Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

Tou pagando academia, juntando latinha,e juntando 2 reais por dia,que eu ganho,vim de depressão, ansiedade,mais a musculação tá me ajudando,a vencer as coisas e as críticas de pessoas!

@natanmendonca2857

Жыл бұрын

Foda meu amigo! Vc é exemplo! Deus abençoe

@gabrielfreitas8289

11 ай бұрын

Muito foda irmão, mandou bem comentando a se cuidar, isso não é pecado é bom , Deus te abençoe muito, fique forte seja forte, não só fisicamente mas espiritual e mental, acredite em vc msm, foco força e fé

@mackender7168

10 ай бұрын

Cara que incrível, eu sempre fui muito ansioso, tô a 3 meses treinando e fazendo dieta, minha ansiedade reduziu absurdos, porém colaterais que eu já vinha desenvolvendo persistem, como por exemplo sintomas de toc, maaaas, ainda assim minha qualidade de vida valorizou demais e fico feliz em saber que outras pessoas também estão experimentando isso, seu comentário tem 1 ano já.. Não sei se ainda está treinando, mas caso não esteja, volta! Lembra da sensação de se libertar dessa tortura que você sentiu no começo, mas caso ainda esteja na ativa, meus parabéns, continua firme, não tem volta, tmjnt, um abraço.

@nettodutra694

9 ай бұрын

Vc é um vencedor !

@7278jak

4 ай бұрын

Tu é foda parceiro, não desista

Esse ano completo 20 anos de treino, comecei aos 19, com 73kg e hj estou com 97kg e próximo dos 11% de BF com 1,85m. Nunca usei esteroides e não me arrependo, consegui um shape bacana e em alguns exercícios treino com mais carga que muito hormonizado (1/2 terra com 200 kg, leg com 440kg) tudo isso com carbo baixo no momento. O que quero passar para quem é mais novo e quer ter saúde é: não tenha pressa e curta o processo. Sei q nunca vou ter um shape volumoso como um fisiculturista, mas nem é isso que eu quero, fica a reflexão.

@evilaziocamilo4194

9 ай бұрын

1:19

@davidias8425

5 ай бұрын

Deixa o insta

É incrível a sinceridade, a simplicidade humildade, didática que vc tem. Vc é imbatível ! Que vc tenha cada vez mais e mais sucesso, muito merecido 🙏🏻👏🏻👏🏻

@FlaviaLealFit

2 жыл бұрын

É mesmo!! Um profissional muito bom!

@CelsonMorais07

2 жыл бұрын

👏👏👏

14:22 por isso q eu amo o Leandro Twin, tava ouvindo no trabalho e n deu pra segurar a risada n kkkkkkk

@geisipalacios4702

3 ай бұрын

Dei um berro aqui tb kkkkkkkkkkk

@laisafernandes4209

2 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkk

Adoro a calma com que você fala. Devagar, tranquilo... fica até mais fácil de acompanhar.

falei para mim que hoje ia treinar o meu musculo fraco, moral da historia hoje treinei full body.

Simples e direto, fala a língua do povo. A Didática monstra !

@esdrasgomes7873

2 жыл бұрын

Ele melhorou nisso. Pq já foi palestrinha de termo técnico. Não tanto qnt o Muzi... kkk Um ótimo professor me ensinou assim.: Diga o termo técnico e em seguida de maneira simples, acessível à todos. Assim vc cala os críticos e se faz ser compreendido por tds..

Estou batendo todos os dias… obviamente que os macros 😂 hahaha Leandro, você é demais!

Fala Leandro!! Pra minha sorte o vídeo chegou até mim!! Te acompanho faz tempo e admiro muito do seu trabalho! Ser lembrado e citado em um vídeo seu, além de ser uma honra, me deixou muito feliz! Espero encontrá-lo em breve!! Forte abraço!! Eduardo Aguiar

Quando a pessoa fala bem,focado e com conhecimento, não é difícil prestar atenção no vídeo. Difícil é parar de assistir. Parabéns!

Olá Leandro, meu nome é Cesar, 56 anos, 93 kilos, nissei e vivendo no Japão há 31 anos. Nos últimos anos engordei cerca de 20 kilos. Quando jovem, sempre magro e fã de esportes. Comecei a fazer musculação há 3 anos, com pausas por causa do coronavírus e completamente autodidata. Neste período, de 97 kilos baixei para 90 e agora subi para 93. Apesar de problemas passados com o ombro sinto-me muito bem graças ao tempo passado dentro da pequena academia que frequento. Também voltei a praticar karatê (3º grau) (cardio). Gosto muito de assistir aos vídeos sobre musculação que proliferam no youtube, mas tenho o defeito de não seguir ninguém, tampouco de dar um voto positivo. O meu voto (primeiro e positivo) vai para você. Principalmente pela sua linguagem utilizada, conhecimento da área e pela ênfase pela musculação natural. Parabéns pelo seu ótimo trabalho.

