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@minekusminekus2516

4 жыл бұрын

Não gosto de álcool , nem de falar com quem fala é desfala cousas . Gosto de brincar , sem prejuízos a ninguém. Gente ansiosa precisa de ajuda , eu entendo .

@ednamusicainfocell3420

4 жыл бұрын

Tomo muito remédio pra depressão e ansiedade e tô aumento meu pesso o que eu posso fazer

@ivonesilva1022

4 жыл бұрын

Adorei....nossa tô tão feliz

@canalrelax379

4 жыл бұрын

ALiCiA😇😇😇😇😇😇😈😈😈😈12345

@mariaterezinha3880

4 жыл бұрын

Eu passou por depressão tomo muito remédios

A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏

@MAROBEIRO5856

Жыл бұрын

Oi

@cynthiaamaromamedemadureir4373

11 ай бұрын

Fiz todos e mais alguns mas não estou curada. Tenho problemas com lugares fechados e fiquei presa no elevador do prédio onde trabalho 6 vezes em 1 mês. Nunca bebi. Nunca sequer experimentei drogas mas infelizmente me sinto uma mulher bomba.

@estilosa_e_curiosa

6 ай бұрын

❤

@LarissaAlmeida-zv5cr

5 ай бұрын

Tio São Marcos eu não parei de chorar eu chorei o tempo todo agora eu chorei😊

@MAROBEIRO5856

4 ай бұрын

Oi

Eu particularmente, para diminuir a ansiedade, tomo chás de: erva-doce, polpa e casca de maracujá e alecrim. Outro remédio infalível, é afastar e manter a distância das pessoas que fazem mal para você.

@josetirbutino916

3 жыл бұрын

KKKKKK GOSTEI .

@iraciallves7816

3 жыл бұрын

Eu tou comprei mulucun

@fernandaribeiro1452

3 жыл бұрын

Eu tava tendo crises por 2 dias comprei maracujá e fiz suco bem forte

@aparecidaclementeclemente6641

3 жыл бұрын

Iiii88i9o88ii8kkoooo1vgjjjff8yffDeus

@fabianasantos3503

3 жыл бұрын

Faz chá de camomila como tratamento tem efeitos calmantes e com o uso contínuo creio que melhora pois ouvi falar de um médico que essa ação calmante vai para o seu cérebro....

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

@maicoma3651

3 жыл бұрын

Amém!

@claudiaconceicaodesouza5525

3 жыл бұрын

Amém 🙏

@lenadasilva6717

3 жыл бұрын

Amém me chama no zap 62 991030647😭😭😭😭😭

@lakasmylayanny1022

3 жыл бұрын

Amém! Isso é verdade.

@irenebernarski4411

3 жыл бұрын

Eu sou evangélica e conto mais com Deus Que posso acreditar!

Orem sem cessar ,a cura logo chega , eu tbm estava com sintomas achando que era algo com minha saúde fiz exames que não deram nada o médico disse que era ansiedade ,falta de ar aperto no estômago coração acelerado e fraqueza tontura , horriveeel só deitada eu ficava bem , mas levantei e clamei a Deus não aceitei isso sobre minha vida e comecei a me alimentar melhor , ocupar minha mente com coisas novas , conversava com meus amigos e familiares via vídeos engraçados e mesmo quando vinha algum sintoma eu já não aceitava e orava ,Deus foi me dando estratégias nossa mente tem que nos obedecer fale pra si mesmo eu estou bem , e eu não tenho mais ansiedade vai decretando isso , hoje estou muito melhor ,se precisar chorar chore, mas depois levante e enfrenta ,quando ver já passou e fomos curados 🙌🏻

@cleonicepassosfreitas5304

2 жыл бұрын

Eu também estou assim meu Deus mim cura dessa depressão asiendade nunca mais tive bem o Deus mim ajudar em nome de Jesus.

@geisanascimento3889

2 жыл бұрын

Glória a DEUS pura verdade

@joycerodrigues8322

2 жыл бұрын

Amém

@katiafortes594

2 жыл бұрын

Tamires adorei seu comentário, passo por esse processo é estou firme e sei que é só um momento ruim que irá passar! Obrigada Que Deus nos abençoe!

@mariaaparecidadasilvacida6045

2 жыл бұрын

Glória a Deus

Sofro de ansiedade, o melhor remédio para mim tem sido a confiança em Deus.

@wilmamacedo4457

3 жыл бұрын

sofro mto. com essa abençoada ansiedade o que FAZER Meu DEUS.

