4 processos para hipertrofiar e secar ao mesmo tempo - Twin Cast 15

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4 processos para hipertrofiar e secar ao mesmo tempo - Twin Cast 15
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 550

  • @LeandroTwin
    @LeandroTwin2 жыл бұрын

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  • @samuelsoares1681

    @samuelsoares1681

    2 жыл бұрын

    Muito estimulante teus vídeos 👏👏

  • @biaisis649

    @biaisis649

    2 жыл бұрын

    Seu vídeo é maravilhoso, parabéns! Tenho um dúvida, se puder me esclarecer eu ficarei muita grata! Quando identificamos que não somos mais iniciantes nos treinos e sim avançados e intermediário? Tem a ver com o tempo que já treina ou reação do corpo? E se eu tiver muito peso para perder ainda, mas já sou avançada nos treinos eu não conseguirei mais emagrecer?

  • @fabianopireslucas1615

    @fabianopireslucas1615

    2 жыл бұрын

    Oi

  • @ignacioito8606

    @ignacioito8606

    2 жыл бұрын

    Leandro, vc e o Cariani estão mudando a minha vida. Muito obrigado! ❤️❤️❤️❤️

  • @laurienejorge5520

    @laurienejorge5520

    Жыл бұрын

    Pó l

  • @PedroHenrique-vr6wh
    @PedroHenrique-vr6wh2 жыл бұрын

    Leandrao, o canal é seu, o vídeo é seu... Não deixe e nem fique mal de fazer as propagandas do SEU CURSO pra nós! Seu canal é pra divulgar a sua pessoa, você precisa converter a clientes esse público e é normal.

  • @LeandroTwin

    @LeandroTwin

    2 жыл бұрын

    Obrigado meu amigo... eu não fico mal, é que não faz muito parte de mim esse tipo de coisa, eu tenho um pouco de dificuldade, parece que to enchendo o saco hahaha obrigado pelo incentivo, de verdade!

  • @PedroHenrique-vr6wh

    @PedroHenrique-vr6wh

    2 жыл бұрын

    @@LeandroTwin que isso Leandrao, eu que agradeço pelo conteúdo informativo que você nos passa! Grande abraço pra você!

  • @fabiribeiroterapianutricional

    @fabiribeiroterapianutricional

    2 жыл бұрын

    @@LeandroTwin Você precisa vender para manter esse conteúdo maravilhoso, alias quem compra ajuda, pois isso custa seu tempo, seu investimento, sua energia,durante anossssss!! A transformação passa pelo bolso ,e o melhor elogio e o $$$,você merece demais, fica tranquilo!!!Elogiem muito esse rapaz,$$$$!!!

  • @henriquewd7574

    @henriquewd7574

    2 жыл бұрын

    @@LeandroTwin eu também me sentiria assim, mas mano, você tem autoridade pra fazer isso. É diferente de alguém que posta um video só pra divulgar o curso

  • @carol_m2020

    @carol_m2020

    2 жыл бұрын

    @@LeandroTwin te entendo totalmente... tbm tenho essa dificuldade... mas pode ficar tranquilo q qm te segue ñ vai achar ruim... como alguém já disse vc já ajuda pacas e gratuitamente... vc é uma enciclopédia 😍😍😍

  • @JoaoGabriel-bu1st
    @JoaoGabriel-bu1st2 жыл бұрын

    ⚠️🛑 ATENÇÃO 🛑⚠️ TWIN FAZ ESQUEMA DE PIRÂMIDE ⚠️💢, entrei pra assistir UM vídeo e já estou no quinto pq ele no final tem sempre um vídeo que complementa o outro. Sou muito fã desse cara

  • @marcelapereiramp8083

    @marcelapereiramp8083

    9 ай бұрын

    😂😂😂

  • @michelledimilao7575

    @michelledimilao7575

    Ай бұрын

    😅

  • @gustavodalmeidaa
    @gustavodalmeidaa2 жыл бұрын

    "a pressa é inimiga da definição" essa frase me ajudou MUITO no bulking e cutting

  • @henriquewd7574

    @henriquewd7574

    2 жыл бұрын

    Eu também, eu sempre ficava com medo do bulking e fazia 1 mês. Quando eu fiz 3 meses de bulking e 3 de cutting meu shape se transformou

  • @clebermotta

    @clebermotta

    2 жыл бұрын

    Frase que me ajuda todos os dias!

