Спасибо тебе, я 37 летний алкаш, благодаря твоим роликам начал тренироваться с пронатором и ручкой из бутылки и резинки (я использую банку пива), за 2 месяца такой тренировки вальнул 3:0 верхом лучшего "армрестлера района" который 20 лет побеждал всю нашу тусовку)

@letopisdrag

6 ай бұрын

Лучшая история что я слышал

@gus.04

6 ай бұрын

​@@letopisdragахахахах, реально. видишь как ты людей на путь истины ставишь

@EaRmw

6 ай бұрын

@@gus.04ты как тут легенда

@mister8017

4 ай бұрын

Лол, пипец он у вас тогда слабый был, раз отлетел от новичка.

новый ролик! Всегда ждал, розыгрыш это здорово

Реально приятно слушать автора ❤

И даа...Спасибо за Стримы, одно удовольствие быть мыслено и на Онлайне рядом, Вы Такие Интересные, Светлые и Классные люди)))

Как всегда топчик! Арм в массы

Тренера побольше в эфир пускай топовый мужик !

Как всегда топ

Спасибо тебе Дракон)

Дракон хорош! Теория залетает на ура

Полезная иформация, красавчик. Я от Макса❤

Огромное спасибо братка.

У Дракона одна годнота пошла. Респект братан

Спасибо всё очень круто 😊

Моя тренирвка на кисти это: 1)Кисти.Гриф.под.Наклоном 3×6-8п в конце 5сек стат 2)Потом Ручка на Лямках 40мм 3×6-8п в конце 5сек стат Я убрал конус, ведь из-за него нехватало сил на лямку, а далее пальцы на эксцентрику Я понял то, что нельзя быть чистым верховиком, и начал делать бок на 40мм крутящейся ручке, а отработку с конусом послал, ссылаясь на то, что нужно быть вниверсальным

КРУТО !

Хорошая инфа. Ссылачки на них бы еще

Ура. Базу засняли. Очень важную тему для армрестлинга осветили. Молодцы!🥰

а может видео о том как накачать объём предплечья, типа какие армрестлерские упражнения подходят и для объёма и ещё вопрос нужно ли держать отведение когда тренируешь пронатор с поясом

Первый лайк мой👌🏻

@aboutpleasant

6 ай бұрын

Мой 59-ый

Кирил спасибо тебе! Меня зовут Алгажан, я из Казахстана🙌🏻 смотрю тебя! Ты очень крутой! Тебя хочется слушать! Продолжай делать это все! Вот я тока купил жгуты и гантели теперь начну заниматься армом дома, ах да мне 24

@letopisdrag

6 ай бұрын

Дальше больше!

Шикарочка

Хороший выпуск 👍подпишусь+

Предлагаю сделать видеоролик "Подопечные Блуда против подопечные Сарычева", то есть "Акимбо, Кирилл против Totwole, mini Пекка"

@user-tt2jp3yz2v

6 ай бұрын

+ Коряга против Шерстнёва

Из всех ручек, можно оставить всего одну - четвёртую. Потому что она заменяет 1, 2, 3 при подходящем расположении кисти относительно самой ручки. Она позволяет менять углы для кисти и снаряда, ставя акцент где надо. И позволяет тренироваться как верховику, так и крюковику. Главное чтобы была возможность менять диаметр и тогда точно Лямочка - первая девчонка на деревне) А 5-ая ручка замудрённая - это простой рычаг и можно было бы так же сделать. Но сделали такую странную форму, ещё с цепью.

@user-yt4pc5gx7i

6 ай бұрын

Хватит и одной ручки. Но если у атлета слабый пальцы, то он не сможет взять такой вес на ременной ручке, чтобы полностью прогрузить кисть. Тоже самое и с кистью. А про отведение, пронатор и супинатор я вообще молчу. Ходя, их можно качать и без ручки. Но тут кому как удобнее.

привет,спасибо большое тебе за этот ролик,подскажи пожалуйста где взять такие ручки?

Кирилл реально мотивирует заниматься армом💪🔥

Кирилл, я жду свой касарь за отрыв:)

Спасибо

Damn damn🔥🔥

Спасибо брэ

Очень полезный выпуск, спасибо. Кирилл, не бань, и так уже везде забанил. Да, я просто ненавижу аниме, и анимешников, смирись.

@vol4ok1337

6 ай бұрын

Они тебя так обидели и опустили что ты их ненавидишь? 😂Будь добрее и спокойнее не злись на детей и подростков.Анимешнмкмм разные бывают и дети и Сарычев какой нибудь

@user-vh9lw2rn7g

6 ай бұрын

Скажи им это в лицо

12 лет 🎉

💪

☝🏼🔥

24 года занимается)

Денег нет на ручки..) Пойду делать из дерева, что ещё остаётся

где можно заказать ручки?

Стоит ли тренировать боковую отдельно? А то Ларрат говорил, например, что это к травмам его всегда приводило, позтому не стоит, и вообще не редко такое мнение встречаю и нахожусь в замешательстве(

Привет Кирилл, Спасибо Большое за выпуск Ты Лучший Макс тоже, Тарлан вообще Топ! Хотел бы увидиться с Ним вживую, думаю после Мира между странами я смогу приехать к Вам, Всех ОБНЯЛ🫂✊🐉 Милена кстати тоже Красивая девушка и почему только люди говорят по поводу Её внешности.

