Te juro k entre a internet pensando en hacer una dieta y fuistes una gran motivación ya tngo mes y medio k te vi y ya e bajado 10 kilos regreso el otro mes

Hago mucho las "migas de coliflor" Es coliflor rallado lo rehogo con aceite de oliva durante 5 minutos Echo después sal, cucharadita ajo en polvo y pimentón dulce, lo mezclo todo y echo jamón en taquitos y lo rehogo otros 3 min. Está buenísimo. Espero que les guste, saludos desde Ávila, España.

@angelrosendobarriosruiz4293

2 жыл бұрын

Se puede hacer ejercicios de fuerza con esta dieta

@MargaCardalliaguetThermomixAv

2 жыл бұрын

@@angelrosendobarriosruiz4293 en otro vídeo hablan del tipo de ejercicios que puedes hacer y yo diría que sí pero no lo recuerdo muy bien.

@guillermom.-espana1995

11 ай бұрын

​@@angelrosendobarriosruiz4293naturalmente que puedes. Conseguirás gran parte de la energía de las grasas, en vez de los carbohidratos. Pero sí entrenas a menudo no está de más tomar algo de carbohidrato de índice glucémico medio en torno al entrenamiento, antes o después.

@guillermom.-espana1995

11 ай бұрын

Pues voy a hacer tus migas a ver quë tal...

@MargaCardalliaguetThermomixAv

11 ай бұрын

@@guillermom.-espana1995 ya me contarás 😉 espero que te gusten

Rica y fácil receta....para dar color a la comida es excelente la cúrcuma , además es antioxidante 👍🏽

Hola mi gomelita, anoche hice este plato y me quedo genial, gracias un abrazo desde España y Dios te Bendiga siempre

Manuuu hice tu arroz de coliflor, a mi esposo le encantó.. Gracias, gracias,

excelente dicertacion!! todo tomarlo sin estrés. saludos desde Florida 👏

Gracias hermosa me caíste súper bien tienes un carisma muy bello, decidí hoy empezar con la dieta Keto por salud, mañana me hacen una biopsia mamaria estoy muy asustada pero estoy segura que todo va salir bien!!! Saludos desde San Francisco ca.

@lizaleon5260

2 жыл бұрын

Hola Bella como saliste de la biopsia mamaria …DIOS TE BENDIGA Y TE CUIDE…espero que todo te salga bien 🙏🏽🧎🏽‍♀️🧡🙏🏽

Cada vez que veo una receta quiero salir corriendo q comprar los ingredientes ,y ya he hecho dos de tus recetas y las amee ,seguiré haciendo estás recetas ,empecé hace cinco días

Hola Manu! En España para aromatizar y dar color al arroz utilizamos azafrán. Antes que utilizar colorantes artificiales te recomiendo utilizar curcuma, le dará color y es antiinflamatorio. Un abrazo desde Tenerife (Islas Canarias)

@laural1684

4 жыл бұрын

Que interesante!!!!Saludos

@marialolamr

3 жыл бұрын

Yo también le pongo cúrcuma,le da color y sabor,muy rico y saludable

@susyou10

3 жыл бұрын

Yo acá en México 🙋🏼‍♀️ se me ocurrió ponerle achiote. Quedó deli!

@donregalon7782

3 жыл бұрын

Igual para dar color se usa en el caribe el achiote o bija

@Mar-fb5ed

3 жыл бұрын

Probaré la curcuma, siempre pongo azafrán

Yo hago coliarroz con todo!! Estilo chino , con Bacon, con vegetales, con jamón,, chorizo, etc Y para dar color uso paprika y cúrcuma ( las 2) y queda súper. Saludos desde Puerto Rico!! Gracias por los vídeos!

@paolarosillotalledo2325

3 жыл бұрын

Que es el chorizo, un embutido ? Es saludable ?

@selemarqcoufilm220

3 жыл бұрын

Holaaa perdona no sabe a coliflor?

@gigliolabuitrago7219

3 жыл бұрын

Yo hago lo mismo y mi esposo está feliz con ese arroz, gracias a Dios porque èl es diabético.

