Это просто пушка! Такой лекции по физиологии даже в универе редко найдёшь. Спасибо!

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Тут скорее база Для первокурсников 😂

@MDvideosChannel

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey смотря на каком курсе у них в проге стоит этот предмет аххаах

Ой, чую, бомбанет сейчас в комментах… 😅

Не зря два дня тратил, емко и понятно, впрочем как всегда :) Мало кто расскажет лучше

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Спасибо не только за видео, но и что раскрыли настолько обширно и детально насколько это возможно в рамках одного видео. ❤

Спасибо огромное, что сделал этот видос! Надеюсь, он наберёт просмотры, ведь это очень важная тема

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Чётко, информативно, всё понятно. Ну и интересно конечно. Спасибо за проделанную работу

Спасибо за проделанную работу! Крутой ролик вышел.

Объёмно и интересно Спасибо Лёх за твой труд

Леша, этот выпуск просто бомба! Спасибо огромное за такое подробное и одновременно емкое разъяснение по гормонам. Это прям мое слабое место.

Настоящая лекция, очень круто!

Спасибо за видео! Очень информативно и тонятно❤

@Koltsov_Alexey

2 ай бұрын

🤝

Спасибо большое за ролик! Было очень интересно послушать. Я сам сталкивался, как тренера в зале обсуждали химию

Спасибо! Отличное видео, очень лаконично и по делу.

Супер! 🏆💪🏻💪🏻💪🏻 Очень интересна эта ТЕМА! 🔥🔥🔥

@JlokkI_02

3 ай бұрын

Интересно почему)

Отличное видео, 10 сырников из 10😅

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

😂

@TimInorganic

3 ай бұрын

😂👍

Доступно и интересно, спасибо!

Мало кто говорит на такую тему (хотя очень актуальную). Спасибо.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Очень классно! Желаю скорого заслуженного роста каналу Так рад что на русском пошел контент такого рода, спасибо тебе! Жизненно важная информация

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Спасибо большое !

Спасибо за видео) Очень интересно послушать

О, как раз думал чем бы заняться, а тут ролик новый.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤜🤛

Просто супер! Огромное спасибо Алексей! Единственный человек на ютубе Который так объемно, полно ,грамотно и Правдиво раскрыл эту тему! Сам в прошлом представитель олимпийских видов спорта Подпишусь под каждым словом! К тому же все крайне научно и аргументированно! Как всегда добавляю в избранное И после этих 2 видео АЛЕКСЕЯ Делать разоблачение на блогеров не имеет смысла - Просто Кидаете ссылку на это и предыдущее видео о стероидах с этого канала и Никому ничего доказывать уже не придется!!!

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет, коллега 🤝 Скажи, чем занимался и я скажу, чем вам кормили 😂🤗

@mozgach

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey Лыжные гонки)

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

@@mozgach эритропоэтин, кленбутерол, лекарства от астмы и насморка (справочка имеется-доктор прописал), переливания крови от домашних/в тренерский, до лабораторных, маскирующие агенты типа гемохеса, тестостерон и любого рода стимуляторы, от безобидных до относящихся к наркотикам - любимые друзья лыжников 🤝 Ну а выбор - дело вкуса))

Отличный ролик, все четко и по делу 🤝 Очень интересно было послушать

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Благодарю

Спасибо за видео! ❤

Нравится ваша подача материала, Алексей👍✌️

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Благодарю))

Спасибо, было интересно. В начале, на мой взгляд, затянуто минут на 10. В остальном получилось ёмко. 👍💪

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не знал, что удалить))

Большое спасибо за информацию

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Большая работа проделана. Молодец 👍

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Благодарю )

Опа. Это мы ждали

Захотелось курсануть😂 Хорошее видео!

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Блин)) Цель другая была 😂

Посмотрел уже половину и только сейчас заметил, что всё снято одним дублем без склеек. Кто ясно мыслит - ясно излагает

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! Склейки есть-таки )) там, где пауза на подумать была, чтобы не красть время - вырезал И в конце перснят кусок - видно, как темнеть начало на улице Так как сняв видео обнаружил, что телефон не выдержал и вырубился Пришлось заряжать и переснимать снова )

Очень крутой и качественный ролик

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Спасибо большое!

Алексей, спасибо за ролики! Посмотрел залпом оба ролика и в очередной раз убедился, что это всё вообще не стоит той цены, которую платишь здоровьем по итогу. Не знал, что вы можете так интересно рассказывать, что от часовых видео невозможно оторваться. Теперь надо идти смотреть другие полнрценные видео на канале) Успехов и спасибо за вашу честность!

