мудро тратить два часа в день на себя, чем потом забирать драгоценное время у родных и близких, когда им приходится уже половину своей жизни посвящать не семье и детям, а ползать по больницам и поликлиникам, аптекам, сидеть в качестве сиделки, потому что кто-то ленится и ест вредную еду, курит и выпивает. Респект женщине Такисиме! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО АВТОРУ ЗА СТИМУЛ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ УЖЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВИДЕО!
@user-sn9yi2jj7o
Жыл бұрын
Как же вы правильно рассуждаете
@olgakravtsova-vz7go
Жыл бұрын
Это да!
Очень обаятельная дама. Долгих лет жизни и счастья.
@akademka
Жыл бұрын
Да, она энергичная
Восхищаюсь этой женщиной. Она взяла свое здоровье в свои руки. Живёт в свое удовольствие, делает то что ей нравится. Это круто👍
@akademka
8 ай бұрын
Верно
Как же я люблю таких людей, энергичных, позитивных, занимающихся спортом независимо от возраста. Глядя на них, получаешь мотивацию и стареть не страшно.
@akademka
Жыл бұрын
верно
@user-qo1mm7pi9j
Жыл бұрын
+100%
@user-jw7tc1lo9h
Жыл бұрын
От старости не убежишь, как бы не старался . Мне завтра исполняется 90 лет. Никогда не бегала . Хожу пешком . сама себя полностью обслуживою , без посторонней помощи ..
@juliaxxx2568
Жыл бұрын
@@user-jw7tc1lo9h поэтому правильно говорят, страшна не старость а немощность. Здоровья вам❤️
@user-xc9ew3pu8k
Жыл бұрын
@@user-jw7tc1lo9h Долгих,счастливых ЛЕТ!!!!!Много ходите ?Мне 55 л,бегать не любила с физ-ры в школе(,ходить люблю ,но ленюсь((,Вам респект,поделитесь,какое у Вас образование?
Мне, 77 лет, я конечно и в "подмётки" не гожусь это великолепной женщине, но я стараюсь. 5-6 раз в неделю я играю в большой теннис, баскетбол и другие различные движения. У меня нет слов, чтобы выразить восхищение этой женщиной.
@user-jq3sg8yu4z
Жыл бұрын
Какая вы молодец, а мне 68, а заставить заняться собой мотивации не хватает. Вот сказал бы мне муж что-то негативное про мою внешность. Но нет, только хорошее. Может специально так делает, чтобы я постепенно превратилась в старую развалину, а он молодую себе нашел.
@raisacheren7297
Жыл бұрын
@@user-jq3sg8yu4z Конечно, вашего супруга всё устраивает, а то пойдёте в тренажёрный зал и найдёте себе, кого по-моложе. Это конечно шутка. МОТИВАЦИЯ, это ваше ЗДОРОВЬЕ. никогда не поздно начать, в любом возрасте. Руки двигаются, ноги ходят, тогда вперёд и с песнями. Все удивляются, когда я говорю сколько мне лет. Спортивный человек и выглядит моложе. Человек, это тот же механизм, который со временем стареет и если его не ремонтировать, то быстро превратится в развалину. У меня в машине всегда зимой лежит лопата и я еду к тренировочной стенке, чищу снег возле неё и играю в теннис. На свежем воздухе это отлично. Закаляет и бодрит. Так что не ленитесь, если не хотите превратится в развалину. По этому имени вы можете найти меня на фейсбуке, по общаемся, если хотите конечно. Будьте здоровы.
@Rada-lh9ne
Жыл бұрын
А я восхищаюсь Вами тоже! Вы молодец!
@raisacheren7297
Жыл бұрын
@@Rada-lh9ne Спасибо. Берегите себя.
@user-hh1gh6yo8d
Жыл бұрын
@@user-jq3sg8yu4z вы у прохожих или соседей спросите они не поскупяться на ,, комплименты,, !🌼
Посмотрев это видео, сразу захотелось жить. Умничка! В таком возрасте и столько энергии. Дой бог здоровья и долголетия.
Я восхищение этой женщиной!!! Она-показатель того,что возраст всего лишь цифры в паспорте. Нет предела совершенству!!! Я снимаю шляпу перед этой женщиной!!! Всех благ ей!!!
@user-tl8rb3lg7y
Жыл бұрын
Восхищена..браво.. стимул..ура!!!
@dasmondfregat8378
Жыл бұрын
Возраст это приближение смерти а не цифра . Не льстите себе или кому то .
