Alimentos que você deve parar de comer se quer EMAGRECER mais rápido e controlar a GLICOSE
🌟 Olá, vidas! Sou a Dra. Bruna Scalco e estou de volta com mais dicas incríveis para você conquistar um peso saudável e controlar a diabetes. Hoje, neste vídeo, vou compartilhar com você os alimentos que você DEVE retirar ou pelo menos reduzir da sua dieta para alcançar o EMAGRECIMENTO e controle da GLICOSE.
⚠️ Diabetes Controlada: Se você tem diabetes ou está em risco, este vídeo é especialmente importante para você. Vou revelar os alimentos que podem estar sabotando seus esforços para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
🍭 Açúcares Refinados e Doces: Vamos falar sobre esses vilões doces que podem fazer seus níveis de açúcar no sangue dispararem. Descubra como evitar esses açúcares que prejudicam sua saúde.
🍔 Fast Food e Alimentos Processados: A indústria de fast food e alimentos processados está repleta de tentações. Eu vou te mostrar por que essas opções não são amigas da sua cintura e da sua diabetes.
🍞 Grãos Refinados com glúten: Grãos refinados podem causar picos de açúcar no sangue.
🍔 Gorduras Saturadas e Trans: Essas gorduras ruins podem prejudicar seu coração e sua saúde em geral. Vou mostrar como substituí-las por gorduras saudáveis que são aliadas do seu corpo.
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Lembre-se, sua jornada para uma vida mais saudável começa com as escolhas certas! Vamos juntos nessa busca por uma saúde incrível e controle da diabetes. 👩⚕️💪🥗
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Capítulos:
00:00 - Introdução
03:04 - 1° alimento
05:41 - 2° alimento
09:26 - 3° alimento
12:15 - 4° alimento
13:47 - 5° alimento
16:29 - Conclusão
Os conteúdos desse vídeo não são para substituir a consulta de um profissional médico. Não servem para recomendação de qualquer tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
De acordo com o Art. 8 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, os vídeos tem caráter estritamente informativo e educativo.
De acordo com o Art. 9 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clinica ou serviço.
Os vídeos são produzidos de acordo com os conhecimentos científicos mais atualizados, lembrando que a medicina e a ciência estão em constante mudança.
Пікірлер: 139
Completando, hoje 66 anos.
e fazer exercícios físico também ajuda muito, não adianta só cortar as coisas e viver sedentário vendo a vida passar
Eu não como mais nada dessas coisas a, mais de dez anos, graça a Deus. Vou me escrever hoje no seu canal, porque hoje ti encontrei
Emagreci 22 kg só tirando esses alimentos, foi em 1 ano e meio. Não consumo mais industrializados 🙏🙏🙏
@marciaangela1907
4 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@rosenemartins5246
3 ай бұрын
Parabéns. Vou tentar fazer para emagrecer.
Estou me reeducando aos poucos. Mas já tô vendo a diferença. 😅 Apesar de estar diabética, amava o açúcar e não abria mão. Hoje , graças a Deus e a consciência de que preciso cuidar de mim, estou chegando lá. 🎉
@evapacheco3471
4 ай бұрын
Vc disseste bem, estou diabética, porque vc não precisa continuar diabética, invista no tratamento natural que vc vai ser curada, trago minha glicemia em 70 o tempo todo só com receitas naturais.
Isto é real! Depois de retirar esses elementos do consumo diário consegui em menos de dois meses emagrecer 10 quilos. Também retirei leite e derivados. Excepto manteiga. Mas esta não a consumo como vem do supermercado. Transformo-a em manteiga ghee. Os benefícios têm sido imensos.
Como eu não conhecia está doutora antes????? Me inscrevi e coloquei para me mandar todas notificações 😊😊😊
Doutora sua live vai salvar a minha vida,Deus te abençoe sempre
Acho que é o melhor vídeo de nutrição já visto no youtube, com argumentação incontestável, até o contexto histórico foi delineado. É um dever parabenizar.
@wilmaalves3715
4 ай бұрын
Que bom ter teicomtrado que ala maravilhosa❤
Parabéns Doutora! Infelizmente, a maioria dos médicos e nutricionistas dizem que é só reduzir o consumo.
