Tehokas pakaralihas ja reisilihas liike - ilman kuntosalia tai painoja!
Tehokas reisi- ja pakaralihas liike!
...ilman kuntosalia tai painoja.
Henry tässä moro!
Tällä videolla opetan yksinkertaisen, mutta tehokkaan harjoituksen.
Jos videosta oli sinulle apua:
TYKKÄÄ
KOMMENTOI
TILAA KANAVA
Koska jos tästä oli sinulle apua, niin todennäköisesti joku muukin haluaa nähdä tämän videon. Eikö niin?
Kiitos!
Tehokas pakaralihas ja reisilihas liike - ilman kuntosalia tai painoja!
#TehokasPakaralihasLiike
#TehokasEtureisilihasLiike
#Kipukauppa
Пікірлер: 10
Nerokasta!!!!
Kiitos. Jaan tätä eteenpäin.
@Kipukauppa
3 жыл бұрын
Hyvä jos oli apua :) Ja kiitos myös sinulle🙏
Tehokkaan tuntuinen liike,käyttöön tulee.
@Kipukauppa
3 жыл бұрын
kyllä aika hyvin saa jaloissa tuntumaan😁
Mitä liikettä suosittelisit pakaroiden vahvistamiseen, jos treenaajan polvet eivät kestä tuollaisia kyykkyjä (sattui meinaan aikas paljon polveen tuo liike).
@Kipukauppa
3 жыл бұрын
Kannattaa kokeilla tätä liikettä: kzread.info/dash/bejne/mqaOzNBth9ivkrw.html
Entäs vanha kunnon ”koiran pissimis” liike 🤔 ?
Tehokkaan tuntuinen treeni. Menee käyttöön.
@Kipukauppa
3 жыл бұрын
Hienoa kuulla :)