У неё душа молодая, глядя на неё хочется жить и совершенствоваться. Ей ни за что не скажешь, что она в столь почтенном возрасте, ну, просто супер
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
@lyubashk
Жыл бұрын
Старых душ не бывает, Все души молоды, только некоторые забывают об этом и возраст используют в качестве оправдания
Чудо женщина !!!! не верится, что ей 91, а я думала мне в 50 лет уже ничего не светит, а глядя на неё я просто только начинаю жизнь.
@Masyanka-ce7be
Жыл бұрын
Мне 36 и я тоже думала ничего не светит😁
@KSENIA13G
Жыл бұрын
Читаю подобные комментарии... Большинство людей себя после 35 начинают хоронить... Некоторые после 30 уже .... Как так? Как себя так не любить? Списывать по всем счетам!!! Меня на службе до сих пор в первых рядах записывают на соревнования, мне 43 ЕЩЁ! А коллеги, кому только 30, точнее сказать УЖЕ 30, говорят куда мне в моём возрасте уже... Уму не постижимо, как люди на тот свет что-ли торопятся... Жизнь на столько интересная штука!!! Мне 24 часов в сутки мало))) Любите себя, дишите полной грудью, катайтесь на велосипеде, кушайте мороженку, смотрите интересное кино, больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с интересными людьми! Вокруг столько всего "вкусного"! ☀🌈😜🍀🌎
@just7779
Жыл бұрын
Некоторые в 50 старухи, а некоторые в 90 иолодые.все зависит от настроенности ума. Морщины здесь не при чем. Они бывают и в 50 летних. Особенно, если не пьют воду. Старость можно отодвинуть, или по крайней мере сделать так, чтобы старость была в радость.
@SerjShvediuk
Жыл бұрын
@@KSENIA13G А плавание включаете?
@KSENIA13G
Жыл бұрын
@@SerjShvediuk а это всё на ваш вкус и на ваше усмотрение! 😜😉 петь и плясать тоже приветствуется 🎤💃
Восхищение и уважение госпоже Токасиме! Столько жизненной силы и опимизма, любви к людям и жизни! Замечательная женщина - прекрасный пример, которому хочется подражать!
@akademka
Жыл бұрын
Да, она пример
@user-tf5fe3hc6l
Жыл бұрын
Молодец спасибочки огромное
Спасибо за оптимистичную передачу!Столько эмоций!Надежды!Оптимизма!Всем -УДАЧИ!
@akademka
Жыл бұрын
☀️
У неё ежедневный спортивный образ жизни .А я лежу на диване ,бездельничаю и смотрю про неё.Надо вставать и делать упражнения
@akademka
Жыл бұрын
Вот именно 🤣
@user-xj4xd8ul5k
Жыл бұрын
Да, да, вот и я том же)))
@user-nd4wl2cr8s
Жыл бұрын
Главное себя не ругать, лежишь хвали, тренишь, опять хвали
@user-jb6lp5qs6w
Жыл бұрын
Жаль ,что вы не одна ,я тоже частенько лежу на диване.Давайте !!!Встанем!!!! Здоровья всем!!!!
@user-rn4kt2lx1v
Жыл бұрын
Как я с вами согласна!!!!
глядя на таких людей,пересматриваешь и свою жизнь,Как минимум,история этой женщины дает толчок к собственным действиям к оздоровлению
@user-rx2sc9lg6r
Жыл бұрын
Работа в радость! Все понимаем... Толь о позитив, вот и будем выглядеть , как цветы.
@user-dc4st3kw8r
Жыл бұрын
А что особенное Вы в ней увидели- мужиковатая женщина, зацикленная на тренинге и диком самоконтроле. В этом счастье долголетия??? Хочу лишь сказать, у каждого оно своё и при всём этом, необходимо просто любить жизнь и заниматься тем, что тебе по душе.
@user-ji8qf2ok5g
Жыл бұрын
Молодец!!!
@user-pj7xf7jq6w
Жыл бұрын
Такисима супер
@user-ok2lg7bu7l
Жыл бұрын
@@user-dc4st3kw8r Эта женщина и живет в свое удовольствие, наслаждаясь жизнью и занимаясь тем, чем ей хочется и нравится.
Всегда ,когда хандра будет подбираться к моему сознанию, я буду пересматривать этот ролик и сразу настроение улучшиться, и я снова буду двигаться вперед энергично и бодро! Благодарю и желаю долго оставаться на этом свете Такисиму она дает веру и надежду на то, что все только в наших руках пока ты дышишь! Дай Бог этой женщине долго радоваться и вдохновлять нас всех на полноценную жизнь! Мне 55 ,в спортзал хожу шесть лет занимаюсь с тренером с отяжелениями, дополнительно дома, зарядка каждый день разнообразная, растяжка, быстрая ходьба. Надеюсь, что буду еще долго в хорошей форме!