  • @tatianapeixouto7979
    @tatianapeixouto79792 жыл бұрын

    Agora entendi o porquê de uma didática tão maravilhosa, Leandro é pedagogo. Realmente tem o dom de ensinar! Obrigada pelos conhecimentos passados!!!

  • @lazarorafaelps6836

    @lazarorafaelps6836

    Жыл бұрын

    São os dois dedinhos

  • @WeckLab
    @WeckLab2 жыл бұрын

    "A pressa é a inimiga da definição." Twin, Leandro. 2021.

  • @obinay4037

    @obinay4037

    4 күн бұрын

    07/24 😅

  • @kela642
    @kela6422 жыл бұрын

    A garrafa dele é uma lâmpada??? 😂😂😂❤️ É a cara dele, moço inteligente...

  • @isadoramanfredini5036
    @isadoramanfredini50362 жыл бұрын

    "A pressa é inimiga da definição" é a melhor frase da internet!

  • @clebersilva3569
    @clebersilva35692 жыл бұрын

    IMPRESSIONATE, COMO ELE PASSA TUDO DE GRAÇA, COM MAIOR PRAZER....

  • @freitassa

    @freitassa

    2 жыл бұрын

    Ele se torna relevante fazendo isso. Quando alguém quiser contratar um profissional quem virá na cabeça na hora?

  • @laviestebelli6421

    @laviestebelli6421

    2 жыл бұрын

    De graça não, esse canal dele do you tube rende uma boa grana , por isso ele tem que passa conteúdo realmente bom para ter inscritos e likes , mas um canal no KZread com esse tanto de inscritos que ele tem, tá doido ele ganha uma granAaaaaa boaaa

  • @sergiocandido7537

    @sergiocandido7537

    Жыл бұрын

    @@laviestebelli6421 E vc, pagou alguma coisa? Não, né! Eu tbm, não! Logo, se não há custo para se obter esse conteúdo, este é DE GRAÇA!!!! SIMPLES, NÃO?!

  • @sue7351
    @sue73512 жыл бұрын

    Quando eu tô quase na falha, eu me imagino em alguma situação onde a vida de alguém que eu amo depende disso, sempre da certo🤣🤣🤣

  • @aleatorio6944

    @aleatorio6944

    2 жыл бұрын

    Que legal

  • @Manuh_glamour

    @Manuh_glamour

    2 жыл бұрын

    Eu faço isso também kkkkkkkkk

  • @sue7351

    @sue7351

    2 жыл бұрын

    @@Manuh_glamour Tipo ..👺:faça isso, ou eu corto a corda e sua mãe morre 😬😂😂😂

  • @Manuh_glamour

    @Manuh_glamour

    2 жыл бұрын

    @@sue7351 Tipo isso jkkkkkkkkkkkk

  • @aresenhadaacademia7999

    @aresenhadaacademia7999

    2 жыл бұрын

    Hahahahahahaha

  • @MariliaFincotto
    @MariliaFincotto Жыл бұрын

    Adoro os vídeos do Leandro! Ele conversa muito bem, calmo e inteligente. Deus abençoe seu trabalho! Ajudar as pessoas é edificante. 🤝🏻

  • @leitemgabriel
    @leitemgabriel Жыл бұрын

    Maluco honesto crítico especialista e humilde. Futuro da Internet são de grandes informações como vc!!! Continue forte

