Ako a prečo MEDITOVAŤ | 180 dní meditácie zmenilo môj život aj môj mozog

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Vysvetlím ti bez magického a tajomného balastu aké zmeny do tvojho života meditácia dokáže priniesť, vysvetlím ti ako som ju dlhodobo a jednoducho praktizoval ja a zároveň sa o svojej mysli a o svojich myšlienkách naučíš zopár šokujúcich a život-meniacich poznatkov.
Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: linktr.ee/vlado.rosko
Môj Instagram: / vlado.rosko
Môj Facebook: / vlrosko
Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
SVALY:
Proteín: bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: bit.ly/3JJlPiJ
Citrulín: bit.ly/3Suu0pJ
VITAMÍNY A MINERÁLY:
Vitamín B6 P5p (methylovaný): bit.ly/46Or4IC
Vitamín C: bit.ly/47W31Zj
Omega 3 mastné kyseliny: bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: bit.ly/3RahOa0
TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: bit.ly/3xeRswB
SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: bit.ly/3KKAYAT
Theanín: bit.ly/3eiBvxH
ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: bit.ly/3cJqQfg

Пікірлер: 101

  • @johanakozakova2545
    @johanakozakova25453 ай бұрын

    Vladko si šikovný pomocník, balzam na dušu ďakujem

  • @martinlukac3465
    @martinlukac34654 ай бұрын

    Konečne to niekto povedal po lopate👍

  • @beda3817
    @beda38175 ай бұрын

    Opět luxus. Žádné ezo kecy, prdy,beďary. Stručně, jasně, na věc.

  • @supsemsuptam4366
    @supsemsuptam43663 ай бұрын

    Kámo, toto je najpolopatistickejšie vysvetlenie danej tematiky, aké som videl, a to už som videl celkom dosť👌. Myslím, že vďaka tomuto videjku zase ďalších pár ľudí pochopí, ako funguje naša myseľ a akí sme jej otroci, kým sme nevedomí. Super👏👏

  • @hledajici1792
    @hledajici17924 ай бұрын

    veľmi dobre vysvetlené! zatiaľ najlepšie čo som doteraz počul, Ďakujem a prajem všetko dobré ,,

  • @elpatron5572
    @elpatron55725 ай бұрын

    si veľmi rozumný a sčítaný človek máš veľký prehľad v sebarozvoji a podobných témach a za to máš môj veľký obdiv , tvor ďalej takýto kontent není nikdy na škodu , ľudom otváraš oči a tým im pomáhaš ... LEAD BY EXAMPLE

  • @kissdz7166
    @kissdz71664 ай бұрын

    Natrefila jsem úplně "náhodou" , takového člověka teď potřebuju 👍🍀💛

  • @Nezavisly-komentator

    @Nezavisly-komentator

    3 ай бұрын

    Nahody neexistuju.

  • @user-wy5yh5cu9y
    @user-wy5yh5cu9y3 ай бұрын

    Děkuju za plnohodnotný naávod k meditacím. Měj se a ať se daři v novém roce štestí zdraví přeju.

  • @magdalena2799
    @magdalena27994 ай бұрын

    Tvůj vnitřní klid a vyrovnanost se jen tak nevidí, ..jsi krásný člověk nejen zvenku ale i uvnitř a to jak dokážeš o všem přirozeně mluvit mi je příjemné a dává mi to smysl a za to ti děkuji 🙏🏻🤗 … za tvojí pozitivní energii 🩷

  • @adrianaadriana3074
    @adrianaadriana30743 ай бұрын

    Moc krásně jste to vysvětlil. Souhlasím, že nejdůležitější je, naučit se vnímat ten bod, kdy vzniká myšlenka. Pomohl mi k tomuto uvědomění Eckhart Tolle - Moc přítomného okamžiku. Tato kniha mě provází 10 let . Měla jsem i období, kdy jsem tuto knihu poslouchala, jako audio knihu. Několik měsíců, každý den před spaním a to mi pomohlo si spoustu věcí uvědomit, naučit a praktikovat v běžném životě. Vy to vysvětlujete velmi srozumitelně, i s jednoduchými příklady, což je super a díky tomu, to může pochopit více lidí. Adriana

  • @hanakargerova8919
    @hanakargerova89193 ай бұрын

    Děkuji za krásné vysvětlení.Mám doma několik knih o meditaci,ale ty mně spíš odradily a zvyšovaly moji úzkost z neschopnosti. Můj syn bude taky za 14 dnů táta a má podobné prožívání,tak mu pošlu Tvoje video .Děkuji ❤.

