Alaselän venytys helpotusta säteileviin hermokipuihin traktiolla
Alaselän venytys helpotusta säteileviin hermokipuihin traktiolla
Henry tässä moro!
Tällä videolla haluan opettaa sinulle alaselän venytyksen, jolla voit saada apua säteileviin hermokipuihin. Kyseessä on lannerangan traktio
Jos videosta oli sinulle apua:
1. Tykkää
2. Kommentoi
3. Tilaa kanava
Kiitos
#AlaselänVenytys
#HelpotustaSäteileviinHermokipuihin
#AlaselänTraktio
#Kipukauppa
"Palvelumme ei ole tarkoitettu minkään taudin tai lääketieteellisen tilan diagnosointiin, hoitamiseen, parantamiseen tai estämiseen. Kipukauppa-palveluiden tarjoamat tiedot ja ohjeet on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata terveydenhuollon ammattilaisten tai lääkäreiden palveluita. Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen muutosten tekemistä. Kipukauppa ei ole vastuussa terveysongelmista, jotka saattavat johtua Kipukauppa-palveluiden kautta opittavista tiedoista tai ohjeista. Jos teet muutoksia toimintoihisi Kipukauppa-palveluiden perusteella, suostut siihen, että teet sen täysin omalla vastuulla."
Пікірлер: 5
Kiitos ja tämä oli ihan paras liike :)
@Kipukauppa
2 жыл бұрын
Mahtava kuulla, että ohjeista oli apua 😊😊
Olipa hyvä venytys. Tätä on tullut tehtyä vaistomaisesti istualtaan, mutta näin makuultaan tehtynä erittäin toimiva. Rytmitin hengityksen älykellon hengitysharjoittajan kanssa. Sanoisin, että 7 s sisään- 7 s uloshengitys esim. 6 kertaa toistaen on oikein hyvä ( 5 s liian vähän ja 10 s liian pitkä itselle ) ja sitten nuo 6 toistoa pariin kertaan.
Kaikki kanavanne vihjeet ovat itseasiassa auttaneet kaikkiin ongelmiin mitä täällä on kehon kohdalla kohdattu.
@Kipukauppa
Ай бұрын
Mahtavaa kuulla!