@vanacarvalho6689

3 жыл бұрын

@@wilmamacedo4457 isso é amaldiçoada

@louisemanuela2923

3 жыл бұрын

@@wilmamacedo4457 Reproduza as dicas do Vídeo. Caso os sintomas se agravem e se tornem diárias, procure um psicólogo ou um psiquiatra. Melhoras querida, se cuida! ❤️

@ronaldsoares9729

3 жыл бұрын

verdade! quando eu to na igreja louvando nao sinto nada de ruim nem ansiedade nem dor de cabeça nem pressão alta! rsrsrs

@iraciallves7816

3 жыл бұрын

Ele e mediço dos mediços

Um alimento que e infalível contra a ansiedade e a palavra de DEUS JESUS te abençoe doutor

@joycerodrigues8322

2 жыл бұрын

Amém. Também. Estou lutando cpntra ansiedade. Meu Deus e maravilhoso

@michelevicente5189

2 жыл бұрын

Verdade sempre que eu oro eu me sinto melhor

@thyarebenevydes9547

2 жыл бұрын

A palavra de Deus e fundamental

@aslanrenyer5126

Жыл бұрын

Amém irmão, a presença dele é o nosso remédio. 🙏❤️

Tomo chá de camomila, folhas de maracujá e erva doce para dormir... É excelente

@marianagoncalves8092

2 жыл бұрын

Será q é vdd q chà de camomila engrossa a pele do rosto?eu tomo direto tô com medo kkkkkk

@cassiaeduardaribeiro208

2 жыл бұрын

@@marianagoncalves8092 Não senti diferença nenhuma na minha pele (ainda rs) ☺️

@marianagoncalves8092

2 жыл бұрын

@@cassiaeduardaribeiro208 ok kkkkkkkk diz q engrossa kkkk

Esse doutor é um presente para nós todos , palavra chave GRATIDÃO 🙏

Desde q parei de tomar bebidas alcoólicas melhorei tudo na minha vida: concentração, memória, organização, disposição, acordar disposta, imunidade. Viver sem álcool é maravilhoso!

@leciananunes9394

5 жыл бұрын

Obrigada

@aduilsonmarques9737

5 жыл бұрын

Eu comecei beber diariamente. Não aguento mas

@RosadeSaronvariedades

5 жыл бұрын

Verdade!

@ohjhowjhow3459

5 жыл бұрын

café tbm parei de beber e melhorei mto

@francieldasantos518

5 жыл бұрын

Eu não tenho mais eu tomei chá de molungu e as medicações que o médico passou eu urinei sangue aí parei estou só nos chás não tenho mais ansiedade capim Santo camomila bebei bastante água como muito frutas verduras tirei refrigerante frituras massas.o café eu bebo as vezes dotor os médicos proíbem café e na mesa dele tem sempre uma garrafa eu merendo o café só pela manhã e pronto obg gosto dos seus vídeos eu não bebo álcool tá com 30 anos que deixei nunca mais quero beber isso aí.

1 - Magnésio - espinafre, legumes, oleaginosas 2 - Zinco - ostras, gema de ovo, castanha de caju 3 - Probióticos - yogurtes, picles 4 - Aspargos Mas vale a pena ouvir as explicações. Excelente vídeo, obrigada Dr.!

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

acho que kefir e kombucha entra em probiotico

@mariamartins-wl6og

5 жыл бұрын

@@dente-podre-virgem37 tbem acho, mas ele n citou.

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

@@mariamartins-wl6og eu tenho o livro probiotico para leigos e la disse que kefir e rico, vai ver ele nao achou estudos que abordace oque ele queria

@rosemoraes3751

5 жыл бұрын

O número 3 é pifio..consuma kefir, rejuvelac, etc. Caseiro, barato e muuuuuito mais eficiente. Sem comparacao, .

@rosemoraes3751

5 жыл бұрын

Ostras e gemas sao contaminadas. Muuuito mais seguro consumir castanha de caju mesmo

Lembrando que o Iogurte deve ser o natural, porque os outros tipos são cheios de açúcar e conservantes, ingredientes esses que são extremamente maléficos para nossa saúde. Dá pra adicionar uma frutinha ao consumir, para que o sabor seja ainda melhor.

@MAROBEIRO5856

4 ай бұрын

Oi

Chuchu , vitamina de abacate e iogurte tira minha ansiedade . Fica a dica

Só em escutar esse doutor já me dá uma calmaria melhora 30% da ansiedade

@denisesantosdafosecanunes295

4 жыл бұрын

Doutor foi ótimo escutar o senhor !!

@jwjwjwnwbwnwnw1103

3 жыл бұрын

@good vibe songs ksksksksks

@lgmolica1976

3 жыл бұрын

@good vibe songs quero qual

@sandragreenhalgh6823

3 жыл бұрын

@good vibe songs i

@erickviolinista2896

3 жыл бұрын

Eu Tbm

As mãos e os pés, ficam completamente frios e sem sangue...a coração bate mais rápido...aquela sensação de angústia...Oh meu Deus! Me ajude.!

@cleusamendes902

4 жыл бұрын

Amém, nos ajude...

@isatube8989

4 жыл бұрын

E assim comigo

@carlaregina8744

4 жыл бұрын

Clama a Deus nesta hora

@pedro31am55

4 жыл бұрын

Eu tô assim ,somente Deus 🙏

@elianemacedo4832

4 жыл бұрын

Tive isso pela primeira vez a 3 dias atrás. Tô procurando informação foi horrivel

Estou tomando fluxetina, melhorei 100% graças a Deus e é claro indo adorar o meu Senhor Jesus na casa dele 🙏🏻

@MAROBEIRO5856

Жыл бұрын

Oi

Bom dia, tenho uma filha de 15 anos que está passando por um processo de crise de ansiedade. Esse vídeo vai me ajudar bastante. Obrigada Doutor. Meus filhos minha razão de viver.