  • @_cz797
    @_cz7974 ай бұрын

    Práce na sobě je věc do které v poslední době vkládám velké úsilí nicméně nic se nemá přehánět 😉 člověk má zůstat pokorný a ke všemu přistupovat s respektem, já jsem přecenil svou rezistenci vůči chladu a pár dní si tak musím dát pauzu. Co se videa týče, souhlasím se vším co zde zaznělo a děkuji za motivaci vrátit se k meditacím 🙏

  • @vojtik573
    @vojtik5735 ай бұрын

    Od člověka zpřímenýho po člověka informovaného, ta myšlenka se mi dost líbí

  • @miramira-yr3rs
    @miramira-yr3rs3 ай бұрын

    Perfektne vysvetlene. Dakujem 👍👍👍👍👍👍 a prislo to v tom spravnom case, kedy to teraz my vsetci najviac potrebujeme praktikovat ! Ti, ktori sa rozhodli postupit na dalsiu uroven vedomia

  • @Beardedmike1999

    @Beardedmike1999

    3 ай бұрын

    Další úroveň jj😂😂😂

  • @user-vj4xf6jv5p
    @user-vj4xf6jv5p2 ай бұрын

    Dobrí deň len pred dvomi dňami som klikla na tvoje video hneď som si povedala že to ma úroveň. Mám stoho radosť lebo je tu milioni ľudí ale ja som presvedčená že som klikla správně. Tak Ďakujem Vesmíru že si tu. Prajem veľa zdravia tvojej rodine aj tebe. Robíš skvelú prácu .Spozdravom .Simona.

  • @2618Andy
    @2618Andy3 ай бұрын

    Konecne jsem narazila na nekoho, kdo mega suprove vysvetlil, o cem ta meditace vlastne je❤ Dekuji🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @gzull90
    @gzull905 ай бұрын

    musim povedat ze sa velmi dobre pocuvas a preberas velmi zaujimave temy. diky !

  • @ludmilasedlicka3632
    @ludmilasedlicka36323 ай бұрын

    Zrozumiteľne vysvetlené 👌Ďakujem😊Som rada, že som na vás natrafila🤩

  • @samrovny75
    @samrovny753 ай бұрын

    Vladko jsi upřímný člověk. Díky 😊

  • @vladimirajaremova7214
    @vladimirajaremova72144 ай бұрын

    Skvělé, skvělé, skvělé, děkuji a těším se na další videa. S pozdravem Vladimíra

  • @danakissova5604
    @danakissova56044 ай бұрын

    dakujem Ti, ze zdielas svoje poznanie a dokazes to velmi ludskym a zrozumitelnym sposobom. obsah info + prijemny hlas je super kombinacia. dakujem, ze som Ta objavila. keep on goin’

  • @edientali
    @edientali2 ай бұрын

    Bol som 2x v pobyte v tme, kde som mal veľmi zaujímavé zážitky čo sa týka meditácií. Pri konci som zažíval hlbokú blaženosť, kde sa už cítil Tým nezrodeným vedomím. Samozrejme už predtým som meditoval a keď som sa dozvedel o tejto možnosti, cítil som že si ma to zavolalo. Taktiež posilujem aj otužujem. Máš super videá. 👍

  • @lydiakonjarova7162
    @lydiakonjarova71623 ай бұрын

    Skvele spracované a moc dobre sa počúvaš ...ďakujem😊

  • @petrvarga3323
    @petrvarga33235 ай бұрын

    Výborný video,,, good job Mistre,,,, opravdu Pecka,,, díky za tvoj přínos 🙇

  • @Laya88_8
    @Laya88_82 күн бұрын

    Je dobre si pustiť hudbu pri meditácií nejakú relaxačnú ??? Diky super video ako každé od teba

  • @zanetamikulovska7772
    @zanetamikulovska77723 ай бұрын

    Ďakujem za vás a prajem vám, aby sa vám darilo a aby sme všetci rástli.

