Сергей Валерьевич, как Вы круто рассказываете и показываете все тонкости бокса) слов нет, восхищение и поклон до земли. Невероятно приятно, что есть люди которые не только любят и знают своё дело, но и могут доходчиво донести и объяснить это!!! Гость выпуска просто огонь)) пусть у Наташи всё сложится в спорте, и в жизни!! Советская школа бокса ещё не сказала последнее слово!! Спасибо Вам ✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владимир,спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🖐️🖐️🖐️

@jasonborn7549

2 ай бұрын

Самый лучший тренер по боксу

Отличное видео. Ученица огонь, и не только внешне, внимательно слушает, повторяет, учится. Молодчина, успехов ей.

Да . Сергей Валерьевич , тренер к которому хочется пойти учиться . Благодарю вам , за этот ценный материал.

Какая очаровательная мастер спорта! Даже не верится... :)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

😉🥊👍

Грамотно всё изложено. Отличные упражнения. Красивая девушка. Выпуск шикарный.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🤝🥊

Мастерство определяется целым набором навыков... ...Бокс это целое искусство Берём на вооружение ещё 1 урок от Вас Треним Спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🤝

Ой какая красивая девушка, умничка просто молодец.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Дмитрий🥊🥊🖐️

В этом выпуске слова тренера "Смотрите наслаждайтесь" особенно кстати.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🥊🥊

@user-kf3gh3pz8t

Жыл бұрын

Подметил !!! хорошо сказал.

А ,Сергей, вы хитрец)))) Только с третьего просмотра сумел сосредоточиться на ваших словах...))) А ведь есть что послушать)Спасибо.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

😉✊✊🤝

Ученица просто прелесть. И умница .

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️🔥

Толковый трейнер сразу видно что спец своего дела 🥊🥊🥊👍👍👍

Парень с Натахой не пропадет... Если только от удара )

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥😉👍

До меня бокс на третий год, только доходить начал, тренер умница, все разбирает, и поясняет

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊

полезно и приятно смотреть )

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️🖐️

Великолепный тренер! Спасибо,Вам!

Как всегда инфа доведена до боксёрчиков в лучшем виде!👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Андрей🖐️🖐️

Спасибо за урок👍

Спасибо,все четенько,девочка умница тоже!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🤝

Спасибо огромное ! Ведь иногда даже в голову не может прийти , что можно так просто и эффективно тренироваться! Все гениальное -просто! А еще когда тебя мастер приучает к простоте то получается то гениально!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Андрей,приветствуем Вас снова🖐️🤝

@valchu3791

Жыл бұрын

Эт ж не йога, а бокс 😂 Эт как таблица умножения и логарифмическая таблица

Сергей просто восторг от увиденного ! Браво 👏! Теперь посмотрел вашу Запись, и позже пошёл закреплять на снаряде упражнения не легкие , но есть результат ! Привет большой из ПЕРМИ 🤝.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊✊

Очередное спасибо. Всех благ вам за ваш труд. И как всегда все отлично

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергея,всегда пожалуйста!!!🖐️🖐️

Доброго здоровья, Тренер!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Роман,и Вас приветствуем!

Большое спасибо за уроки. Учусь..

Красавчик 👍 всё классно объясняешь, смотрю и учусь

Сергей, как всегда все грамотно, респект. 👏👏👏👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван,Вам спасибо что не забываете🖐️

Реверс главное и мышцы живота и спины на ближней дистанции что тут Сергей и доносит только не говорит работайте с гирями следуйте технике и будете просто рукой махнул человек упал и все удары будут на короткой дистанции ибо на длинной коссые мышцы живота не включается на полную. Можно просто поднять руку и корпусом от живота ударить боковой удар будет очень мощный просто подними руку для бокового удара и зделай скрут при этом в начале под сад потом от ног и скрут в корпусе и снова под сад при ударе массу вложи и четко всё будет. Лучший разбор полетов ❤❤❤❤❤❤любо

Идёт прямая передача техники от человека к человеку ❤❤❤❤

Спасибо большое. Боковой удар не мог прочувствовать. Спасибо за упражнения 👍.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

КРУТО , УВАЖАЮ ТАКИХ ДЕВЧЁНОК

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💪🥊🖐️

Как всегда, очень доходчиво !👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️

Отличное детальное донесение нюансов 👌🏼

Выходит мастер спорта это только начало

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Учиться и стремиться всегда есть куда..

