Alongamento e exercícios práticos para fazer em casa!
Ойын-сауық
Givanildo Holanda Matias
- Personal trainer
- Graduado em Educação Física
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício na USP
- Participou de alguns dos melhores centros de pesquisas de Atividade Física do país
- Fundador e Diretor Geral da Test Trainer, a primeira rede de franquias de Personal Trainer do país
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Site: www.testtrainer.com.br
E-mail: sac@testtrainer.com.br
Tel.: (11) 3493-7560
Personalidades, especialistas em saúde de todas as áreas, culinária, artesanato, matérias sobre os mais diversos assuntos, sempre visando a qualidade de vida das famílias brasileiras, você vê no "Vida Melhor", com a apresentadora Cláudia Tenório.
"Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira para todo o país.
Mas, se você perdeu algum programa não se preocupe! Reveja o que foi destaque em nossa galeria de vídeos aqui no KZread! / pgmvidamelhor
Você também pode participar por e-mail, escreva para vidamelhor@redevida.com.br
Não esqueça, 12h30 a Claudia te espera ao vivo no Vida Melhor! REDEVIDA, O Canal da Família.
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Programa exibido dia 01/10/12
Пікірлер: 391
O kaikeflex uhuuuuuuuuu
Amei, faço os exercícios da fisioterapia em casa e vou acrescentar mais estes, faço caminhada de 1 hora pelo menos 3 vezes na semana!
Adorei. Obrigado por postar.
Obrigada Professor ao Senhor, e às Senhoras. Deus os abençoem Amém!
@mariajoana5349
4 жыл бұрын
D
@sh1tpost693
4 жыл бұрын
B
Gank do Kaike Flex kkk
@talitafagundesviana8713
4 жыл бұрын
É noixxx kkkkk
@arturdesa
4 жыл бұрын
Euuuu bb
@safalopes6777
4 жыл бұрын
Eu tbm
@KieLRaio
4 жыл бұрын
E nós kkkk
@carlinhos7903
4 жыл бұрын
Noiss
ótimos exercícios, simples e fáceis de fazer! Obrigada!
Gostei muito do vida melhor , vou ficar seguindo - lhe.
Professor competente. AMEI
obrigada pelas dicas . Gratidão
Todos nós viemos por ele
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Estou amando obrigada por posta.
dou de personal trainer para terceira idade são alunos maravilhosos...
Muito bom! Grata! Vou partilhar!
Lindo programa para nós que ficamos em casa, Gostaria que tivesse uma vez por semana essas orientações para a terceira idade.
Amei essa dica, valeu vida melhor,
Amei as dicas do jivanildo
Vocês viero Pelo o KaikeFlex né Sou vedente
@ruka9629
3 жыл бұрын
É... Mais aprende a escrever ae né man kakak
Muito bom. Ótimo personal♥️
Muito bom família, as mulheres representam, instrutor didático e video responsa
Exercícios para dor nas articulações das mãos obg.
Adorei!
Comecei assistir o vídeo adorei vou fazer sempre.
Sem duvida..... Melhor pra vida!.....
Amei vou fazer todas obgda 😍😙😙
Amei, vou praticar!
Parabéns amei,tenho tendinite, vai ser muito bom
Otimos exercios. Gostei mto , vou fszer em casa . Abraco
Adorei esse professor e 10
Que maravilha ameei obrigado
Que maravilha. Vou passar a fazer
Eu adorei muito bom mesmo 👏👏👏👏👏👏
Meu primeiro dia de férias acordei às 3 horas da manhã a liguei a televisão para ele vou procurar fazer alguma coisa encontrei vocês fazendo exercício para mim foi ótimo só tenho agradecer
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Maravilhoso 👏👏👏👏👏
Meu Deus não para de falar o professor é ótimo
SENHORA SIMPÁTICA E DE ALEGRIA CONTAGIANTE , COMO PRECISO| E PERSONAL TRAINER TB GENTIL E MT AGRADÁVEL. VOU VOLTAR AQUI E TV FAZER ESTES EXERCÍCIOS. faço TAI CHI 20+20 TODOS OS DIAS PODIAS TENHO 78 ANOS E COXA ARTROSE E NUNCA POSSO PARAR.. GRATA LUCINDA EM PORTUGAL
Amei vou fazer com sertesa bjus.
Como tem gente chata aqui nos comentários. Vamos aproveitar ou não as dicas. O programa está tentando ajudar. Minha mãe odeia academias mas com certeza vou poder usar as idéias para ajudá-la.
Adorei 👏😍 vou passar para minha mãe 💞
Adorei essas dicas ,obrigada
Exatamente parabéns 🤗🤗🤗
Adorei muito. Muito legal.
Estou praticando muito obrigado
Ótimo exercícios, vídeo muito bacana 👏👏👏
Muito bom! Sou Professora de idosos e esses exercícios são ótimos para eles!!!
@izabelmurari9523
6 жыл бұрын
ADRYANNA PAIVA
@carloscamposteixeira310
6 жыл бұрын
ADRYANNA PAIVA preciso mostre seu exrcio
@sh1tpost693
4 жыл бұрын
Vc abusa deles né
Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns muito bom
Bom dia nossa eu amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei!
