Gracias,me gustan las clases de aerobicos

Super los aerobicos. Gracias

Gracias, si que me gusta las rutinas que tiene, no cansan y se estira y no siente uno maltrato, la música de nuestros tiempo, así que bien preparado todo, Felucidades

Me encantaron todos tus ejercicios desde hoy empece a verlos y me quede entretenida y con un excelente animo muchas gracias

Mil y mil gracias por su generosidad al compartir estos excelentes ejercicios

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

Con mucho gusto Marha

Gracias por apoyar nuestra salud. Super

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Luz con mucho gusto

Seguimos muy bien con sus rutinas, gracias

excelente como siempre!!! gracias miles!

Gracias profe cada clase un nuevo desafío.

exelente bendiones

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

con gusto Blanca y bendiciones

gracias saludos de mexico

Wooo muy contenta de estar ejercitándome. Bendiciones Gracias

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

Victoria me encanta, te felicito

Lo disfrute mucho gracias 😊

Me encanta ,, desde España saludos

Muchas gracias maestro por enseñarnos su exelente clase me gustan mucho sus rutinas papá Dios lo bendiga siempre bonito día

Excelente trabajo

Muchas gracias me hace mucho bien sus clases ☺️

Gracias Edgar, excelente clase, como nos tienes acostumbradas. Bendiciones.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Esther con mucho gusto y gracias por tu comentario

Hola saludos desde Cancún, excelentes ejercicios lo acabo de encontrar hace un mes y todos los días hago una o dos rutinas. Gracias

Gracias, muy saludable

Disfrute mucho su clase Dios lo bendiga siempre 😚

Profe mil felicitaciones como siempre por estas clases en cuarentena que nos motivan y llenan el alma

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Jessica que bueno poder ser útil y brindar una ayuda, saldremos de este momento tan fuerte.

Esther Moran, Edgar excelente clase, práctica de memoria y coordinación que es tan buena a mi edad, me gusto, gracias.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Si Esther es la idea, estar activos física y mentalmente..

Excelente Dios te bendiga siempre

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Maria Josefina muchas gracias igualmente para ti.. bendiciones

Buen profesor 👍☺️👏👏👏para trabajar la memoria y la coordinación, muchísimas gracias Dios le bendiga.

Muchas gracias!!!!! Muy buena clase aerobica!!!!! La guardo!!!!

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

Con gusto Gladys

Muchas..gracias prof Excelente ejercicios👏 mis bendiciones🙏🏻

Me encantan los aeróbicos 11 y 12.Muchas gracias profe.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Jorge excelente ya tenemos el # 15

Buenas ejercicios.

Gracias Edgar me gusto Dios lo bendiga 🙏🏻🤗

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

Que bueno Rosa, un abrazo

Gracias, que clase tan buena y bien explicada. Bendiciones

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Flor Stella con mucho gusto

Hola Edgar estoy super contenta. Realmente me siento super bien. Ya puedo hacer una rutina de baile completa sin molestias y una de aerobicos. Estoy muy agradecida porque me has permitido volver a hacer una de las actividades que más me gustan: bailar. Eres una excelente pareja de baile!!!

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Yolanda que hermosa, claro soy tu pareja de baile y te seguiré acompañando con mucho cariño.. gracias, me haces muy feliz al poder escuchar cosas tan lindas

Bendiciones Joven Edgar Saludos desde Tijuana BC. Hoy este día tomamos la decisión de hacer ejercicio y lo vimos a Usted en KZread, y nos encantó este fue nuestro primer día de conectarnos en su clase, Yó soy de 65 años y mi Hermana de 63 años, y estaremos Conectadas con Usted. Gracias que Dios lo Bendiga. 🙏

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Ana me encanta que hayan comenzado, claro que sí iremos adelante...

EXCELENTES EJERCICIOS PROFESOR. ME PARECE MENTIRA QUE YA VOY POR EL #11 !!! ME SIENTO MUY BIEN. GRACIAS Y MIL ÉXITOS !!!!