Молодец мужик уважуха и огромный привет из Ярославля умница

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вадим и Ярославль ,Привет🖐️🖐️🖐️🤝

Супер 🙏🙏🙏

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Отличная тренеровка, спасибо за труд

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

Очень крутой тренер! Всё разжёвывает досконально. 👍

Хороший мастер 👍🥊🥊🥊

Тренер всегда очень детально разбирает все нюансы. Так быстрее приходит понимание самого удара и его движения. Лучше начинаешь чувствовать

По-моему, это то, что нужно. Никак не могу избавиться от замаха. Буду пробовать этот вариант.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊✊

Обожаю ети уроки даже самие сложние удари розбирают по полочкам все понятно

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда рады Вам🖐️🤝

Как всегда круто! Огромное спасибо!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🤝

большое спасибо сергей

Как всегда, шикарно!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊✊

Очень круто! Девочка молодец. Быстро схватывает.

Гениальный тренер!!!💪💪💪

Спасибо большое!!! Много полезного!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊✊

Большое спасибо, за науку...

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Ринат🤝

Спасибо! Доступно и познавательно.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🤝

Сергей, вы просто золото

Спасибо!)) Всегда отличный материал, отличная подача!)) Так держать!)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда рады🤝🥊

Как я люблю вас смотреть !а так же использую ваши советы по тренировке !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Наталья,мы очень рады🖐️🖐️

Жаль в мои годы не было такого тренера

Тренер с большой буквы

Не перестаю восхищаться Вашими тренировками!!!👏👏👏👍👍👍🥊🥊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊🥊

Симпатичные у вас девчонки. Наташка держись тренера, он добрый дядька👍👊👍

Большое спасибо за видео как всегда -отличная работа!!! Завидую вашим ученикам.успехов вам.с нетерпением жду дальшие ролики

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Анатолий🖐️🖐️🖐️

Спасибо Сергей, интересно было посмотреть тренировку, именно применимую под женщин боксёров, очень доходчиво всё объясняешь. Успехов и здоровья 🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

Благодарю за прекрасный урок!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алишер🤝

@user-bs3mv9gp6x

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab работаем!)

Просто супер. Огромное спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊🥊

@user-sk1rc9gv2d

2 жыл бұрын

А можно поподробнее рассказать про подводящие упражнения к боковом удару,???

Красотка!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥👍

Благодарю!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊🥊

Приятно смотреть! И приятно осознавать, что то что дал мне тренер по саньда 14 лет назад - является верной постановкой боксерских рук. По ряду видео освежил память )

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Артем,всегда рады видеть Вас на канале🖐️

Здравствуйте Сергей Валерьевич. Большое спасибо.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Здравствуйте🖐️🖐️✊

В борьбе это главный принцип в кулачном бою тоже. Было видео про работы с гирями вот там прям четко это движение видно. Очень хороший Учитель очень техничный и вытаскивает индивидуальность из бойцов на ружу. Самое интересное сам часто делаю бой с тенью включаю мышцы кора в боковой удар именно на клинче. Я вам такую вещь скажу для нокаута надо удар в 30 кг а люди 950 шлепают а нокаута нет. Вот вам техника Учителя Сергей показывает учитесь учитесь.я не люблю нокауты я люблю техничные поединки