МОЛОДЕЦ, ДАЙ ГОСПОДЬ ЕЙ ЗДОРОВЬЯ НА МНОГИЯ ЛЕТА И СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ,ЧЕМУ ОНА УЧИТ.
@akademka
Жыл бұрын
👍🏻
Я в шоке Вокруг меня столько женшин и мужикин ели ходят ели двигаются с 65' 75 считают себя стариками. Она помогает МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ ВАМ СПОСИБО ЧТО ПОМОГАЕТЕ СНИМАЕТЕ ТАКИХ ЛЮДЕЙ
@user-xm3pv1tp7c
Жыл бұрын
Некоторые уже в46 47 выглядят как бабки ленивые и вечно стонут чтоб их пожалели
@shamirapo2105
Жыл бұрын
Это все из-за питания!
@blackcatamis2550
Жыл бұрын
Самой уже за 40, чувствую себя старой, то там болит, то голова кружится,то давление.Ни дня без болячек.Какая уж тут жизнерадостность.
@raisacheren7297
Жыл бұрын
Мне, 77 лет, я конечно и в "подмётки" не гожусь это великолепной женщине, но я стараюсь. 5-6 раз в неделю я играю в большой теннис, баскетбол и другие различные движения. У меня нет слов, чтобы выразить восхищение этой женщиной.
@ashga5961
Жыл бұрын
😅
Мне 45 лет, в 2021 году стал Чемпионом Мира по жиму штанги лёжа среди ветеранов ,не пью и не курю...слежу за своим питанием ,4 тренировки в неделю,всем добра и здоровья!
@user-bu8ix2zz9r
Жыл бұрын
😉😉😉. Желаю еще больших побед!!!!
@studioretrotv7686
Жыл бұрын
@@user-bu8ix2zz9r Спасибо!
@user-bu8ix2zz9r
Жыл бұрын
@@studioretrotv7686 сколько кг штанга была?!
@studioretrotv7686
Жыл бұрын
@@user-bu8ix2zz9r 170 кг
@user-bu8ix2zz9r
Жыл бұрын
@@studioretrotv7686 😉😉😉
Большой восторг от силы воли Токисимы!Здоровья крепкого и быть тренером до100лет
Восторг!!!!!Какая молодец и умница, спасибо за мотивацию!!!!Героине долголетия!!! Здоровья!!!
Мне 65 и у меня, наконец, появилось время для себя - немного йоги, дыхательной практики, растяжка, упражнения для ног, спины и мозга, фасциальный фитнес(!) Жизнь только начинается!!💃💃💃💃💃
@user-kp5vw3vw2x
Жыл бұрын
Я с Вами согласна,но все должно быть от души,желание 🌷🌷🌷🌷🌷
@user-zq1ej2cu3u
Жыл бұрын
Это точно!
@elvinakozhevnikova1109
Жыл бұрын
Какая вы умница!
@user-il1qc2mt1b
Жыл бұрын
@@elvinakozhevnikova1109 спасибо ☺️
@user-il1qc2mt1b
Жыл бұрын
@@elvinakozhevnikova1109 кстати могу дать ссылку на эти онлайн занятия - это РЖД организовали для своих пенсионеров, но приглашают всех! Там много интересного
Восхищаюсь этой женщиной, назвать её бабушкой даже не могу. Теперь каждый раз, когда я буду лениться идти в спортзал, буду вспоминать о ней, о её светящемся лице и о том, как она выглядит и сколько ей лет! Спасибо за видео!
@murila
Жыл бұрын
Споризал вас не спасет! Многие долгожители никогда не занимались спортом!🤔
@chayka64
Жыл бұрын
@@murila А Вы, однако, оптимист! :) Конечно, не имею цели стать такой, как она и дожить до такого возраста, но мне хотя бы заставить себя хоть иногда заниматься спортом, чтобы не ощущать себя развалиной и не кряхтеть вставая с постели утром☺ 😂😂😂
@user-qf6sv5cb3l
Жыл бұрын
@@murila но они все вели активный образ жизни, были оптимистами и общительными людьми.
@user-nj8di9fy6d
Жыл бұрын
@@chayka64 l
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
Уау...Какая молодец!!! Дай Аллах и мне в 91 год быть такой, как она...
@user-fl4es8tj9i
Жыл бұрын
Вперед как она
@BarakatTAS
Жыл бұрын
@@user-fl4es8tj9i конечно...благодарю за мотивацию...
Просто умница,я вами горжусь, люблю таких сильных духом людей. Дай вам бог еще долго прожить.
@akademka
Жыл бұрын
Так 👍🏻
Это не женщина это чудо. Ходячая мотивация , призыв к действию. Желаю ей дожить до 100 или больше. Глядя на таких людей хочется не останавливаться на достигнутом.