Estou concentrado em mudar habitos,confesso que não é fácil tem mais ou menos 20 dias sem açúcar, gluten e óleo de cozinha
Olá! Bom dia Dra Bruna! Cortei o uso da margarina e adoçar café com açúcar, e estou me sentindo muito bem, não sinto mais enjôo. E chegando no seu canal agora, estou feliz em saber que estou no caminho certo para um emagrecimento saudável e qualidade de vida.
Quero mudanças já tirei açúcar, frituras,refrigerantes, margarina,óleo.
Diminui bastante o glúten. Mas acho muito difícil tirar totalmente. Assim como laticínios. Estou mudando minha alimentação aos poucos! 😊🙏
Dra Bruna ainda não tirei de vez o açúcar, mas uso o demerara e o mascavo orgânico mas com moderação, nos sucos não uso nada de açúcar! Deus abençoe você grandemente por essas receita maravilhosa suas explicações sensacional ‘ Sou de Curitiba Paraná ❤❤❤❤❤
1- Margarinas e óleos vegetais 2- Açúcar (nos alimentos em geral) 3- Refrigerantes e Sucos industrializados 4- Álcool 5- Gluten
@user-ei7xb7lb9k
2 ай бұрын
Shoude bola
Dra. Vc está comprando uma baita briga .. por amor a Deus e a todos nós... Obrigado por tudo...
A gente não precisa deixar de. Comer 🍰 🍫 só não pode comer direto, o que podemos fazer é, um Detox bem feito e depois comer alimentos que são, arroz, feijão, ou seja mudar os abtos alimentar, fazendo uma reeducação alimentar. 🍬 🍪 🥐coisas que não são alimentos deixamos sempre pra depois 😉
Eu julgava quem coseguia tomar cafe sem açúcar agora estou no grupo que é julgado por tomar café sem açúcar 😂😂😂😂 mas ja vejo diferença na minha saude mental estou caminhando também
@drabrunascalco
5 ай бұрын
É importante mesmo ❤️❤️
Dra Bruna, acabei de comentar no seu Instagram no vídeo onde você fala sobre qual melhor óleo usar para cozinhar. Você pode fazer um vídeo explicando como identificar o verdadeiro óleo de côco e de porco? , já que podem ter os falsificados.
❤ Agradeço muito pela sua ajuda......eu estou com muita força pra viver melhor Adriana de Astorga PR
Doutora boa tarde gosto muito dos seus vídeos posta alguma coisa sobre a menopausa tomo chá de amora todos os dias quando falho fico sem tomar os sintomas vem com força total pode me dar algumas dicas de alimento para os sintomas gi 🦋 presidente prudente obrigada
@suzanaroma6496
9 ай бұрын
9h70eej 37 j+3
@suzanaroma6496
9 ай бұрын
7p6 uuw ,7 ka3 0
Eu não tomo refrigerante,mas ainda não consegui tirar o doce ...eu como chocolate 70 %..esse pode kkk
Dr Bruna, sou obesa e fui diagnosticada com doença de Chron. A senhora me ajudou muito com suas informações!
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️❤️ Que bom poder te ajudar, de vdd!
Excelente trabalho. Parabéns.
Boa Noite Dr Bruna Gratidão pela dica
Boa. Tarde. DEUS te abençoe
Maravilhosa ❤
Muito bom 😊
Dra. Bruna eu gosto muito de vê os seus vídeos eu tenho aprendido muito com a senhora Dra. Hoje eu tenho outra visão a respeito da minha saúde. 😊❤❤❤
Deus abençoe!
Muito obrigada
Muito bom, sua explicação.
Maravilhosa eu tomo açúcar demerara,vou corta a margarina só que esses óleos aí nem todos podem comprar por e muito caro mais gostei doutora da fica obrigado 😊
Amei vocé e top 1000
Olá, Bruna ! São importante demais seus esclarecimentos aqui, apesar de saber que faz mal, não se sabe das terríveis consequências desses itens que não deveriam ser chamados de alimento, com exceção das farinhas . O mais difícil é o açúcar , não um natura, mas nos doces, pães , etc . Deixei de consumir : Refrigerante 5 anos Açúcar in natura 10 anos Margarina 5 anos Óleo soja, canola 5 anos Girassol somente fritura, mas preciso excluir também.