ТРЕНЕР КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЕН В ПРОСТОТЕ СВОИХ УРОКОВ,МОЛОДЕЦ !!! А ДЕВОЧКА ВООБЩЕ -ОЧЕНЬ РЕДКОЕ СОЧЕТАНИЕ УМА,КРАСОТЫ,ОПЯТЬ ЖЕ ПРОСТОТЫ ( В СМЫСЛЕ ЕСТЕСТВЕННОСТИ И ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ ),НУ И ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КОНЕЧНО !!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️🖐️🤝

Супер 👏 🥊🏆

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️

Тренер молодец) Ученица - комсомолка, спортсменка и красавица)))

👍👍👍молодцы✊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝✊✊✊

Она МС, я думал новичок, только пришла в зал😂 спасибо за видео👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

😉☝️👍🤝

@user-to7zt7yg3q

2 жыл бұрын

Как для девки, то не плохо машет :)

@rfsecretservice

2 жыл бұрын

Что то руки перед ударом опускает...

Очень интересное видео.Спс

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Олег,заходите к нам ещё🖐️🖐️

Юбочка зачётная. На ринг только не пускайте её ))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥😉

Мое почтение тренеру

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️

Блииин... Какая она классная...

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🥊

Никогда боксом не занимался а у него захотелось

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Супер

Классический лайк 🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

Великолепный. Тренер

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Ждём Вас снова🖐️🖐️

Видос классный!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊

СПАСИБО

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Все супер)) нужен выпуск о дыхании))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍🥊

В начале ролика я подумал-и это МС?В конце ролика-нет,с ней лучше не ссориться)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Внешность всегда обманчива...🖐️

Создание новых нейронных связей и правильно сбалансированных движений занимает очень много времени. Чудеса случаются но надо много пахать.))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊👍✊

Здравствуйте всегда смотрю ваши обучалки самое грамотное объяснение А можете рассказать об ударе боковым дальней рукой свинге

Доброго дня! Пять баллов ! Спасибо за отличный урок! Сергей, может есть в закромах упражнения для укрепления силы ног , подводящие упражнения для правильного толчка и т.д. Вас правильно в своё время научили, это видно даже невооружённым глазом и по стойке, и по движениям. Как один хорошо сбалансированный механизм. Понятно, что это результат хорошего труда .И когда видишь этот результат, получаешь хорошую мотивацию к труду. А если труд скординирован грамотно, это уже надежда на успех. Тем болен у вас есть умение отдавать от души то, что дали когда тебе. Это хорошая черта для человека и тренера . Как говорит один хороший человек: - Мира, любви, добра и до новых встреч!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Виталий,здравствуйте.У нас сейчас готовится программа касаемо ног/Разножка/Постановка и передвижения...Полный цикл...А ролики ещё обязательно частично будут выходить на канале

@user-ey7gr5qb3g

2 жыл бұрын

Отлично! У вас тренировки в каком городе проходят? Какие цены?

@sergeb.1717

2 жыл бұрын

Возми гирю на вооружение и научись её толкать и подключять ноги. Потом будеш бросать пустые руки ногами и всем телом.

@user-ey7gr5qb3g

2 жыл бұрын

@@sergeb.1717 Доброго дня! Обязательно возьму) Благодарю за хороший совет! Если есть ещё, буду рад. Мира,любви,добра!!!

@sergeb.1717

2 жыл бұрын

@@user-ey7gr5qb3g ещё смотри ролики Сергея Рааба с гирей 😉. Вообще с гирей можно много чего делать и по разному. Можно статически c маленьким весом зафиксировать ceбя и одной рукой строго работать. А можно расслабить всю руку и тело, выровняться и встать на ногах качать эту гирю как качели. Можно по кругу запускать как диски на олимпиаде кидают и учиться подставлять правильно ноги под себя чтобы оставаться ровным, чтобы тебя никуда не опрокидывало и т.д. Успехов.