MEDITAÇÃO! Foi o melhor caminho para mim. Acalmar a mente, controlar os pensamentos negativos. Focar no positivo, ouvir músicas de alto astral, não músicas que te deprimem. Não ouvir noticiários. Rir, gargalhar mesmo que forçado, com o tempo o riso vem naturalmente. Além é claro de cuidar da alimentação... Agradecer por tudo, tudo, tudo...

@reginabortolin530

3 жыл бұрын

👋👋👋👋👋👋

@vanusagomesdossantos8139

3 жыл бұрын

Quais meditação vx fazia

@luciamuniz2018

3 жыл бұрын

Procure ouvi musica de um sertanejo vc vai mlhra de mas. Eu amo musica de Eduardo costa me acalma de mais 💖

@francieliruaro364

3 жыл бұрын

Obg pela dica

@luciamuniz2018

3 жыл бұрын

@@francieliruaro364 🌹

Chá de camomila, melissa, capim, limão. pesquisem sobre eles são muito bons! Com fé em Deus porque se depender de remédios...

@SandraSantos-qu3pf

4 жыл бұрын

Eu tomava esses. Chás mas só melhorava na hora

@deusecontigo9153

3 жыл бұрын

Eu nao sei dizer tomei camomila me deixa irritada mais sei que e muito bom mesmo

@marisafreire6367

3 жыл бұрын

É vdd Deus em primeiro lugar

@baalves24

3 жыл бұрын

Queria ter esse tipo de ansiedade q resolve com cházinho. 🙄

@amazinganimations2375

3 жыл бұрын

Mas nao pode ser esses de caixinha, tem de ser natural

Combinação perfeita num ser humano Bondade +humildade+ inteligência. E ainda por cima bonito demais.kkk

@anairisviterbo6023

3 жыл бұрын

verd@de

Para ansiedade também conheço a cidreira, o boldo, a banana, a alface, e o ólee de eucalípto inalado com água.

Eu tive crises de ansiedade e ataque de pânico a 9 anos atrás, tive acompanhamento com um profissional e remédio, mas o que me trouxe instabilidade e me fez melhorar foi orar e confiar em Deus. Agora com a pandemia as crises voltaram e voltei pra psicóloga e remédio, comecei a meditar com música relaxantes pra aliviar as crises, só que alguém me apresentou o exército de São Miguel Arcanjo aqui no KZread, desde então troquei a meditação pela oração, terço e adoração ao Santíssimo pois tudo isso me faz relaxar e me dar força pra continuar, nunca jamais vou desfazer ou menosprezar a minha psicóloga mas a oração encontro com Deus é magnífica.

@ciliacampos4902

3 жыл бұрын

Exército de são Miguel instituto hesed é uma benção tbm acompanho meu Jesus eu preciso ficar curada dessa anciedade nervosismo agonia no juízo Jesus me ajude

@vanessagiron4800

3 жыл бұрын

Diana, o Padre Gabriel Vila Verde tem uma ótima programação aqui no KZread. Procure o canal dele é você vai gostar muito.

@josahgondim1729

3 жыл бұрын

Eu tbm participo do Exército de São Miguel no Instituto Hesed! Tem me ajudado muito mesmo adoração

@josahgondim1729

3 жыл бұрын

Eu tbm!!! Que legaaal

@josahgondim1729

3 жыл бұрын

@Diana Lima

Há 10 anos não sentia a ansiedade, ela voltou agora em 2020, talvez por conta dessa situação que vivemos, que tudo isso passe logo e que todos nós possamos ter mais saúde. 🙏🏼 #secuidagalera

@deividsilva8617

4 жыл бұрын

Oque vc tinha feito pra superar ela? Antes de ter crise de novo em 2020?

@karinamaciel8628

4 жыл бұрын

Sim muitas gente tá sofrendo de ansiedade

@junioraraujo3512

4 жыл бұрын

Eu também tava bem antes da pandemia

@deividsilva8617

4 жыл бұрын

Júnior Araújo Oque tinha feito pra superar a ansiedade?

@junioraraujo3512

4 жыл бұрын

@@deividsilva8617amigo muita Fé em Deus e atividades físicas como Carminha interagir com a família é amigos e trabalhar muito assim a mente fica ocupada, tenha Fé Deus e mais

Doutor obrigada por essa aula, tenho síndrome do pânico, cortei o café , imediato melhorei 90 por cento das crises. tomo um complexo vitamínico D3 3 k2 GRACAS A DEUS ESTOU BEM MELHOR

Inserir na alimentacao que tenha Magnesio (esponafre, oleogenosas e em alguns legumes), Zinco(ostras, gema de ovo, castanha de caju), probioticos (yogurtes, picles) e aspargos.