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Nubia que maravilla, te felicito

Muy muy bueno Callao Peru

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Carmela con mucho gusto

Estimado Edgar, seguimos entusiasmados tus rutinas desde Uruguay. Cada una establece nuevos retos que nos permiten mantener nuestra movilidad y agilidad mental. Gracias. Teresita y Daniel

Excelentes rutinas. Muchas gracias Dios lo bendiga

Muy bonita rutina maestro, como siempre excelente, papá Dios lo bendiga siempre ,angelical día maestro,gracias

Buenos días profesor, son excelentes todas sus clases. Todos los días hago mis ejercicios con usted, y mi salud está en perfectas condiciones . Muchísimas gracias y que Dios me lo bendiga. 🤩

Excelente.

Gracias 😀 excelente trabajo que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

Excelente 3 interesante clas4 gracias.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Maria Amanda gracias por tu comentario.

Felicidades

Muchas gracias , bendiciones

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Rosmira con mucho gusto en igualmente bendiciones para ti

Buenas noches gracias por tus rutinas los e me encantan saludos desde mexico😘😘

Gracias maestro, genial los ejercicios, como para nosotros las personas adultas, y con buena orientación

@rogeliaramos9187

Жыл бұрын

Lo sigo y entreno desde Bolivia

Linda clase,gracias

Edgar muy buen ejercicio gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Con gusto Isabel

Felicitaciones Excelente rutina Muy agradable

Querido profesor grasias por sus rutinas de ejercicios Dios le bendiga siempre desde Colombia millón de Grasias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Martha con mucho gusto

Muchas gracias profesor me ayudan mucho sus ejercicios

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Miryam con gusto

Buen dia profesor Muy bueno me siento regia Me esta ayudando mucho para mi salud y energía Dios lo bendice 🙏👏😀😀

Apropiado para adulto mayor gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Amanda con mucho gusto

Cada día me siento mejor con los ejercicios gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Que bien Haydée y tú tienes alguna enfermedad pre existente? Disculpa la pregunta

hoy tuvimos nuestra primer clase estuvo genial, Anita y Elsa desde ARGENTINA CORRIENTES,

Excelentes rutinas muy motivadoras. Ojalá sigan más clases.Gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Susana claro que sí, yo voy a seguir haciendo clases, feliz día

Muy linda clase, 🙂! Gracias!

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Liliana con mucho gusto

Buenas noches. Excelente la rutina, profesor, me encantó, concentración total!!....me está siendo de mucho beneficio en la salud, practicar sus clases. Muchas gracias por su dedicación. Dios le bendiga siempre. Saludos.

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

Maria Elena que maravilla que te haya servido

Muchas gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Con gusto Ana Lucía

Excelente rutina.

Excelente trabajo mil gracias

Linda clase muy buena gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Gloria con mucho gusto

Excelentes ejercicios! Gracias Edgar

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Elsa que bueno que te gustó

☺️ gracias por enseñarnos maestr

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

con mucho gusto Alicia

Muchas gcias profesor me ayuda mucho

Mil felicidades, Edgar, eres muy buen maestro, paciente y tolerante con personas de la tercera edad!!

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Rebeca gracias, creo que lo que se hace con amor sale bien..

Hola buenos días Gracias por los ejercicios MUI bueno saludos y bendiciones 🙏❣️

Muy buena rutina...muchas gracias Edgar

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Esteban con mucho gusto.

Gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Con gusto Olivia

gracias profe bendiciones

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Fabio con mucho gusto

Muchas gracias profesor 👍👌

Esta muy buena

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Gladys gracias por tu comentario..

Gracias esto lo que buscaba hay gimnasia que no las puede hacer .esta perfectamente para mi

MUCHAS gracias profe ya comente me gusta más de baile

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Si Felisa ya tomé nota, con mucho gusto

Continuo👌

Muy buena 👋

Gracias profesor me gustó mucho la actividad muy completa no sabe como me he sentido de buen desde que empecé con sus ejercicios tengo 75 años y sufro de la columna pero sus ejercicios son muy moderados nuevamente gracias y que Dios lo bendiga

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

María que maravilla, me pone muy contento escuchar eso, sigue adelante.

@mariatoro1792

3 жыл бұрын

@@EBEEdgarBienEstar gracias profe pero no puedo encontrar sus últimos videos

Muchas geacias Entrique..muy linda la clase, me encantó como todas.Saludos desde Quito Ecuador.

