Yaşlandıkça Azalan Büyüme Hormonunu Artırın | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/ooWVj62EoJeanKw.html

✅ Katkılarınız için büyük bir teşekkür borçluyuz! Sizin yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız, bizim için inanılmaz derecede değerlidir.

@ozlemoncu1754

7 ай бұрын

Size ne kadar teşekkür etsek az 👏👏👏

@Gkwmexland

7 ай бұрын

Senden cooookk sey ogrendim 43 yasindayim dort cocuk ve gayet genc ve saglikli ve zayifim❤❤ et ve yag yemeyi senden ogrendim cok tesekkur ederimmmm

@DursaneTepe

7 ай бұрын

Birde tudcayi nerden bulacağımızi soyleseniz.

Teşekkürler insan sağlığına değerli katkılarınız için

Çok teşekkürler Dr . Berg verdiyiniz bilgiler için

Teşekkürler hocam harika bilgiler için. İyi ki varsınız 👏👏👏

Sayın Berk Sağlık ta kralsınız çok iyi anlatım sağlıklı günler dilerim .❤

Sayın hocam herşeyin detayına kadar bizi bilgilendiriyorsunuz Allah razı olsun Uzun ömürler versin Saygilarimla

Çok teşekkür ederim hocam ... Çok değerli bilgilerinden faydalanıyorum sağlık sıhhat dilerim...

Teşekkürler Sayın Dr. Eric Berg, emeğinize ve nefesinize sağlık, iyi çalışmalar dilerim.🙏❤️

Teşekkürler @drbergtr. Bu bilgilerin büyük bir kısmını, ortalama bir doktorun/diyetisyenin bilmesi ve bunu aksiyon listesi olarak danışanına aktarması imkansız gibi... Böyle değerli bilgileri biz takipçileriniz ile detaylı paylaştığınız için teşekkür ederim. Kanalınız, sağlıklı yaşam için yaşamının kalitesini değiştirecek şekilde bilgiler sunuyor, hem de ücretsiz.

Teşekkürler hocam

Teşekkürler insan sağlığına değerli katkılarınız için.

Teşekkürler🙏

Ciddi bir sağlık sorunu olduğunda baş vurduğumuz doktorlardan beklediğimiz ve bulamadığımız çok elzem bilgileri siz kapsamlı bir şekilde bizlere iletiyorsunuz . Hasret kaldığımız bu tür gerekli açıklamalarınız çok değerli size minnettârız. Sağ olun var olun. ☆☆☆☆☆ ))

Teşekkürlerrr 😊

Teşekkürler doktor.❤

tesekkurler

Tesekkürler

Paylaşım videolarını tekrar tekrar izliyorum ,bizlere aktarmış olduğunuz kıymetli bilgileri kaçırmamak adına teşekkürler ☆ ))

Kıymetli hocam seboreik dermatit (yağlı egzama) için de bir video yapabilir misiniz? Senelerdir kaşlarımda ve saçlarımda var ilaç kullanıyorum yine geçmiyor. Hem saçım hem kaşım dökülüyor kaşınıyor. Ne yapmalıyım nasıl beslenmeliyim? Videolarınız çok değerli.

Teşekkürler 🍀🍀👍

👏👏👏❤❤❤Siz de benim öğretmenimsiniz,,özel ders alıyoruz buradan.Hem de DİKKATİMİZİ YOĞUNLAŞTIRACAĞIMIZ,,KENDİ BELİRLEDİĞİMİZ ZAMANDA..Teşekkürler❤❤❤

Tesekkurler

Sağolun

Dr. Berg grazie mille. 😊

Sevgili Dr Erig Berg, insanlığın kıymetli koruyucusu,seni ÇOOOOK seviyoruz,Sizden ricam Akciğer Embolisinin tedavisi hakkında da bilgi paylasabilirseniz bizleri çok mutlu edersiniz,sevdiklerinizle birlikte mutlu zamanlarinizin sonsuz olmasi duasıyla Selam ve Saygılarımla 🙏☀️🌹🌹🌹🌹

Hocam erkek tipi saç dökülmesi için daha fazla video çeker misiniz 5 alfa redüktaz enzimini bloke eden besinler üzerine 🙏

Hipertansiyonla ilgili video çekebilirmisiniz? nasıl beslenmeli tansiyonu düşürmek için neler yapmalıyız

3 hafta oldu başlayalı. 6 kilo kaybettim, iyi uyumaya başladım, konsantrasyonum arttı ve tansiyonum 1 puan düştü. En önemlisi ilk hafta yaşadığım başağrıları, şeker isteği artık kayboldu. 3 gündür 24 saat yapıyorum, yemek zamanı gelince bile açlık kayboldu..