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Спасибо большое! Буду стараться раз в неделю-две выкладывать полное видео, нужно в этом прокачиваться )) Чтобы и интересно было и без воды и сам не тратил на это так много времени Этот ролик снимал суммарно часов 7 и монтировал еще 9+

@DashinSDVIG

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexeyэто того стоило, спасибо. Теперь хочу от Вас курс обучения тренеров😅

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

@@DashinSDVIG все никак не возьмусь за оформление )) Пока только индивидульано с парнем отработал, прогнали материал +/- ))

@DashinSDVIG

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexeyочень интересно, тоже хочу к вам попасть. Сколько будет стоить обучение в таком формате? Скажите, пожалуйста

Труд, не зря💪💪💪

Спасибо, все понятно и разжевано

Алексей, всё видео не покидал вопрос- ты сам когда то да?) А в целом- молодец, клёаое видео, хорошо сделано.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Во втором ролике есть четкий ответ)))

- Откуда ты такой здоровый стал? - Да все благодаря генам. - Каким генам? - Гена Букин))

Спасибо, очень познавательно

Лёха, это топ 🔥

@evgeniy_moskalev

3 ай бұрын

Наконец дошли руки посмотреть )

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Спасибо, Женька 🤝

Спасибо за ролик . Работа проделана большая и важная. Резимируя, ничего пока не изменилось. Хочешь быть здоров - делай зарядку по утрам, питайся правильно. Хочешь потерять здоровье - иди в большой спорт со всеми вытекающими...

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! Спасибо )) С выводом позволь не согласиться: можно заниматься вещами куда серьезнее зарядки, быть здоровым, в хорошей форме и выглядеть прекрасно 👍 А если хочешь бугристые большие мышцы и чемпионские титулы на соревнованиях, где есть серьезная конкуренция - то давай себе отчет, какой ценой откроется хотя бы возможность этого достичь Без гарантий )

Ради поддержки 🤝

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Эх, прийдется уж с утреца смотреть, надо соблюдать режим сна)😅

Круто💪💪💪

По поводу сырников🤔, намёк понял😃👍

Спасибо за огласку такой важной темы! Надеюсь это видео наберёт много просмотров.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Благодарю )

Топ 😮

Про ломание психологическое - в точку! Хоть и знал, что курсят, всё равно бьет по психике

Познавательно.

Комментарий для продвижения И будет ли видео по спортивному питанию? Кому, зачем, в чем смысл - что-то подобное. Особенно по бустерам тестостерона интересно - так ли они эффективны, как их преподносят?

@sacrumsomnus3319

3 ай бұрын

Добрый день, не автор , но попытаюсь вкратце объяснить.Если питаетесь нормально, то смысла от него нет.Говорю как человек, который работает с ним.Что имеет смысл - это предтрен и возможно креатин (что тоже под вопросом).Тестобустеры нужны в основе своей для нормализации его после курса, пить его тем, кто набирает натурально бессмысленно - ничего не произойдет.И опять же точно неизвестно, есть ли от них толк, а вот попить ашваганду можно, но достать её вряд ли получится.Попытался кратко, но информативно объяснить.Крепкого вам здоровья и без травм💪🏻

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Нет, не так эффективны, как преподносят )) Чудес не бывает

У меня с рождения было гораздо больше эритроцитов в крови и чтобы не было тромбоза нужно принимать разжижающие кровь лекарства или пить больше воды (делаю второе). Это единственный минус, а другие у кого такая же ситуация вынуждены кровопускание делать. В остальном одни плюсы начиная от силы выше среднего и заканчивая отсутствием усталости. С раннего детства в спорте, а в этом возрасте (особенно в подростковом) ты считай как на курсе химии, но без вреда здоровью. Мышцы у меня никогда большими не были, максимум чего я достиг это рельефа, хорошей проработки и особенно хороши силовые. Думаю если начну курсить, то формы большой у меня не будет, но т.к. крепления мышц отличные буду смотреться все равно круто и силовые будут дикие, но страшно за свое здоровье очень. В старости глубокой может сяду на ГЗТ или на что-то покруче если придумают к моей не скорой еще старости.

@vadzimv.7559

3 ай бұрын

Эритроцитоз сам по себе не несет никакой пользы, просто компенсация качества количеством.

@Mikasta007

3 ай бұрын

@@vadzimv.7559 у меня это называется полицитимия, качество не страдает.