  • @erichkovac6000
    @erichkovac60004 ай бұрын

    Vypocul som prvych 20 minut fantazia, suhlas. Velmi dobre spracovane. Pokracujem v pocuvani.

  • @evajackova1608
    @evajackova16083 ай бұрын

    Si úžasný muž 5.2 2024

  • @evulepluto8075
    @evulepluto8075Ай бұрын

    Bomba , jsi opravdu šikovný

  • @Karma-bm6co
    @Karma-bm6co5 ай бұрын

    Dobrá motivace, díky sleduji teď každé video

  • @nikolabamburova6960
    @nikolabamburova69604 ай бұрын

    Objavila som ťa až teraz úplnou náhodou a som za to nesmierne vďačná 😉 tvoje videá je presne to čo potrebuje svet vidieť a počuť 🙏 tak neskutočné množstvo informácií, ktoré zdieľaš a prezentuješ je naozaj obdivuhodné ♥ vo veľa veciach si mi otvoril oči!!! Už som niekoľko videí videla a pokračujem ďalej 😉 ty len prosím ťa toč ďalej 🤩

  • @Dudko_Budko

    @Dudko_Budko

    4 ай бұрын

    Nič nie je náhoda 🍀

  • @lenkajohnova6844
    @lenkajohnova68444 ай бұрын

    Super,konečně mi to dává smysl❤

  • @tanahercegova4802
    @tanahercegova48024 ай бұрын

    Vladko, Ty by si mal vyucovat na skolach.. Tvoje videa by mali byt povinnou naukou o zivote, o sebe a o spolocnosti vedomych ludi.. To by bol nadherny zivot v mieri, radosti a hojnosti. Prajem si a dufam, ze tam - i vdaka Tebe - smerujeme.. Vdaka.

  • @zdenkamaluskova184
    @zdenkamaluskova1842 ай бұрын

    Konečně jsem pochopila systém meditace,děkuju,mám tolik zatěžujících myšlenek,které potřebuju dostat z hlavy.

  • @jankakvasnova3557
    @jankakvasnova35574 ай бұрын

    Super Video. Podavas svoje skúsenosti pekne v tomto videu. Skvelá práca 🤗❤️je to tak ako hovoríš utekame vždy od svojho dychu teda od seba. pekný deň

  • @viliamkopanicak2315
    @viliamkopanicak23155 ай бұрын

    Super, veľmi cenné video, dík

  • @adam-wt6eb
    @adam-wt6eb4 ай бұрын

    Ešte by som pridal jednu radu- ako vo všetkom, tak aj v meditovaní, tréning robí majstra😊

  • @igorconka4177
    @igorconka41772 ай бұрын

    Najlepšie meditácienje autogenny tréning. Ma. 3 veci je jednoduchá a veľmi účinná je to meditácia podľa šulca. Keď sa to zachová ako to má biť bez vlastných zásahov.

  • @Lydyemala
    @Lydyemala2 ай бұрын

    Z celého ❤ děkuji za zkrácení reklam, teď už je to o mnoho lepší, už to tolik neruší. Už to je kvalitní a prezentativni video pro tento celý úžasný projekt.

  • @jasom9277
    @jasom92772 ай бұрын

    Klobúk dole, super vysvetlenie.Ďakujem.

  • @denismacala7448
    @denismacala74484 ай бұрын

    Vlado výborne videá pokračuj v tom čo robíš ,robíš to skvele 💪skoro kazdy deň si vypočujem jedno z tvojich videí a už sa pomaly míňajú 😀✌️

  • @mariacalkova9242
    @mariacalkova92425 ай бұрын

    Ďakujem Vladko🙏, opäť ďalšie kúzelné videjko pre to, aby sme boli tvorcami liečivej harmónie. 🦋🦋🦋

  • @Lubos01
    @Lubos012 ай бұрын

    Moje prebúdzanie... Cestou do práce, v autobuse , pred rokmi, cca 1 rok. Hľadím do dlaní. V hlave mám iba jednu myšlienku, stále dookola " Toto je len sen ale Ja teraz bdiem. Som v tomto tele tu a teraz. Robíš skvelú prácu. Palec hore 👍

  • @peterorszag1773
    @peterorszag17734 ай бұрын

    dnes som mal prvu meditaciu a to som este nevedel o tomto videu..skveley ze namna vyskocilo toto az potom a vsetko mi ujasnilo co a ako.