@miriamcarranza6982

2 жыл бұрын

Lo hice y sabe delicioso saludos desde México

@patriciaospina1396

2 жыл бұрын

En Puerto Rico también tenéis el achiotte...yo lo aprendí a utilizar, cuando tuve la suerte de poder vivir en esa bella isla....donde canta el coquí 😊

Hola! Yo soy de Monterrey, México y te sigo desde hace como 1 semana. Se me hacen super buenos tus videos y... si, acá en México es super común el arroz, lo comemos rojo pero normalmente es arroz solo, no lo mezclamos con pollo ni con nada, solo con verduras a veces. Lo usamos como un complemento del platillo fuerte. Muchas gracias por tus recetas y por favor continúa con tus videos, me sirven muchísimo porque estoy cambiando mi alimentación a low carb desde hace 2 semanas por salud propia :) un abrazo desde México!

Muy bueno, añadí laminas de champiñones y un toque de pimenton picante, en realidad parece más un cus cus pero esta muy bueno, gracias Manuela.

Soy venezolana viviendo en Colombia.. Si es típico el arroz con pollo, no pero son salsa de tomate no limón...me encantó la receta.. Gracias

Dios la bendiga x el servicio q presta a los necesitados de variedad

Saludos cordiales desde Costa Rica el 4 de mayo empeze la dieta keto y ya baje 18 kilos sigo tus recetas 😉 y te recomiendo porque la gente me pregunta que estoy haciendo. Gracias por tus recetas y consejos me están ayudando mucho aun me faltan 20 kilos y sigo adelante.

En Chile 🇨🇱 también comemos arroz con pollo 😋 Mañana espero hacer este plato. Gracias Manu por las ideas y así motivar a mi esposo en este estilo de vida cetogénico 🙌🏼🥰✨

Hola Manu. Soy de España. Hice hoy esta receta. Espectacular. Dely como dices tu. Saludos desde España

!Hola Manu! Te sigo desde Estocolmo desde hace un buen tiempo pero como no me gusta cocinar no había preparado ninguna de tus recetas 😮. Hoy me decidí y con mucho escepticismo preparé este "arroz" con pollo 🐔... le agregué cúrcuma en vez de pimienta y chili flakes porque me gusta el picante 😊 Espectacular 🎉🎉🎉🎉🎉... Estoy muy agradecida contigo y orgullosa de mí ❤ Te deseo lo mejor de lo mejor❤

Hola Manu, soy colombiana, vivo en Barcelona y me encantan tus recetas (Porque en ninguna dieta podia comer queso jjj)

hola Manu!! el mejor arroz del mundo, yo lo hice hoy todo con robot thermomix, piqué coliflor y reservé y luego el sofrito todo junto, al final de nuevo coliflor y el pollo q lo había hecho en micro con estuche lekue, lo único que eché pimiento rojo por pimentón, y pimentón picante por paprika, y nuestro chorizo español que es rojo chillón 😂, está de muerte el plato, no desmerece la mejor paella, pero sin digestión pesada 🎉, así que muchas gracias y sigue dándole fuerte al keterío que te copiemos!

@laurabasso9855

2 жыл бұрын

Hola quiero hacerlo como tu! Porque ademas me acabo de comprar una TMx! Pasame la recetaaaa

Eso me servirá demasiado!!! En Ecuador 🇪🇨 todo todo comemos con arroz 🍚 🍛 es lo que llena. Jajajaja . Lo probaré!! Con todo. Gracias mil gracias 😊

Manu la sacaste del estadio con esta receta!!! Acabo de hacerlo y definitivamente espectacular! Qué delicicia!

Hola, vivo en España, Tenerife y me han motivado una sobrina a reto de keto, y he bajado 10 kilo, y ahora necesitaba un amplio menú de keto y busca en Internet, encontré tu página y la veo muy genial toda la información y recetas y sobre todo la pasión con que hace cada video y todas las cosas que da, son enriquecedoras, gracias

Hola, gracias por tus recetas, yo hago arroz con pollo, con arroz integral, sin chorizo pero con pollo, con algo de cebolla, pimentón, cayena, guisantes. Y me queda deli pegui.

