trenerOK.pl - Jak wzmocnić nadgarstek do walki "na górę"
Жүктеу.....
Пікірлер: 19
@88wiwaldi10 жыл бұрын
Nieźle facet mówi muszę przejrzeć jego kanał dokładniej, mam nadzieje że znajdę więcej przydatnych informacji. Pozdrawiam.
@panvizeron2289 Жыл бұрын
Zajebiście konkretnie facet mówi a nie to dzisiejsze pieprzenie o niczym przez 15 minut i żebranie os suby. Piona
@maciekpolishman15166 ай бұрын
Dzięki bardzo przydatne :)
@marecki25765 жыл бұрын
Fajny filmik, 100% treść, a nie jak dziś jakieś młotki nagrywają 10 minutowe video a jakby to ścisnąć to by 30 sekund wystarczyło.
@adamanders36987 жыл бұрын
Ciekawa porada. Sprawdę. Pozdrawiam.
@KK-ty1rl10 жыл бұрын
Dobra robota. Od dziś zaczynam technikę. Dzięki za wrzutę.
@filipc806
6 жыл бұрын
Krzysiek K i tak bym wygrał z tobą na rękę typie
@ukaszwozniak157811 ай бұрын
Dziękuję za jesteś
@alexwat71373 жыл бұрын
Ale startujemy z wyprostowanego nadgarstka i żeby wyjść czasami z ciężkiej pozycji, też musimy przełamać przeciwnika z prostego nadgarstka.wiec myślę że warto dołożyć skręt z prostego nadgarstka dochodząc do pozycji prawidłowej i z powrotem na prosty nadgarstek.
@nardam6557
2 жыл бұрын
Jak najbardziej
@dominio77644 жыл бұрын
Chciałem zapytać czy w ostatnim cwiczeniu trzeba zginać nadgarstek?
@LeszekKaiser
4 жыл бұрын
Nadgarstek lekko zgięty, podobnie jak w drugim ćwiczeniu, tylko trzymamy ciężar statycznie.
@martwy1696
4 жыл бұрын
@@LeszekKaiser będzie więcej takich filmów bo były przydatne
Пікірлер: 19
Nieźle facet mówi muszę przejrzeć jego kanał dokładniej, mam nadzieje że znajdę więcej przydatnych informacji. Pozdrawiam.
Zajebiście konkretnie facet mówi a nie to dzisiejsze pieprzenie o niczym przez 15 minut i żebranie os suby. Piona
Dzięki bardzo przydatne :)
Fajny filmik, 100% treść, a nie jak dziś jakieś młotki nagrywają 10 minutowe video a jakby to ścisnąć to by 30 sekund wystarczyło.
Ciekawa porada. Sprawdę. Pozdrawiam.
Dobra robota. Od dziś zaczynam technikę. Dzięki za wrzutę.
@filipc806
6 жыл бұрын
Krzysiek K i tak bym wygrał z tobą na rękę typie
Dziękuję za jesteś
Ale startujemy z wyprostowanego nadgarstka i żeby wyjść czasami z ciężkiej pozycji, też musimy przełamać przeciwnika z prostego nadgarstka.wiec myślę że warto dołożyć skręt z prostego nadgarstka dochodząc do pozycji prawidłowej i z powrotem na prosty nadgarstek.
@nardam6557
2 жыл бұрын
Jak najbardziej
Chciałem zapytać czy w ostatnim cwiczeniu trzeba zginać nadgarstek?
@LeszekKaiser
4 жыл бұрын
Nadgarstek lekko zgięty, podobnie jak w drugim ćwiczeniu, tylko trzymamy ciężar statycznie.
@martwy1696
4 жыл бұрын
@@LeszekKaiser będzie więcej takich filmów bo były przydatne
What language is that?
@grazzer150
5 жыл бұрын
polish 😛
@AdamantS
5 жыл бұрын
@@grazzer150, thanks. 🙏
@kacperkanka1918
4 жыл бұрын
Polska kur*a 🇵🇱
@SlavMan1510
4 жыл бұрын
@@kacperkanka1918 no i się nie popisałeś