Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков
Спорт
Из этого видео вы узнаете:
⠀
- Какие подводящие упражнения для выполнения асаны
- Как выполнить асану для новичков
- Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах
- Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще
⠀
Перед выполнением рекомендую разогреть запястья.
⠀
Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.online/asana-list
***
Пікірлер: 19
🎉🎉🎉
Спасибо большое за «ключики» в исполнение Аштавакрасаны.. Получилось!
@Sergey_Mitropolskiy
2 жыл бұрын
Очень рад🙂🖐
@madini4042
11 ай бұрын
Благодаря вам смогла достойно выполнить эту позу на заключительном выступлении курса йоги в индийском посольстве Токио. 🙆♀️ Благодарю, что делитесь своими знаниями‼️
@Sergey_Mitropolskiy
11 ай бұрын
Здорово🙂🙌
Класс, спасибо!
Сергей, спасибо большое! очень нравятся ваши видео, часто смотрю именно ваши пояснения. Благодарю, все очень четко, легко и доступно. Спасибо за то, что всегда предлагаете упрощения и усложнения.
Спасибо большое Сергей за понятное объяснение, за подводящие ... Благодаря вашему уроку я легко и красиво научилась выполнять Аштавакрасану. Теперь это моя сама любимая асана . Удачи вам во всем, ваш канал очень помогает черпать важную информацию
@Sergey_Mitropolskiy
Жыл бұрын
Спасибо за отзыв. Очень рад🙏
Божечки, да вы великолепны❤. Каждое видео услада для ушей
Сергей благодарю. Очень классно обьясняете😊
Благодарю за объяснения. Всех вам благ
Благодарю! Шикарно объясняете!
Спасибо!
🙏❤🌹🌹👌
Сложно, не получается пока. ..
На правую сторону получается,а на левую никак😢
@Sergey_Mitropolskiy
Жыл бұрын
Это нормально, продолжайте пробовать🤚
Спасибо!