@TheDarbanville

2 ай бұрын

Aynı durumdayız, 3 haftada 7 kilo üzeri verdim. Birkaç gün tek öğün de yaptım ve acıkma olmadı, sadece bazen halsizlik olabiliyor. Yemeği yemden önce hızlı yrüme şeklinde 8 - 10 km lik tempolu yürüyüş ve kısa süreli koşu yapıyorum. Günde aldığım toplam kalori miktarı 1000 i geçmiyor. 2 senedir böyle iyi kilo verip, ideal kilom 72 - 74 arasına geliyorum ancak sonradan gene ipleri koparıyorum. Önemli olan bunu devam ettirebilmek. Bu senekş hedefim bu. Artık günde en faz 2 öğün yiyerek devam edeceğim

Lipoödem icinde video bekliyoruz saygilar 🙏

HÂRİKÂ BİLGİLER MÜTEŞEKKİRİZ ☆ ))

Omadda yapılan hataları da ceker misiniz?

Hocgin Lenfoma haqqında vidyo hazrlarmısınz lütfən 😢

Ramazanda başladım yaklaşık 1.5 ay oldu 10 12 kiloya yakın verdim ramazanda da sahur yapmamıştım tek iftar vücut alışınca da devam ettim. 30.04.2024 93 kilo ilerleyen zamanlarda görüşürüz.

@RetroArayuz

2 ай бұрын

hızlı koşan at sendromu.

@yunusbedir3397

2 ай бұрын

Yorumu yedireceğim gün gelicem sana geri aslanım

@yunusbedir3397

2 ай бұрын

her şeye de bi yorumunuz var hıamına djjhdhsh

@TheDarbanville

2 ай бұрын

@@yunusbedir3397 seninle burda değil dışarıda oynıycaz :D

Merhaba dr.berg ocuvite complete balık yagi aldım gözüm için ama icinde silikon dioksit yazıyor içmek hevesim kaçtı.sagliga zararlı mı yardımcı olur musunuz teşekkür ederim

Değerli videolarınız için çok teşekkür ederim. Ketojenik ve IF diyete geçtim. Şimdi 72h su orucuna başladım. 2 haftada bir 48 saat yapmaya başlayacağım. Bakalım kaç kilo vereceğim. İlk başladığım hafta 4 kg verdim ketojenik ve if ile. Ancak bir sorum var. Bu ketojenik if birlikte yapılırken kastan kilo vermeyi nasıl engelleyebilirim? 5:12

Yaklaşık 1 aydır duzenli olarak aralikli oruç tutuyorum. Sadece saglikli kalmak için baska bir amac icin degil. Kilo vermekten korkan biriyimdir çünkü kilo almakta güçlük çekiyorum zayıfladığım zaman. Ayni zamanda evde egzersiz yapıyorum. Ufak bir gobegim vardi o gitti düz bir karın bolgem var hatta karın kaslarım belirmeyr başladı. Yani kilo kaybı muhakkak oluyor az da olsa... ayrıca sivilce ve siyah nokta problemlerim var. Market ürünleri, hazır icecekleri vs komple bıraktım. Cildim daha yumusak ve siyah noktalarım kayboldu ciddi anlamda. Zamaninda antibiyotiklere cok para vermişim ama her seyin basi duzenli beslenme ve egzersiz kesinlikle 👍

@Sereny21

3 ай бұрын

Bende senin gibiyim Aralıklı orucu nasıl uyguluyorsun acaba

Ketojenik ve If ile birlikte 38 kg verdim 11 ayda ve full yağdan kendimi makine gibi hissediyorum 131 kg dan düştüm resmen yeniden dogdum

Bugün başladım 29 Mayıs çarşamba

Merhaba hocam ben yulaf ezmesi hakkında bir video hazırlamanızı istiyorum yulaf yulaf ve yararlı mı yoksa zararlı mı bizim için kilo kaybetmek isteyenler için daha doğrusu teşekkürler

❤❤

❤❤❤❤❤

SÜPERRR SİNİZ ☆ ))

Sevgili Dr Berg,su orucu nu troid hormon ilaci kullanan insanlar tutabilirmi bu soruyu sizin gibi degerli uzman Dr sormak bilgi almak istedim rica etsem bu konu hakkinda bilgi verebilir misiniz ve cogu insan bunu ogrenmek istiyor şimdiden cok tesekkur ederim sevgiler ve saygilar .

