Боковой удар в боксе. Как бить хук правильно. Разбираем технику
Представляем вашему вниманию серию уроков по боксу от Чемпионки Мира по кикбоксингу, Чемпионки Европы по боксу и главного тренера клуба КИТЭК Светланы Михайловны Андреевой.
В этой серии наших обучающих уроков мы с вами детально разберем технику нанесения боковых ударов в боксе. Научим как бить хук правильно, а так же затронем удары снизу - апперкот.
Покажем стойку при нанесении удара, как распределять вес, правильно поставить кулак и обязательно разберем частые ошибки, с которыми сталкиваются новички в боксе.
Смотрим и подписываемся на наш канал - тут будет много интересного!
Пікірлер: 212
Как же хорошо она объясняет! Педагогический талант☝️
Одно из лучших обучающих видео по боковом удару, прямо педагогический талант
@user-vt3pu1vm4m
Жыл бұрын
Ещё бы, от чемпиона мира.Светланы Андреевой.
@SanyaGrek22
11 ай бұрын
@@user-vt3pu1vm4m Да, но не все чемпионы могут учить. А она может. Действительно талант.
@user-vt3pu1vm4m
4 ай бұрын
Талант. @@SanyaGrek22
Классный урок , спасибо
Светлана, ты лучшая,спасибо за видеоролик !!!
Отличный разбор, спасибо
Спасибо Светлана за подробный разбор нюансов.
Спасибо Светлана, всегда квалифицированные советы.
Видео очень хорошее познавательное все четко и ясно объяснено показано
Спасибо мастер, ваши апперкоты класс, лучшая школа, моё мнение. Спасибо.
Светлана Михайловна вы просто топ, спасибо большое Вам 👍🤝👊
Светлана Михайловна спасибо большое вам науку защиты мы учимся
Преподаватель от Бога👍
Талантливый тренер!
Светлана прекрасный педагог мастер своего дела
Спасибо за науку! Любим Вас! Бокс это поэзия!
Красиво и душевно
Твой видос захватил мое время)
Думал очередное постное видео на эту тему, но оказалось нет) в жизни так не ошибался, давай еще
На ютубе так много каналов и видео, что твой контент постоянно мелькал в рекомендациях, но никак не мог на него зайти и посмотреть. Сейчас чекнул и вправду интересно)
Отлично , мне так нравятся ваши ролики
бесподобный ролик, хочу еще
Дружный коллектив, тренера, готовые помочь в любой ситуации, лучшая школа бокса в Челябинске
Светлана давно не было видео с ваших тренировок 🤝🌹👍👍👍
Уникальная женщина!
приятный видос, спасибо
мне 35 лет и даже так твое видео мне зашло, спасибо
Спасибо большое
На самом деле видео по своему полезно) даже для такого как я
лайк за старания!
жиза, брат, жиза) спасибо за поднятие настроения
господи, как же я хочу продолжения
Китэк красавы, тренер молодца, парень держался красиво
👍Спасибо
Хорошая женщина,отлично обьяснила
ничего себе крутой удар
Спасибо
Никогда не думал о том что женьщина может быть таким хорошим тренером объясняет настолько понятно. Спасибо большое за видео уроки.
Антон👍👍👍 🤜🤜🤜🤜🤜🤜🤜
Ну всё я замотивировался, рахмат
Thanks
С меня лайк и подписка за такой крутой ролик
пока не досмотрел ролик, но уверен, что автор постарался
Какие важные нюансы Светлана затрагивает при объяснении, подмечает все "мелочи", просто великолепно! К тому же, когда тренер владеет искусством донесения информации до людей ЛЮБОГО уровня - это уже высший пилотаж! Не тренер а МЕЧТА !!! Никогда сам, не занимался именно боксом, но на видеоуроках Светланы Андреевой, Николая Талалакина, Руслана Акумова... пытаюсь познавать и открывать для себя эту интереснейшею, увлекательную "сладкую науку" БОКС !!! 😃👍Спасибо за уроки!
@T_BDK
6 ай бұрын
Талалакин - даа , интересно и содержательно объясняет основы бокса ...
Люблю бокс
Хорошо объясняет и показывает тренерша. Слушать её повторять ,отрабатывать и толк будет.
Интересно, до сих пор слышал с точностью до наоборот: 1-е номера сидят на дальней ноге чтобы подкрасться поближе передней и в начале атаки вытолкнуться дальней ногой чтобы как можно быстрее и дальше вперед перенести массу с ударом; а 2-е номера наоборот сидят на передней ноге чтобы при атаке противника с помощью выталкивания с этой ноги быстро перенести массу назад со встречным ударом без потери равновесия.
@andor1415
8 ай бұрын
В американской школе больше на передней ноге опираються в советско-росийской на задней!
@egorrichmining1069
5 ай бұрын
на передней удобнее толкаться назад, разумеется. На задней вперёд. Перенос веса тела же все удары и передвижения. Поэтому да - на передней назад всё, а с задней вперёд. То есть защита и атака соответственно.
@user-lj3dh8ne4v
12 күн бұрын
Это не зависит на какой ты ноге..можно быть 1м номером и на передней и на задней и в фронтальной,все зависит от стиля и тактической задачи.контрпанчеру удобно на передней ноге(вытягивать на себя)ловить на переднюю руку,с задней ноги удобно ловить на сильный удар задней руки)
Мало уметь боксировать, важно суметь объяснить. Лайк!