  • @anaclaudine4548
    @anaclaudine4548 Жыл бұрын

    Leandro, você tem meu respeito! Nunca vi alguém entregar tanto conteúdo de qualidade gratuito. Estou usando tudo nos meus treinos e nutrição. Muito obrigada,

  • @diogoaraujo628

    @diogoaraujo628

    Жыл бұрын

    vdd

  • @UnaiFit
    @UnaiFit2 жыл бұрын

    Essas dicas do twin me ajudaram demais a perder gordura e ganhar massa 🙌🏼 até postei minha transformação. Confiam no homem kkk

  • @luciadesa2371
    @luciadesa23712 жыл бұрын

    Adoro a didática e o humor do Twin, eu racho kkkk

  • @FixALL1
    @FixALL1 Жыл бұрын

    Eu vou elogiar mas não é por pena não kkkk… essa frase “a pressa é inimiga da definição” é verdadeira! Só depois de assistir seus vídeos eu pude definitivamente entender isso! E estou curtindo meu processo de bulking sem pena de comer!

  • @anaclaudiacarvalho7646
    @anaclaudiacarvalho76462 жыл бұрын

    Leandro, eu fico de boca aberta com tanta sabedoria, fico perplexa como vc me deixa tranquila e como eu consigo assimilar todo conteúdo de forma clara e objetiva. Muito grata!

  • @vanessagaldino8672
    @vanessagaldino86722 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂 essa explicação inicial. Meu Deus. Mitou!

  • @laise.maralai7472
    @laise.maralai74722 жыл бұрын

    Ja garantir o curso , agora vai 💪🏾

  • @anacarolinamuniz1405
    @anacarolinamuniz14052 жыл бұрын

    Merecidos 2M, mas poderia ter ainda mais inscritos pela qualidade da informação de graça ✨✨

  • @franciscasilva2669
    @franciscasilva26692 жыл бұрын

    Sou pedagoga e me inspirando em você, estou fazendo minha 2° licenciatura em Educação física.

  • @Dany.silveira
    @Dany.silveira2 жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar tanto conhecimento, vc é top!

  • @acierrocha5526
    @acierrocha55262 жыл бұрын

    Show de bola. Ótimas informações!!

  • @carlascheffer1888
    @carlascheffer18882 жыл бұрын

    É uma honra ser inscrita nesse canal!

  • @dilmacafe6149
    @dilmacafe61492 жыл бұрын

    Tudo que eu estavam precisando para alcançar meu objetivo obrigado 🤗

  • @yolandadionisia4151
    @yolandadionisia41512 жыл бұрын

    Cara eu adoro seus vídeos, parabéns por toda dedicação e esforço! Vc merece o sucesso!!!

  • @cristianohenriquebarbosada63
    @cristianohenriquebarbosada632 жыл бұрын

    Leandro twin vc é o mago dos marombeiros, obrigado por todo o conhecimento transmitido.👊👊👊

  • @alexandregoudinho2731
    @alexandregoudinho27312 жыл бұрын

    A PRESSA É INIMIGA DA DEFINIÇÃO!!! ALTAS, UMA DAS MELHORES QUE JA OUVI!!

  • @cronoslifestyle3240
    @cronoslifestyle32402 жыл бұрын

    Que vídeo bom! Obrigado por todas dicas Leandro! Já vou garantir o curso.

  • @sheipando5040
    @sheipando50402 жыл бұрын

    Só aulão de qualidade!

  • @thalisonhenrique4519
    @thalisonhenrique45192 жыл бұрын

    Oque seria do KZread sem Leandro twin + tema , Sucesso irmão você é o mais foda do mundo maromba/conhecimento 👏🏼👏🏼

  • @jadermoreira5717
    @jadermoreira57172 жыл бұрын

    O cara é incrível. Super humilde super inteligente. Obrigado por compartilhar seu conhecimento e carisma com a gente

  • @wedjavanessa9389
    @wedjavanessa93892 жыл бұрын

    Tenho que maratona esses vídeos,amoo❤️

  • @suelialves1295
    @suelialves12952 жыл бұрын

    Vc é 10 ! Além de informação ainda melhora o nosso humor!😀

  • @anandasousa9172
    @anandasousa91722 жыл бұрын

    Você é maravilhoso que aulão muito obrigado sucesso sempre…

  • @gleide4586
    @gleide45862 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂 Que onda! Valeu pelo vídeo 👏 Foi poética sua explicação 💕 Didática maravilhosa!

