AEROBICOS ADULTO MAYOR # 12

Спорт

Clase # 12 en esta oportunidad desarrollaremos algunos pasos básicos y luego realizaremos secuencia de movimientos donde pondremos a prueba la memoria, reacción y concentración; iniciaremos con un calentamiento con pelota y posteriormente realizaremos la rutina para terminar con un estiramiento en el puesto.
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Пікірлер: 148

  • @leanifranco5341
    @leanifranco53413 жыл бұрын

    Buenos días buenísimos estos ejercicios muchas gracias

  • @elportalpoetico2758
    @elportalpoetico27585 ай бұрын

    Excelente, muchas gracias, saludos

  • @esperanzapinedalarota6766
    @esperanzapinedalarota67663 жыл бұрын

    Buen dia Muy buenos ejercicios felicitaciones profe DIOS LO BENDIGA AMEN

  • @lidiagarcia7262
    @lidiagarcia72622 жыл бұрын

    Excelente clase,sin dolor de articulaciones! Gacias.

  • @angelicarazo8004
    @angelicarazo80042 жыл бұрын

    Excelente clase, gracias yo estoy siguiéndolo .

  • @luzesperanzaoconpicado8582
    @luzesperanzaoconpicado85822 жыл бұрын

    Excelente nuestro grupo de pensionado practicamos Don buenísimo felicitaciones

  • @mariadelcarmenroman2455
    @mariadelcarmenroman24553 жыл бұрын

    Gracias excelente trabajo que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

  • @user-fh9kt1er4h
    @user-fh9kt1er4h3 ай бұрын

    Muy agradecida.Una labor muy linda y beneficiosa. Bendiciones.

  • @elsainesriveradecamargo6476
    @elsainesriveradecamargo64763 жыл бұрын

    Gracias Edgar! Buena rutina de ejercicios !!!!

  • @anamercedessoraorjuela9236
    @anamercedessoraorjuela92363 жыл бұрын

    GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS AEROBICOS, SIGUE ADELANTE MUY BIEN. BENDICIONES

  • @mariaamandapedrazadetarazo8847
    @mariaamandapedrazadetarazo88473 жыл бұрын

    Espectacular, gracias.

  • @glorialopezceron916
    @glorialopezceron9163 жыл бұрын

    Son muy buenas sus clases muchas gracias. Felicitaciones siga así 👌.

  • @myriamcescobar4509
    @myriamcescobar45093 жыл бұрын

    Muchísimas gracias profe, muy buena clase!

  • @rosibelpovedaduran4917
    @rosibelpovedaduran49173 жыл бұрын

    Excelentes muchas gracias

  • @marthamendoza2927
    @marthamendoza29273 жыл бұрын

    Grs Edgar... es muy agradable ejercitarse con su rutina

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Martha con mucho gusto

  • @sandraleon2884
    @sandraleon28843 жыл бұрын

    Excelente la clase Bendicoones

  • @mariaceciliadaza907
    @mariaceciliadaza9073 жыл бұрын

    Excelente estubvo esta sesion de aerobicos. Muchas gracias profe. Dios lo guarde.

  • @stellamarisromero1558
    @stellamarisromero15583 жыл бұрын

    Exelente la clase .👋👋👍

  • @TeiMariTei2017
    @TeiMariTei20173 жыл бұрын

    Súper... Nos encantan tus rutinas! Gracias!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Liz que bueno, gracias

  • @KaroGutim
    @KaroGutim3 жыл бұрын

    Profe como siempre super buena

  • @mariaamandapedrazadetarazo8847
    @mariaamandapedrazadetarazo88473 жыл бұрын

    Gracias ,genial.

  • @luzmyriamlarotta5945
    @luzmyriamlarotta59453 жыл бұрын

    Excelente la clase # 12, todas, pero esta me gustó muchoooo👍

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11682 жыл бұрын

    Bendecido día maestro 😃 cómo siempre muy bonita su clase,que la virgen María me lo bendiga siempre

  • @susanaroldan6814
    @susanaroldan68143 ай бұрын

    Excelente mil gracias saludos atte

  • @elizabethsandoval9160
    @elizabethsandoval91602 жыл бұрын

    Muy buena la clase gracias

  • @mariacalderonudena6540
    @mariacalderonudena6540 Жыл бұрын

    ❤súper bien!

