SONO e CANSAÇO intenso - Descubra as causas e O QUE FAZER
Neste vídeo, mergulhamos no mundo do sono e do cansaço intenso, explorando as causas por trás desses desafios tão comuns.
Se você tem lutado para entender por que está sempre cansado(a) ou se o sono não tem sido revigorante, este vídeo é para você.
Vamos discutir desde os distúrbios do sono até hábitos diários que podem estar afetando sua qualidade de descanso.
Além disso, trazemos dicas práticas e cientificamente embasadas sobre o que você pode fazer para melhorar seu sono e recuperar sua energia.
Não perca essa oportunidade de transformar sua relação com o sono e o cansaço!
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Os conteúdos desse vídeo não são para substituir a consulta de um profissional médico. Não servem para recomendação de qualquer tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
De acordo com o Art. 8 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, os vídeos tem caráter estritamente informativo e educativo.
De acordo com o Art. 9 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clinica ou serviço.
Os vídeos são produzidos de acordo com os conhecimentos científicos mais atualizados, lembrando que a medicina e a ciência estão em constante mudança.
Capítulos:
00:00 - Introdução
02:26 - Causas do cansaço crônico
02:41 - 1° causa
05:21 - 2° causa
06:46 - 3° causa
08:03 - 4° causa
09:24 - 5° causa
09:50 - 6° causa
11:22 - 7° causa
13:12 - 8° causa
14:31 - 9° causa
16:35 - 10° causa
19:06 - Suplemento que reduz o cansaço
19:48 - Conclusão
Пікірлер: 184
Eu sinto cansaço físico e mental fadiga desânimo não tenho ânimo pra fazer as coisas que tenho que fazer
@franciscoelizeu9274
15 күн бұрын
Tenho tudo isso 😢
Tô suplementando com várias coisas e nada de sumir a indisposição e o cansaço. Como é ruim querer fazer as coisas e não achar forças! 😢😢
@solangesantos3263
3 ай бұрын
eu estava assim estava com as vitaminas b 12 e a d baixa e os hormônios baixos o médico passou vitaminas eu melhorei
@roseanesantos6921
3 ай бұрын
@@solangesantos3263 vc fez reposição hormonal tbm? Eu acho q estou com os meus baixíssimos
@vivialencar5449
3 ай бұрын
Estou assim também 😢
@darliferreira6842
3 ай бұрын
Eu também!! Fiz mudanças alimentares tomo um monte de suplementos e vitaminas e nada muda.
@Sol24oliveira
3 ай бұрын
Pode ser a *Ferritina baixa*
Meu Deus, porque todos os médicos não são assim maravilhosa assim
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
AMEI SEUS ENSINAMENTOS. PENA QUE SE DEPENDER DO SUS PRA FAZER ESSES EXAMES A GENTE MORRE PRIMEIRO. OBRIGADO ❤❤❤❤❤
Dr.bruna vc é muito muito muito inteligente, estou satisfeita demais com suas aulas.
Mais ótimo vídeo na lista dos muitos. Parabéns, doutora!! Um mais informativo que outro. Como é bom saber o problema e tratar a causa, e não somente camuflar com remédios farmacêuticos. 1- Anemia 2- Ferro 3- Apneia do sono 4- Fibromialgia 5- Problemas cardíacos 6- Verminose 7- Hipotireoidismo 8- Problemas hormonais (menopausa e andropausa) 9- Fadiga mitocondrial 10- Problema com cortisol
Excelente vídeo. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽Muito obrigada por esta aula magnífica. ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Que Deus abençoe muito a sua vida ❤️ 🇵🇹
Sofro muito com insônia e cansaço
No meu ultimo exame, meu TSH estava 13, mas o T4L e T3L estavam normal. Então o médico falou que só precisaria suplementar quando a tireoide parasse de funcionar. Tenho hipoglicemia. Também não me sinto feliz no trabalho.E tenho depressão e ansiedade. Sinto muito cansaço e desânimo.