@christianfru7256

Жыл бұрын

Y que tiene que ver el arroz integral con dieta keto?

Soy Lilia de Argentina, me encantan tus recetas...Gracias

Wow !!! Fácil delicioso y saludable !!!! Gracias

Hola Manu es la primera vez que te veo ya te sigo soy de Monterrey Nuevo león .e encantó tu forma de ser la manera que explicas y me siento muy motivada .tengo 46 años y quiero cambiar mi estilo de vida alimentación y cuerpo jaja .mil gracias por tus recomendaciones.un fuerte abrazo

Gracias y bendiciones de Dios para ti y todos tus seres queridos 🙏

lo acabo de hacer me quedo delicioso...!!!!! en serio gracias por tus recetas...!!!!

Lo he hecho hoy. Está riquísimo. Muchísimas gracias!!!!

Acabo de hacer esta receta, es exquisita!!! La comi con toda mi familia y les encanto!! 😍👏😋

Manu me encantan tus recetas, eres super activa y me motivas. Felicidades! Un saludo desde Italia 🇮🇹

¡Qué pinta y rico! Gracias, Manu. Está perfecto, pero atrevo a sugerir cúrcuma por sus propiedades y su nota de color.

Es un Plato tipico del caribe, Rep.Dominicana, Puerto Rico y Cuba, super delicioso!!!🤗💪💕🎉

@AnthonyImbert

4 жыл бұрын

Colombia tambien pertenece al Caribe, Barranquilla es caribeña ;)

amo el arroz con pollo se que es una de las cosas que extrañare, bueno iba a extrañar, preparare esta receta

Hola Manu!! Saludos desde Puerto Rico En mi país es tradicional hacer arroz con pollo y aparte habichuelas guisadas. Es un plato súper delicioso. Cuando lo prepara pico en pedazos un pollo, lo pongo a hervir le echó sofrito o sencillamente pico pimientos,cebolla,ajo para dar gusto y tambn cubitos de caldo de pollo. Cuando las presa.de pollo se ponen tiernas le echó color y añado el arroz. Dejo secar a fuego mediano, luego se revuelve cuando ha secado y entonces revuelvo tapó y dejo cocinar a fuego bajo. Súper riquisimo al momento de comer.

Llevo dos días viendo tus videos me encanta lo fácil que es preparar tus recetas, se ve posible de hacer.

Muchas gracias por tus enseñanzas. Un saludo.

Que ideas geniales Manu ! 😋. Realmente gracias 🙏 porque con tus fantásticas ideas en la cocina, cada día me animo más a seguir una dieta keto.

SALUDOS DESDE EL SALVADOR BENDICIONES EXCELENTES VÍDEOS Y RECETAS Y TODA LA INFORMACIÓN QUE NOS DAS MANU, EN MINPAIS HACEMOS ARROZ CON POLLO, CUIDATE MUCHO BENDICIONES.

OMG! Delicioso... estaba un poco incredula de si me iba gustar...No me arrepiento d haberlo intentado. De verdad queda riquisimo, de hecho me gusto más q el original con arroz. Gracias Manu por tus recetas!!

Manu, lo hiciste tan fácil y rápido que estoy corriendo a hacerlo. Gracias por esta tradicional receta latina.

Hola manu, te agradezco mucho todo el trabajo que haces y nos compartes, entre buscando información acerca de la resistencia a la insulina, mi hija tiene 16 años y no nada más era eso también ya trae lo de la hipertensión, en una semana que llevó viendo tus videos me han fascinado pues explicas todo muy bien, hoy cocine tu arroz y quedó riquísimo, coincido al igual que otras personas es una bendición haberte encontrado, saludos desde puebla!!! P. D. Después te seguiré contando de mis logros ☺

Hola Manu, si en Argentina el arroz con pollo es una tradición!! Riquísimo!! Con salsa de tomate, por supuesto!