  • @ferovarhola8817
    @ferovarhola88175 ай бұрын

    velmi dobre vysvetlene... musim uznat.

  • @martinsurovcek2793
    @martinsurovcek27934 ай бұрын

    Ahoj. Moc zaujímavé a som rád za takéto videá. Ale nešlo by to bez tých vulgarizmov? (nasral , posral) Veľmi rušivé. Ďakujem.

  • @vlastapetyrkova
    @vlastapetyrkova3 ай бұрын

    Super

  • @user-fs5vd6jo4f
    @user-fs5vd6jo4f4 ай бұрын

    Díky

  • @abdallahi1287
    @abdallahi12874 ай бұрын

    děkuji

  • @hledajici1792
    @hledajici17924 ай бұрын

    Díky!

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    4 ай бұрын

    Ja vám srdečne ďakujem za podporu!

  • @olaa6808
    @olaa68082 ай бұрын

    Ďakujem❤

  • @lacojasurek
    @lacojasurek5 ай бұрын

    Dobré .len tie reklami hrôza.

  • @marekharcar1039
    @marekharcar10395 ай бұрын

    Už od malička som bol citlivý na vonkajšie vnemy, viac som veci vnímal a trápil sa. Mamka mi hovorila keď už bolo niečo zničené, že už to nezmením. Časom si si vypestoval vôľu/vlastnosť, že si to nesmiem tak pripúšťať, tak to prežívať, hlavne keď sa to už stalo a už to nezmením, iba sa môžem rozhodnúť ako to spracujem, či zareagujem ak treba. V zlomových, či vypätých situáciách sa snažím zachovať čistú hlavu a myseľ, jednať rýchlo a s "kľudom angličana" ako sa povie, aby ma ten stres neobral o triezve myšlienky. Potom sa už kľudne vydýcham, zakričím si a dám to zo seba von, ale v danej chvíli som maximálne sústredený ale pokojný ako to len ide. Či už ide o hroziacu nehodu na ceste ale keď sa niečo stane deťom. Celkovo to môže vyznieť v daných situáciách, že som cynik, že to tak neprežívam, hlavne pri porovnaní s mojou manželkou, ale ja tomu verím, že je to správny prístup ako čo najlepšie na takéto situácie zareagovať s chladnou hlavou a prísť s vhodným a častokrát potrebným rýchlym konaním, či riešením. Preto som si myslel, že meditácia sa ma netýka, že to nepotrebujem. Ale uvedomil som si, že potrebujem ovládať myšlienky, ktoré sa mi tvoria pri tom ako ma vytáčajú deti, teda skôr syn ako dcéra (viac bojuje a hľadá argumenty, aby sa obhájil, neviem po kom to má😉, asi po mne 🙃). Strašne ma vytáča detská ignorancia a ľahostajnosť. Uvedomujem si, že sú to ešte deti a preto potrebujem a chcem riešiť vypäté situácie s deťmi s chladnou hlavou. Ďakujem Ti pekne za video.

  • @dodostrecansky

    @dodostrecansky

    5 ай бұрын

    Priateľu, nepísal som toto náhodou ja? 😊 Písmo sťa z mojej duše

  • @jankakvasnova3557

    @jankakvasnova3557

    4 ай бұрын

    Ahoj priateľu. Deti ťa nevytáčajú, ty sa necháš deťmi vytočiť. Pozri sa z inej strany nato a pozri sa do seba, lebo to ty nemáš spracované. Pekný deň

  • @83Stone83

    @83Stone83

    Ай бұрын

    Deti su len zrkadlom rodicov. Sam mam 7 rocneho syna, ktory ma naucil toho strasne vela. Sam som bol nervozny, potom sa to prenieslo na syna a zrazu bol on nervozny, proste ma vytacalo vsetko. Musi prist uvedomenie a potom sa karta uplne obrati. Takze syn ked neposlucha, tak nenakricim na neho, ale pridem k nemu sadnem si vedla neho a pekne sa porozpravame v klude, vysvetlim mu danu situaciu a ci veris, alebo nie tak ani naznak toho ze by pokracoval v tom dalej ze nebude posluchat. Prajem ti aby si nasiel vnutorny klud a uvidis, ze vsetko bude krasne 🙏🏻