Sou muito ansiosa, ñ gostaria de ser assim, peço a Deus q mim liberte

Super!!!! Eu convivo com a ansiedade... Não tomo remédios.... Faço terapia, treino e tento ter uma alimentação saudável. Mas confesso que às vezes é bem difícil... Existem dias que nem parece que tenho TAG, já outro que é bem difícil. Mas faz parte do ser humano e do viver! O importante é viver com gratidão e alegria 🙏🏽 O resto é só um detalhe ☺️

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

corre na avenida ate perde o folego , sua asiedade vai embora so fica pensando em respirar, comigo funcionou

@geovanevieira4152

5 жыл бұрын

Bem assim! O mesmo me acontece

@luziadantassantosluziadant5403

5 жыл бұрын

Prefiro não me arriscar.vai que eu corro e levo um tombo aí não da né! Kkkkk

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

@@luziadantassantosluziadant5403 Kkkkkkkkk Exposição planejada também e bom . Tem os exercícios de se expor a vergonha pra ficar calejado contra esses medos bobos

@ARdeA20

5 жыл бұрын

Castanhari Devia Humano Culpa faço isso na esteira, escutando música e super funciona

Eu preciso saber como mim alimentar e não mim emagrecer tanto o quanto mim emagreci. Depois que fui examinada e o que falou como eu fazer fiquei muito magra ,mas eu quero ser liberta deste problema de Ansiedade em nome de Jesus.

Tenho 62 anos e há mais de 8 anos faço uso de Citalopram pra ansiedade...já fiz psicoterapia yoga, e há 4 anos luto pra ficar boa de um refluxo gastro-esofágico, além de intolerância à lactose...aconselhada pela nutricionista aboli do meu cardápio leite e seus derivados e melhorei bastante do refluxo, mas não fico curada porque gosto de comer bastante (ansiedade), procuro me controlar ao máximo...vendo os conselhos vou tentar meditação (com yoga descobri que sou hiperativos tenho dificuldades em me concentrar), mas vou tentar... gratidão Dr pelos ensinamentos. Deus o abençoe sempre!

@janicecunha8062

3 жыл бұрын

Também tenho refluxo por causa da ansiedade...😔

@FabianaPereiradosSantos-o6s

Ай бұрын

​@@janicecunha8062Qual sua idade?

Essa é a essência do verdadeiro médico, amar o próximo e querer a todo custo ajudá-los em sua enfermidades! Parabéns doutor que Deus continue a te abençoar sempre.

@lourdesbaiocchi2033

2 жыл бұрын

Fiz uma cirurgia e sai do hospital com síndrome do pânico e depressão severa . Deus misericordioso ,como sofremos com essas doenças emocionais e pior ainda sāo os descaso dos médicos que não se especializa em tratamentos eficaz e também no tipo de atendimento que recebemos em certos hospitais,consultórios etc. Assistindo o vídeo do Dr. Marcos, em plena crise da ansiedade, fiz o os exercícios da respiração e dos olhos e me senti bem na hora. Parabéns Dr. Marcos Abbud .

É tão desgastante uma crise de ansiedade.São alguns minutos de terror e depois?Uma exaustão.rs Devemos mudar a forma de encarar a vida, seus desafios e problemas.E a respiração ajuda muito antes e durante uma crise.

@cimonemedeiros4119

4 жыл бұрын

Mesmo tomando remédio eu vivo ansiosa

@SB-dd2nb

4 жыл бұрын

Verdade! Saber controlar a respiração é fundamental para amenizar os sintomas até a crise passar. Quando eu não sabia melhorar a respiração eu achava que ia morrer! É horrível!!!

@izabelsantana4601

4 жыл бұрын

@@SB-dd2nb Oi querida, estou vivendo hoje um momento bem difícil! Tem como você ensinar como fazer esses exercícios respiratórios, pode servir para mim,e outras pessoas que possam estar precisando! Obrigada..

@amoremio1147

4 жыл бұрын

Eu tive uma crise d ansiedade hoje foi péssimo! Nossa que coisa ruim!!

@pedroaugustonegrao6989

4 жыл бұрын

Você tem muito pesadelo,eu sinto que não tenho um sono reparador!!!!

Recentemente sai de uma relacionamento abusivo o qual quase me matou. Estava me acabando nos remédios . A ansiedade e depressão andavam juntas. ,Descobri então o chá de molungu. Deixo ferver com erva doce e camomila. Fica ótimo e consigo dormir melhor.

@iaraalves7409

2 жыл бұрын

Mais vc parou de tomar os remédios ? Vc toma só pra dormir ?

@iaraalves7409

2 жыл бұрын

Como vai ? Espero que vc me responda

É o meu caso!!! Sou muito anciosa, mas não em psiquiatra pq já qualse me mataram tenho uma mente ótimo igual a de jovem de 15 anos, mas sou anciosa e tenho sencibilidade.