  • @mireyabarrera3095
    @mireyabarrera30952 жыл бұрын

    Hola edgar, soy de bogota, me gusta tu canal, excelente trabajo, muchas gracias

  • @silviamagdalena4222
    @silviamagdalena42223 жыл бұрын

    Exelente! Genial! Un maestro! Sus rutinas son muy completas, variadas y muy amenas. Las disfruto Mil gracias. Dios lo bendiga.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Silvia con gran cariño, me alegra que disfrutes las clases

  • @magdalenacomezaquira5225
    @magdalenacomezaquira52252 жыл бұрын

    Estoy muy feliz con los ejercicios gracias por éstas bendiciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con mucho gusto Magdalena, bendiciones

  • @sandraleon2884
    @sandraleon28843 жыл бұрын

    Expectacular

  • @amparocastanocardona5834
    @amparocastanocardona5834 Жыл бұрын

    Muchas gracias y que DIOS lo bendiga por su labor

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Excelente clase Edgar, gracias bendiciones.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Esther con mucho gusto

  • @stellazambrano9295
    @stellazambrano92953 жыл бұрын

    Muy buenos días, don. Edgar muchas gracias por sus excelentes EJercicios Dios lo bendiga y siga adelante con éste gran proyecto tan espectacular. Muchas pero muchas gracias.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Stella cordial saludo, solo Edgar, muchas gracias por el don pero me hace sentir lejano..🙂, muchas gracias

  • @ofeliacorrea2341
    @ofeliacorrea23413 жыл бұрын

    Excelentes clases cuando nos enseñas el poro a bailar bravo

  • @jorgeenriqueduranjimenez4683
    @jorgeenriqueduranjimenez46833 жыл бұрын

    Te deseo un año 2021 con mucha salud , prosperidad y mucho amor.Muchas gracias por compartir tu saber con nosotros.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Jorge Enrique, muchas gracias por tus deseos, de igual manera un gran año 2021 que esté lleno de bendiciones.

  • @MariaRodriguez-yv3of
    @MariaRodriguez-yv3of Жыл бұрын

    Que buena clase, Dios lo bendiga profe.

  • @irmaluciaacevedocarvajal8685
    @irmaluciaacevedocarvajal86853 жыл бұрын

    Muchas gracias muy bien

  • @jeannetteblancosaenz9931
    @jeannetteblancosaenz99313 жыл бұрын

    Excelente la clase.Gracias y Bendiciones.Saludos desde Costa Rica

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Jeannette, muchas gracias, Dios te bendiga

  • @gladysperalta1374
    @gladysperalta13742 жыл бұрын

    Excelente la clase profesor

  • @fanyguaraco3643
    @fanyguaraco3643 Жыл бұрын

    Me encanto Dios te bendiga

  • @rosariomendez1432
    @rosariomendez14322 жыл бұрын

    Gracias, excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Rosario gracias

  • @susanaguzman8432
    @susanaguzman84322 жыл бұрын

    Me gusta mucho la forma de enseñar gracias bendiciones

  • @luminandarivera3522
    @luminandarivera35223 жыл бұрын

    Gracias profe, muy bueno los ejercicios.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Luminanda con mucho gusto

  • @yolandacepeda62
    @yolandacepeda622 жыл бұрын

    Hola Edgar como estas? Me pareció genial este entrenamiento. Sigo en espera de material nuevo.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Yolanda si ya lo montaré, gracias

  • @fannycurletto9533
    @fannycurletto95332 жыл бұрын

    muchas gracia , me encanta la clase

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con gusto Fanny

  • @normalilianmontano
    @normalilianmontano3 жыл бұрын

    Recién comienzo con tus rutinas, me encantó. Tengo 60 y algunas nanas de cadera, estoy además adelgazando saludablemente y necesito estas rutinas. Combinar ejercicios para ganar masa muscular, cardios sin saltos, aeróbicos son muy importantes para nosotros. Espero entonces contar con más rutinas . Saludos y muchas gracias ,desde Uruguay 🇺🇾

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Lilian disculpa no haber contestado antes, claro que sí seguimos montando contenido, tienes toda la razón importante trabajos de fuerza, condición aeróbicos, flexibilidad y equilibrio.

  • @kuchiherrerahernandez7122

    @kuchiherrerahernandez7122

    Жыл бұрын

    ​@@EBEEdgarBienEstar😢🎉 que

  • @amparocastanocardona5834
    @amparocastanocardona5834 Жыл бұрын

    Me gustó mucho el ejercicio de hoy

  • @mariaamandapedrazadetarazo8847
    @mariaamandapedrazadetarazo88473 жыл бұрын

    Excelente.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Maria Amanda con gusto.

  • @AlejandraHernandez-ln9hb
    @AlejandraHernandez-ln9hb3 жыл бұрын

    Gracias por compartir me gustó

  • @esperanzapinedalarota6766
    @esperanzapinedalarota67663 жыл бұрын

    Buen dia Profe mil gracias muy buenaa todas clases DIOS LO BENDIGA AMEN

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11683 жыл бұрын

    Que hermosa rutina me gustó mucho como siempre .muchas gracias maestro bendiciones para usted bonito día

  • @jorgeenriqueduran8529

    @jorgeenriqueduran8529

    2 жыл бұрын

    Excelente clase.felicitaciones profe.