E verdade mesmo Vou parar com isso
Eu tirei o açúcar amei seu vídeo
Sou de São Bernardo do Campo estou assistindo os vídeos agora estou amando a dica nao ando bem de saúde fraca e queda de cabelo estou pesquisando na internet o que devo fazer pois a médicina tradicional está muito ruim, estou participando para a integrativa pra vê se me restauro 😢 estou amando as dica espero conseguir o resultado que preciso 😢😢
Doutora, grava um vídeo falando dos adoçantes. Moro em Brasília
Eu fiz isso várias vezes Dra. Bruna graças a suas dicas não coloco mais açúcar nos sucos
Eu uso banha de porco que também é bom
DRA BRUNA, COM TODA ESSAS INFORMAÇÕES QUE ESTÃO SENDO IMPORTANTISSIMAS PARA MIM. *POR FAVOR ME ORIENTE* QUAL É O MEDICO OU OS MÉDICOS CERTOS QUE DEVO PROCURAR? ******************************** POR FAVOR ME RESPONDA!!!!!! MUITO OBRIGADA
Sim eu
Dr eu já tirei açúcar glúten bolo pão farinhas branca referente maionese e TSE 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Passando para agradecer e elogiar a senhora. Que vídeo maravilhoso dra., Deus abençoe muito você e a sua família. É um fator muito importante alimentação ❤❤❤. Eu amo dicas naturais, sou Naturopata❤.
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Um beijo Monika ❤️❤️❤️
Também acho que poderia ser acrescentado os embutidos e macarrão instantâneo...
Boa tarde Dr eu não uso refrigerante a quase 2anos mas comecei a tomar suco aquele de garrafa de laranja faz mal eu adoro um doce estou tentando sair mas está um pouco , difícil estou sem nutricionista por enquanto.mas vou ter que me policiar é também estou fazendo muito uso da panela elétrica que assa é também
Doutora por favor faz um Vídeo sobre pressão baixa em 1 semana passei mal 4 vezes muito baixa pode ser alguma coisa que to comendo e não sei aqui no you Tub tem vários vídeos de pressão alta mas baixa há vi todos e não falam muita coisa 😩☹️☹️☹️
Dra a apresentação do alho, eu tenho aterosclerose e tomo AS, posso usar o alho?
+ difíceis são açúcar e gluten pois tem em qyase tudo ! Hiper difícil paea mim pois amo pães e pizza 😏
Dra Bruna eu gosto de água com gás também é grave pro intestino
Mais difícil com certeza é o glúten. Nada substitui um pãozinho. Margarina e refrigerante foi fácil, parei em 2015. Santa Maria RS
Eu tirei tudo, fiz a desinflamação do intestino também
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Muito bom, e a qualidade de vida é outra, não é? ❤️
O e-book das receitas está indisponível!
Dra tenho diabetes tirando o açúcar tenho várias vezes hipoglicemia chega 42 a 56 sinto muito mal. O que posso comer para normalizar sem ser o açúcar ? Meu nome é Eliana sou de Guarulhos
Se casa fizer,gostaria de ter uma consulta com vc❤
Oiii amo você
Qual o link do ebook?
Alimentos sem gluten também inflamam e aumentam o colesterol, pois as farinhas são calóricas.
Olá dra. Bruna! Seu e book não esta com ativo. O produto não se encontra mais para venda?
Dra os óleos vegetais são bons sim , desde que consumidos cru. Agora se foi a alta temperatura, já era.
Dra. Qual doença auto imune vc tem ? Faça uma live para nós todos.
E o leite e os derivados pode consumir?
Adorei este vídeo. Já tirei todos esses alimentos(venenos) da minha vida.
Não mais disponível o ebook receitas pra secar 🙁
Estou no processo, 5 dias sem açúcar no café 😂
O e-book de receitas para secar, está dando inválido. Não abre a página
Podemos usar canela no cana-de-açúcar
Olá bom dia não consegui pegar as receitas fala que esta inativo pode me informar como consigo? desde já te agradeço
Boa tarde! O link do livro nao abre dra. Bruna
Stevia pode ou nao
Nos finais de semana , pode?????
Dra o link do livro digital não funciona.
Acúcar Refrigerante e Sucos industrializados
❤❤❤
Eu já tirei doces pão bolo falta eu yirar o refrigerante eu tomo mais não yodos os dias ßo tomo guando saio e como algum salgado
@silenesilva5052
7 күн бұрын
Eu emagreci 6 kilos e agora voltei a yomar o acafrso com leite estou sentindo muito bem
Boa noite! Dra Bruna Scalco, como faço para conseguir as receitas pra secar? Obrigada!