Vou experimentar comprar alguns desses alimentos e é claro q Deus tem q está em primeiro lugar em tudo.Obg doutor!🙏👏

@Fernanda-ic8nn

4 жыл бұрын

👏👏🙏

@ednasantos2955

4 жыл бұрын

Concordo Deus em primeiro lugar 👏👏👏👏

@andreialuzdea2480

4 жыл бұрын

Vddd viu o medico eh limitado mas Deus agi sem fronteirass, repreende o mal em uma só ordem🙌🙌🙌

@ednagouvea8295

4 жыл бұрын

Amei sim a dica! Valeu muito

@ednagouvea8295

4 жыл бұрын

Obrigada pela dica

Chá de camomila é ótimo. Ele é calmamente, ajuda na digestão, anti-inflamatório natural.

@joseanesilvamaximino7015

4 жыл бұрын

446004

@isacardoso796

4 жыл бұрын

E o chá de camomila também ajuda a dormir melhor.É ótimo para insônia.Já existem estudos científicos comprovando este efeito.

@bethialmeida535

4 жыл бұрын

Verdade amiga

@albavaleria6680

4 жыл бұрын

Acabei de tomar,.

Café me faz bem, me dá mais disposição, sempre antes do almoço.

Eu bebendo na sua fonte .Fiquei mais de vinte anos sem dormir ,hoje sou ansiosa ,assumida.Nao gosto de remédios Só depois de esgotar todas as missas possibilidades.👍

Castanhas de caju,nozes,aspargos,espinafre,ostras,...gemas iogurtes.

Faço exercicios diários é mudei um pouco a alimentação! Vou vivendo e agradecendo a Deus por todos os dias ta de pé 🤜🤛❤

Tenho ansiedade, faço uso do medicamento sertralina, estou me sentindo melhor.

@joaopedrotrindade9696

3 жыл бұрын

Pra mim tbm ela foi ótima, porém parei pq acabou com meu cabelo

@vanessagiron4800

3 жыл бұрын

Você toma quantos mg por dia, Rita?

Brigada DR marco antonio pelas explicações eu tomo medicamento citalopram eu acho que não vivo mais sem meu queridinho citalopram

@martaoliveira4891

3 жыл бұрын

Eu também tomei citalopram,foi excelente para o meu tratamento.

O melhor remédio pra mim é orar a Deus pensar num amanhã melhor q tudo vai mudar. Perseverança

O senhor Dr. Marcos tem sido uma bênção para todos que q o assistem!

Meu Deus eu consumo tudo isso e mesmo assim eu sou muito ansiosa. Há três anos mudei a minha alimentação, mas vou continuar lutando pra ter uma vida de qualidade. Tive uma infância aterrorizante pelos meu pais, qualquer grito já penso que uma tragédia já está a caminho, por fora tranquila, mas por dentro super nervosa. Faço de tudo pra ficar bem...

E principalmente meu remédio principal e Deus,e ele que me dar a paz que eu preciso ele que me dar forças pra enfrentar isso Ele tem sido o melhor e remédio pra mim so tenho a agradecer a ele♥️

Cha de camomila refaz a flora intestinal , a saúde da mente começa pela saúde intestinal flora intestinal boa renovada e saudavel

Sofro com isso as vezes entro em pânico principalmente a noite tomo remédio pq n durmo sem as vezes tenho medo de tudo até do remédio q tomo.

@reginapereira1344

3 жыл бұрын

Rivotril 0,5

@moniquelorosa

3 жыл бұрын

Eu tb sinto piorar mt a noite :/

@silvarecife9947

3 жыл бұрын

Claudia Goulao somos duas quando penso em chegar a noite fico logo pensando porq não tenho sono já tentei alguns remédios naturais e nada 😢

@alyneraquelarmy2962

3 жыл бұрын

Achei que só eu tivesse medo do remédio q tomo... melhoras pra vc!

@neidemariaolanti502

3 жыл бұрын

@@alyneraquelarmy2962 também

Dr muito obrigada por tudo! Sempre que vejo seus vídeos é como se um amigo muito querido e que me conhece se muito bem, estivesse falando comigo! Me sinto compreendida e também aprendo a compreender e melhorar meus sintomas de ansiedade! Seus vídeos são incríveis! Obrigada por tanto! Deus te abençoe! ❤🙏

Em 2019 tive uma grande crise de ansiedade juntamente com pânico o q me ajudou foi a fé com mt oração...e tbm faço uso do chá de camomila e melissa, faço caminhada e tbm gosto mt de banana com aveia.Ansiedade é doença mais tem pessoas q acha q é frescura.

Eu tomo cha de camomila e como frutas com aveia pela manha com castanhas e mais ovo caipira mexido

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

isso que é vida!!

@lmn1963

5 жыл бұрын

Muito bom

@marize9547

5 жыл бұрын

Obrigado dr. Suas esplicacoes., sao de grande valia para, nos, sempre, que vou a o medico, pra saber, sobre, esse problema, o medico, não explica , nada, sempre com muita correria, passa,, qualquer, coisa, para. Ja atende, ol Paciêncte. er

@gessicadaiseoliveiradealme1859

4 жыл бұрын

Dr.eu tenho ansiedade mas eu não admitia , agora , eu tomo muito café durante o trabalho . Agora sem trabalhar aumenta ansiy

Manga , maçã e caqui, são ótimos pra mim.

