Alongamento e exercícios práticos para fazer em casa!

Ойын-сауық

Givanildo Holanda Matias
- Personal trainer
- Graduado em Educação Física
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício na USP
- Participou de alguns dos melhores centros de pesquisas de Atividade Física do país
- Fundador e Diretor Geral da Test Trainer, a primeira rede de franquias de Personal Trainer do país
Contatos:
Site: www.testtrainer.com.br
E-mail: sac@testtrainer.com.br
Tel.: (11) 3493-7560
Personalidades, especialistas em saúde de todas as áreas, culinária, artesanato, matérias sobre os mais diversos assuntos, sempre visando a qualidade de vida das famílias brasileiras, você vê no "Vida Melhor", com a apresentadora Cláudia Tenório.
"Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira para todo o país.
Mas, se você perdeu algum programa não se preocupe! Reveja o que foi destaque em nossa galeria de vídeos aqui no KZread! / pgmvidamelhor
Você também pode participar por e-mail, escreva para vidamelhor@redevida.com.br
Não esqueça, 12h30 a Claudia te espera ao vivo no Vida Melhor! REDEVIDA, O Canal da Família.
Sintonize: www.redevida.com.br/cobertura.asp
www.redevida.com.br/programa/vidamelhor
www.claudiatenorio.blogspot.com.br
www.claudiatenorio.com.br
Programa exibido dia 01/10/12

Пікірлер: 391

  • @crosara30
    @crosara304 жыл бұрын

    O kaikeflex uhuuuuuuuuu

  • @maridealmeidaaragao8741
    @maridealmeidaaragao87415 жыл бұрын

    Amei, faço os exercícios da fisioterapia em casa e vou acrescentar mais estes, faço caminhada de 1 hora pelo menos 3 vezes na semana!

  • @malusantos5340
    @malusantos53406 жыл бұрын

    Adorei. Obrigado por postar.

  • @jaquelinevieira4366
    @jaquelinevieira43666 жыл бұрын

    Obrigada Professor ao Senhor, e às Senhoras. Deus os abençoem Amém!

  • @mariajoana5349

    @mariajoana5349

    4 жыл бұрын

    D

  • @sh1tpost693

    @sh1tpost693

    4 жыл бұрын

    B

  • @sofia-dl3uq
    @sofia-dl3uq4 жыл бұрын

    Gank do Kaike Flex kkk

  • @talitafagundesviana8713

    @talitafagundesviana8713

    4 жыл бұрын

    É noixxx kkkkk

  • @arturdesa

    @arturdesa

    4 жыл бұрын

    Euuuu bb

  • @safalopes6777

    @safalopes6777

    4 жыл бұрын

    Eu tbm

  • @KieLRaio

    @KieLRaio

    4 жыл бұрын

    E nós kkkk

  • @carlinhos7903

    @carlinhos7903

    4 жыл бұрын

    Noiss

  • @ednanascimento9084
    @ednanascimento90845 жыл бұрын

    ótimos exercícios, simples e fáceis de fazer! Obrigada!

  • @soniamarli5704
    @soniamarli57044 жыл бұрын

    Gostei muito do vida melhor , vou ficar seguindo - lhe.

  • @taniaassumpcao6200
    @taniaassumpcao62003 жыл бұрын

    Professor competente. AMEI

  • @tianaferreira3644
    @tianaferreira36445 жыл бұрын

    obrigada pelas dicas . Gratidão

  • @i87fps
    @i87fps4 жыл бұрын

    Todos nós viemos por ele

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @candy6340
    @candy63405 жыл бұрын

    Estou amando obrigada por posta.

  • @prricardomorra5037
    @prricardomorra50377 жыл бұрын

    dou de personal trainer para terceira idade são alunos maravilhosos...

  • @elizabethp.albarellobeth7191
    @elizabethp.albarellobeth71916 жыл бұрын

    Muito bom! Grata! Vou partilhar!

  • @damarisnoronha4125
    @damarisnoronha41255 жыл бұрын

    Lindo programa para nós que ficamos em casa, Gostaria que tivesse uma vez por semana essas orientações para a terceira idade.