@akademka
Жыл бұрын
Они мотивируют всех 👍🏻
Обалдеть! Нет слов, одни эмоции, вот это уникальная женщина, надо брать пример
@user-ot3cr6ry6s
Жыл бұрын
Это ,конечно,очень здорово,что человек в таком возрасте так аскетичен. Но мы не тело,мы - душа. Поэтому необходима духовная составляющая жизни. У неё есть чему поучиться,ведь это не наше тело/ это собственность ябога,данная нам а аренду,значит заним нужно правильно ухаживать . Для чего! Чтобы служить Богу. Ведь человеческая форма жизни очгредка и даётся для самосознания
@pi_da_ras17
Жыл бұрын
@@user-ot3cr6ry6s в здоровом теле здоровый дух...
Это просто невероятно, я в шоке от того, что можно быть такой гибкой и энергичной в 91год!!! Успехов и долгих лет жизни этой невероятной женщине !
@akademka
Жыл бұрын
❤️
Она просто Молодец! Женщина имеет сильный Дух! Дай Бог ей здоровья, и долгих лет жизни❤❤❤
Человек, на которого нужно ориентироваться. Позитив,энергия исходящие от неё даёт надежду на совсем иную "старость", не обременяющую ни самого человека, ни окружающих. Кстати, в нашей стране такой же энергичный дед Андрон. Восхищаюсь искренне такими людьми в преклонном возрасте.
@user-uu9ic2cq8s
Жыл бұрын
Крассавица
Появляется стимул взяться за себя и равняться на такую потрясающую женщину!
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
Аж до слез 😊заряжает своим оптимизмом. Вот что значит, в любом возрасте можно изменить жизнь. 😊
@akademka
Жыл бұрын
Та да 👍🏻
НЕТ СЛОВ ОДНИ ЭМОЦИИ КАКАЯ СИЛА ВОЛИ 91 ГОД❤❤❤ ЛЕЖУУУУ 😂 А У НАС РАЗНИЦА 21 ГОД СТЫДНО... И ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЭТОЙ НЕОБЫКНОВЕННО МОЛОДОЙ КРАСИВОЙ ДОСТОЙНОЙ УВАЖЕНИЯ ИЛИ КАК СКАЗАЛИ БЫ МОИ ЛЮБИМКИ ВНУКИ И ВНУЧКА РЕСПЕКТ И УВАЖУХА ❤❤❤ ФИТНЕС ТРЕНЕР 🎉🎉🎉❤❤❤ В 91 ГОД
Оказывается, у нас ещё все впереди! Такисиме здоровья и бодрости ещё на сто лет!
@user-wr7gu2be9u
Жыл бұрын
В 80 лет жизнь только начинается!😊
@danaussenova4884
Жыл бұрын
😄👍👍👍
Молодец. Достойна подражания. От видео получила большой заряд позитивной энергии
@akademka
Жыл бұрын
💗
@user-mm4wn3cm7b
Жыл бұрын
@@akademka .
@ZedikUS
Жыл бұрын
Я с тобой согласен, умничка, Господи благослови ее🥰
@elenak278
Жыл бұрын
❤️
Это женщина заслуживает только Восхищение --- на Сколько она сильный человек Браво ,браво , браво !!!!
Супер!!!! Умничка!!! Всем надо нам учиться у этой прекрасной женщины!!! Сила Духа!!!! Пусть ею задуманное исполнится!!!! Здоровья!!!!!
Такие люди всегда являются примером для других! В мире их не так много.
@Olesia_Kurilo
Жыл бұрын
Да!!! Точно!! Я вдохновляюсь
@user-qo1mm7pi9j
Жыл бұрын
@@Olesia_Kurilo +
@user-bh2kp8jd4f
Жыл бұрын
В любом селе найдутся 1-2 таких чудака.Знаю лично.И в городе знаю моржа,б.лыжника 1го разряда.Их попросту фанатами кличут.Такая же зависимость как к алкоголю.
Ребята, всё, я точно иду опять заниматься фитнесом!!! Кто тоже вдохновился?🙌🙌🙌💪💪💪
@innaforbidden7286
Жыл бұрын
НИКТО
@helenayurchihina8243
Жыл бұрын
😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤🌹🌹🌹Умничка!!!
@Olesia_Kurilo
Жыл бұрын
Я тоже 💓💓
@MsElenafiona
Жыл бұрын
Я
@Olesia_Kurilo
Жыл бұрын
@@MsElenafiona super
Милая,стройная ,женственная красавица.Уважаю таких женщин,которые продлевают себе жизнь.Здравия вам душевного, духовного и физического.