Legal amei os exercícios
Bom Dia! OBRIGADA
Vou fazer obrigado
QUE BOM VOU FAZER OBRIGADO
Muito bom!!!
Eu gostei muito das dicas do exercício de hoje gostaria de ver mais vc tá de parabéns
Adorei.
Givanildo obrigada
Pode até não Precisar de academia, mas de um profissional de Educação Física sim. A execução do exercício é importante com a supervisão.
@anaemanuele1344
4 жыл бұрын
Eu gostei
@pivonete.goncalvesgomes.2899
4 жыл бұрын
Aü the o
@pivonete.goncalvesgomes.2899
4 жыл бұрын
@@anaemanuele1344 x
KaikeFlex passou por aqui...kkkkkkk
@Aquele_Neon
4 жыл бұрын
né
@romerito180
4 жыл бұрын
Vim por causa dele kkkkk
@felipedossantosleite1878
4 жыл бұрын
Eu tbm vim por causa dele kkkkkkk
@Renataa635
4 жыл бұрын
Vim por causa dele para ver os mesmos comentários
@sh1tpost693
4 жыл бұрын
Eu pesquisei para vê comentários engraçados como os vídeos de criança não estava tendo comentários então eu vim vê de velho aí apareceu o vídeo do kaikeflex do nada
Amei a aula
eu sei que você veio pelo kaikeflex
@TEDEXIStbest
4 жыл бұрын
oh shit
@arturdesa
4 жыл бұрын
Euuu
@safalopes6777
4 жыл бұрын
Euuu
@toshiba9000
4 жыл бұрын
@@safalopes6777 eu sou vidente meu anjo
@KieLRaio
4 жыл бұрын
Eai men
Adorei os exercícios para 3a. Idade.🌻🔥🌞
@escoladesaude.online
Жыл бұрын
6:42
Gostei do vídeo!
Parabéns gostei
Exercícios muito simples mas muito úteis para pessoas idosas manterem as suas funcionalidades físicas fundamentais.
Que exercícios bons minha mãe faz alongamento na academia agora com esse vídeo já começou a fazer agorinha mesmo
@analuizaramalho6624
7 жыл бұрын
georgina souza oi querido emagrecer
@georginasouza
7 жыл бұрын
Adilson Tim minha mãe emagreceu fazendo hidroginástica
@ferreiraviana1227
6 жыл бұрын
georgina sou
@luizamote
5 жыл бұрын
Legal. ....muito bom.
@ruka9629
3 жыл бұрын
Suco de ovo com linguiça de feijão quemado é ótimo parça
Legal esses exercicios .
eu gostei muito desse exercício bem básico dá para fazer em casa 💪
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Que professor lindinho
Kaike me trouxe aq
@safalopes6777
4 жыл бұрын
Também me trouxe
@safalopes6777
4 жыл бұрын
E noix
@yumi_chan7819
4 жыл бұрын
Tbm kk
@FlxMary
3 жыл бұрын
simm KKKKKKKK
Pessoal vamos aproveitar essa oportunidade.,Ñ é sempre que tem essas coisas pra nós melhorarmos
@joaofrazaoneto7893
5 жыл бұрын
Janete Rodrigues an
Amei... muito bom!
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Prescizamos de um professor destes pra ensinar exercícios físicos para nós da do Jardim das paineira que seja voluntária
Legal gostei!
muito bom mesmo
Excelente.
Que bom saber que o idoso tbm pode fazer exercícios físicos além do mais esse prof é uma gracinha😄
Amei. Vou começar hoje
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Eu também vim por ele😂
@aninhamiojinha8901
4 жыл бұрын
@Guilhnall FF sim
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Gostei !
gostei muito bom
Ótimo!
Adorei as dicas obrigada bom dia
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Sou especial qual exercício eu posso fazer para melhorar meu corpo
Que bom amei não tenho condições de ir até uma academia já faço em casa mas agora completou graças a Deus Deus abençoe vocês
Eu muito bom
Tenho desgaste na coluna e no joelho posso fazer esses exercícios
Ótimo profissional, boas dicas!
@elizetecardeal52
5 жыл бұрын
Ótimo esse profissional e a apresentadora só está ajudando l Lembrando o que não está faltando ela tá certa.
muito bom
Ótimo
Parabéns! Pelo seus trabalho... Apartir de hoje, vou começar a fazer estes exercícios físicos..
Muy buenos los ejercicios .👍
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Gostei vou fazer sao luis Maranhão
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
lindos 💔❣
Maravilhoso Prof. Vc é 100000000!!!!
@mariaamelia8961
6 жыл бұрын
Apresentadora chata fala demais
@joselinamaria1345
5 жыл бұрын
Amei. Vou.comecar. fazer valeu
Muito legal amé 👍
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Boa tarde sinto muita dor nu nervo ciático gostaria de saber si fazer academia melhora
Mano quem também veio aqui pelo Kaike flex apenas pra procurar aqueles comentários lá?
@henriquemartins759
4 жыл бұрын
eeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuu
@henriquemartins759
4 жыл бұрын
kk
@nathyxzs2xyz270
4 жыл бұрын
Eu kkkk
@NicoleGuima
4 жыл бұрын
Euuu
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
Pra quem tem tendinose pode fazer tendoes enflamados.
pra que falar tanto , pessoal que comentaram tem razão !!!
Maravilha vou fazer!!