Dor eu Vicente já luto com ansiedade por 3anos fico muito grato pela asua orientação

Obrigado doutor vcs mudou minha vida, eu estava vivendo uma vida de b*st@ por conta da ansiedade, vc me deu uma qualidade de vida com suas dicas

Eu tenho depressão e ansiedade, vc está mim ajustando muito.

Se realmente abrir o coração e falar com Deus, pode ter certeza que Deus liberta, digo isso por experiência própria, obrigada Dr pelas informações.👏👏👏

@nadiaferreira6266

5 жыл бұрын

É verdade....Deus é o melhor remédio

@felipebarreto2487

5 жыл бұрын

Amém! Eu creio. 🙌🏻

@andreiamartins1138

4 жыл бұрын

Amem

A minha filha tem 15 anos e tem ansiedade, ela ficou assim, depois que ficou em casa, sem ir para a escola, e seu esporte voley, ela perdeu peso, e sente pontada no peito. Mas graças a Deus com os médicos que ela passou e esse vídeo de alimentação, me deu uma luz , como cuidar melhor dela, Obrigada 🙏🏻

Oi Dr!! Obrigada pelas dicas ♡ Tenho percebido que os alimentos influenciam demais na ansiedade. Andei tomando café, comendo doces, carboidratos... teve uns dias que pulei refeição... essa noite tive uma crise de ansiedade. Também percebi que gorduras me fazem muito mal, exceto azeite de oliva e óleo de Coco. Fiz suplementação dessas coisas que comentou no vídeo, e melhorou também. Preciso melhorar a alimentação e mudar os pensamentos. Meditacao e respiração também me ajudaram.

Perfeita explanação. Como terapeuta naturopata estou muito feliz que existem médicos conscientes como você. Deus te abençoe muitíssimo.

Meu Deus, tô impressionado com a coincidência! Eu tava procurando vídeos sobre o assunto e de repente aparece esse na notificação! Top! Muito grato por este canal!

@mariarosagomes7932

5 жыл бұрын

Qndo a gente procura sempre aparece logo em seguida...

@nanys9792

5 жыл бұрын

Kkk sinto te dizer, mas tudo que você pesquisa, até mesmo msgs do whatsapp é criptografado pra te enviar propaganda depois. Pesquisou algo, toma algo sempre kkk

@geise3569

4 жыл бұрын

Isso se chama sincronia.

@revistalitoralsulcapixabaj1558

4 жыл бұрын

Agradeça aos algoritmos do KZread....kkkkk

@revistalitoralsulcapixabaj1558

4 жыл бұрын

Os algoritmos são as novas divindades planetárias. Nos conhecem melhor que nós mesmos....rss

excelente canal, pelo ensinamento e tb por ser o primeiro médico que eu consigo entender a letra em 32 anos.

Doutor, seus vídeos são excelentes, sou muito grata! 😊🙏🏻 Eu particularmente mudei minha Vida pra melhor ao conhecer o jejum intermitente que faço há quatro anos sendo vegana além da meditação! Mas assistir vídeos com esse tipo de conteúdo é sempre muito bom! 💝

Depois que eu conheci o Dr Marco notei que passei a vida cuidando dos filhos e marido.Cuidava das unhas e cabelos mas no fundo sabia que não estava bem perdi mãe e pai para o câncer,me vi muito nova com três filhos para educar e alimentar.Nunca pensava em mim, que quando começou a pandemia estava no ápice do pânico, achei que não ia passar um dia, pois me tratei 20anos com Psiquiatras que são sem alma nós tratam como algo sem esperança. Nao estou dizendo que estou curada mas primeiro Deus depois venho seguindo o Ser humano Dr Marco e me vejo tentando tudo e agradecendo à Deus por mais um dia.É claro estou tenho vontade de continuar agora conhece meditacao os conselhos, alimentação agora vendo vou continuar buscando minha cura.E vejo o Dr.Marco como um enviado por Deus para nos ajudar com sua linguagem acessível,e o seu pai dom maravilhoso. A sua ajuda tem sido fundamental na minha caminhada para cura. 🙏

Chá de lavanda me faz muito bem. Depois que me tornei vegana passei a ser mais tranquila. O meu corpo e a minha mente ficaram mais leves. As minhas crises praticamente desapareceram. A alimentação é muito importante mesmo.

Meu filho teve uma crise de anciedade,nossa foi horrível.levei ele para fazer vários exames, porque ele ficou com membros duros e com ataque cardíaco 😔

Eu tenho doutor ansiedade alta , muito obrigado pela ajuda, mi ajudou muito .deus lhe abençoe mais i mais .

Exercício da respiração, funciona bem !

@taniaxavier2099

4 жыл бұрын

Como faz pra respirar direito?

@meumaracuja

4 жыл бұрын

Também prático. exercido de respiração tranquiliza o momento.

@eronicedossantosbraga3134

4 жыл бұрын

Não consigo fazer o controle da respiração que muito aprender

@lucineiapereira1520

4 жыл бұрын

Como aprender a respirar melhor?

@rhinotank

4 жыл бұрын

@@taniaxavier2099 respira fundo, segura por três segundos e dps solta, repete isso três vezes.