  • @vanylima1271
    @vanylima12715 жыл бұрын

    Amei essa dica, valeu vida melhor,

  • @maronilcedejesususouza4729
    @maronilcedejesususouza47295 жыл бұрын

    Amei as dicas do jivanildo

  • @hadassanicole5804
    @hadassanicole58044 жыл бұрын

    Vocês viero Pelo o KaikeFlex né Sou vedente

  • @ruka9629

    @ruka9629

    3 жыл бұрын

    É... Mais aprende a escrever ae né man kakak

  • @veraluciapereiradasilva418
    @veraluciapereiradasilva4183 жыл бұрын

    Muito bom. Ótimo personal♥️

  • @SecretPassage6
    @SecretPassage64 жыл бұрын

    Muito bom família, as mulheres representam, instrutor didático e video responsa

  • @rosalinamartins282
    @rosalinamartins2826 жыл бұрын

    Exercícios para dor nas articulações das mãos obg.

  • @devailtonferreira5872
    @devailtonferreira58726 жыл бұрын

    Adorei!

  • @elzaporlan2380
    @elzaporlan2380 Жыл бұрын

    Comecei assistir o vídeo adorei vou fazer sempre.

  • @iracyrigato9616
    @iracyrigato96166 жыл бұрын

    Sem duvida..... Melhor pra vida!.....

  • @iracirmendes7222
    @iracirmendes72224 жыл бұрын

    Amei vou fazer todas obgda 😍😙😙

  • @maluferreira1879
    @maluferreira18795 жыл бұрын

    Amei, vou praticar!

  • @mariadalvadosreis8452
    @mariadalvadosreis84524 жыл бұрын

    Parabéns amei,tenho tendinite, vai ser muito bom

  • @Helena-cj2sv
    @Helena-cj2sv5 жыл бұрын

    Otimos exercios. Gostei mto , vou fszer em casa . Abraco

  • @roseribeiro9707
    @roseribeiro97075 жыл бұрын

    Adorei esse professor e 10

  • @ismanogueiradesouza9893
    @ismanogueiradesouza98934 жыл бұрын

    Que maravilha ameei obrigado

  • @lucilamaralobaodasilva6092
    @lucilamaralobaodasilva60926 жыл бұрын

    Que maravilha. Vou passar a fazer

  • @martasilva3658
    @martasilva36584 жыл бұрын

    Eu adorei muito bom mesmo 👏👏👏👏👏👏

  • @veronicadasilva5707
    @veronicadasilva57074 жыл бұрын

    Meu primeiro dia de férias acordei às 3 horas da manhã a liguei a televisão para ele vou procurar fazer alguma coisa encontrei vocês fazendo exercício para mim foi ótimo só tenho agradecer

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @izildadelourdeslopesevange3208
    @izildadelourdeslopesevange32085 жыл бұрын

    Maravilhoso 👏👏👏👏👏

  • @elisabetebento957
    @elisabetebento9574 жыл бұрын

    Meu Deus não para de falar o professor é ótimo

  • @LL7777ful
    @LL7777ful2 жыл бұрын

    SENHORA SIMPÁTICA E DE ALEGRIA CONTAGIANTE , COMO PRECISO| E PERSONAL TRAINER TB GENTIL E MT AGRADÁVEL. VOU VOLTAR AQUI E TV FAZER ESTES EXERCÍCIOS. faço TAI CHI 20+20 TODOS OS DIAS PODIAS TENHO 78 ANOS E COXA ARTROSE E NUNCA POSSO PARAR.. GRATA LUCINDA EM PORTUGAL

  • @MariaFatima-lj2ey
    @MariaFatima-lj2ey4 жыл бұрын

    Amei vou fazer com sertesa bjus.

  • @marinesdrummond
    @marinesdrummond6 жыл бұрын

    Como tem gente chata aqui nos comentários. Vamos aproveitar ou não as dicas. O programa está tentando ajudar. Minha mãe odeia academias mas com certeza vou poder usar as idéias para ajudá-la.

  • @cenasilveira5103
    @cenasilveira51032 жыл бұрын

    Adorei 👏😍 vou passar para minha mãe 💞

  • @angelafitarony1058
    @angelafitarony10583 жыл бұрын

    Adorei essas dicas ,obrigada

  • @ivonizesantos7681
    @ivonizesantos7681 Жыл бұрын

    Exatamente parabéns 🤗🤗🤗

  • @lauracristinoribeirocosta6749
    @lauracristinoribeirocosta67494 жыл бұрын

    Adorei muito. Muito legal.