@drabrunascalco
5 ай бұрын
O link está dando erro no momento, mas em breve eu vou postar lá no Instagram ❤️
@valderlenepinheiro5118
4 ай бұрын
Não consegui baixar as receitas tbm.😏
@valderlenepinheiro5118
4 ай бұрын
@@drabrunascalcoB dia, Dra.! As receitas low carb já foram postadas no insta? Comecei a segui-la ontem nas duas redes. Se puder responder, agradeço a atenção!
Tirei o acucar. Refrigerante
O link do ebook está inativo
E a torrada feita em casa ?
Rapaz, olha o tamanho da mão dessa Dra!!! Tinha que ser jogadora de vôlei!!!
❤😊😊
Oi Dr tudo b EU entrei na academia é fico pego é perco peso um dia EU ti com 72k é no outro dia eu to com 67 o 69 é pq isso em agradeço desde já
Parabéns pelo vídeo, obrigado
Boa tarde!!! Dra Bruna você atende on line? Preciso de um bom médico de medicina integrativa que atenda on line.
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Atendo na minha clínica: Clínica Balance, 100% on-line. Lá temos profissionais excelentes, que escolhi a dedo, e só trabalhamos com o Método Balance (um tratamento em busca da saúde no todo). Mesmo que eu não seja a médica do seu quadro clínico, eu faço o acompanhamento e suporte on-line junto com a equipe. Acompanho TODOS os casos da clínica. Para informações de consulta, favor entrar em contato pelo WhatsApp: 021 98727-3223, lá a Camila te passará as informações necessárias. ♥️
O que é glúten ? Que alimentos tem glúten, para que eu exclua da minha alimentação ?
@kellynunes5908
5 ай бұрын
Tudo que vai farinha de trigo na preparação!
Margarina me faz mal consumo manteiga
Dr tenho problema de coração grande estou com 124 kilos, gostaria de saber o seguinte,vc faz consulta on-line
@kellynunes5908
5 ай бұрын
Estou com o mesmo peso que você é vou começar a cortar açúcar, leite, óleos, refrigerante e o glúten. Tenho certeza que já vou começar a emagrecer…Comece você também!
Dra. É o suco de uva integral, é saudável?
@cochise273
9 ай бұрын
Doutor Menelau falou muito mal dos sucos em geral e explicou porque , engorda pra caramba e eu paguei pra ver e de fato e fato
Oiiii doutora boa tarde... Quero fazer uma pergunta ... Quando tiramos o pão quebra o glúten???
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Desculpe, não entendi... Sim, tirar o pão da dieta é essencial para uma alimentação sem glúten ❤️
Tirei o açúcar , glúten
Pra mim tá difícil emagrecer esse começo de ano
@drabrunascalco
5 ай бұрын
To postando minha dificuldade pós maternidade lá no meu IG tb. Estamos juntos ❤️❤️
Não consigo baixar o e-book 😢
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Vou tentar resolver ❤️
Faltaram os lácteos Dra!
Eu sempre faço dieta mas não emagreço
Praticamente todos eles... e nao emagreço 😮
Com todo respeito Eu te amo Doutora e você é muito linda e adorável beijos 🆗🕛🕛🕛🕛🆗🅾️🅾️🅾️🅾️🆗🇧🇷🔥
BÍBLIA: em Deuteronômio capítulo 14, Deus nos diz quais alimentos podemos comer e quais não devemos.
@edirrodrigues6220
7 ай бұрын
Uia ! Leio a Bíblia e não sabia. 😭 Tanta coisa em tudo importante é passa despercebido 😔 Obrigado 🙏🏼
@zetorelvas
5 ай бұрын
DEUTEROMONIO 22:20 Deus manda matar mulheres que se casam não virgens por apedrejamento.
@vitoriafernandes928
5 ай бұрын
Levíticos 11
@LDS_2023
5 ай бұрын
Sou cristão, e sigo doutrinas bíblicas, porém a biblia diz que pode-se comer certos tipos de carne, mas isso nao quer dizer que essas carnes sao boas para o organismo. Cuidado com a maneira que interpretamos a Palavra. 👍🏼
@sarapatricia4131
4 ай бұрын
Glória a Deus e Aleluia!
Faz mal um panetone
@mariadefatimacamilodesouza9853
6 ай бұрын
Voce me responde
@drabrunascalco
5 ай бұрын
Eu não indico pela quantidade de glúten, carboidratos, etc ❤️