Eu estava muito confusa, triste e preocupada. Assisti a outros videos e foi uma LUZ p mim.

Bom dia dr.Marcos o Sr.não tem ideia de como o sr mudou a rotina de milhares de pessoas com seus benditos conhecimentos! Gratidão 🙏

Suco verde de folha de couve , com mel maracujà e laranja, é muito bom também! 😃

@misteriousgirl2270

Жыл бұрын

Tens que colocar tudo junto e tomar ?

A sim Dr uma coisa que o Sr disse que é importante tbm sinto vontade de ir urinar direto

Deus em Primeiro lugar sempre. Ele é o médico dos médicos, e depois o médico, alimentação, exercícios, água e o remédio indicado pelo médico. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Bom dia , hoje eu tive um início de crise de ansiedade mais diante das suas orientações eu mantive o controle meditando no que confii e nesse momento estou mim sentido bem melhor.

Deus é o principal muito importante . Mas quando a gente tá com depressão a gente precisa de ajuda de Deus e também de pessoas

Como 2 a 3 maçãs por dia quando estou muito ansiosa, me ajuda, acho melhor quê atacar uma caixa de bombom 😊

@ricardomarcosgoncalves3991

4 жыл бұрын

Sou veterinário com especialização em nutrição de bovinos

@ricardomarcosgoncalves3991

4 жыл бұрын

Sobre o magnésio e o zinco na Medicina veterinária e comprovada sim o comportamento mais dócil quando adicionamos os dois elementos químicos e ainda mais com associação com cromo organico

@ricardomarcosgoncalves3991

4 жыл бұрын

Estes elementos são adicionados ao sal mineral como suplementos na nutrição deficiente deles e que foi comprovada alteracçao no comportamento do rebanho além da correção mineral na nutrição

Esses ensinamentos são úteis para todos que nessecitam de ajuda.

Já estou a dois dias com um pouco de falta de ar, já fico nervosa e começa um pouco a doer o peito

Saude dá mente, eu tenho ansiedade, seus vídeos são maravilhosos, gostamos muito, eu queria muito, que você fosse meu médico, hoje foi um dos dias que tive crise forte,

Passo por isso nesse exato momento😭😭😭😭💔

Muito bom. Sou nutricionista, acredito no poder dos alimentos e tento levar ao conhecimento de meus familiares muitas vezes sem sucesso. Compartilhei seu vídeo com eles. Você é muito claro em suas explicações. Gosto muito de seus vídeos. Obrigada por compartilhar tamanho conhecimento conosco.

@aparecidacida9914

5 жыл бұрын

Boa noite doutor eu sou ansiosa mais e Vito café anoite e como alface a noite também

@veralucisantosburlamaqui7490

4 жыл бұрын

O chocolate 60 por cento(ou mais) de cacau, ajuda?

Você me ajuda muito ,moro na Alemanha e aqui não temos médicos bons

Obrigado seus videos estão me ajudando muito,que Papai do céu abra seus caminhos e te muita saúde.

Tenho ansiedade meu coração fica acelerado pacerecndo q vou morrer, tomo remédio a dois anos , muita gente fala pra n toma pq acostuma, tem pessoas que até fazem gracinha, muito chato pq não é com eles,, ultimamente minha boca fica muito seca, tv até pensando que é diabete pq minha mãe tinha, acho q é por causa da ansiedade

Doctor eu tô pra fica louca, estou morando no Chile a um ano e meio, e já tive duas, crises de pânico e ansiedade, pensei que estava infartando, coração acelerado, fiz exames no hospital às, duas vezez e não era um AVC e nem, infarto, logo depois comecei a chora falando com o medido plantonista... Vontade de volta e de ver meus netos, e filhas. Agora com a pandemia tô e ruim.

@s.c.4436

4 жыл бұрын

Salmo 23 pra você : o Senhor nos leva a pastos verdejantes e refrigera nossa alma. Que o Senhor te console.

@user-zb9xh5tv5j

4 жыл бұрын

Eu sei amiga como vc se sente estou longe da minha família sozinha em outro estado tive crise de ansiedade pânico.. e fiquei muito ruim .. a gente quer pirar ir embora ..mais use sua fé fale com deus peça pra ele arrancar tudo isso ..escuta o rádio da igreja universal ..participe da oração com o copo de água ..jesus e o e o médico dos médicos...vai ficar curada

@albanisiasantosdasilva8639

4 жыл бұрын

Salmo 91 e ouvir hinos de louvor... Deus🙌🙌✨a cura!

@yasminlagoiafreitas708

4 жыл бұрын

Poxa que ruim, também tenho e se desenvolveu agora na pandemia, é ruim estar longe da família e ainda mais eu que sou tão novinha(15) espero que a senhora melhore logo, e todos nós que temos esse transtorno terrível, fiquem bem.

@carlaregina8744

4 жыл бұрын

Leia muito a palavra , ore e peça ajuda a Jesus

EU tive ansiEDADE angústia após há COVID há 4 meses atrás agora estou com início de depressão. Assisto sempre suas palestras. Nazaré Sarmento de Maceió Alagoas

Eu tenho mais eu não tomo remédios eu dobro o meu joelho , busco Deus , e eu fico. Bem . Quando aos alimentos eu gostei vou seguir as orientações do médico.