👍

Hocam bende bayan tipi saç dökülmesi var 5 senedir d vitamin ve b 12alıyorum başka ne yapmalıyım 🌹birde günde 2 kez 5 ve 5 olmak üzere minoksil kullanıyorum erkek versiyonunu

Kulak çınlaması ile alakalı bir video yaparmısınız iki kulagımdada yüksek tiz sesler duyunca acayip rahatsız oluyorum ve sol kulağımda çınlama var sesler acayip rahatsız etmeye başladı ❤

@herol1417

7 ай бұрын

Önceki videolarında bunun sebebini potasyum eksikliği demişti

Öğle 12 de ve akşam 6 da yemek yiyorum. Bu ömür boyu yapılabilir mi?

Aşağı yukarı 10 Nisan 2024 de 97 kilo ile başladığım aralıklı oruçta bugün 29 haziranda 83 kiloyum, bende çok iyi sonuçlar verdi tabi sigarayı bıraktım alkol de aynı şekilde karbonhidratı en aza düşürdüm şekeri bıraktım beyaz ekmeği kestim ve sonuç bu herkese tavsiye ederim kendimi çok iyi hissediyorum

🧿🙏🙏

Corona. 2 igne yaptim 3 cusu yapmadim. Yorum yapabilirmsiniz

Başlıyorum(18-6 orucu) 06.12.23 kilo-65 hatırlatın unutursam kayd edicem kilomu akşam yemeğini keserek,saat 16.00 dan sonra bişi yemek yok

@herol1417

7 ай бұрын

Hedef nedir?

@Gobabygooo

7 ай бұрын

55@@herol1417

@ahmetarsoy5702

3 ай бұрын

Durumunu nedir ?

36 saatlik olan aralıklı oruç için problem var mı

Açlık orucu yapmak istiyorum, günde bir kez beslenmek istiyorum, düşüp bayılırım diye korkuyorum, kan şekerim düşüyor o zaman, bölgesel fazlaliklarim var sadece, karbohidratsiz beslenmekteyim

👍👍👍👍👏👏👏👏

Merhaba dùn 18-00 dan sonra yemek yemedim.sadece yeşil çay ve limonlu su içdim.ALLAH RAZI OLSUN .ALLAHIN BUYURDUĞU ORUC TUTMANI SIZ ÇOX GÒZEL ÌZZAH EDIRSINIZ.

💕🥰💕

Merhaba ben dikkat eksikliģi ilaçları kullanmak zorundayım, sabah açken alıyorum, bu durumda vücudum aralıklı oruca ya da ketojenik diyete olması gereken tepkiyi veriyor mu? Oruç zamanı ilaç kullanımını bırakmalı mıyım? Bu soruyu bir çok doktora yönelttim ama hiç biri cevap verebilecek cesareti gösteremedi ve sebebini de anlayabiliyorum, siz de cevapsız bırakırsanız problem olmaz. Keyifli günler iyi çalışmalar

@nurtendemir7159

2 ай бұрын

Oruç derken ramazan orucu degilki ..şu çay kahve icebiliyirsunuz.ilacinizi da içersiniz.sadece atıştırma ve ara öğün yok ..16 8 yapıyorsanız...akşam en geç altıda yiyin ..sabah 16 saat sonra onda kahvaltı yapin..ekmek tamamen şeker tamamen kaldırın...verirsiniz..