  • @anaritameira9505
    @anaritameira95054 жыл бұрын

    Estou praticando muito obrigado

  • @culinariasaudavelcomsuzana
    @culinariasaudavelcomsuzana3 жыл бұрын

    Ótimo exercícios, vídeo muito bacana 👏👏👏

  • @adryannapaiva3538
    @adryannapaiva353810 жыл бұрын

    Muito bom! Sou Professora de idosos e esses exercícios são ótimos para eles!!!

  • @izabelmurari9523

    @izabelmurari9523

    6 жыл бұрын

    ADRYANNA PAIVA

  • @carloscamposteixeira310

    @carloscamposteixeira310

    6 жыл бұрын

    ADRYANNA PAIVA preciso mostre seu exrcio

  • @sh1tpost693

    @sh1tpost693

    4 жыл бұрын

    Vc abusa deles né

  • @marlucecaitano3020
    @marlucecaitano30205 жыл бұрын

    Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @luzinetefigueirrdodasilva7659
    @luzinetefigueirrdodasilva76595 жыл бұрын

    Parabéns muito bom

  • @sivemaria896
    @sivemaria8963 жыл бұрын

    Bom dia nossa eu amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @elcyevangelista6236
    @elcyevangelista62365 жыл бұрын

    Amei!

  • @cleuzaoliveira6490
    @cleuzaoliveira64905 жыл бұрын

    Legal amei os exercícios

  • @luziarodrigues6165
    @luziarodrigues61654 жыл бұрын

    Bom Dia! OBRIGADA

  • @evaniatavaresnora8077
    @evaniatavaresnora80775 жыл бұрын

    Vou fazer obrigado

  • @socorroabreurodrigues468
    @socorroabreurodrigues4684 жыл бұрын

    QUE BOM VOU FAZER OBRIGADO

  • @ledagaspar492
    @ledagaspar4925 жыл бұрын

    Muito bom!!!

  • @mariaaparecidadossantosapa7710
    @mariaaparecidadossantosapa7710 Жыл бұрын

    Eu gostei muito das dicas do exercício de hoje gostaria de ver mais vc tá de parabéns

  • @marialuis2429
    @marialuis24294 жыл бұрын

    Adorei.

  • @marilouoliveiraoliveira9811
    @marilouoliveiraoliveira98115 жыл бұрын

    Givanildo obrigada

  • @genilsontreinador8158
    @genilsontreinador81586 жыл бұрын

    Pode até não Precisar de academia, mas de um profissional de Educação Física sim. A execução do exercício é importante com a supervisão.

  • @anaemanuele1344

    @anaemanuele1344

    4 жыл бұрын

    Eu gostei

  • @pivonete.goncalvesgomes.2899

    @pivonete.goncalvesgomes.2899

    4 жыл бұрын

    Aü the o

  • @pivonete.goncalvesgomes.2899

    @pivonete.goncalvesgomes.2899

    4 жыл бұрын

    @@anaemanuele1344 x

  • @HAHAHAHAHAHAHXD
    @HAHAHAHAHAHAHXD4 жыл бұрын

    KaikeFlex passou por aqui...kkkkkkk

  • @Aquele_Neon

    @Aquele_Neon

    4 жыл бұрын

  • @romerito180

    @romerito180

    4 жыл бұрын

    Vim por causa dele kkkkk

  • @felipedossantosleite1878

    @felipedossantosleite1878

    4 жыл бұрын

    Eu tbm vim por causa dele kkkkkkk

  • @Renataa635

    @Renataa635

    4 жыл бұрын

    Vim por causa dele para ver os mesmos comentários

  • @sh1tpost693

    @sh1tpost693

    4 жыл бұрын

    Eu pesquisei para vê comentários engraçados como os vídeos de criança não estava tendo comentários então eu vim vê de velho aí apareceu o vídeo do kaikeflex do nada