Жестко-жестко
Много информации дали, я аж устал) спасибо
Даже и не скажешь ничего… Все по делу
техника топовая, наработанная видно
Ничего себе резкое начало. Я даже глоток не успел сделать)
Боже, я думал там за пару минут можно объяснить удар и ситуации. А тут аж за 13 минут в быстром темпе)
Не помыл посуду, а тут "Раз по хрусталю". Оп и сломался. Спасибо Вам.
🔥🔥🔥✊
Тётя Света вообще красава. Респект 🥊
а обучалка по гибридному удару будет? 😀
👍🏼
будут ли подобные видео по другим видам спорта? Та же борьба, самбо
Градополов еще черт знает когда написал, что от положения локтя (сверху, снизу, сбоку) в боковом ударе ничего не зависит, наоборот его положение в момент удара зависит полностью от ситуации.
крутой ринг у вас
Пам и лампочка выключилась 👍
Ok ok
Иппо оценил
Досканально
Эта Женщина знает толк в боксе.
Главное стойку правильную поставить
уф как много слов, я зайбался. Гайд хороший, возьму на заметку
Это же Майка Тайсонова!
А мне тренер объяснял, что локоть должен быть слегка поднят, иначе не получится ударить через руку противника.....
@T_BDK
6 ай бұрын
Это смесь бокового с ударом *кросс* . По-англисски *крест* . Пока рука соперника не завершила выпрямление надо успеть перекинуть свой удар над ней ... Так как когда он её выпрямит , и поднимет плечо бьющей руки то перекинуть свою руку над его рукой уже будет сложнее ...
это тот самый китэк в москве, где преподавал мельцер?
+++++!!!!! Тренер - классссс!!
Можно мне такого трегера
Воды бы чутка вначале, чтобы вникнут, а так урок крутой, рахмет
Тот момент когда матриархат зашкаливает Я у мамы молодец🤣🤣🤣🤣
Оператор наверное тоже хотел всё время двигаться, но камера не позволяла)
В боксе есть такие крутые женщины? удивительно
он мне напоминает фергюсона, ну вроде похож
Все забывают, что это только база которую нужно наработать. А потом уже работай как тебе удобно и лучше. В карате так же ни кто в поединке не дерется как в като.
Первый раз слышу что локоть нельзя поднимать, может быть это при ударе кружкой. Но меня учат локоть выше кулака
@T_BDK
6 ай бұрын
Классический боковой һоть кружкой , һоть горизонтально бьётся так чтобы плечо , локоть и кулак были на одной высоте ... Так действительнее удар получается сильнее , и плотнее ... Но существуют и отһоды от классики . Это когда локоть либо выше кулака , либо ниже него . При правильном исполнеии можно бить и так ...
Вы крутой специалист, это бесспорно. Но позвольте задать вопрос : я всегда думал что вес тела надо держать таким образом - на передней ноге, если ты 2-й номер, чтобы ты мог толкнуться передней ногой назад для отхода и контратаки; если же ты 1-й номер - тебе надо держать вес на задней ноге, чтобы тебе было чем толкаться для сближения и атаки) А у Вас всё наоборот.... Ни в коем разе не умаляю Ваших заслуг, но этот момент непонятен.
@user-wj5gf6bc5f
3 ай бұрын
По разному вес это зависит от дистанции ситуации и действий противника а также от тактической цели.Сколько можно это не понимать ..нету в бою так и только так ...Посмотрите разницу сами и проанализируйте это просто
У Светланы ключевое слово борода,😁
Командирский голос )) интересно отец боксер наверное...
Боюсь теперь боксеров, они ж умные все, а не тупые, как многие думают
нас по другому учили боковухи бить
Бьём боковой локоть выше кулака!
@user-wj5gf6bc5f
3 ай бұрын
Не факт и не обязательно
+++++!!!!
Я бы поучился у такой женщины
Why you don't have Sub titles People don't understand your language
аааа, как сложно
Парень то боится))
в боксе все удары должны быть чёткими
Тетя серьёзная. Такая втащит .мало не покажется
Не стареет))
почему бы не начать заниматься спортом?
за 13 минут научился защищать свою девушку, рахмат
Бабка боксер, что-то новенькое
Сколько тренеров столько и мнений, мой меня учит что боковой удар из двух движений состоит - отведение руки немного вбок и оттуда уже подбрасываем локоть. Так и неясно где больше правды
@T_BDK
6 ай бұрын
Чуть-чуть надо отводить но очень быстро , и незаметно ... Потом мгновенно втапливать руку слева направо , или справо налево ( смотря с какой руки бьёшь ) Парень на видео делал это заметно ... Мэйвезер и многие другие супер-звёзды бокса так зачёрпывают , что наши тренеры с советской базой бегут за валидолом видя такое ... Но сильные зачёрпывания позволительны когда соперник уже запаниковал или поплыл ... А так конечно нужно по возможности руку отводить на сколько это возможно коротко , и незаметно ...
@user-wj5gf6bc5f
3 ай бұрын
По разному можно бить ..Есть разная механика ..все правильно если достигает цели
@sugar_beard
3 ай бұрын
@@user-wj5gf6bc5f сомнительный подход при обучении
Я так и не понял как бить
ладно, держись младший буду на тебе отрабатывать!