Doutor, quantos anos você tem? O doutor não parece ter mais de 40 anos e se referiu ao Popeye que é da minha infância e eu tenho 50 anos. Gostei muito das dicas. Sou iridóloga e aplico protocolos da naturopatia. Vou incluir o aspargo na alimentação, achei bem interessante esta dica. O incentivo a variar a alimentação é muito válido. Gracias! Assinei o canal e compartilhei com vários amigos. Minha dica para a mente: água saborizada com um galhinho de alecrim e limão.

@evertonaugustofarinawicher1559

4 жыл бұрын

Sou médico e gostaria de conhecer qual "tratamento natural" melhor para "tratar" a INSÔNIA. Obrigado!

Não perco um vídeo. Sem dúvidas, suas explicações são de grande valia!!! Obrigada Dr

@marcossmarcoss286

5 жыл бұрын

Desculpa a pergunta vc é uma pessoa ansiosa também? Eu estou seguindo todas as dicas e está dando muito certo comigo até pq eu acho que a ansiedade é um dos meus maiores problemas no meu dia a dia tipo a cafeína também era um dos meus maiores problemas também

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

@@marcossmarcoss286 abandonar o café e o mais triste de tudo , mas fazer o que vida que segue 😣😥

@marcossmarcoss286

5 жыл бұрын

@@dente-podre-virgem37 verdade eu mesmo adoro café e abandonei e já estou me sentindo melhor

@dente-podre-virgem37

5 жыл бұрын

@@marcossmarcoss286 eu tomava um litro de café durante toda vida , também me sinto menos agitado e durmindo mais fácil depois de parar com cafe e açúcar

@sojesuscristosalvaeleestav3701

5 жыл бұрын

VDDE

Já fiz jejuns de 24 horas monitorando a glicose: não saiu da faixa 80-90. Faça jejum apenas se sua alimentação tem base em gordura e proteína. Jejuns com duração maior que 24 horas deixam você mais alerta, não mais ansioso.

Sou depressiva desde criança ,minha vida é uma constante luta para vencer ,essa depressão.

@raqueldossantossousa8220

Жыл бұрын

Força Deus vai te ajudar

Dr, dentro do item probióticos, apesar de não ser próprio da nossa cultura, o Kefir vem se difundido muito inclusive com grupos no Facebook e matérias no KZread. Vale a pena conhecer Sou dentista, terapeuta e consumo Kefir diariamente. Obrigada por disponibilizar tanto conhecimento 🙏🙏🙏

Boa noite. Fui na nutricionista mudei minha alimentação. Uso a maioria destes alimentos que você citou. Deve ser por isso que minha ansiedade está controlada com alimentação psicoterapia e exercícios físicos. Uso medicação natural como valeriana maracujá mulungu somente nos dias que acho necessário. Valeu as dicas.👏👏👏👏

Você é um EXCELENTE MÉDICO!! Parabéns!!!!

Da gosto ouvir este doutor. Até sara minha ansiedade

Arrasou!!! Alimentos que também ajudam: abacate, azeite de oliva, brócolis, cebola, frutas vermelhas (principalmente a uva) e bebidas com combucha (probiótico). Diminuição ou extinção da carne vermelha do cardápio e aumento de peixes de água gelada (para quem não é veg)

@mariajosemarinhodesouzacab8714

4 жыл бұрын

Você falou e explicou tudo que eu precisa ouvir ,pois é tudo que sinto

Ótimo, já faço uso destes alimentos e observo melhoras. Obrigado.

Estou passando por ansiedade generalizada,faz uns 3 meses e venho procurando pesquisas parar melhorar tenho tomado medicação leves por causa da minha idade,tenho me tratado com psicóloga e psiquiatra,sempre e bom ver esses vídeos tá de parabéns

Te amo por esse vídeo kkkk acabei de tomar duas taças de vinho por causa da minha ansiedade e estresse. 😂Minha filha de 6 anos está me deixando louca por ciúmes do irmão de 1 ano.🤪

Bom dia, Deus derrame muitas chuvas de bençãos sobre você,aprendo muito com você obrigado

Não conhecia esses canal e foi assistindo o CNN Tonight q conheci o Dr Muito bom a entrevista e pesquisei na internet e achei o canal Parabéns Desde 99 faço tratamento e hoje aprendi muito

Boa tarde Doto a 2 anos atrás eu tiver Depressão procurei um neuro mais ñáo tive suseso sitalopra um ANO mias sinto QUE não estou Boa de tudo Aida sinto tristeza não tenho vontade de sair tudo mim emociona não tenha a energia de de antes de fazer as cousas e um desânimo ágora estou tendo problema Estámego já fiz vários enxames e não da nada Agastro mim disser QUE iar mim e caminhar para o piscriata meu nome Maria do Carmo Bispo de Salvado muito obrigado pela suas orientações um feliz ANO BOA tarde