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Esther Moran, buena clase Edgar, fortalecimiento de piernas, brazos y coordinación, gracias., Bendiciones.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Gracias Esther, un abrazo

  • @aniromano669
    @aniromano669 Жыл бұрын

    Gracias profe EDGAR por estos ejercicio yo estos muy a gusto con ellos nos podras mostrar mas si e posible sigue adelante bendiciones

  • @amandabedoya7732
    @amandabedoya77323 жыл бұрын

    Gracias por ayudar a ejercitar tambien el alma

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Amanda con mucho gusto y que bueno me alegra que tu alma esté alegre

  • @orleymirellafonsecacanon6273
    @orleymirellafonsecacanon62733 жыл бұрын

    Excelente trabajo...muchas gracias!!!

  • @mariaamandapedrazadetarazo8847

    @mariaamandapedrazadetarazo8847

    3 жыл бұрын

    Gracias excelent3d ejercios.

  • @analuciaparraortega5291
    @analuciaparraortega52913 жыл бұрын

    Muchas gracias pofesor Luis Enrique. Me han gustado y servido todos los ejercicios que usted tan amablemente nos ha regalado. Dios le bendiga mucho

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con mucho gusto Ana Lucía, espero sigas mejorando

  • @luisafranco8337
    @luisafranco83372 жыл бұрын

    Muchas gracias profesor, desde Pisco, Perú, excelente clase!!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Con mucho gusto Luisa

  • @mariatoro1792
    @mariatoro17923 жыл бұрын

    Gracias profe por esos ejercicios que a diario nos proporciona excelentes Dios lo bendiga

  • @mariatoro1792

    @mariatoro1792

    3 жыл бұрын

    👍

  • @mariatoro1792

    @mariatoro1792

    3 жыл бұрын

    💯💯💯

  • @blancazaldana1649

    @blancazaldana1649

    3 жыл бұрын

    Maria Toro Gracia

  • @blancazaldana1649

    @blancazaldana1649

    3 жыл бұрын

    Buenos dias desde El Salvador alas 6 am estoy haciendo ejercicio excelente lo felicito. Por su rutina

  • @jorgeenriqueduran8529
    @jorgeenriqueduran85292 жыл бұрын

    Excelente clase.Gracias profe.Dios lo bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Jorge Enrique con mucho gusto

  • @mariagalvan4586
    @mariagalvan45862 жыл бұрын

    Saludos y bendiciones

  • @mariaamandapedrazadetarazo8847
    @mariaamandapedrazadetarazo88473 жыл бұрын

    Muchas gracias vg3niao la clase.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Maria Amanda con mucho gusto

  • @libiagomez9479
    @libiagomez9479 Жыл бұрын

    Dios lo bendiga

  • @ximenavasquez682
    @ximenavasquez6822 жыл бұрын

    Gracias Edgar es muy agradable ejercitarse con su rutina ....me encanta siga asi. Felicitaciones.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Gracias Ximena, lo haré

  • @marthaluciamosqueramosquer509
    @marthaluciamosqueramosquer5093 жыл бұрын

    Gracias profe me gusti muchooo. Dios lo bendiga a usted también

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Martha Lucía que bueno que te sientas bien, sigue adelante y gracias por confiar en el trabajo.

  • @silviagomez6072
    @silviagomez60723 жыл бұрын

    Buenísima las clases

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Silvia muchas gracias, feliz año

  • @blancainessuarezbustamante6446
    @blancainessuarezbustamante64462 жыл бұрын

    Muy buena rutina 😃 profesor muchas gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Blancaines con mucho gusto

  • @soniapatino2272
    @soniapatino22723 жыл бұрын

    Excelente. Me gusta mucho su clase. felicitaciones-

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Sonia muchas gracias, que bueno que te sientes bien, buen dia.

  • @claudialeguizamon3689
    @claudialeguizamon36893 жыл бұрын

    Xcelente clase

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Claudia con mucho gusto

  • @VirginiaNelidaDiaz-mg8vl
    @VirginiaNelidaDiaz-mg8vl10 ай бұрын

    Muy conforme con las clases Virginia de Argentina

  • @leontinacarmona9473
    @leontinacarmona94733 жыл бұрын

    Hola soy de copiapo Chile todos los díA hago gimnasia con usted me a servido mucho gracia bendiciones leontiana

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Leontina que bueno, sigue adelante..