Спасибо! У меня как раз вес, как у девушки, мне такая техника точно полезна будет)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💪🥊

Интересно было бы посмотреть не только про короткие боковые, но еще и про амплитудные боковые удары с проносом руки после цели, как бил Майк Тайсон.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍👍

хохохо, теперь смотреть мтало еще веселее. без нее видео не снимайте :)

Важно что и МС стремится взять новое от вас, девушка поднимет просмотры и это тоже хорошо)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊

Шикарная красотка🙂

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍🥊✊

Ну щас подписота попрет)) хороший прием Тренер))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Сергей Валерьевич а раскажите пожалуйста про технику выполнения дюймовова удара который делал Брюс Ли наверника вы знаете о правильной технике выполнения этого удара, с уважением Александр

Видео 🔥 огонь!

👍👍👍👍

Чтобы не тянуться до ноги, во время левого бокового уважаемый тренер , можно поднятуть правую ногу , тем самым и разогнать левый боковой увеличив мощность ! А так с ногами конечно интересно , впервые вижу такое объяснение , но это действительно правдивая биомеханика , когда не можешь дотянуться до ноги , подтяни ногу и все будет четко , а так я бы с ней конечно поспаринговал ))))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍

Добавлю,короткий боковик с переносом ноги на ногу медленнее ,но голова подвижней, в неё труднее попасть , а боковик без переноса быстрее, но голову попасть легче . По этому нужно уметь бить и с перекатом, и на "одной ноге ", где ц. т. на одной ноге- односторонней руке атаки . При правильной работе ног при одностороннем положении можно легко работать серийно, чего при перекате с ноги на ногу крайне энергозатратно и трудновыполнимо, так как образуется временной отрезок на перемещение Ц. Т. и проворот!

@user-lw1ti1tp8h

2 жыл бұрын

Не понял, т.е бить быстрее получается когда ц. Т по середине?

@user-pu9mj5xx8e

2 жыл бұрын

@@user-lw1ti1tp8h однозначно

@user-pu9mj5xx8e

2 жыл бұрын

В бою ,при серийной работе чаще смещаются от центра на ногу - обратно на центр - для зарядки на удар и смещение на эту же ногу с ударом этой же рукой или разноименной ,так пауза короче, чем перекаты с ноги на ногу ,а сила удара падает не значительно ,а частота! и контроль дистанции! ударов выше из за меньшей амплитуды смещения Ц.т. Но есть минус - излишняя статичность по этому короткие серии ударов должны сопровождаться занятием доминирующего положения (например внешний заступ за ногу маневра - ближняя к вам нога, уход с линии атаки и т. д. ) .По факту тренер сказал, что амплитудные перекатв это

@user-pu9mj5xx8e

2 жыл бұрын

Всего лишь подводящие упражнения, для обучения коротким акцент. ударам .

@user-pu9mj5xx8e

2 жыл бұрын

@@user-lw1ti1tp8h это показано здесь kzread.info/dash/bejne/gYykurmNXbDZerg.html

Вот где надо искать себе супругу. В секции по боксу. Какая целеустремленная девочка :@) Спасибо за ваши видео!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🥊🥊🤝

Сергей Рааб просто супер. Я занимался та и мой тренер также говорил технику не исправить но упражнениями подсобными улучшить можно. Сергей лучший тренер для начинающих.

Здравствуйте. Покажите как наработать сильный прямой удар с дальней руки

Здравствуйте, ваше видео топчик, можете сделать видио комбинации ударов и фишки для боксёра левши, а то в Ютюбе куча всего для правшей, но мало видосов для левшей 😊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍👌✊

Можно ли в 40 лет для себя научиться боксу? Мой самый любимый вид спорта, но по ряду причин к сожалению так и не сложилось научиться с таким тренером, сейчас с удовольствием приобрёл навык, тренеру здоровья и всех благ, Мужик от чистого сердца

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Можно и в 40 лет.Главное правильно подойти к этому делу