Excelente . Será mi almuerzo de hoy

Que bien Manu lo haré hoy quería comer arroz y veo que el coliflor es una gran opción

Manú me quedo delicioso y quede full, muchas gracias por tus recetas😘

Acabo de hacer esta receta y he comenzado oficialmente la dieta Keto, espero que me funcione, necesito bajar unos 8 kilos pero básicamente bajar grasa.

El color es azafrán.. gracias por tu aporte a esta alimentación keto adoro tus recetas..saludos desde pereira

fenomenal idea tengo que hacer una paella lo probaré gracias mencanta tu canal ,desde España un saludo

Deliciosa receta!! En verdad!! Gracias por compartir!!

Gracias, Necesitaba una ayuda y eres muy completa y versátil ,

wow me encanta como lo disfrutas ,hacerlo y comerlo yo lo voy a probar muchas gracias Manu

Yo recién te voy agregar..me gustas como hablas,con tu inteligencia nutricional..te voy a seguir..hoy haré ese arroz😊

Me hice la tira reactiva de orina y YA ESTOY EN CETOSIS ❤.. Comiendo super rico gracia a ti Maru ❤.. Y me siento super bien con energía y saludable gracias a tus vídeos GRACIAS!!!❤❤❤❤❤

@purithya3017

4 жыл бұрын

Dónde las compras?

@sandrapatriciaarandiapaez1576

4 жыл бұрын

Como s e hace la prurba

@DONDEELCORAZONNOSLLEVE

4 жыл бұрын

Como es eso me lo puedes explicar? Ana Cinco

@juegosdeemmanuel

2 жыл бұрын

Las ví en Amazon

@iridiosa

2 жыл бұрын

Que es cetosis Ana? Gracias 🙏

Excelente. En cuanto cobre mi pensión iré a comprar todo lo que necesito para empezar la dieta keto. Ya les contaré como me fué.!! Gracias Manu.!!

@isabemedina3590

Жыл бұрын

Como te fue ?? Si bajaste de peso??

Hola es la primera vez que te veo y desde hace 3 días empecé y estoy super

HOLA MANU, TE ESTOY VIENDO Y APRENDO MUCHO CONTIGO YA QUE EMPECE CON LA DIETA KETO. 22 12 2021 ABRAZO DESDE URUGUAY♥

Hola Manu me gustan mucho tus recetas yo le pongo nuez moscada a la coliflor queda muy rica bendiciones

En Argentina el guiso de arroz con pollo!!! El de mi mamá es el mejor!!! Ahora vamos a probar el arroz keto a ver que sale. Besos Manu sos genia!!

Ufffff súper recomendada, me quedo delicioso... mil gracias por la receta

El color que menciona Manu, en Colombia es achiote en polvo. Una semilla que dá un color rojo intenso. Hay que usar poco para que no quede tan "colorada" la comida... Deli el plato Manu, gracias!

@patriciasora5310

2 жыл бұрын

Realmente lo que se conoce como color es diferente al achiote, en cualquier parte en Colombia cuando pides color te venden harina de arroz revuelta con colorantes...

¡¡¡¡¡MUCHAS GRACIAS MANU ES UNA RECETA GENIAL!!!!!!!!!!!!!!!

Manu gracias por la receta desde España. La voy ha hacer hoy mismo

Que apariencia deliciosa pronto la voy a realizar!! Gracias por compartirla!!!

Gracias por la receta. No sabía q hacer de almorzar y me metí la vi me gusto y lo hice me quedo delicioso. Muchas gracias!!

Se ve sensacional, mañana lo hago. Gracias Manu

Hola dsd ayer estoy mirando tus consejos y resetas para empezar mi dieta hoy empiezo de apoco voy a ir aprendiendo gracias

Sos una grosa. Me uní hace poquito a la comunidad keto y me ayudás un montón. Saludos de Argentina.

Hola Manuela, mi nombre es Lorena y soy de Posadas Misiones Argentina. Llevo tiempo siguiéndote y éste es el plato que estuve esperando. Lo voy a hacer y después te cuento!!!! Gracias por compartir tus conocimientos. Que Dios te bendiga!!!

Gracias por compartir tantas recetas interesantes y con sabor latino

¡Quedó delicioso! Gracias desde México.