Какая молодец! Сколько энергии и радости! Желаю ей здоровья и долголетия! Вот и молодым отличный пример!!!!
@akademka
Жыл бұрын
Это правда 👍🏻
Как же я люблю таких людей конечно же они мотивируют на действия,и ещё это женщина и на лицо хорошенькая и это в 91 год ,да мама дорогая ,из всего этого можно сделать вывод ,меньше жрать ,больше двигаться ,быть на позитиве не смотря ни на что ,и последнее ,видимо все таки жизнь надо любить ,чтобы она любила вас ,как то так
@verasyerak9941
Жыл бұрын
Немає необхідності все робити так, як ця жінка. Можна зробити свій вибір. Ходити на прогулянки, або пробіжки. Зранку робити спортивні вправи. Є багато варіантів. Головне відчували задоволення від своїх відкриттів.
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
@user-nr7kv5zp9x
Жыл бұрын
Сколько в ней энергии! А я постоянно чувствую усталость, бессилие.Набегают килограммы. Поэтому заниматься фитнесом нет желания, да и жарко уже очень. Мне стыдно за себя.,,😫
@SophiesFIT
Жыл бұрын
@@user-nr7kv5zp9x Наташа, можно начать с малого, летом легко начать с питания, можно пить гораздо больше, меньше кушать. Заниматься спортом и двигаться лучше утром
@user-nr7kv5zp9x
Жыл бұрын
@@SophiesFIT Ну я не совсем конченная. Зарядку и упражнения делаю периодически самые разнообразные. Но нужна система, а её нет, поэтому избавиться от лишних кг малоперспективно.
Боже, какая счастливая женщина! Счастья ей!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
@irinakonstsntinenko5392
Жыл бұрын
Счастливая и разумная женщина
@tamaramatsegorova5915
Жыл бұрын
Сколько силы воли надо иметь, минимум 4 часа в день занятия, как к этому придти? Гораздо моложе героини ролика, даже 2 часа в день за неделю чувствую себя усталой,нужна закалка и железная сила воли,
@svetlanaorlova7019
Жыл бұрын
@@tamaramatsegorova5915 Всё постепенно! Она пришла к такому режиму и объёму нагрузок не сразу, ей просто очень нравится такой образ жизни, и она хочет поделиться этой энергией, своим жизнелюбием, светомс бОльшим количеством людей, чтобы помочь стать им здоровыми и счастливыми
@tamaramatsegorova5915
Жыл бұрын
@@svetlanaorlova7019 Я тоже занимаюсь,у меня -идея:,, Клуб долгожителей", мне интересны люди, которые не хотят стареть, нужен спортивный и позитивный интерес,единомышленники,
Класс,очень мотивирует, я как раз решила, что пришло время и надо заняться собой, мне 39 лет и я все время делала, что-то для мужа, детей , а себя отодвигала на второй план, она ещё и английский изучает😳, значит у меня все только лучшее впереди🔥😀
@akademka
Жыл бұрын
Верно 👍🏻
Просто умничка ломает стереотипы о старости такая позитивная такая живая молодец мне всего пятьдесят лет я и половины того немогу сделать всё тело болит хочется полежать отдохнуть оказывается старость это не приговор вот и доказательство а ей желаю быть такой же бодрой женщиной которая подаёт нам пример своей активностью и целеустремлением так держать молодец долгих лет
@akademka
11 ай бұрын
👍🏻
@user-gy2yl2rj3r
10 ай бұрын
Ещё Йохана Кваасс ломает стереотипы. Женщина огонь.
Посмотрела, послушала, почитала, захотелось действовать, несмотря на недуги.
@akademka
Жыл бұрын
Супер 💗
@Elena-bv3kg
Жыл бұрын
Просто восторг
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
Хосспади,какая молодец! Сколько вокруг полных и бесформенных детей, молодежи...А тут такая растяжка,мышцы, оптимизм в 91 год!!!!!!! Бешено мотивирует!!
@user-vq7hi7ip4q
Жыл бұрын
Смотру и думаю заниматся хотелось
@user-vq7hi7ip4q
Жыл бұрын
Как можно связаться с ней
@user-of4wt1ug8g
Жыл бұрын
Согласна,Вера,сейчас столько толстяков среди молодёжи да и людей других возрастов.Женщина молодец.
@user-mx5mp9zt4u
Жыл бұрын
зачем Богохульствовать ,и искажаеть Господа ?🙈
@user-kx6fv6tz4s
Жыл бұрын
А я посмотрела, и мне так спать захотелось. Это ж надо так зацикливаться на спорте! Всё должно быть в меру.