  • @davidsvitana4111
    @davidsvitana41115 ай бұрын

    🙏🔥

  • @aurelofficial9619
    @aurelofficial96195 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @csabaklucik6895
    @csabaklucik6895Ай бұрын

    Köszönöm

  • @VLADIS61
    @VLADIS615 ай бұрын

    🔥

  • @annababinska3648
    @annababinska36484 ай бұрын

    Super video, ďakujem ❤

  • @karollDracull
    @karollDracull4 ай бұрын

    Děkuji

  • @viktorskalican7209
    @viktorskalican72095 ай бұрын

    Ahoj Vlado, už od jari ťa sledujem a priznávam, že sa mi zlepšila kvalita života. Ako napr. trvalo znížená hmotnosť a celková vitalita vďaka prerušovanému hladovaniu, zvýšenému prijmu bielkovín, elektrolytov, adaptogénov, omega3 a kopec ďalších vychytávok, ktoré som sa dozvedel od teba. Píšem koment až teraz, lebo toto video je pre mňa top - takto krásne vysvetlenú meditáciu som ešte nevidel. Ďakujem. Možno zaujímave video by mohlo byť - tvoja osobná skúsenosť so psychadelikami 😉 Inak jednu radu mám aj ja: Keď budeš v postprocese upravovať video, tak si zvýš decibely, lebo v porovnaní s reklamami a ostatnými videami je to strašne potichu a potom keď nabehne iné video, alebo reklama, tak BUM! šok všetci sa ľakajú 🙂

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    5 ай бұрын

    Ďakujem za super komentár Viktor, psychadeliká mám rozpísané, len čakám na správny čas alebo pocit keďže je to chúlostivá téma ktorú si môžu ľudia všejilako vysvetliť, v prvom polroku 2024 by som to chcel pustiť von. K tomu zvuku dík, písalo ni viac ľudí, pohrám sa s tým teraz počas Vianoc 😊

  • @Bob-wj8be

    @Bob-wj8be

    3 ай бұрын

    Super video, ale ty reklamy jsou opravdu šok😂😂

  • @danielzettelmann7786
    @danielzettelmann77865 ай бұрын

    Je to tu! Zítra na to kouknu už se nemůžu dočkat :D

  • @corkevw_SK

    @corkevw_SK

    5 ай бұрын

    dnes si to pozri

  • @p.m.7531
    @p.m.7531Ай бұрын

    Ahoj,s tou smrťou,aj ja to mam tak,ako som začala meditovať inak všetko vnímam a nebojím sa,aj keď kristaly&anjeli=ezoterika to je moje 🤪❤️

  • @blankarybecka4539
    @blankarybecka45394 ай бұрын

    Ďakujem zaujimave video,meditácii sa venujem cca 2 roky nie pravidelne.Vždy ked začnem meditovať a sledujem svoj dych zavriem viečka z myšlienkami problem nemam ale po par minútach sa mi začnú objavovať duhove farbi,rôzne geometrické tvári aj keď sa vraciam k dychu ono tam stále je, vie mi niekto poradiť čo stím ďakujem❤

  • @adam-wt6eb

    @adam-wt6eb

    4 ай бұрын

    Je to vporiadku :)) prebúdza sa vaše "tretie oko" , vaše vnímanie sveta trocha inými očami. Nebojte sa toho, prijimite to😉

  • @blankakultova1470
    @blankakultova14703 ай бұрын

    Skvele informace. Bylo by fajn, kdybyste mluvil pomaleji. Dostal by Vas hlas mnohem sympatictejsi ton. Dekuji za video. 😊

  • @Ondrej_Oldo

    @Ondrej_Oldo

    2 ай бұрын

    Spomaľ si rýchlosť prehrávania 🙃

  • @vladimirvrable640
    @vladimirvrable6405 ай бұрын

    Vinšujem ti scelenie Vladimír opäť pekné video ak budeš mať chuť vyskúšaj staré slovanské cvičenie Pravilo. Pekný deň.

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    5 ай бұрын

    Kde to môžem vyskúšať?