  • @MOROHAA
    @MOROHAA2 жыл бұрын

    Cara eu vou salvar esse vídeo e vou assistir a cada semana porque o conhecimento que ele passou aqui vale ouro!

  • @andiarawanginiak5807
    @andiarawanginiak58072 жыл бұрын

    Você é jóia!! Teu conhecimento é incrível, e tua risada é muito engraçada!! Me divirto e aprendo💪

  • @atomicbrain9031
    @atomicbrain90312 жыл бұрын

    Como sempre vídeo sensacional... Valeu Leandro!!!!

  • @marianefreitasmelo6976
    @marianefreitasmelo6976 Жыл бұрын

    Seus vídeos são incríveis! Parabéns 👏🏻

  • @cleivoholanda5484
    @cleivoholanda54842 жыл бұрын

    Cara esse é o significado da vida ,deixa um legado na vida dos outros , muito obrigado por tudo amigo …. Que Jesus Cristo lhe abençoe cada dia de sua vida . Forte abraço!

  • @dionetrindade422
    @dionetrindade4222 жыл бұрын

    Leandro Twin como sempre sensacional 👏👏👏👏❤

  • @anacassiacorb6466
    @anacassiacorb64662 жыл бұрын

    Admiro a transparência e sinceridade! Parabéns 👏👏

  • @janesena9121
    @janesena91212 жыл бұрын

    Acho bacana indicar curso sim. Quem interessar e puder pagar é ótimo para ajudar nesse processo de saúde e busca de melhorar o físico.

  • @dirce7322
    @dirce73222 жыл бұрын

    Descobri seu canal ontem. Muito bom. Estou amando.

  • @melinavaladares4338
    @melinavaladares4338 Жыл бұрын

    Obrigada pelo vídeo mestre!

  • @willkenzoo
    @willkenzoo2 жыл бұрын

    Leandrão, você é o cara. Didática, ritmo e propriedade no assunto incríveis demais. Parabéns, que o sucesso só cresça!

  • @rodrigobonan1926
    @rodrigobonan19262 жыл бұрын

    Obrigado pelo conhecimento, Leandro!

  • @juliobudal5618
    @juliobudal56182 жыл бұрын

    obrigado leandrão, muito top mesmo o conteudo

  • @patriciamagro8160
    @patriciamagro81602 жыл бұрын

    Parabéns Leandro , muito proveitosos os conteúdos de seus vídeos!

  • @brunomarchesini7681
    @brunomarchesini76812 жыл бұрын

    Leandro muito obrigado você me ajuda muito eu e muitas outra pessoas você é top de mais um dos mulheres nesse esporte! Muito obrigado

  • @noiladasilva146
    @noiladasilva1462 жыл бұрын

    Parabéns cada dia aprendo mais com você muito obrigada por passar isso tudo com uma explicação top show de bola

  • @brunareis_br
    @brunareis_br2 жыл бұрын

    A didática do Twin é sensacional 👏🏻👏🏻

  • @jcarlott2023
    @jcarlott20232 жыл бұрын

    Explicar para leigos ou expert não tem igual no KZread, parabéns.

  • @anabeatrizlima7368
    @anabeatrizlima73682 жыл бұрын

    leandro, primeiramente obrigada pelo trabalho, aprendi muita coisa com você e ja adquiri o curso de dieta! segundo: você podia fazer um video sobre o desafio 75challenge 🤗

  • @alexiasantos8472
    @alexiasantos84722 жыл бұрын

    Twin é foda! 👏🏾👏🏾👏🏾 Gratidão pela ajuda. Deus te proteja, te guie sempre pelo caminho do sucesso e te encha de muito saúde.