скинемся с тренером по 500)

💪👍⬆️

Имеет ли смысл ручки делать с магнезией, чтобы лучше чувствовать?

привет есть такая боль рядом с трицепсом после арма что аж рука дрожит незнаешь что это?

Дай влог с турнира поучаствуй

26 лет уверен

Где найти цилиндрическую ручку как на видео,везде резиновые,либо железные

Кирилл какие у тебя параметры? Вес рост и размер пледплечья и бицепса?

@bigman5710

13 күн бұрын

Какие там параметры, дрищ он. Надо мышечную массу набирать, да и тренеру тоже, оба скелета кожей обтянуты.

Твоя ручка на одной лямке, это что то похожее на ручку байсангура

Где купить ручку на пальцы в виде руки???

12 лет занимается тренер

А где можно первую ручку купить?

26 лет

Как сохранить линию блока снизу?

Спс, тренить пока не могу, так что пока теория :)

@julerias228

6 ай бұрын

Я тоже. Только я просто не хочу идти в качалку

@armwrestlingTV2

6 ай бұрын

@@julerias228 а я очень хочу, но боюсь перетрен словить

23 года

6 лет

29 лет занимается

Какими техникамиработать с гири

33 года занимается

60мм это диаметр или длина окружности?🤔

Скажи Акимбе что бы он делал что-то одно или снимал или надрачивал вялого, одновременно, камера трясёться шо эпилептик.

@krepkiyDima

6 ай бұрын

Попробу фигачить в зале каждый день на руки Я посмотрю как у тебя руки затрясутся 🤡

31 год тренит ваш тренер

14 лет занимается

Рост вес сколько у тебя?Я из Казахстана привет

12

13:30 Это не для армрестлинга всё же, а для армлифтинга.

Хотел узнать зачем столько ручек, когда вы сказали что есть для пальцев, а есть для кисти? Просто вопрос удобства? С биологической точки зрения, мышцы, которые сгибают пальцы и кисти, одни и те же.

@user-yt4pc5gx7i

6 ай бұрын

Нет, сгибатели пальцев и сгибатели кисти - это разные мышцы. Что касается количества ручек, то тут все просто: одни рассчитаны на погрузку кисти целенаправленно(цилиндр, конус), другие на пальцы(толстые цилиндры, эксцентриковые), ременные на работу всего вместе как системы, что повысит жесткость, а также ручки для отведения и пронации. Для тренировок будет достаточно одной-двух ручек. Например, одной ременной или эксцентриковой с цилиндром.

Когда стрим?

@letopisdrag

6 ай бұрын

Сегодня в 8 по мск

@krepkiyDima

6 ай бұрын

​@@letopisdragа где в телеграме? В ютюбе?

@Maxim_ach

6 ай бұрын

@@letopisdragв телеге?

Мужики, я поднимаю на луч 32кг, при весе 55-60, 16 лет, норм?

Где первую ручку купить можно

@letopisdrag

6 ай бұрын

Просто напиши цилиндрическая ручка для армрестлинга, даже на озоне есть

@user-yt4pc5gx7i

6 ай бұрын

​@@letopisdragмного есть ручек на озоне. Но удобство в именно этой таково, что можно удобно разместить большой палец сбоку, чтобы принять правильное положение пальцев, как в борьбе. А также она высокая, что позволяет дальше провести руку, например, при тренировке бока.

10:40 Я, честно, не понимаю почему важны сильны пальцы в арме. Сильная кисть - понятно. Если её побороть, то сопернику будет банально больно, и это увеличит ваши шансы на победу. А пальцы зачем сильные? На сжатие они здесь не сильно участвуют, а при завязках вообще можно про них забыть. Возможно речь только про верховиков и им нужны пальцы, чтобы удержать соперника пока не разорвался хват? Если так, то всё равно скорее разорвётся хват и руки завязкой свяжут.

@kirilfilippov

6 ай бұрын

КПД кисти падает

@user-yt4pc5gx7i

6 ай бұрын

Дело в том, что пальцы также участвуют в атаке. Ими можно хоть и немного, но докрутить кисть оппонента. Также при борьбе в крюк со слабым мизинцем будет нереально выкрутить кисть соперника. Ну и очевидно, чтобы не прошли верхом.

11:16 где такую купить ?

@letopisdrag

6 ай бұрын

Честно не помню где мы такую заказывали(

@Murziiik

6 ай бұрын

​@@letopisdragа ручку в виде руки где купить?😅

21

Все мы знает, что самая топовая ручка - это бутылка с водой

@letopisdrag

6 ай бұрын

Солидарен

Без девушки рядом, армфайты лучше прорабатывать

а чё делать если у меня в зале сука блок не регулируется

@letopisdrag

6 ай бұрын

работай на той высоте, которая стоит

Где такой классный зал для Арма?)

@letopisdrag

6 ай бұрын

белый яр)

🇮🇳🇮🇳❤️❤️

смешной

пропаганда сработала

Как всегда топ