Помню Натурал Альбертович сразу говорил, что в прошлом применял допинг, но сейчас все норм

Здравствуйте алексей , хотлось бы спрсить что делать при глубочайшей перетренерованности и сколько восстанавливаться

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Временно поменять вид деятельности, полностью отдохнуть от того, где себя загнали в яму Тягали железо - на этом периоде поиграйте в сквош раз в неделю, поплавайте - что угодно Главное пока без зала Базовые вещи никуда не денутся - баланс в питании и сон 🤝 Восстанавливаться пока снова не появится желание заниматься тем, чем занимались И запомнить этот бесценный опыт 🤝 Иногда перетрен - способ переосмыслить свои цели и мотивы занятий, найти что-то новое и пересмотреть подход к тренировкам

@user-hd9xf4vq3y

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey огромное спасибо за ответ

Привіт! Актуально і цікаво. Отримав задоволенням від перегляду

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤝

Как итог по твоему мнению, можно ли в целом обычному человеку,чтоб ну не Спартаком стать,а просто куда более лучшую версию себя,если уже ну хотя бы 3-4 года прозаниматься и видишь,что прогресс визуальный не идет,сделать разовый скажем курс под контролем врача? И я не буду воспринимать это как пропаганду, скорее как личное мнение)Или же в целом игра свеч не стоит и откат все отменит, здоровье будет сильно побито?

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! Я считаю, что 3-4 года это не стаж)) Понимаю, что все хотят за год, а лучше за пару месяцев поменяться кардинально Но если смотреть в будущее, то если видишь, что прогресс остановился - меняй подход к питанию и тренировкам, ищи новое, научись тренироваться эффективно, узнай свой организм и тело И тогда в тот момент, когда решишься чего-то подкинуть в топку, ты будешь четко понимать, что умеешь тренироваться, что сделал 90% того, что мог и что сейчас на тебе работает грамотная методика и результат закрепляешь на годы Ибо курсануть - получить сомнительный результат даже без понимания, как вообще нужно тренироваться и что работает на тебе - слезть - слить все набранное и погасить свой тест - откатить ниже стартовой точки - это классика Фарма в моменте сильно маскирует дерьмовый подход к тренингу Чтобы ни делал - будешь расти А потом сюрприз неприятный ждет

@ShreyderMS

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey Ну я в целом так и думал)

А в какую планку в ПЛ вы уперлись до курса, и на сколько она поднялась после?

Подскажите, какая у вас петличка? И на что снимаете?

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Boya by-v2 Снимаю на 14-й айфон

@user-qm4ql4ku2b

3 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexey спасибо, выпуск супер

Очень важная мысль в видео - что таких сухих обьемов, какие демонстрируют звезды, добиться при естественном уровне тестостерона практически невозможно. Мне кажется, это главная обманка. Вроде и мотивирует спортом заниматься по чужим методикам, но при этом не хватает знаний понять, что цель заведомо недостижима и на пути ее достижения и в перетрен уйти можно, и травмироваться на всю жизнь. Продаешь программу - приложи анализ))

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не практически невозможно - а никак невозможно физически )) Анализ может ничего и не показать, если курсил давно

Всё с допингом давно ясно - победа любой ценой. Честно или нечестно, что потом будет со здоровьем - пох. Слава и деньги нужны сейчас.

Сижу на гзт. Тест был ниже нормы . (8.1 нмоль при минимуме в 12) И общий и свободный. С мая делаю куб сустанона один раз в две недели. Сел вместе с гзт на диету и начал пахать в зале. В итоге с мая по июнь сбросил 16 кг при постоянном увеличении силовых. Гзт очень помог не потерять мышц и быстрее сжечь жир. За год набрал примерно 5 кг мышечной массы. Не жалею ни разу. Ролик классный , интересный.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! А возраст какой? ГЗТ крайняя мера, когда, садят на тест в 30+ это печаль Обычно еще многое можно сделать и починить

@thomasvironblog1125

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey 26 Чинить пытался. И на диету садиться пытался ,и в зал ходить,много чего. Пока не начал гзт у меня жир то толком уходить отказывался при том же колораже,при котором я похудел на 16 кг. К эндокринологу ходил,одна из них вообще сказала ,увидев такие низкие цифры и услышав жалобы,что все у тебя в порядке,не выдумывай(в гос поликлинике разумеется). Либидо не было почти,толстый был. Не знаю,я лично очень доволен тем,как на меня повлияло это лечение. Вообще другой человек , абсолютно. Хотя дозировка смешная.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

@@thomasvironblog1125 что было с уровнем пролактина, прогестерона, дигидротесторона? Бывает, что по какой-то причине недостаточно фермента 5альфа редуктазы, бывает, что зашкаливает прогестерон да и много других причин Думаю, что просто не встретил специалиста На ГЗТ тоже нужно мониторить состояние организма и анализы

@thomasvironblog1125

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey анализы сдаю естественно. Всё пока что хорошо. Пролактин высоковат был ,но все в пределах референсных значений ,просто он был по соотношению выше. Остальное все было в норме помимо теста.