  • @vladimirvrable640

    @vladimirvrable640

    4 ай бұрын

    @@vlado_rosko kzread.info/dash/bejne/pW2Oq9CCZNjLepM.html&pp=ygUVcm9iZXJ0IHVyZ2VsYSBwcmF2aWxv

  • @foxinko1
    @foxinko15 ай бұрын

    Skvelé,len ten slovník ma ruší…

  • @luciakicinova8751
    @luciakicinova87513 ай бұрын

    Ja neviem,či si to nahováram, ale ja mám pocit,že pri meditacii si myslienku uvedomím hneď aj ju hned zastavím. Skusala som zatial len 3x meditovať.

  • @martinh1111
    @martinh111122 күн бұрын

    Supr video ale moc potichu zvuk

  • @helenatomeckova4854
    @helenatomeckova48543 ай бұрын

    Take mě život ptinutil k meditaci.Uzasne se zmendily me stresy.,naopak narostl pocitt vděčnosti a uvědomění si toho dobrého .Jednou se me sestra zeptala,jsk casto medituji.Rekla jsem ji, že vždy když me nekdo nastve.Takze kazdy den.😂😂😂.

  • @tomasklimacek7998
    @tomasklimacek79983 ай бұрын

    To sa vola stav bezmislienok a to je stav pritomneho okamihu

  • @annabistiakova1117
    @annabistiakova11173 ай бұрын

    Možno je tam ten problém, že sedíš, tam tie myšlienky vyskakujú vkuse....pri statickej meditácii je to bežné, tak čo radšej skúsiť dynamickú 😊😊😊

  • @lamujer88
    @lamujer884 ай бұрын

    ja pri meditacii a celkovo pri uvolnovani sa mam problem s nervoznymi nohami (restless leg syndrom) a vtedy sa neviem na nic ine sustredit, len na nohy a musim sa hybat..kvoli tomu som sa meditacii viackrat vzdala....uz mam par tvojich videi popozeranych o strave a doplnkoch, tak dufam ze casom sa mi podari toto dat do poriadku a mozem zacat meditovat.

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    4 ай бұрын

    Skusila si tyrozín?

  • @lamujer88

    @lamujer88

    4 ай бұрын

    @@vlado_rosko este nie, vyskusam :)

  • @tomasklimacek7998
    @tomasklimacek79983 ай бұрын

    Ja som začínal tak ze som meditoval pred spaním

  • @SkocDoZdi11
    @SkocDoZdi114 ай бұрын

    A napadlo tě někdy zkoušet také astrální projekci??

  • @michalmisko9420
    @michalmisko94204 ай бұрын

    Chcel som pocuvat ale mas bass ekvalizér alebo ja neviem co a nedavam to 😊

  • @evarutt287
    @evarutt2874 ай бұрын

    Ozaj je to tiché...

  • @jozkostraka5933
    @jozkostraka59335 ай бұрын

    je pravda že pri TM meditaci sa považuje ako podvádzanie ked si pušťam nahravku? konkretne túto: kzread.info/dash/bejne/fqaqsMSGgKyYicY.html popripade či je to dobre alebo zle? ked idem bez nej je to 100x ťažšie nesustrediť sa na nič :D

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    5 ай бұрын

    Nie je to podvádzanie ak sa ti darí výsledok - duchaprítomnosť pri vzniku myšlienky 😊

  • @radimsoucek198
    @radimsoucek1985 ай бұрын

    Lze přeskočit jednobodovou meditaci a mindfulness a dělat meditaci na nic? Já jsem praktikoval všechny 3 střídavě ale dlouho jsem u nich nevydržel.

  • @vlado_rosko

    @vlado_rosko

    5 ай бұрын

    Ono je dôležité raz zažiť vznik myšlienky, potom sa meditácia prenáša do bežného života kde dokážeš duchaprítomnosť oživiť kedykoľvek je to potrebné 😊

  • @lacojasurek
    @lacojasurek5 ай бұрын

    Kvôli reklame som to musel yipnut.

  • @lukasmartinkovic3643

    @lukasmartinkovic3643

    5 ай бұрын

    Zaplat si youtube premium 😊

  • @robzany

    @robzany

    5 ай бұрын

    alebo si stiahni youtube revanced

  • @katarinahviscova5365
    @katarinahviscova53653 ай бұрын

    Dosť po tichu tie videá sú nahrávane ...

  • @pavlinadopirakova
    @pavlinadopirakova3 ай бұрын

    Děkuji

Келесі