Que canal maravilhoso ooo
Boa noite doutora 🤗🥰❤️🌹
Excelente vídeo ! Muito bem elaborado todos os conteúdos
Já dei meu like na opção TODAS e compartilhei no whatsapp
Muito bom!❤
Boa Noite Dra Bruna
Dr.Deus abençoe. Nem pagando nunca ouvi tantas explicação ❤
Boa tarde obrigado juiz de fora Custódio MG
Gratidão Dra. Bruna ❤❤
Dra, nunca um video me descreveu tanto quanto esse! Estou assim há meses! Me sinto péssima! Sinto muita fadiga pela manhã, ja percebi que a tardinha começa me dar energia e a noite tbm, porém tem dias que é sem energia o dia todo! Fiz vários exames e volto ao endocrinologista amanhã! E vou falar sobre tudo que assisti nesse video, ele precisa me escutar! O que eu ando sentindo nao é normal não, tem horas que penso que estou com depressão,mais creio que nao seja! Sim, sou histerectomizada há dois anos, e sinto que esse declínio começou depois disso! Obrigada dra, por fazer um video com informações tão importantes como essas! Gostaria de me consultar pessoalmente com a sra, mas moro longe! É muito triste acordar cansada de manhã, so eu sei onque estou sentindo e isso tbm vem me deprimindo! Obrigada por fazer esse trabalho tão importante,obrigada por existir! Deus continue abençoando seus caminhos! 😭❤
@inesmonteiro1513
3 ай бұрын
ASSISTA DRA GISELA SAVIOLI NO KZread : NUTRICIONISTA !!!
@Jordy2023
3 ай бұрын
@@inesmonteiro1513 Obrigada pela dica! Deus te abençoe!🌷
@eduardoalvesdasilva527
2 ай бұрын
Jordanna! se esse médico que voçê vai não é nutrológo não procure mais. Pesquise os nutrólogos e consulte. Ex. Dr. Dayan Siebra, Dr LAIR Ribeiro, IVANDÉLIO SANCTUS canal LOW saúde e jolivi. Etc
@Jordy2023
2 ай бұрын
@@eduardoalvesdasilva527 Obrigada pela dica! Voltei p/ o endocrinologista e ele disse que não precisava fazer exame de cortisol, e quando falei que gostaria de investigar mitocôndrias, ele disse: "todo mundo tem mitocôndria", e eu falei: eu sei dr! Enfim, não volto mais p ele! Fiz consulta com uma médica integrativa, e estou aguardando os resultados dos exames que fiz com ela p retorno! Creio que dará certo agora! Gratidão pelas dicas! Deus abençoe!🙏
@lidianascimento818
Ай бұрын
Gente, tem nutricionistas fantásticos no Instagram. Um deles e Luciano Bruno. Sigam.
Ei Dra. Bruna parabéns pelos vídeos. São muitos esclarecedores! Gosto muito.
Amei a explicação muita boa vou investigar essas causas
Obrigada por compartilhar seu conhecimento de forma tão acessível, fácil de entender, com profundidade no conteúdo e objetividade. Foi agradável te ouvir e me ajudou muito. Parabéns! ♥
A pessoa vai no posto aí o médico receita remédios pra ansiedade e depressao.
@leahlopes5364
3 ай бұрын
Assista ao vídeo com calma e incorpore essas dicas no seu dia a dia...loja de produtos naturais acha tudo isso muito fácil
@Sol24oliveira
3 ай бұрын
A *Ferritina* pode estar baixa tem que suplementar endovenoso. Procura médico particular. Toma.suplememto completo com Dha. Da algas. E.muda alimentação tirando Glúten. 💚
@wagnerzzzzzzzzzz
3 ай бұрын
Exatamente
@Quesia1031
2 ай бұрын
Que só piora e da mais efeito colateral
@fatimafariasaguiar6666
2 күн бұрын
Quem é diabete, faz esse exame da saliva?