@klimeriets

3 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexeyкроме пролактина , влиять нормально ни на что не получается. При его 8 нмолях последствия хуже чем от гзт.

Пятая причина в непризнании употребления похожа по аналогии, когда в профессиях связанных с колёсной техникой, например - трактористы. Если один признается что сливает соляру, то он подставит всех остальных. Да наверное - всех.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

😂👍

Кирил Сарычев на одном подкасте говорил что в большом спорте впринципе без фармы делать нефиг другое дело что это за фарма и в каких дозах.

👍👍👍

Вопрос: можно ли курсить или химичить что-то адекватно и в безопасных дозах, получая лишь профит в прогрессе? Или без негативных последствий на организм никак, даже если сильно постараться подобрать индивидуально под свой организм

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Вмешательство в сложную систему гомеостаза - это всегда риск Также каждый стероид имеет свои побочки Можно обойтись без последствий, определенно, но на свой риск Будет ли он оправдан ? Я думаю, что когда организм не будет в должной мере выработать тестостерон и ГР - обращусь за помощью к экзогенным, в этом случае это имеет смысл по моему мнению

Просто коммент для продвижения видео

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

🤜🤛

Наверно если бы было достаточно свободных денег и имея какого-нибудь Никулина в качестве куратора, я бы использовал этот чит хотя бы раз...а так, в принципе,как новичку мне просто укреплять тело в спортзале пока нравится😊

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Нужно помнить простую истину: за все надо платить И рано или поздно придется абсолютно всем

Жаль что такой контент, который является более трудозатраным, чем шортсы собирает у тебя так мало просмотров. Я бы ещё послушал на другие схожие темы подобного рода видосы как этот, но сомневаюсь, что тебе захочется его делать, когда можно тупо пилить шортсы по 20 сек пачками)

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Шортс тоже не так просто делать, как ты описал )) Осообенно осмысленные Длинных роликов будет больше, осваиваю)) Пиши, какие темы интересны

жесть ,это сколько шортсов?

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Много))

👍

Если не ошибаюсь, то в детстве, когда у меня были проблемы с сердцем, я принимал эритропоэтин

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Вероятно 🤔

10 лет тренируюсь натурально. Могу добавить, что тренировки без стероидов хоть и более динный путь но в долгую они точно улучшат качество жизни ,настроение, поднимут уровень тестостерона мышечную массу вы набираете постоянно понемногу в течение долгого времени. Никаких сушек,наборов массы и остального... Вы в процессе построения своей лучшей формы и это десятилетие .И есть хороший бонус новичкам -первые два года наберете 70% вашего максимума. Более того я вижу сейчас идет уже антитренд против перекаченных и обладающих неистественно избыточным в виде мышц весе,все это ведь прекрасно видно..) когда у тебя процессы катаболизма подавлены стероидами это очень вредно для тела поверьте.. естественное атрофия должна быть и пофиг что будешь чуть меньше,а некоторых все равно сильнее по многим показателям) если тренироваться разнопланово + выносливость вы в приемушестве !) Всем спасибо удачи!

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

👍👍

@klimeriets

3 ай бұрын

Вы насобирали здесь кучу мифов про ААС. Пользователь стероидов не обязательно хочет и будет😅 иметь мегамассу. При 40-50+ речт аообще идет о качестве жизни и никаких мас - сушек циклов никто себе не придумывает. Это и на стероидах прошлый век и не лучший подход.