23saat ac kalib 1 saat yiyiyorum 20 günde 6 kilo verdim

23 Mayıs da aralikli oruca basladim bugun 29 mayis 103 kg idim hayatimda gordugum en yuksek kilo hem beslenmeme dikkat ediuorum hem yuruyus yapiyorum 1 saat 1 bucuk saat, gun icinde aktif oluyorum. Suan 100 kg gorunuyor ama normalde daha az regl doneminde oldugum halde boyle. Bayrama 2 hafta var bence rahat 6 kg daha veririm. Bu sabah bir damacana tasiyayim dedim 20 kg insan zor tasuyor ama bedeninde onca yuku ayaklari taşıyor hele yas gencse kilo cok sikintili hastaligi ayti psikolojisi ayri estetik gorunum ayrı yemek yemeyi birakinca 2 3 gun cok fazla bas agrisi oluyor vucud temizlendigi icin ama sonra geciyor aclik cok az hissediyorsunuz hissedilen zamanlards birakmayin ben daha öncede aralikli orucla 45 gunde 15 kilo verdim yapilmayacak seu degil bagisiklik sistemim bozulmasin diye propolis iciyorum ev yogurdu her gun ama HER GÜN yiyorum cok severim diyete yardimci. Bakalim 1 hafta sonra neler olacak... Hatirlatin tek tek yazacagim sonuçları.✅ İnsallah herkrs saglikla istegidi bedenlere kavusur..

💫⭐⭐⭐⭐⭐💫

15 nisan 2024 te başladım 20 saat açlık 4 saat yeme vakti bazen 24 saat yapıyorum. Ekstra hergün 40 dk temğolu yürüyüş yapıyorum. Çok hafifledi vücudum. 68 kilo ile başladım bakalım kaç olacağım 😅

@havntn_

2 ай бұрын

Tartildin mi bugunlerde vücudunda bir değişiklik oldu mu ve nasil besleniyorsun

@muhtelifgezgin

2 ай бұрын

@@havntn_ evet 1 mayısta tartıldım 65 kilo çıktım. Devam ediyorum. Kahvaltıyı 1 de yapıyorum ikinci öğünü Saat en geç 4 te bırakıyorum.. birdaha su, çay harici birşey yiyip içmiyorum. 👐

@aysukoc1134

2 ай бұрын

İlk öğünden sonra 4 saat birşey yemeyin diyorlar o yüzden bende 12 de yiyip bide 6 da yiyorum.

@kanalturkiye7432

Ай бұрын

Reis kaç kg duştun durum nedir

@Lhulesia

Ай бұрын

Merhaba şimdi kaç kilosun?

Bu adama uyup günde bir tablet çinko aldım, 2 ay sonra deride 30 yakın melonom oluştu . Size tavsiyem , gerekmedikçe dışardan vücuda doğal olmayan hiçbir şeyi almamanız.

@shepherd82

2 ай бұрын

Çinko takviyesi almanızın nedeni aralıklı oruç mu ketojenik diyet miydi? Daha önceden eksiklik var mıydı ayrıca

Peki hocam oruç tutarken sade soda içebilirsiniz

@dikencik1

7 ай бұрын

Evet

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

İstedgmiz ideal kiloya ulastiktan sonra kilomuzu nasil sabitleyebiliriz

@fecr...

Ай бұрын

Bu metodla Surekli kilo verip duracakmiyiz

sayın hocam ben 2 aydır omad diet yapıyorum 23 saat oruc tutuyorum beslenme me dikat ediyorum günde 1 saat yürüyorum velakin 2 ayda 1 kilo bile veremedim yardımcı olurmusunuz

@ahmetkirat7230

7 ай бұрын

Nasıl veremedin imkansız bir şey metabolizman çok yavaş demek ki nasıl lan acayip değişik

@drbergtr

7 ай бұрын

Keto Diyetinizde Ne Zaman Değişiklik Yapmalısınız? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/i2aC05eGoNTNcpM.html

@TanerOsman-jg2km

7 ай бұрын

aslında böyle ben ilk başladım günde 3 öğün yemek ama karbon hidrat sıfır ve şeker sıfır sadece yeşilik marul maydanoz nane gibi yeşilikler ve protein dana eti kuzu eti tavuk 2 hafta nonra omad a geçtim ve 2 aydır günde tek ögün besleniyorum sadece öglen 12:00 ile 13:00 arası su bol tüketiyorum günde 10 bin adım yapıyorum ve beslenme aynı protein ve sebze meyve hiç tüketmiyorum günde 1 yemek kasıgı zeytın yağ başka yok ve 1 kilo bile veremedim aslında bu konu herkez tarafından beyeni alırsa belki sayın doktor bu kez bir video bu konuda paylaşır çünkü önceden de yazdım ama hala ilgilenmedi

