Grande Miguel por otra clase maestra qué nos tienes acostumbrado. Y a Sandra por ofrecerse para el sufrimiento 💪.

Buenas explicaciones 💪👏

Muy buenas enseñanza de la musculación de las pantorrilla saludos Miguel y Sandra desde Venezuela 💪

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Gracias Ronal. Espero que te guste también. la segunda parte. Saldrá en breve

Habla sobre las barras para hacer dominadas y la mejor forma para desarrolar la espalda. 💪

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Gracias. Tomo nota

10:26 recomiedo no quitar los topes de la prensa para hacer gemelos. Una vez a un vompañero se le escurrieron los pies y le cayó todo en las rodillas. La seguridad debe ser lo primero. Pero veo que está de moda dejarlo para lo último.

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Correcto👍

Buenísimo, como siempre!

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Muchas gracias

Excelente...

@miguelgamez533

2 ай бұрын

❤

Pequeños "tics" jajaja, son "tips". Buen vídeo

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Uno, es para darle emoción.. jajaja

Nombre del Profesor porfa

@Pablo-ns5zk

2 ай бұрын

Miguel Gamez

Yo incluyó también rest pause en las series de gemelos 😊

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Puede ser una muy buena estrategia para añadir maxima intensidad👏

Mejoraría bastante el vídeo si se viera un gemelo desarrollado para el vídeo y no llevarlo tapado, más aún si se explican los músculos que lo forman

@katana24

2 ай бұрын

al final lo que esta enseñando es un patrón de movimiento, no es necesario ver un pectoral para saber que haciendo un press banca se localiza el press, o un gluteo haciendo un hip thrust, sabiend o el patrón se sabe que músculo se desarrolla, vamos is lo veo yo que osy un cuñado que no sabe ni entrenar alguien que medio sepa lo ve mucho mejor que yo.

@katana24

2 ай бұрын

@@PepeBunuelos supongo que si, pero ya le digo que si yo que soy un novato no necesito ver la contracción para saber que esta contrayéndose la gente que sea mediana o avanzada menos que yo lo necesitará

@katana24

2 ай бұрын

@@PepeBunuelos no estoy de acuerdo, un gemelo es un gemelo, no necesito que salga rubiel mosquera enseñando los zancarrones gigantes para saber que esta flexando los gemelos

@miguelgamez533

2 ай бұрын

Tomamos nota Toñi. Gracias