расскажите как уровень женских гормонов растет при падении тестостерона,если женские гормоны в мужском организме образуются из тестостерона,следовательно было бы логичнее что при падении тестостерона снижается и эстрадиол.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! При критическом росте нужно идти к доктору сразу Как говорил в ролике, эндокринная система очень сложна и в случае проблем разбираться должен специалист Да и их еще поди найди Взаимосвязей между гормонами и процессами огромное множество и они могут быть неочевидны на первый взгляд Уровень эстрадиола может быть повышен так как тот тестостерон, что должен был связаться с одними ферментами и стать активным для выполнения андрогенных функций, не может этого сделать из-за высокого уровня ароматазы, например, при ожирении Тогда эстрогенов много - тестостерона мало Высокий уровень эстрадиола = повышенный пролактин в большинстве случаев Высокий пролактин = низкий тест и понеслась Нужно смотреть каждый случай отдельно и учитывать, что на уровень гормонов влияет в том числе наше поведение, мысли, отношение к проблемам и к жизни

Получается кто выглядит хоть каплю выше нормы, тот курсил?) А если нет, как там определить? 😅

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не знаю, что для вас норма )) Чтобы научиться +/- определять, кто заигрался в сказки про натураху, нужно в этой среде провести годы Без фармакологии можно выглядеть очень хорошо и иметь хорошие силовые

@_mazligtyear_

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ну хотя бы парочку не самых очевидных признаков курсовика)

ощущение, что девочка "без головы" - Корд))

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не знаю, безголовую и качал ))

Я никогда ничего не употреблял, но я и не жму 200)

Интересно, а Владимир Шмонденко химик? Или Крис Хериа

@user-py6wo6ri7q

3 ай бұрын

Шмонденко да, Крис Хериа - скорее всего нет.

когда обжираловка с пеккой?

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не приглашали)

Стероидовая "застенчивость" похожа на ассортимент супермаркетов: на полках 90% быстрых углеводов, но надписей "быстрые углеводы" нет, так и те, кто на витиминках стараются это не афишировать, а наивные товарищи воспринимают и вредные продукты и стероидменов за нечто натуральное и хорошее.

Спартак химик:)

@user-xu9kc8lt2j

3 ай бұрын

Спартак набил партак

Круто. Мистер читинг опровергать будет) 😂

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Привет! Вроде не должен ))

Ну в России бодибилдеры наоборот говорят что принимают очень многие

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Ну уж когда бодибилдеры втирают про натураху - это верх лицемерия )) Это настолько очевидная ложь, что умнее этого не делать Билдерам не страшен МОК и не так страшна WADA - им можно и честно говорить, поделив на три )))

@Evgenii_Ilatowskii

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ну вообще я даже не знаю есть ли люди ещё на свете которые думают, что качки качаются на сырниках, я вот до первого посещения качалки до 17 лет думал, что и на своём можно, но в первые же минуты тренировки мне дали инструктаж о том, что не стоит питать иллюзий на этот счёт и тут же предложили таблы) я не стал принимать мне надо было только набрать вес для армии пару кг, а пацаны там весили все под 100кг и с тех пор я всегда смеялся если слышал, что билдеры натуралы особенно наш бобслеист Воевода у него вес 120кг и к этому он ещё сыроед и питается одним апельсином и пучком винограда в день)) видео интесное продолжай в том же духе успехов)

а почему вообще допинг запретили?

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Чтобы все при деле были)))

Где-то обиделся один Макс Коржос((

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Не думаю )))

Продолжая врать ради "меньшего зла" общество просто продолжит врать ради "меньшего зла" Да, правда сподвигнет многих курсануть, но со временем всё встанет на свои места

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Думаю, что не станет)) Слишком далеко все зашло и тут уже разговор о человеческой сущности

@Markelan

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey но всё же допинг стоит сравнения с психотропными) Кое где легалайз положительно отразился на обществе и качестве товара

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

@@Markelan с этой точки зрения может быть)) Не жил там, где легалайз, не могу сказать ))

@klimeriets

3 ай бұрын

​@@Koltsov_Alexeyотсутствие легалайза не значит отчутствие рынка. Вывеска сути социума не меняет.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

я о том же писал, другими словами ) Людей это не поменяет Рынок есть и сейчас Но легалайз, возможно, стал бы бомбой в этой сфере@@klimeriets

Так о каком профессиональном спорте может идти речь, если побеждать будет тот, у кого фарма инновационная, а у другого нет. Спорт переходит в уровень совести. Я думаю каждый спортсмен должен осозновать, что он не честен по отношению к другим, если спорт заключается в том, чтобы в равных условиях в борьбе выявить сильнейшего. Олимпиады в массе потеряет свое значение, если победитель будет из тех, за кем есть влияние, деньги, лабаратории.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Хочешь изменить мир и природу человека ?)) Это тоже утопия Но победит все равно сильнейший и талантливейший, вот в чем соль Все идут ноздря в ноздрю, выигрывают не миллисекунды