Você que é incrível mano tmj obrigado por compartilhar conhecimento com a gente.

Psyllium e Chia é vida! Intestino funciona super bem.

Muito bom esse garoto..acertou em ser simples e verdadeiro...Não tem outro igual..fora o bom humor..adoro quando ele diz que não vai vender droga...kkk

Sempre com grande informação 🙏💪💯

Fala Twin! Já fui seu aluno e um dia pretendo voltar a ser. Prof, UMA IDEIA DE VÍDEO pra você. Comenta com a gnt sobre contrair o abdômen durante os exercícios. Se é bom, se não é, como fazer, em quais exercícios fazer.. Não achei nenhum vídeo seu falando sobre isso, só se tiver dentro de outro vídeo falando por exemplo como executar tal movimento corretamente. Abrc

@Lara160998

2 жыл бұрын

Simmm, tbm gostaria

@AndreiAndrei-bu5ny

2 жыл бұрын

Up

@ronaldreinlein_

2 жыл бұрын

Ótima ideia

@villaroyale2516

2 жыл бұрын

Up up up

@cintiamartinsdesouza9094

Жыл бұрын

Up

Parabéns e obrigado pelo conteúdo professor

Boa Leandrão 👏👏👏 Muitíssimo obrigado!!!!

Muitos parabéns, excelente trabalho...

brabo de mais, fala a nossa lingua, esse cara não existe...❤️ show de memes e interpretação alá clube da luta 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Amo esse senso de humor 👏👏👏

Obrigado por todas as dicas. Valeu Leandro.

Muito obrigada, por mais um vídeo maravilhoso!! Aprendo muito com vc!!!

Que profissional maravilhoso, e de um humor admirável 🙏🏻❤️

Só tenho a agradecer você, parabéns pelo seu trabalho.

Sem dúvida, um grande profissional.

Obrigado Leandro. Deus te abençoe 🙏 🙏

Vc é sensacional, obrigada por compartilhar seu conhecimento.

Obrigado pelos conhecimentos Deus abençoe

Desejo muito sucesso pra você e que seu canal cresça de maneira proporcional ao seu empenho e sabedoria.

Obrigado leandro twin virei muito fã e assistindo um video e ja procurando outro

Valeu pela dica professor!!!

Boa noite Leandro!! Parabéns pela aula ministrada.

Suas orientações são de grande valia para nós. Parabéns!🤜🤛

Boa Leandrão!! Contando os minutos pra chegar quinta-feira e me tornar seu aluno!!!!

Que canal incrível namoral muita informação boa

Tu é uma figuraça. Aprendo muito! Obrigado!!

Adoro loucamente seus vídeos! É aprendizado e diversão garantidos! Você sempre entrega muita informação de qualidade com dinâmica e humor maravilhosos!!!! Obrigada!

Não conhecia o seu canal,ganhou mais um inscrito tá de parabéns pelo trabalho, obviamente fica claro que vc entende do que fala 👏👏👏

Muito bom twin vc é diferenciado e uma didática única e excepcional

Twin , tu é muito brabo. Muito obrigado pela forma clara de se comunicar e nos ensinar tanto. 🙌🙌🙌❤️

Excelente esse vídeo. Obrigado por compartilhar essas dicas com a gente Leandro Twin

Parabéns e obrigado pela honestidade Leandro! falei exatamente sobre isso com meu treinador hoje! nós, iniciantes e naturais temos poucas oportunidades de receber esse tipo de esclarecimento!

Fala mestre. Estava trabalhando nao pude acompanhar ao vivo. Mas tô aqui. Finalmente serei seu aluno da consultoria.

Deus te abençoe Leandro, gratidão pelos ensinamentos,Sou de Belo Horizonte

Leandro, você é um professor excepcional!!! Didática excelente!! Parabéns!!!

Sou iniciante comecei academia tem 2 meses tenho 50 anos estou adorando já até notei alguma diferença no.meu corpo ainda não tomo nenhum suplemento apenas estou procurando me alimentar melhor , aprendo muito com seus vídeos gratidão!!

@luizzzyzz9870

Жыл бұрын

é isso ai 💪🏻💪🏻

É uma enorme satisfação "te aturar", muito obrigado por todas essas aulas maravilhosas! Parabéns pelo Canal, é uma fonte riquíssima de conhecimento de qualidade! Deus te abençoe, Leandro!

7:20 Aprendo muito não somente sobre musculação com o Leandro mas tb sobre auto estima, auto valorização c um toque de sinceridade.

Voce e foda irmao, obrigado pela entrega 💪🏽🦾

Leandro, vc é uma figura 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Seguindo a pouco e devorando todo o conteúdo. Manda muito bem na explicacao, fala clara e direta. Obrigada por tanto. ❤

Brother, tu é muito profissional, parabéns! Gosto muito dos teus vídeos, não faço tanto acompanhamento, porém sempre que preciso de dicas, te procuro. O tempo dos vídeos são bons, e focado no tema. Sucesso, sempre! Quero te ver no Flow. Abraço!