  • @lazaroalves667
    @lazaroalves6672 жыл бұрын

    100% aprendizado com essa fera!!!

  • @nataliasilva2960
    @nataliasilva2960 Жыл бұрын

    uau que conteúdo!!! parabéns pelo trabalho e por executa-lo com amor .

  • @itaionaraferreiradasila1896
    @itaionaraferreiradasila18962 жыл бұрын

    Vc é top...parabens...muito obg por disponibilizar tanta informação importante!!

  • @joicemorais5288
    @joicemorais5288 Жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar tanto conhecimento 👏🏻👏🏻👏🏻😍

  • @Debora-jy7ul
    @Debora-jy7ul2 жыл бұрын

    Parabéns Leandro! Adoro seu canal e sua didática, sempre vejo seus vídeos e quando tenho dúvidas já procuro logo o tema com o seu nome! 😍💖💗

  • @GuilhermeAugusto-xj2qb
    @GuilhermeAugusto-xj2qb Жыл бұрын

    Que profissional nota 1000 parabéns, adquiri muito conhecimento hoje !!!

  • @editeribas3468
    @editeribas34682 жыл бұрын

    A pressa é a inimiga da definição 👏👏👏!!!

  • @isadoramanfredini5036
    @isadoramanfredini50362 жыл бұрын

    Baita vídeo, Leandrão!

  • @laralucch
    @laralucch2 жыл бұрын

    Parabéns pela influência positiva que exerce sobre sua família! Parabenizando também seu irmão, pois amo o Spotify e é super prático para ouvir enquanto malho. Que ele continue com esse espírito trabalhador. Sucesso sempre!🙏

  • @josenelo8685
    @josenelo86852 жыл бұрын

    Mais um vídeo top. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos Leandro. Grande abraço.

  • @betterthandevil
    @betterthandevil2 жыл бұрын

    Eu acho você muito importante no mundo da saúde. Obrigado!

  • @katiatauil3205
    @katiatauil32052 жыл бұрын

    Que esclareciamento maravilhoso é esse..adorei..

  • @marciadearaujooliveira620
    @marciadearaujooliveira6202 жыл бұрын

    Obrigada pelas informações!

  • @vaniratomaz7279
    @vaniratomaz72792 жыл бұрын

    Leandro vc é top cara , realista , verdadeiro . Que Deus abençoe vc na sua jornada . Obrigada .

  • @isaacaraujo1008
    @isaacaraujo10082 жыл бұрын

    leandro vc é muito foda cara,parabens por tudo que vc faz

  • @renanviegas9052
    @renanviegas90522 жыл бұрын

    Tu é mto foda Twin!!! Aprendo e me divirto assistindo seus videos. Parabens pelo seu carisma!!

  • @layslalopes4285
    @layslalopes42852 жыл бұрын

    Esse homem é um acontecimento de conhecimento 👏🏼👏🏼

  • @vivibussadore3427
    @vivibussadore34272 жыл бұрын

    Onw Que gracinha teu irmão!!! Inteligência aí é de Família ❤️💙

  • @sircutrim
    @sircutrim2 жыл бұрын

    Deus te abençoe, meu amigo! Conteúdo de alta qualidade, desejo tudo de melhor para vc.

  • @elianeoliveira7335
    @elianeoliveira7335 Жыл бұрын

    Parabéns Leandro, vc é um cara do bem

  • @JessicaCris159
    @JessicaCris15911 ай бұрын

    É incrível como você prende a gente no vídeo! Sua didática é perfeita! Sou sua fã🤍

  • @eunicecota746
    @eunicecota7462 жыл бұрын

    Obrigada mestre!!🙏🏻

  • @paulomartins2720
    @paulomartins27207 ай бұрын

    Leandrão, parabéns pelo conteúdo.