О! Это круто! Дай Бог ей долгих лет жизни! Вот это пример для подражания!
@akademka
Жыл бұрын
Да, энерджацзер
Восхищаюсь! Эта женщина вся светится от счастья, расти, столько энергии! Не могу понять -как кожа осталась такой, как будто ей 60?
@akademka
Жыл бұрын
Да, уникальный человек 👍🏻
@user-vp9qt5jm2u
Жыл бұрын
При занятиях спортом гормональный фон меняется. Плюс достаточное количество воды и сбалансированное питание. Вуа ля!
@nailyashar1511
Жыл бұрын
При физической активности банально сосуды хорошо работают и кровоснабжение всех органов лучше как и кожи. А там где хорошее кровоснабжение- тонус лучше! И гормоны, естественно, лучше вырабатываются!
Доброе утро. Я восхищаюсь такими людьми. Браво! Всем надо заниматься физкультурой. И показывать по телевидению. А не рекламу и шоу о чужой жизни. Здоровья и активного долголетия всем на Планете! Хорошего дня
@user-dm6zf7xs6f
Жыл бұрын
Согласна с вами на все 100. Если бы по телевизору часто показывали такие примеры и пропагандировали здоровый образ жизни, то люди были бы здоровее и счастливее. Вместо того чтобы давать диван, лучше пойти с любимым человеком на прогулку, там и подышать и поговорить...
Такисима великолепна, потрясающая женщина. Пусть исполнится ее мечта - работать фитнес-инструктором до 100 лет (и еще дольше). Восхищаюсь ❤❤❤
Вы отлично выглядите в свои 90 лет.Ваше жизнелюбие и стремление остатся активной заслуживает уважение и почет.Наверняка вам завидуют много численные женщины белой завистью.Вы даёте возможность людям начинать никогда не поздно.
Я начал понемногу заниматься и чувствуется прилив сил. Поставил цель на 100. С этой женщины позитив без границ. Спасибо!!!
@akademka
Жыл бұрын
Вы молодец 👍🏻
прекрасно, что есть такие целеустремлённые личности, не впадающие в "жрачку" и меланхолии. Здоровья ей и процветания!
@SUPERALLA
Жыл бұрын
Да ! Это точно!!!
Красота и здоровье - это труд, замечательная женщина в таком возрасте доказывает, что в любом возрасте, если не лениться и заниматься собой, можно быть счастливой и востребованной.
@user-iq2re7em8c
Жыл бұрын
Чудо женщина 👍👍👍
Молодчина, сколько энергии и света излучает это женщина. Большой респект.
Молодец, заражает своим позитивом! Здоровья ей и долгих лет!
Я занимаюсь фитнесом в зале 9-10 лет. Она прекрасна и вдохновляет. Это воплощение красоты, позитива и целипологания, устремления вперед. Обожаю таких людей. Долгих лет жизни!
@RedFox-nd1zw
Жыл бұрын
Вам не мешало бы еще русским позаниматься. Извините.
@user-wq6mw9gc2x
Жыл бұрын
@@RedFox-nd1zw а вам не мешало бы иметь воспитания, чтобы не советовать и не указывать что делать другим....
@RedFox-nd1zw
Жыл бұрын
@@user-wq6mw9gc2x Ну так то же самое могу сказать и вам.
@user-wq6mw9gc2x
Жыл бұрын
@@RedFox-nd1zw в отличии от вас я этого не делаю, тем более людям старше себя. Но вас не мешало наставить. Имейте адаб в первую очередь....
@RedFox-nd1zw
Жыл бұрын
@@user-wq6mw9gc2x Без отличия от меня делаете это и даже не замечаете. Не имеете воспитания, чтобы не советовать и указывать, что делать другим. И вас не мешало бы послать в опу, что я с удовольствием и делаю.
Я думаю, что она старейший фитнес инструктор не только в Японии, но и в мире. Язык не повернется назвать ее старушкой, настолько она молода душой, да и телом даст фору многим молодым.
Чудо-женщина,берём пример!!!Восхищаюсь!!!Браво!!!✌️
Вы большая молодец ! Дай Бог вам крепкого здоровья и долголетия !
Кроме восхищения,нет слов,как здорово что есть такие энергичные и позитивные люди,которые не здаются и не смиряются со старением,а очень жизнелюбивые,неутомимые, успехов и долгих лет жизни!!!
@alialia5745
Жыл бұрын
Если Бог дал здоровье то можно заниматься, у многих нет такого здоровья это редкость
Какая позитивная женщина!Умница и красавица! Назвать её старушкой язык не повернётся.
Она прекрасна! Всем женщинам Женщина. Так держать!!!