Ты химик?😳😳😳😳😳😳

В Украине большинство качковской химии легально, кроме некоторых веществ

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Принял, буду знать 🤝 Мне сообщили другую информацию, мол, в 2019-2020 поменяли закон

привет првиет

если человек занимается без допинга, интенсивными треннировками, и раз тело такое умное, возможно ли что эндокринная система увеличит количество нежелательных гармонов для адаптации? В данном случае тестостерон у женщин. Возможно не в тему, но девушки боятся накачать руки, и часто тренера успокивают и говорят, что это не возможно. Но раскачать руки в теории можно, жопу ж раскачивают 😂

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Нет, невозможно так поднять уровень тестостерона без вмешательства в эндокринную систему никоим образом Ни девушке ни мужчине

Я вру что употребляю стероиды

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

😂

Братан, всё круто но многие до 10 минуты не дошли, добавляй какие-то "эффекты " или картиночки с гифками

Я слышу взрывы пуканов 😅

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Пока не наблюдается ))

@klingsan7512

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ударная волна долго идёт)

Удаление без обидных комментов вас конечно не красит

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Такс Ни один комментарий не удалил Иногда KZread сам кидает комментарии в блок Почему - не знаю, но раз в месяц прихожусь по всем и жму кнопку «разрешить» Напишите еще раз здесь 👇

@user-ik5xl9gt1k

3 ай бұрын

Там был коммент,что сейчас никто не скрывает употребление стероидов.Более того даже подробно рассказывают о своих дозировках.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

@@user-ik5xl9gt1k посмотрю среди забаненых ютубом

Блин, поспорил бы по многим пунктам. Но самое главное, не могу принять утверждение что врать по поводу стероидов хорошо. Это не просто плохо это вредно для всего фитнес движения. Для любого человека, неосведомлённость губительна.

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Иметь разные мнения - нормально 🤝 Возможно, когда-то я с вами соглашусь, возможно вы со мной ))

@user-py6wo6ri7q

3 ай бұрын

Врать по поводу стероидов гораздо лучше, так как именно люди, которые открыто признавались в приеме, люди которые рассказывали про стероиды и кто преподносил их как инструмент "ответственных людей" к достижению формы и сделали фитнес помойкой. Убери фармакологию - фитнес индустрия исчезнет. Это именно что индустрия, никакого фитнес движения не существует на данный момент.

@klimeriets

3 ай бұрын

Это просто выбор - знания или не знания. Юзать лучше со знаниями. Но знать не обязывает юзать.

Как такое превью получилось? (0_0*)

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Профессионал делал )

Труда то сколько, 47-38) 🙂

Да курсил и курсил, скажи честно, всем глубоко похер (если это не вада). Если для себя хочешь норм тело и рельеф, сначала научись тренироваться, питаться составлять планы тренировок и пользоваться периодизацией, вот как научишься можешь курсануть, но не забывай что 12 недель курса и пкт обойдутся в 100к деревянных +- . И повторюсь пока тренироваться не научишься не прибегай к стероидам, иначе на курсе тебя зальет водой, засыпет прыщами и много всего интересного, а на пкт все что набрал сольешь 100%

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

💯

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Еще многие на курсе резко начинают считать себя тренерами нехилыми, ведь все ошибки успешно маскируются На время А потом ни результата ни здоровья

@Dr_gonzo67

3 ай бұрын

@@Koltsov_Alexey ну на самом деле на счет здоровья вещь спорная, просто почаще им надо интересоваться в принципе, а на курсе так вообще) Тренерами это да, химические объемы тренировок натуралам это классика.

Дилетант для дилетантов

@Koltsov_Alexey

3 ай бұрын

Есть такое правило: упрощать - сложно; усложнять - просто Это значит, что объяснить простым, доходчивым языком сложные вещи, чтобы тебя могли понять - это искусство и требует усилий и опыта Сыпать терминами и говорить так, будто слушатели и так все знают, не заморачиваясь над доходчивостью и структурой рассказа - просто Это как в универе на лекциях: преподы в большинстве своем просто льют текст сплошняком и плевать им на то, понимают их, или нет, забываю что студенты многие очевидные для преподавателя вещи очевидными не находят и слышат впервые В итоге понимают о чем речь единицы и позже приходится самостоятельно все заново изучать и осознавать, о чем же была та самая лекция По поводу дилетанта - просто смешно Расскажи, откуда у тебя компетенции, покажи, что знаешь лучше, укажи на ошибки в конце концов, дай конструктив, а не деструктив