  • @esperanzapinedalarota6766
    @esperanzapinedalarota67663 жыл бұрын

    Profe buen dia mil gracias DIOS LO BENDIGA

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Esperanza buenos días, con mucho gusto

  • @delmygladisorellana4335
    @delmygladisorellana43352 жыл бұрын

    Me encanta sus ejercicios prefiero los que hacemos con musica pues levantan el animo. Gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    si Delmy tienes razón el baile tiene su magia

  • @celmiraenciso1069
    @celmiraenciso10692 жыл бұрын

    Muy buena la clase

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Celmira con gusto

  • @mariaelvialopez2798
    @mariaelvialopez27983 жыл бұрын

    Gracias muy divertida la clase.... gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Maria Elvia con mucho gusto

  • @sofiatoro912
    @sofiatoro9122 жыл бұрын

    Como me aterra la monotonía, SIGO ENCANTADA !!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Si Sofia, a mi también, te imaginaras lo importante que es para mi variar...

  • @anamigone4389
    @anamigone43892 жыл бұрын

    Muy buena clase profesor gracias......

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Ana con mucho gusto, veo que estas super juiciosa, te felicito

  • @jorgeenriqueduranjimenez4683
    @jorgeenriqueduranjimenez46833 жыл бұрын

    Tus clases son fantásticas.En aeróbicos #12 hay unas galletas de la he ñ

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11683 жыл бұрын

    Gracias maestro por sus enseñanzas cómo siempre muy bonito todo papá Dios me lo guíe siempre lindo dia

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Alicia muchas gracias, con mucho gusto

  • @SilviaGarcia-wd3oe
    @SilviaGarcia-wd3oe3 жыл бұрын

    Saludos desde orizaba Veracruz estos ejercicios me han servido para mis dolores musculares.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Cómo me alegra saber eso Silvia, sigue adelante

  • @SilviaGarcia-wd3oe

    @SilviaGarcia-wd3oe

    3 жыл бұрын

    @@EBEEdgarBienEstar oiga doc soy díabetica y me duelen mis brazos x la neuropatias me podía decir que calar debo tomar para aliviar un poco más mis dolores

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11682 жыл бұрын

    Bendecido día maestro 😃 cómo siempre me gustó mucho,muchas gracias, papá Dios lo bendiga siempre

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Alicia que linda, gracias, bendiciones para ti también

  • @mariaelenaalfaro9088
    @mariaelenaalfaro90882 жыл бұрын

    Excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    María Elena con gusto

  • @amandabedoya7732
    @amandabedoya77323 жыл бұрын

    Nuevamente 👍

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Gracias Amanda

  • @stellazambrano9295
    @stellazambrano92953 жыл бұрын

    Deseo pertenecer a la academia. Como me puedo inscribir? Espero respuesta pronto. Tengo 58' años.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Stella nos podemos comunicar por meloedgar56@gmail.com te parece?

  • @claraluzrodriguezromero5854
    @claraluzrodriguezromero58543 жыл бұрын

    Buenas tardes Un saludo desde misantla Veracruz México Gracias 😀

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Clara Luz Veracruz México, cordial saludo

  • @marielagutierrez310
    @marielagutierrez3103 жыл бұрын

    Gracias profe voy bien gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Me alegra Mariela

  • @dianacerqueralaiton798
    @dianacerqueralaiton7983 жыл бұрын

    Julia Mery Laiton, desde Colombia, gracias por tan agradable rutina, me las he repetido por lo ricas y suaves

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Diana con mucho gusto

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Diana que bueno, super

  • @jorgeenriqueduranjimenez4683
    @jorgeenriqueduranjimenez46833 жыл бұрын

    Tus clases fantásticas.En aeróbicos #12 hay unas galletas en imagen

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Jorge cordial saludo, muchas gracias, no entiendo lo de la imagen en las galletas, me explicas por favor

  • @jorgeenriqueduranjimenez4683

    @jorgeenriqueduranjimenez4683

    3 жыл бұрын

    @@EBEEdgarBienEstar perdón profe fue un error en la redacción.

  • @leonorcastiblanco2864
    @leonorcastiblanco28643 жыл бұрын

    Que clase tan sabrosa soy su seguidor profe me siento feliz y me siento muy bien de salud

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Leonor buen día, que bueno que la hayas disfrutado.

  • @lourdeswtrilla8481
    @lourdeswtrilla84813 жыл бұрын

    Gracias por su clase , solo como sugerencia ojalá cuidará que la música fuera de acorde con el ejercicio y si la puede cambiar mejor . Excelente dia.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Hola Lourdes, gracias por tu comentario voy a revisar el sonido, gracias

  • @marielagutierrez310
    @marielagutierrez3103 жыл бұрын

    Me gusta pero hay unos ejercicio que no puedo hacer muchas gracias puedo usar faja

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Tienes alguna condición en especial?

  • @enamoraditadeti1838
    @enamoraditadeti18383 жыл бұрын

    Excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Espero te guste

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