Muchas gracias, este video me enseño que estaba haciendo mal el ejercicio y la razón por la que terminaba sintiendo más el lumbar junto al tricep más que otra cosa. Ahora le doy a tope y lo siento trabajar al máximo en cada sesion 💪💪💪

Que buena técnica.

Al parecer hay distintas maneras para hacer el ejercicio unos entrenadores dicen así otros de otra forma y cuál será en realidad la forma correcta todavía estoy buscando información

Me encanta gracias 😊

hola, cuantos newtons estas ejerciendo?

Empezó el agarre detrás de la cabeza y luego lo bajo a la cabeza...

Me encanto

Muchas gracias

Hoy inicie mi nueva rutina y esto creo lo hice mal , ya que la cuerda la bajaba en la nuca así me indicaron🫢🤔🥺

❤

Donde se respira?

@cristianrubio5662

3 ай бұрын

En la subida

@emilianorodriguez2137

3 ай бұрын

En los pulmones

@gabiarcemza

3 ай бұрын

Cuando bajas exhalas cuando subes inspiras

Te vas a joder la espalda... Está mal ejecutado

@jeshuaperez2776

2 ай бұрын

En ese ejercicio es importante curvar la espalda, no es como en la sentadilla o peso muerto por ejemplo, y no te lesionas mientras tengas buena técnica y un peso que puedes controlar 🎉

Casate conmigo y así me entrenas! 😅