  • @mariadasgracasdasilvaconce8149
    @mariadasgracasdasilvaconce81494 жыл бұрын

    Amei a aula

  • @toshiba9000
    @toshiba90004 жыл бұрын

    eu sei que você veio pelo kaikeflex

  • @TEDEXIStbest

    @TEDEXIStbest

    4 жыл бұрын

    oh shit

  • @arturdesa

    @arturdesa

    4 жыл бұрын

    Euuu

  • @safalopes6777

    @safalopes6777

    4 жыл бұрын

    Euuu

  • @toshiba9000

    @toshiba9000

    4 жыл бұрын

    @@safalopes6777 eu sou vidente meu anjo

  • @KieLRaio

    @KieLRaio

    4 жыл бұрын

    Eai men

  • @otacilatriverio4622
    @otacilatriverio46225 жыл бұрын

    Adorei os exercícios para 3a. Idade.🌻🔥🌞

  • @escoladesaude.online

    @escoladesaude.online

    Жыл бұрын

    6:42

  • @ElizaneMansur
    @ElizaneMansur5 жыл бұрын

    Gostei do vídeo!

  • @doloressantos9022
    @doloressantos90226 жыл бұрын

    Parabéns gostei

  • @espinheirabaltar9431
    @espinheirabaltar94317 жыл бұрын

    Exercícios muito simples mas muito úteis para pessoas idosas manterem as suas funcionalidades físicas fundamentais.

  • @georginasouza
    @georginasouza7 жыл бұрын

    Que exercícios bons minha mãe faz alongamento na academia agora com esse vídeo já começou a fazer agorinha mesmo

  • @analuizaramalho6624

    @analuizaramalho6624

    7 жыл бұрын

    georgina souza oi querido emagrecer

  • @georginasouza

    @georginasouza

    7 жыл бұрын

    Adilson Tim minha mãe emagreceu fazendo hidroginástica

  • @ferreiraviana1227

    @ferreiraviana1227

    6 жыл бұрын

    georgina sou

  • @luizamote

    @luizamote

    5 жыл бұрын

    Legal. ....muito bom.

  • @ruka9629

    @ruka9629

    3 жыл бұрын

    Suco de ovo com linguiça de feijão quemado é ótimo parça

  • @maariadolores
    @maariadolores5 жыл бұрын

    Legal esses exercicios .

  • @izalopes8246
    @izalopes82464 жыл бұрын

    eu gostei muito desse exercício bem básico dá para fazer em casa 💪

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @ligiareginasilva6007
    @ligiareginasilva60073 жыл бұрын

    Que professor lindinho

  • @heyeduw
    @heyeduw4 жыл бұрын

    Kaike me trouxe aq

  • @safalopes6777

    @safalopes6777

    4 жыл бұрын

    Também me trouxe

  • @safalopes6777

    @safalopes6777

    4 жыл бұрын

    E noix

  • @yumi_chan7819

    @yumi_chan7819

    4 жыл бұрын

    Tbm kk

  • @FlxMary

    @FlxMary

    3 жыл бұрын

    simm KKKKKKKK

  • @janeterodrigues9985
    @janeterodrigues99855 жыл бұрын

    Pessoal vamos aproveitar essa oportunidade.,Ñ é sempre que tem essas coisas pra nós melhorarmos

  • @joaofrazaoneto7893

    @joaofrazaoneto7893

    5 жыл бұрын

    Janete Rodrigues an

  • @deisesilvadesouza4922
    @deisesilvadesouza49224 жыл бұрын

    Amei... muito bom!

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @ceciliabentoalvesdossantos469
    @ceciliabentoalvesdossantos4695 жыл бұрын

    Prescizamos de um professor destes pra ensinar exercícios físicos para nós da do Jardim das paineira que seja voluntária

  • @claudiadejesus9442
    @claudiadejesus94425 жыл бұрын

    Legal gostei!

  • @ednaaparecidamartins9020
    @ednaaparecidamartins90203 жыл бұрын

    muito bom mesmo

  • @lilipanca7871
    @lilipanca78713 жыл бұрын

    Excelente.