@ahmetkirat7230

7 ай бұрын

@@TanerOsman-jg2km karbonhidrat arttır pirinç pilavı ye yulaf ye muz ye 300 gram karbonhidrat al bir günde ama bunu sağlıklı şekilde al kudret narı al aktardan ben sana yazayım program dur bak günde 2 öğün sabahlari aç karna bir saat yürüyüş yürüyüşten gel yulaf haşlanmış yumurta ye 100 gram yulaf ye muzla beraber 3 haşlanmış yumurta ye daha sonra yer fıstığı ceviz badem ye bir avuz birinci öğün öğlen 12 diğer öğün akşam 6 onda da 200 gram karbonhidrat tavuk ton balığı olur kırmızı et olur sebze olur yemeklerden 30 dk önce su içmek ve yemekten 1.30 saat sonraya kadar su içmek yok dene bunu 1 ay bana dua et sabahları aç karna ye kudret narini 1 tatlı kaşığı ishal olursan eğer 1 çay kaşığı ye su felan içme yedikten sonra kolay gelsin

@-Meguminess

7 ай бұрын

​@@TanerOsman-jg2kmkaloriyi fazla kaçırmış olabilir misin acaba

Aralık oruç zayıflatmıyor kilo aldırıyor en sagliklısi enerji açıklığı

@asikobra

Ай бұрын

Disiplinli şekilde yapmazsan tabi geri alırsın, ders çalışmayınca sınavdan düşük alıyorsan buda öyle birşey.

Cook tesekkur ederim..Ama ben 3 yil yaptim ama her defasinda immun sistemin cokdu..Herpes filan oldum yine oyle oldum d3 magnezyum cinko takviyesi filan da aldim ama olmuyo gucsuzluk cok fazla oluyor ekmeyi filan da kesdim

@gultuna3765

5 ай бұрын

Gluteni şekeri zaten ömür boyu kesmeniz gerekiyor. İmmün sisteminiz çöktüyse bunun sebebi yediginiz gidalar. İntoloransiniz dusuktur bazi gidalara. Emilisyon diyetine gecmeniz gerekir.

@CerenAltintel

5 ай бұрын

Herhalde yediklerinizin içeriği ile alakali. Keto+aralikli oruca gectigimden beri bagisikligim dengelendi, gribi bile çok rahat atlattim, astim ilaclarimi bile daha az kullaniyorum. Fibromiyalji zaten 2.ayda yokoldu gitti,agrilarimi unuttum.

18 temmuz 2023 85.7 kg 1 ocak 2024 70.4 kg. Suan yani 7 ay sonra ve orucu biraktiktan sonra 73 kilo.Metobolizmayi yavaslatir diyenlere..

☆☆☆☆☆ ))

Merhabalar Limonlu su aralıklı oruçu bozmaz mı?

@TanerOsman-jg2km

7 ай бұрын

hayır

@drbergtr

7 ай бұрын

Aralıklı oruçta içecek serbest mi? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/iGxrmJSEabnRhs4.html

@melihozer59

7 ай бұрын

Bozmaz 😊

@CerenAltintel

7 ай бұрын

Hayir bozmaz. Limon, tarcin, filtre kahve insulini kaydadeğer oynatmaz.

@Zeynep-zn8cb

7 ай бұрын

Limonun içinde meyve şekeri var.

Allah’ın ve Resul’ünün selam ve bereketi üzerinize olsun. 🌷 Tarikat ehli ile marifet ehlini ayıran bi çok şey var. Birincisi tarikatte olmayı kul kendi seçer, marifette olmayı Allah kulunu seçer peygamber efendimiz sav sevdiği için alınır. Diğeri tarikat zikrini yapanlar cennette mesken tutmak için yapar, marifette olana Allah melekleri aracılığıyla nefsini gösterdiği gibi onunla savaşma yollarını da öğretir, lütuf üstü lütuf verilirken cennet için değil cennetin sahibi olan biricik Rabbimiz için sevgiyle ibadet etmeyi ve ona kavuşmayı özleyerek yaptırılır hamdolsun. Tarikat ehli şeyhinin sayılı okumasını yapar, marifet ehli tevhit zikri yapar. Sende gel YAŞA VE GÖR. 💖