  • @hudalves1058
    @hudalves10582 жыл бұрын

    Vc é demais 👏🏼👏🏼 sua explicacao é clara , objetiva e didática. Gratidão pela sua dedicação 😍🙏😘

  • @raccetturi
    @raccetturi2 жыл бұрын

    Q orgulho do Caue ein, Leandrão! Já entendeu até a ideia da suplementação... O garoto tem futuro. Parabéns

  • @rinaldojunior293
    @rinaldojunior2932 жыл бұрын

    O cara é boooom, é isso. Show de bola Leandro

  • @Ax_Ramosgames
    @Ax_Ramosgames Жыл бұрын

    Parabéns twin por mais uma aluna já aprendi muito com vc ainda não tenho condições para ser seu aluno mais um dia serei e irei evoluir mais.

  • @morennabritto2292
    @morennabritto22922 жыл бұрын

    Estou treinando a um ano e um mês tinha 51 kg e atingi 60 kg porém perdi 3 kg porém estou me achando do mesmo jeito, obg comecei a fazer cardio 3 vezes por semana depois do treino de superior de 20 min a 30 min

  • @monicasilva8552
    @monicasilva85522 жыл бұрын

    Amo seus vídeos muito obrigada pelo conteúdo topp

  • @tatifrigeri
    @tatifrigeri2 жыл бұрын

    Eita aulão 👏🏻❤️

  • @fiscal-herosautomacao5684
    @fiscal-herosautomacao5684 Жыл бұрын

    Cara você explica muito bem, isso sim é explicação, para UM PUBLICO GIGANTE DE PESSOAS, que não entende, mas você me elucidou uma série de dúvidas. Principalmente na hora que estagna.

  • @alexmarianosantana7813
    @alexmarianosantana78132 жыл бұрын

    Leandro seus vídeos são muito bons, eu sou iniciante, não é fácil mais estamos na luta.

  • @femendes3755
    @femendes37552 жыл бұрын

    A pressa é inimiga da definição, amei.

  • @yurischwarz6917
    @yurischwarz69172 жыл бұрын

    O Leandro me ajudou no Forum Hipertrofia a uns 10 anos e mudou minha vida para melhor! Sou grato de mais a vc Leandrao! Obrigado

  • @solangemarques1397
    @solangemarques13972 жыл бұрын

    Parabéns pelo trabalho!!

  • @julioandrade3833
    @julioandrade38332 жыл бұрын

    Topezera!! Parabéns Leandro!

  • @bernardinomoreira2284
    @bernardinomoreira2284 Жыл бұрын

    Top o conteúdo. Leandro, excelente profissional.

  • @joeljunior5986
    @joeljunior59862 жыл бұрын

    Vc é genial GRANDE MESTRE

  • @Lih13
    @Lih132 жыл бұрын

    A pressa é inimiga da definição!!! Gostei

  • @clari981
    @clari9812 жыл бұрын

    Show seu irmão ser pró-ativo assim! Eu tbm quando tinha 14 anos pedi pra trabalhar com meu pai e me dedicava muito. Hoje tenho uma empresa e mês passado contratei pra experiência uma pessoa formada já pra cuidar das redes sociais, a pessoa não fez nada do combinado, só pegou a grana no final, eu não continuei o acordo claro. Mais um que não vai chegar em lugar nenhum e vai culpar o mundo. Já pessoas como seu irmão vão longe igual você. Abraços

  • @DD-rx6jv
    @DD-rx6jv2 жыл бұрын

    Transparência acima de tudo....SEMPRE!!!

  • @paulomartins2720
    @paulomartins27207 ай бұрын

    Obrigado pelas aulas 👏🏼

  • @sandrorocha1907
    @sandrorocha1907 Жыл бұрын

    Leandro, você é top. Muito obrigado daqui de Portugal.

  • @gabsinis9436
    @gabsinis94362 жыл бұрын

    Incrível, em breve quero fazer sua acessória

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