Bom dia Dra!Me descreveu toda no início do vídeo. É horrível estar assim.
Parabéns Dra. Falou tudo.
Formidável, amei tenho a maioria destes sintomas. Estou quase arrastando as sapatilhas.kkkk preciso tomar uma decisão pra ontem. Obrigado pela informação.valeu! 🙏🙏💯💋💋
Bom dia e muito bom ter vc como doutora vc é muito linda viu
Obrigada Doutora, a senhora é nota dez! Explicou muito bem.❤
Eu gostaria de saber qual é o remédio para fraqueza e cansaço físico
DEUS ABENÇOE A SUA VIDA DOUTORA !
Eu amo ❤
Aldeir Pereira Schumacker -Nova Friburgo-RJ
Show 💋
Boa noite
eu me sinto assim cansada 😢muitooooo😢
Nos meus exames deu falta de Vitamina B12 e Vitamina D agora to entendendo td isso, pq td isso! Mas não complemetei nada ainda por causa da Arritmia tomo Atenolol pra Arritmia fiquei na Dúvida de tomar esses Medicamentos e alterar os Batimentos.
Boa noite Dra. Bruna amo suas dicas e lives
Obrigada dra que informação tão importante ..Eu amo seus vídeos ❤
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
Dr.Bruna nossa excelente muita informação importante ❤amei suas explicações
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
Com certeza
Precisava marcar consulta com você doutora
Excelente! Estou repondo magnesio e coenzima Q10 e vitaminas. Grande melhora
@cristinasouza2969
3 ай бұрын
Qual magnésio você toma e coenzimaQ10 tem que manipular?
@leahlopes5364
3 ай бұрын
@@cristinasouza2969 todas vc encontra em farmácias comuns, loja de produtos naturais. Marca Vitafor é muito boa
@luciafonseca2573
2 ай бұрын
Qual o nome do magnésio?? Alguém pode responder grata
Doutora mais linda que já assisti no KZread 🥰
Qual o remédio que você passa para fraqueza e cansaço físico
Oi boa noite ❤
Já tomei medicamento que dá energia, já tentei dormir mais cedo, ate mesmo ficar sem comer algo pq eu sinto um sono violento. Posso dormir o tanto que for, durante o dia eu sinto mto sono ao ponto de dar dor de cabeça. A cabeça fica pesada, não dá vontade de fazer nda. Tenho 33 anos e não me conformo com isso, pq quem não conhece acha que é preguiça, mas não é.
@dionervaleze85
5 күн бұрын
Eu fiquei +- igual você depois que peguei 3 coronas seguidos (um em cada mês)
Durmo cansada e acordo cansada, sem energia pra nada, dor nas pernas e no corpo todo, sem equilíbrio e sempre triste. Sou magra. Socorroooo, me ajudem!😢
Boa noite dotora vivo cansada 😩
A clinica da família só faz exames de rotina ! Tupo sangue urina som e imagem e só! Qdo a gente orecisa de um auxílio mais detalhado até mesmo como esse ai vem o brndito remédio pra dormir calmante e oronto!!!
Sinto tudo isso.
sono desde a hora que acordo,estou assim desde anos tudo que ja fiz e mudei e nada de melhorar, cansado da minha vida não fluir, exames tudo ok
@Sol24oliveira
Ай бұрын
Olá João Victor! Você já tomou Vermífugo Verminoses causa muitos sintomas, inclusive Cansaço. Pesquise. Ela tem vídeos falando sobre.
Dra: bom dia, que excelente trabalho o seu! Meu relato: eu sinto tudo isso que a sr falou, estou me suplementando tomando vitaminas e nada muda. Parece que só piora. Qual é o seu contato e onde a sr: trabalha ?
Boa Noite Dr Bruna Gratidão pela dica 💥 💥 💥 💥 💥 💥 uma feliz Páscoa 💥💥💥💥💥🙏🙏🙏🙏
@dulceperacini9753
3 ай бұрын
É o meu caso aff
Bom dia Dra! O que é diverticulo?