@akademka
Жыл бұрын
💪👍🏻😊
Молодец! Её доброта и любовь к людям ей продливают жизнь и конечно фитнес. Долгих ей лет жизни. Хороший пример подаёт людям. Мне 59лет появилось желание заняться спортом.
@gulbahorkosimova8273
Жыл бұрын
Долгих лет жизни неё
Моя мама родилась 10 июня 1931,но она давно умерла,была очень хорошим человеком,я её очень любила ,увидев ВАС я обрадовалась, что есть на свете поколение моей мамы,желаю ВАМ долгих лет ЖИЗНИ,живите и радуйте нас своим присутствием на этой ЗЕМЛЕ!!!
@user-ho9fc4ig6c
Жыл бұрын
Да , моя мама 33 года года умерла 10 лет назад.Мечтала ее вот так спасти, но в России было невозможно. с русской голодной нищетой . Я так и не накормила мать хорошей едой, не увезла ее за границу, не было денег, она умерла. Я ненавижу свою россию.
@user-rk4zg7ft3y
Жыл бұрын
@@user-ho9fc4ig6c Россия - это не жопа президента.
@bellaarapova9531
Жыл бұрын
@@user-ho9fc4ig6c Прочитав ваш комментарий, прямо сердце защемило. Какая жалость!!! Очень сочувствую вам. У меня папа умер в 54 года от инфаркта и страх потерять маму был велик. Я много работала,чтобы баловать её. Крепитесь!
@user-gw1oq7ri1k
Жыл бұрын
@@user-ho9fc4ig6c К чему ваш дурацкий комментарий?
@user-gw1oq7ri1k
Жыл бұрын
@@user-ho9fc4ig6c Есть прекрасная песня ,,Не живи с нелюбимой страной,,.
Мне нет 60, но я просто руки не смогу поднять так высоко. Это какую любовь к жизни имеет эта женщина... 🤦🏻♀️
@raisacheren7297
Жыл бұрын
Мне, 77 лет, я конечно и в "подмётки" не гожусь это великолепной женщине, но я стараюсь. 5-6 раз в неделю я играю в большой теннис, баскетбол и другие различные движения. У меня нет слов, чтобы выразить восхищение этой женщиной. Так что , нужно только ваше желание начать и не ленится. Вы, ещё молодая женщина и у вас всё получится. Главное, отбросьте лень. Будьте здоровы.
@user-mt8dn7dm7b
Жыл бұрын
@@raisacheren7297 Очень рада за вас, только одно восхищение, здоровья Вам. У меня немного другая жизнь, когда в 3-4 года ты няньсишь следующего ребёнка, в 9-10 лет носишь по два ведра воды, в 12 колешь дрова и т д. Всех вам благ. 🙏❤🙌
@raisacheren7297
Жыл бұрын
@@user-mt8dn7dm7b Светочка, надеюсь, что у вас сейчас другая жизнь и вы уже можете подумать о себе. Здоровья и удачи вам.
Ого,она спит всего 3 часа!😮 Невероятная женщина!!!👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️😍
@user-bm7bn7gx4x
Жыл бұрын
После 65 многие спят по 4 часа Значит вы еще молоды Всему свое время
Это очень трудно. Надо быть фанатом....женщине респект!
@akademka
Жыл бұрын
👍🏻🔥
БРАВО!!! Её энергии, возможностям, желанию жить , а не доживать можно и нужно позавидовать по доброму) Здоровья, удачи , добра , бодрости духа и долгих спортивных лет Вам, милая женщина! БРАВО!
@user-rw4lc2ff1b
Жыл бұрын
Смотрю на образ жизни этой женщины и сделала для. себя вывод - в пожилом возрасте нужно побольше двигаться , большие тяжести не поднимать , заниматься посильным трудом , быть в красивых местах - с красивыми позитивными людьми . Спасибо за позитив !
@user-yb3jz9uf5f
Жыл бұрын
Женщина супер!Она наглядный пример для всех.Только не ленитесь.Здоровья счастья и долгих лет жизни вам.
Да что тут говорить... Потрясающая женщина!!! 🔥
Да нужно действовать и эта женщина отличный пример не лениться , начинать хотябы с небольших тренировок потом входит в привычку и полный вперёд , движение это жизнь .☺
Умница красавица, я бы с ней подружилась и продолжила спортом заниматся. ❤❤❤. У нас нет таких залов. Грусно.