Lo acabo de hacer y quedó delicioso! Me faltó el limón pero, para la próxima ❤

Que delicia el arroz con pollo es de esos platos que de vez en cuándo provocan y sí es Keto maravillloso lo.preparare sé ve súper rico

muchas gracias Manu! No sabes todo lo que aprendo y todas las recetas que hago. Saludos desde Argentina

Estoy haciendo está deliciosaaaa receta ✌️😎.. gracias mi querida Manu 🤝💯

Hola soy diabética y no conocía está alimentación keto me encantó te sigo desde chile bendiciones es genial

Hola yo tengo mucha resistencia con la insulina y alta presión. Entre a buscar ayuda con mi dieta y me apareció usted quede encantada y iníciate la dieta keto. Le pregunto que clase de chorizo debo utilizar en esta receta.👍❤️

Delicioso, me encantó. Pensé que no podría volver a comer mi amado arroz con pollo y no es por exagerar pero creo que me quedo mas rico que el tradicional y lo mejor que sin salirme de la dieta Keto. Muchas gracias, ojalá y pueda seguir recreando comidas colombianas en especial para los que estamos fuera y extrañamos tanto la comida de nuestro pais...

Hola Manu !! Acabo de preparar el arroz me encanto y me quedo divino enplatado!!! Gracias por compartir tu talento

Gracias, muchas gracias por enseñar me a comer saludable

Riquísimo. Saludos Manu Dios te bendiga 👋👋🌹🌹💐

Yo lo preparé así tal cual tu receta y me súper encanto esta delicioso 😋

Soy Gladys de Argentina. Acá se come arroz con el curry. Voy a probarlo como tu lo haces

Hola Manu! En Perú claro que comemos arroz con pollo y sazonamos con culantro. Hice tu receta me encantó 😊😋 😋 ❤️!!! Buenaza! Graciassss

Waooo que délicieux lo voyage hacer muchas gracias

Hola Manu me encanta ver tus vídeos y me ayudas a coger valor para seguir. A veces flaqueo pero ver tu fuerza me inspira y sigo. Gracias!

Gracias manu que delicia de arroz lo he hecho y estoy feliz

lo voy a preparar mañana. ví tu cara y me dí cuenta que debe estar delicioso.

Se ve súper exquisito. Gracias

Hoy lo hice de cena , tal cual muy sabroso!! Gracias Manu.☺️

Se ve delicioso 😋 Lo voy hacer😊 Gracias por Compartir 🙏

Me encanta.. Gracias por compartir tus recetas..

Que rico, inicie keto hace una semana y tus ideas me ayudan mucho. Saludos desde Italia

Estimada Manu hay muchísimas ofertas en internet para dietas keto pero te descubrí y me casé con vos soy de Argentina empecé hoy gracias a tu video donde decís que empiece ya, hay muchos ingredientes que ni sabia que existían y que no creo encontrar en mi país pero bueno ll voy a intentar. Me encantan tus videos!!!

Hola!! Más vale tarde que nunca ^^ En España a las paellas se le pone azafrán, bien sea entera (son los pistilos de una flor) o molida, pero es muuuuy caro. Como se usa poquísima cantidad no te duele mucho al bolsillo ;-). Si no se dispone de ella se agrega colorante alimentario. Un besote!!!

Gracias manu estoy feliz con tus recetas

Aqui en argentina se usa mucho la curcuma p saborizar el arroz yo lo uso en todo tengo entendido que muy saludable.

Te descubrí ayer con el pan keto y no he podido parar de ver tus videos, me encanta todo lo que preparas

@margaritafonseca2447

2 жыл бұрын

Jajaja estoy igual!!!

Manu, fantástico.. llevo 1 semana muy animada con la dieta keto, gracias a que he descubierto tus recetas. Te cuento hice tu fórmula “arroz” en 2 versiones diferentes: arroz marinero; con 1 filete de tilapia y unos camarones, quedo increíble!! Otro arroz pero con raíces chinas, panceta, champiñones, salsa pesto casera que siempre tengo congelada en cubos y crema de leche…manjar de Dioses!!