Bilimsel olanı, şiir okuma profesyonelliğinde anlatıp, sağlıklı bir dünya inşa etme gayretiniz için, sevgiye layıksınız ,bu iyiliğiniz sebebiyle müslüman değilseniz, Allah tek razı olduğu tek hak din olan İslam'la şereflendirsin sizi Dr. Bey, Eğer müslüman olursanız vefat ettiğinizde bu hizmetinizden insanlar faydalandıkça, sevaplarınız yazılmaya devam eder,amel i salih defteriniz cennet🏞️teki makamınızın yükselmesine vesile olur, ama Allah'ı ve İslamı tanımaz ve ölürseniz , siz de İslam daveti kendine ulaşıp da kabul etmeyen her insan gibi, cehenneme gidersiniz🔥

E ben yurtta kalıyorum. Karbonhidrat ağırlıklı yemek çıkıyor. Yapmamam mı lazım?

@mustafaozan898

7 ай бұрын

Dostum yarım porsiyon ye sende şekerden ve ekmekten uzak dur. Asitli içeceklerden. Etkisini göreceksin. Sağlıcakla kalasın...

@batuhan8465

7 ай бұрын

@@mustafaozan898 dostum o zaman da aç kalırım. Yerine protein sağlıklı yağ yiyemedikten sonra Bi anlamı olmaz ki. Spora gidiyorum zaten. Hiç olmaz Asitli içecekler falan içmiyorum zaten

Hadi başlıyorum 🎉 107 kg mım hedefim 57 ❤

@TanerOsman-jg2km

7 ай бұрын

bende 130 kg mım hedefim 65 ama 2 ay omad yapıyorum ve daha 1 kilo bile veremedim 😂

@drbergtr

7 ай бұрын

Keto Diyetinizde Ne Zaman Değişiklik Yapmalısınız? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/i2aC05eGoNTNcpM.html

@Minik-Rosa

7 ай бұрын

​​@melekgunesbrnböyle birsey imkansız nerdeyse, daha sonra o kiloları geri alırsın.

@asikobra

Ай бұрын

​@@TanerOsman-jg2kmdoğru yaptığına emin misin

@olkhazarborz6892

4 күн бұрын

7 ay önceden bu zamana neye ulaştınız? 😂

eric berg turkce kanali ne alaka, eric bergin bu kanaldan haberi varmi acaba

❤🌞💚👍

Sabah bir bardak ilik suya elma sirkesi,zerdecal,zencefil ve karabiber karistirip icsek orucu bozar miyiz?

@drbergtr

7 ай бұрын

Aralıklı oruçta içecek serbest mi? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/iGxrmJSEabnRhs4.html

@melihozer59

7 ай бұрын

Bozmaz

Bak,aralıklı oruç demek yerine aralıklı perhiz desen daha iyi olur,oruç bir ibadettir,onla bunu karıştırma,bilmiyorsan araştır,öğren.

@CerenAltintel

7 ай бұрын

Ne alaka... Fasting oruc olarak cevrilir. İntermiddetFasting aralikli oructur. Adam yapay zekaya çevirttiriyor. Sen ingilizce ya da teknoloji bilmiyorsan arastir ogren

@karadenizli9878

7 ай бұрын

@@CerenAltintel sen de gerçek oruç nedir ne değildir,onu araştır,biz yabancılar neyi neye çevşriyorsa onu kabul etmek zorunda değiliz.

@CerenAltintel

7 ай бұрын

Keşke siz de bir yapay zeka yazilimi geliştirip çevirilere ince ayar yapsanız. Boylece yabancilarin urettiği AI ceviri kıtlığına biz de maruz kalmamiş oluruz.

@karadenizli9878

7 ай бұрын

@@CerenAltintel yapay zeka dediğiniz şeyi üretenler kendi fikirlerine göre yapıp yazılım gerçekleştiriyor,neticede sadece onu yapanların bilgisi ve yeteneğiyle bağlantılı bir şeydir ortaya çıkan,bizim dinimizle ilgili kelimelere de tam anlam veremedikleri de belli oluyor,itibar etmiyoruz,hele youtube daki Türkçe altyazıların çevirisi tam bir felaket,kadın örgüde patik diyor,o Fatihimizi örüyoruz diyor yahu,gerisini siz düşünün artık.

Bu anlatılan aralıklı oruç değil. açlık orucu, ölüm orucu :D

Thank you

👍