Dra. Tenho oporterosdimo tomo puram 62,5 Mais quais as vitamina e minerais etc. que é bom p opor, E tomo eletrozol, cinto muito cansada dor muscular , e muita fadiga
No meu caso, sinto ânimo pra fazer minhas tarefas doméstica, mas aí espremo uma toalha e já estou ofegante. Como se tivesse corrido por uns 10 klm... É muito triste
Dra to assim.muita canseira e esquecimento
Dra.porque eu sinto dor nas pernas sempre que subir escadas, mesmo fazendo atividades físicas,um bom dia fica com Deus.
@user-yj2ih4vj5d
3 ай бұрын
Será que sua ferritina não está baixa? A minha tá 20 sinto.muita dor na perna e tontura.
Dra, Q10 da Doctors first é só 100 mg a cada 2 cps muito pouco.Melhor comprar em uma farmácia de manipulação de confiança né. Deus a abençoe, vc e uma médica iluminada!!❤
Dra, sinto o cansaço que a senhora relatou. Faz tempo que não tomo "vermífugos", e embora meus recentes exames estejam bons (segundo meu médico), penso em tomar junto com a coenzima Q10. A senhora recomenda tomar separado (q10 e Anita por exemplo) ou posso mandar manipular junto na farmácia? Qual dosagem?
Sofro com sono de mais ,mas não é cançasso ,eu acredito que seja distúrbio do sono ,em vez de ser pouco sono é sono de mais .
Eu tenho fribromiaugia dói tudo e agora estou com cansaço fora do limite
Dr Bruna Scalco gostaria de saber como ajuda minha irmã que sofre muito com coluna e nervo ciático ela chega arrastar a perna e o médico do SUS falou que não tem cura 😢
Dra. Bruna gostaria em qual parte do Brasil vc está. Moro fora, estou indo aí em novembro e gostaria de fazer um checkup com alguém da medicina ortomolecular/ integrativa. Por favor, me deixa saber. Obrigada
tem algum video sobre insonia ??
Dr. Bruna Eu estou com vitamina baixa
Como consigo fazer uma consulta com você, porquê outros profissionais não pedem esses exames
Depressão 😢
Socorro! Vivo exausta
Eu estava morta...descobri que era a tireoide! Fiz uma dieta e reposição de levoid a vida voltou ❤
@verameira2505
3 ай бұрын
Olá, que tipo de dieta vc fez? Estou precisando fazer tbm
Trabalho em escala de 24 x 48 e sofro mto em passar a noite em claro. Acaba com minha saúde, mas não posso mudar de escala.
Sim tenho diabete tenho depressão fibromialgia dor da articulaçai artrose sou hinpertencia tomo insulina sempre cançaco dor muscular fiz um checape pague $680 fiz exame de sangue 13 exame
Boa tarde Dr aonde a Dr atende pôr favor gostaria passar em consulta com a Dr... manda resposta por favor... obrigada..
Boa Noite ! Dra. Bruna, eu não passei por menopausa. Estou com 68 anos. Muito cansada et...
@leahlopes5364
3 ай бұрын
A sra ainda mestrua? Nunca ouvi sobre isso! O que sua ginecologista diz a respeito?
Quantas coisas eu to muito sem energia a medica disse que esta tudo bem nos exames
Dra bruna. Teve problema de tiroide desde de pequena. Fiquei até os 33 anos sem ser descoberto. Fui operada. Mais sinto todos esses sintomas que você situou. É muito ruim 👎 Tomo puran T4 Tava usando dosagem de 100 o médico baixou para 75 Agora fiz 60 anos Não sei o que faz mais.
eu sinto incômodo na garganta e tenho dificuldade pra engolir carne.esse exame de polissonografia é bom.mas é caro.e não faz no sus.