  • @ivanildadeoliveirasoares1387
    @ivanildadeoliveirasoares13874 жыл бұрын

    Que bom saber que o idoso tbm pode fazer exercícios físicos além do mais esse prof é uma gracinha😄

  • @valeriapinto9107
    @valeriapinto91074 жыл бұрын

    Amei. Vou começar hoje

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @aninhamiojinha8901
    @aninhamiojinha89014 жыл бұрын

    Eu também vim por ele😂

  • @aninhamiojinha8901

    @aninhamiojinha8901

    4 жыл бұрын

    @Guilhnall FF sim

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @miquelinagenaro3950
    @miquelinagenaro39504 жыл бұрын

    Gostei !

  • @ruthalmeida6033
    @ruthalmeida60334 жыл бұрын

    gostei muito bom

  • @rosaalves7479
    @rosaalves74795 жыл бұрын

    Ótimo!

  • @zulenefreitas1077
    @zulenefreitas10773 жыл бұрын

    Adorei as dicas obrigada bom dia

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @jessicasalles4275
    @jessicasalles42756 жыл бұрын

    Sou especial qual exercício eu posso fazer para melhorar meu corpo

  • @mariadocarmoandrade9681
    @mariadocarmoandrade96815 жыл бұрын

    Que bom amei não tenho condições de ir até uma academia já faço em casa mas agora completou graças a Deus Deus abençoe vocês

  • @mariagomesgomes9774
    @mariagomesgomes97745 жыл бұрын

    Eu muito bom

  • @lopespereirairene6374
    @lopespereirairene63745 жыл бұрын

    Tenho desgaste na coluna e no joelho posso fazer esses exercícios

  • @TheKarolina1412
    @TheKarolina14128 жыл бұрын

    Ótimo profissional, boas dicas!

  • @elizetecardeal52

    @elizetecardeal52

    5 жыл бұрын

    Ótimo esse profissional e a apresentadora só está ajudando l Lembrando o que não está faltando ela tá certa.

  • @madafreitas3239
    @madafreitas32394 жыл бұрын

    muito bom

  • @ivanidossantosborges2366
    @ivanidossantosborges23667 жыл бұрын

    Ótimo

  • @luzimarrodrigues766
    @luzimarrodrigues7666 жыл бұрын

    Parabéns! Pelo seus trabalho... Apartir de hoje, vou começar a fazer estes exercícios físicos..

  • @mariaritaarabiadevargas9453
    @mariaritaarabiadevargas94534 жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios .👍

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @beneditabuais731
    @beneditabuais7314 жыл бұрын

    Gostei vou fazer sao luis Maranhão

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @manuellystefany4270
    @manuellystefany42706 жыл бұрын

    lindos 💔❣

  • @janicbispo
    @janicbispo10 жыл бұрын

    Maravilhoso Prof. Vc é 100000000!!!!

  • @mariaamelia8961

    @mariaamelia8961

    6 жыл бұрын

    Apresentadora chata fala demais

  • @joselinamaria1345

    @joselinamaria1345

    5 жыл бұрын

    Amei. Vou.comecar. fazer valeu

  • @marianazareth3414
    @marianazareth34144 жыл бұрын

    Muito legal amé 👍

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @mariadeusdete468
    @mariadeusdete4684 жыл бұрын

    Boa tarde sinto muita dor nu nervo ciático gostaria de saber si fazer academia melhora

  • @trouxaqualquerrr
    @trouxaqualquerrr4 жыл бұрын

    Mano quem também veio aqui pelo Kaike flex apenas pra procurar aqueles comentários lá?

  • @henriquemartins759

    @henriquemartins759

    4 жыл бұрын

    eeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuu

  • @henriquemartins759

    @henriquemartins759

    4 жыл бұрын

    kk

  • @nathyxzs2xyz270

    @nathyxzs2xyz270

    4 жыл бұрын

    Eu kkkk

  • @NicoleGuima

    @NicoleGuima

    4 жыл бұрын

    Euuu

  • @xandinhosol9996

    @xandinhosol9996

    3 жыл бұрын

    SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

  • @luizhencken1505
    @luizhencken15054 жыл бұрын

    Pra quem tem tendinose pode fazer tendoes enflamados.

  • @neidelanegomes7306
    @neidelanegomes73066 жыл бұрын

    pra que falar tanto , pessoal que comentaram tem razão !!!

  • @janeterodrigues9985
    @janeterodrigues99855 жыл бұрын

    Maravilha vou fazer!!

Келесі