Jalkapohjan hieronta pallolla - Jalkapohjan lihakset jumissa
Henry tässä moro!
Tällä videolla haluan antaa sinulle kolme jalkapohjan hierontatekniikkaa, jotka voit suorittaa kotona käyttäen golf palloa.
HUOM! Kokeile tehdä takareisille venytys ennen ja jälkeen hieronnan kurottamalla sormia kohti lattiaa. Katso mitä tapahtuu ;)
Jos tästä videosta oli sinulle apua, auttaisitko minua?
Sosiaalisessa mediassa voimme jakaa tätä ohjeistusta myös muille.
Jos tästä videosta oli sinulle apua, niin tästä saattaa saada apua muutkin.
Eikö niin?
Voit auttaa seuraavalla tavalla:
1. Tykkää
2. Kommentoi
3. Tilaa kanava
Kiitos!
#Kipukauppa
#JalkapohjanHierontaPallolla
#JalkapohjanLihaksetJumissa
#KireätJalkapohjat