❤❤❤
Oi como fasso pra ter uma consulta estou com muito sono eçesivo
O meu era vitamina B12 baixa aih fiz a suplementação c citoneurin injetável ou sublingual o q é normal nos obesos
Bom dia sinto que tô sem energia tô lenta e com muito sono uma moleza rassiocino lento
❤
Cheguei agora em seu canal minha filha adolescente tem muito sono e não tem diagnóstico mais isso está causando problemas até na escola,desde muito tempo ela reclama de falta de solução pra isso é muito difícil
@Sol24oliveira
Ай бұрын
Olá boa tarde! Sua filha já tomou vermífugo. Verminoses dá muito sintomas,. inclusive Cansaço. Pesquise sobre. Um abraço!
Eu tenho cansaço físico desânimo fadiga
@FernandadaSilvaDelmondes-df9bg
Ай бұрын
Eu estou assim agora
eu tô mi arrastando
@Ederson-bx9ue
2 ай бұрын
Tô assim
Eu Dra estou desse geito qui você está falando
❤❤TE AMAREI PRA SEMPRE ❤❤😭😭😭😭😭
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Acordo com dor nas pernas e cansaço estado depressivo sem ânimo pra nada
@solalvesmendes9945
2 ай бұрын
Eu tbm 😢
Gente o SUS nao pede exames pra ver essas vitaminas...qual médico passar pra ver como está as vitaminas do corpo???
Tenho ferritina baixar , preciso de uma prescrição de noripurum para reposição de ferro.
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Isso, tem que pedir ao seu médico para ser a dose necessária pra você ❤️❤️❤️
Estou assim esse mês até a menstruação desceu mas sem fluxo, estou com 38 anos, será o climatério, já suplemento algumas vitaminas mas tô muito fadigada e suando frio
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Importante pesquisar, porque pode ser sim ❤️
Aonde vamos encontrar um médico assim aqui no Brasil assim? Estou péssima de saúde, a vitamina D está baixa já tomei bastante, não normalizou nunca passaram a k 2 .
@Sol24oliveira
Ай бұрын
Olá. Antes de tomar vitamina é sempre bom tomar algum vermífugo. Ou fazer uma *Desparasitação*. Verminoses causa muitos sintomas. Veja vídeo sobre.. Minha médica sempre passou assim... Eu que parei de tomar. Percebi que as vitaminas que estava tomando não estavam tendo efeito. Aí tomei vermífugo esses dias já estou sentindo uma enorme diferença.
Falou falou acabei dormindo!! Alguém pegou a CURA?
Boa noite dr eu não consigo dormir só três horas de sono todo dia,eu tô cansada todo dia,tô tomando suplementos e nada não aguento mas
@inesmonteiro1513
3 ай бұрын
ASSISTA DRA GISELA SAVIOLI NO KZread !!! NUTRICIONISTA
Dra tô assim de médico em médico ninguém me ajuda,tô na menopausa não tenho ânimo, disposição,
@solangesantos3263
3 ай бұрын
eu estava assim fui no ginecologista fiz exame as vitaminas b12 e a d tudo baixo e os hormônios também ele passou os remédio estou outra pessoa
Boa Noite Doutora ! Aqui em minha cidade os médicos falam que está tudo bem comigo. Mas em 2015 fui à um país que não consomem Feijão. Quando cheguei sofri um acidente e perdi muito sangue , nunca repuz esta perda.
Boa noite Dr eu começei a tomar hormônio Natifa Pro estou com muitos sintomas ruins da menopausa eu posso usar maquinesio e Qenzima Q 10
@carmenmiranda9762
3 ай бұрын
Esse natifa pro, não é bom.tem que ser biodenticos
E vou dizer!!! Da uma irritação isso!! O corpo não relaxa !!! É muito ruim! Estou assim!!!
Doutora eu não achei o nome da coenzima Q10, que a Dra usa, a marca
@drabrunascalco
3 ай бұрын
Doctor's first: cupom: DRABRUNA ❤️