Ой, какая же она прелесть, столько в ней позитива и оптимизма 👍👍👍❤❤❤🙏🙏🙏
@SophiesFIT
Жыл бұрын
Супер видеоматериалы и мотивация оставаться в форме в любом возрасте 👍👍 я тоже работаю в фитнесе и спорте более 25 лет и в свои 49 открыла ютуб канал-фи нес дома , Заходите , прдпипывайтесь и не будем стареть ,Старость только цифры 💯💯🏋️♂️🤸♀️
Спасибо, поддерживаю такой способ жизни, сама давно занимаюсь спортом, правда дома, чувствую себя отлично в мои 70 лет, совмещая при этом правильное питание, чего всем желаю
Я восхищаюсь этой женщиной, она своим примером вдохновляет на изменения своего образа жизни и показывает ,что есть шанс начать это делать в любом возрасте! 👏 браво!!!
Супер женщина 👍 Я восхищаюсь ею❤️👏🏻
Какая прелесть! Пока смотрела, даже слёзы выступили. Дай бог ей еще долго и счастливо жить!!! и нас радовать))))
@user-cg8vd5up2t
Жыл бұрын
..критика мужа привлекла её внимание к фитнесу...."и теперь похоже ему нет места в её жизни.Сам не рад что когда то рот открыл
@user-rs6tl5ps2s
Жыл бұрын
@@user-cg8vd5up2t 🤣 посмеялась от души, прочитав Ваш комментарий.
@Legoracio
Жыл бұрын
Обычно слёзы роняют!)) Ну то ладно, выпустили, так выпустили, погуляют и придут!)))
@user-wz5ir9jl8q
Жыл бұрын
@@Legoracio перечитайте
@user-yl5sv8ho6g
Жыл бұрын
@@user-rs6tl5ps2s люблю остроумных
Меня перебили. Какая она ...живая. мне она стала казаться родной и близкой когда рассказывала о своих отношениях с пирожным, которые собиралась длить долго, но. .. они оборвались гораздо быстрее. Она смеялась, как девченка и сразу стало ясно, что она очень хороший, добрый, свободный человек. Её образ жизни. ..сказать, что восхищает, ничего не сказать. Верю, что она счастливо проработает ещё лет 15. Не обыкновенную симпатию вызвала у меня, дай Бог ей здоровья, любви. Пишу от души, на подъеме. Спасибо, что познакомили.
Це просто чудо жінка,скільки в неї сили волі до життя!Це заслуговує поваги!БРАВА!!!
@akademka
Жыл бұрын
Настоящий герой
Прекрасный пример для всех нас! Спасибо! Здоровья Вам!
@akademka
Жыл бұрын
💪👍🏻
Нужно сохранить это видео и смотреть его ежедневно!!!! Крутой мотиватор!!! Самая крутая победа - это победа над собой и над своей ленью!
@ritamarkova1502
Жыл бұрын
Я тоже так решила😊
@katerynalisa9419
Жыл бұрын
Найліпший коментар!!!!!
@Alkus78
Жыл бұрын
Точно!!!
Молодец! Некоторым недоступны спортзалы, но есть огород, прогулки с собаками,пробежки ,танцы. Главное- почувствовать радость от движения.
@SS-pr2tu
Жыл бұрын
Огород-это хорошо. Мышцы работают. Но специфично: нагрузка падает на определенные группы мышц больше, на другие-меньше, чем этого бы хотелось. Поэтому, если все-таки заниматься фитнесом, то даже имитацию штангу в селе можно сделать из пластиковых 1,5-5 литровых бутылок, залитых водой или засыпанных песком и обычной трубы. Наберите в гугле штанга и гантели своими руками...Этот совет для тех, у кого нет возможности посещать спортзал или живет в глубинке...
@lenatrish3377
Жыл бұрын
Ещё есть место на полу 2*2 метра и коврик. А большего и не нужно для идеального тела👍
@user-qy9be8nr8k
Жыл бұрын
@@lenatrish3377 а какие именно упражнения?
@Alkus78
Жыл бұрын
@@SS-pr2tu спасибо за идею
@SS-pr2tu
Жыл бұрын
@@Alkus78 на здоровье! Также самим можно сделать ТРХ петли из пластиковой сантехнической трубы трубы которая продается в любом хозяйственном магазине, (диаметр 20 мм вроде понадобится, по руке можно посмотреть чтобы удобно было обхватить ладонью) и ленточная веревка... В инете тоже посмотрите как можно сделать... И потом ее можно хоть к турнику, хоть к столбу, хоть вокруг кроны дерева обвязывать и тренироваться...Также легко снимите и домой... И не надо регулируюмую длину делать, как в магазинных-это не обязателтно... А какие мышцы тренируются можно тоже в ютубе посмотреть...Очень удобно для занятий... Я ТRХ петли еще делал в 2010, когда инфо не было толком...
Женщина с большой буквы! Восхищаюсь.
@akademka
Жыл бұрын
Так 👍🏻