Buenos días, lo felicito Edgar Enrique me encan sus clases, lógico que unas más que otras por ejemplo las que combina aeróbicos con rumba son geniales para mí. Veo que va haciendo nuevos videos me gustaría por favor uno con balón grande o pequeño (pilates). Mil gracias. Feliz día. Gloris te sigo en la Mesa Cundinamarca.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Gloria gracias por tu saludo desde la Mesa maravilloso, bueno la vamos a 0rogramar, gracias por tu comentario

Excelentes

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Que bien Haydée, un abrazo

Ya tenia tiempo k no entraba hacer el ejercicio

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Que bueno que hayas retomado Silvia

gracias profe saludos

May Buenaventura la clase

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Gigi muchas gracias, buen dia.

Yo me suscribi con usted soy mayor de edad

gracias profe cansados pero bien bendiciones

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Ok Fabio, te sugiero siempre manejar la intensidad de tal manera que no quedes tan exhausto, el noble recomendado es moderado donde la persona puede hablar pero no cantar, si tú lo mires de 1 a 10 donde 1 es en completo reposo y 10 muy cansado puedes estar haciendo el ejercicio entre 6-8 ...en este rango los efectos en la salud son mejores sin riesgo de lesiones. Puedes parar cuando lo desees y retomar la actividad

@mariainesbabativa8487

3 жыл бұрын

Gracias profe Me encantó

Me sentí bien

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Que bien Silvia

Excelente profe gracias, Dios lo bendiga.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Amparo gracias, con mucho cariño

Feliz día profesor. Será posible una rutina para adultos mayores pero con pesas? ud sabe, para eliminar las "alas de murciélago" ? saludos cordiales desde Venezuela. Gracias, mil gracias...

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Nubia buenos días, claro, podemos hacer trabajos de fuerza, solo te hago una precisión, la piel que normalmente sobra a medida que van pasando los años es a causa de la pérdida de masa muscular o porque se pierde grasa, la piel pierde elastina y no recupera su estado normal, hay excepciones.Es como cuando tú inflas un globo y luego lo desinflas, por más que quieras no vuelve a su forma normal. Los trabajos de fuerza hacen aumentar la masa muscular y hasta cierta parte pueden ayudar pero es muy poco o aumentar la grasa, hay que tener en cuenta que debemos manejar un peso saludable y los niveles de LDL adecuados. Yo sé que la estética es una de las cosas que más nos inquietan pero yo pondría en la balanza estética & salud.

@nubiagonzalez4800

3 жыл бұрын

@@EBEEdgarBienEstar Hola profesor. Muy bien, aclarado. Le cuento que continúo mis rutinas cada mañana, sin falta. Mi familia en otra ciudad también lo siguen. Las coreografías me encantan porque me ayudan a memorizar y a la vez, me divierto. Excelente profesor, gracias por sus amables respuestas. Un fuerte abrazo desde Venezuela.

Gracias, gracias, gracias Hasta nos reímos cuando no logramos las secuencias jajajaja

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Hola Fidelia que bueno que lo disfrutaron..

Profe hacer los ejercicios todos los días no es bueno ? Me cuenta gracias

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Macrislozram cordial saludo, bueno en ejercicios como rumba y aeróbicos lo recomendado es hacer 150 minutos por semana mínimo a la semana para ser saludable, de ahí para delante son ganancias, en cuanto a ejercicios de fuerza como mínimo dos veces por semana..espero te sirva...

Como puedo entrar ala pagina

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Gladys cordial saludo, en el buscador de KZread colocas ebe Edgar bien estar y esa es , espero te haya ayudado

W le cambié a los ejercicios.

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Rosa cordial saludo, disculpame, no entendí

Gracias profesor me gustaron son para nuestra edad

@EBEEdgarBienEstar

3 жыл бұрын

Con gusto Gladys, son actividades pensadas especialmente para adultos mayores y personas que deseen hacer actividad de bajo impacto

Q repita tanto el mismo

Gracias

@EBEEdgarBienEstar

2 жыл бұрын

con gusto Flor