Leandro, não é justo seus videos, são um vicio, assisto ja querendo assistir o outro, quando eu crescer quero ser como vc, mais sucesso ! merecedor!

Comecei a te seguir faz pouco tempo e estou adorando seus vídeos!! Vc é demais!! Parabéns pela didática e pela generosidade de compartilhar seus conhecimentos !!

Zero defeitos na minha opinião 🏋🏻‍♀️

Conhecimento com entretenimento. Top!

Muito bom. Obrigado

Cheio de lá ele ,,,, 😂😂😂😂 show de bola,, sou super fã do seu trabalho,, cada vídeo aprendo algo novo.. parabéns.

Você é fera demais❤️

A sinceridade desse cara me empreciona , #cademeudiploma

Leandro twin o melhor aprendo e ainda dou risada kkkkkkk

Obrigado professor!!!!

Agradeço muito as dicas meu Hemogenino

obrigado pelo conteudo, sempre quis ter sua consultoria, mais infelizmente assim com muitos aqui, não tenho condiçoes

Vídeo excelente! E pra mim foi novidade que a cafeína em excesso pode aumentar SHBG! Interessante 🔥💪♥️

Graças a Deus que existem youtube e Leandro Twin se não eu estaria completamente só e me batendo muito mais, já teria desistido de treinar.

Top leandrao vc e o cara,só faltou o Floquinho

Esse vale cada like pela didática ❤️

Cara seus vídeos são ótimos

Sou novo na musculação,sou natural,er primeira vez na musculação, obrigado professor pela aulas

Boa noite Deus abençoe sempre .

Oi Leandro! Tudo bem? Te acompanho bastante, você é bom demais! Vi que você citou o Eduardo Aguiar nesse vídeo, ele é incrível mesmo, sem ser suspeita em dizer, apesar de ser suspeita (risos). Um abraço Jéssica

Leandro tudo bem?? Amooo seus vídeos e indico sempre! Sobre o sono eu sou enfermeira e trabalho em plantões noturnos, como faço?

Meu sonho é ter vc como meu personal.... infelizmente não tenho situação financeira pra isso...mais a minha fé em Deus é tanta que quem sabe um dia vou ter essa oportunidade 🙏🏻☺️🙏🏻☺️!!! Eu creio 🙏🏻! Mais enquanto não posso,vou te seguindo e te ouvindo para aprender mais e mais....Deus te abençoe muito 🙏🏻☺️!!! Eu te adoro 🙏🏻☺️!!!

Parabéns Growtf,essa camisa aí er top Leandro da Growtf

Top demais, obrigada

Fiz Os treinos de adaptaçãoes por um período, mudei minha alimentação e hoje Estou fechando meu 2 mês de academia tenho 1.90 e de 89 fui a 96kg , treinando de acordo com as pesquisas que fiz em seu canal, tanto na questão de treinos quanto na questão de alimentação, seu trabalho é uma inspiração a todos.

@Maxwell6535

2 жыл бұрын

Krl. O shape mudou bem ou tem mta gordura tbm? Ganhar 7 quilos é sinistro, se for maior parte músculo parabéns pela genética.

@MrUtrinka

2 жыл бұрын

@@Maxwell6535 eu tô pegando pesado na alimentação e estou bem reguladinho, o shape mudou de mais graças a Deus, depois que eu mudar a ficha , vou pra queima e definição, agora eu preciso é de crescer e ganhar massa muscular tenho o metabolismo muito acelerado,

@nycollas20

2 жыл бұрын

@@MrUtrinka qnts kcal seu bulking?

Mestre Leandro com a idade o músculo que caiem mais é o trapézio,parabéns

Como tem muitos que discutem com médicos parabéns Leandro

Excelente conteúdo.

Show 💪🏾

Maravilhoso ❤

Top demais ❤

Super mulher 😄 kkk , aconteceu comigo tb, meu cabelo caiu 🤯, e algos a mais … hoje n tomando nada por decisão própria mesmo, gordura abdominal aumentou sim… mas nada tudo exagerado pois controlo na alimentação. Quero fazer o seu curso de dieta. Já fiz o de anabolizantes muito bom ! Muito informativo ! O que v acha do Laxogenin? Poderia falar disso. Já tomei e gostei…

Parabéns pelos esclarecimentos. Esse ano vai ter live como essa?

melhor live!

Ótimo vídeo

Leandro é dahora de mais

Não sei se tô vivendo ou só assistindo os vídeos do Leandro Twin 🙏 kk

Chegando na voadora do like

O ruim de assistir esse cara é que no final entra outro tema e você fica presaaaa😂 maravilhoso seus vídeos 👏🏽👏🏽

Olocoo, tive aula com Eduardo!

👏👏👏 muito bom

Boa noite Leandro

Esse video ficou incrível. Mas tbm é um prato cheio pra galera fazer cortes klkkkkk

Técnica avançada de treino leandro twin

Obrigado Leandrão

Hora da aula