Аюрведа и йога. Как успокоить Вата-дошу. Александра Штукатурова

В этой беседе Александра Штукатурова поделилась своими наблюдениями и проверенными на личном опыте инструментами по гармонизации физического состояния и успокоения людей с конституцией Вата-доши на всех уровнях в межсежонье - период активизации Ваты в природе.
Подробное описание людей вата-типа и программы занятий: asanaonline.ru/online/yoga-dl...
• Почему вата-доша особенно усиливается в межсезонье;
• Рекомендации по режиму дня и питанию в этот период;
• Какие практики йоги помогут привести к балансу вата-дошу;
• Разнообразные полезные привычки, которые помогут не только пережить межсезонье гармонично, но и качественно изменить состояние в целом.
У каждой доши есть чётко выраженные признаки строения тела и работы ума, именно поэтому практика йоги по дошам наиболее эффективна, так как работает с конкретными качествами человека и позволяет получить лучший результат.
Мы приглашаем вас на 10-дневный курс «Йога для вата-доши», который будет проводить Александра Штукатурова.
Даты курса: 5-26 апреля.
Попробуйте совершенно новый формат практики, эффективный именно для Вас. До встречи на коврике!
#oumvideo #asanaonline #ayurvedaplus
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram / oum.ru
Facebook / oum.ru
Вконтакте club_oum
Twitter / oum_ru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
Весь ролик здесь: • Аюрведа и йога. Как ус...

Пікірлер: 75

  • @xyanxe
    @xyanxe3 жыл бұрын

    По делу с 21 минуты.

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @zvezdanebes

    @zvezdanebes

    3 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @nataliescovermusicswitzerland
    @nataliescovermusicswitzerland3 жыл бұрын

    Александра великолепный преподаватель и прекрасный человек! Благодарю!

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @user-he1wp3zx4m
    @user-he1wp3zx4m3 жыл бұрын

    Я в детстве всегда вставала очень поздно, а сейчас ложусь в 22:00 и встаю в 5:00 и очень хорошо себя чувствую.

  • @egorm8210
    @egorm82102 жыл бұрын

    Будто меня прям описали во всех проявлениях!

  • @Vladimir_Trofimov_7.0
    @Vladimir_Trofimov_7.03 жыл бұрын

    Благодарю! Невероятно точное описание проблем у ваты. Прям все полностью про меня.))

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @svetaegof6013
    @svetaegof6013 Жыл бұрын

    Огромная благодарность. Это про меня. Подача очень качественная для моего восприятия.

  • @Misteriozoman
    @Misteriozoman3 жыл бұрын

    Всё правда. Проверено непосредственно представителем такого типа. ) Видео очень познавательное. Благодарю за советы, Александра! 🙏

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @tato4kaku4erova65
    @tato4kaku4erova656 ай бұрын

    Благодарю Александра, очень ёмкий материал, буду переслушивать , Ом!

  • @Anna-pp8hp
    @Anna-pp8hp Жыл бұрын

    Александра, благодарю за лекцию ! Во многом вижу себя, тоже Вата. Особенно, что касается статичных асан, раньше думала, что это у меня из -за того, что знакома с фитнесом, а сейчас поняла, что это связано и с особенностью Доши!) Тоже пью воду ночью и утром всегда! План дня очень помогает, да. Список дел, да, может быть очень длинный :)) бывает такой список на день выполняется только за несколько дней)

  • @yoga_nata_life
    @yoga_nata_life3 жыл бұрын

    Благодарю за эфир,очень актуальная🥰❤ тема

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @evgeniashatunova538
    @evgeniashatunova538 Жыл бұрын

    Очень интересно! Благодарю 🙏

  • @user-uf6co6jd3f
    @user-uf6co6jd3f2 жыл бұрын

    Супер! Мозг встал на место!

  • @user-nt7gb3oq8n
    @user-nt7gb3oq8n2 жыл бұрын

    Благодарю Саша, вы мне пояснили очень многое обо мне

  • @user-li5fx8kx5d
    @user-li5fx8kx5d2 жыл бұрын

    Шикарно. Александра, прям в точку. Начинаю по другому смотреть на аюрведа.

  • @user-ej8qs3fi2d
    @user-ej8qs3fi2d Жыл бұрын

    спасибо огромное, очень ценно и комплексная подача знаний, это супер!

  • @user-sj4ks9kf8y
    @user-sj4ks9kf8y3 жыл бұрын

    Премного благодарен!🙏

  • @violettkonfett2400
    @violettkonfett24003 жыл бұрын

    Очень интересный, информативный эфир! Благодарю 🙏

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @user-uc6vf8vn9l
    @user-uc6vf8vn9l3 жыл бұрын

    Благодарю, Ом🙏

  • @user-fd1os1il6o
    @user-fd1os1il6o3 жыл бұрын

    Благодарю за интересный эфир) Ом)

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @user-eo2vw6dy6c
    @user-eo2vw6dy6c3 жыл бұрын

    Благодарю, очень познавательно, Александра позитивчик, вдохновляет.

  • @St_Iv
    @St_Iv6 ай бұрын

    Благодарю вас за лекцию! Желаю равновесия в жизни, тишины в уме, мудрости в сознании и доброты в сердце.🙏

  • @MikalaiBublichenka
    @MikalaiBublichenka3 жыл бұрын

    Чётко! Молодец, мне понравилось 🙏

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @alla_oum
    @alla_oum3 жыл бұрын

    Благодарим 🙏🏻 интересное инфо 🌿☀️

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @user-vl5nc8pb7r
    @user-vl5nc8pb7r2 жыл бұрын

    Для Вата-доши очень полезна аюрведическая трава ашвагандха ещё)

  • @user-pm5cf6li4i

    @user-pm5cf6li4i

    2 жыл бұрын

    Еще брахми или бакопа и чаванпраш сладкий

  • @dubskikh1
    @dubskikh1 Жыл бұрын

    Благодарю 🙏🏼❤️ Очень полезно. У меня тоже всю жизнь ночью два стакана воды стоит 😁👌🏼

  • @victorastafev117
    @victorastafev1177 ай бұрын

    Благодарю за эфир и интеиесную информацию ОМ

  • @mariia1816
    @mariia18163 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @user-wc5jy4ju9d
    @user-wc5jy4ju9d3 жыл бұрын

    Аюрведу проверили ВЕКА Аюрведа 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nata4286
    @nata42862 жыл бұрын

    Спасибо большое. Ещё промасливания (а механизм крепатуры-накопление молочной кислоты в мышцах-нормальная физиология тела.

  • @kseniaperminova7229
    @kseniaperminova72293 жыл бұрын

    Благодарю особенно за практики( нади шодхана с вниманием)

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @majakodzoman4924
    @majakodzoman49243 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @yasminam9025
    @yasminam90252 жыл бұрын

    Как точно всё, в прошлом году, ежемесячно сидела на овощных диетах. И весной после зимы таких диет заболела, и только врач с Китая помог, говорил есть только теплую пищу, перед едой щепотку морской соли и всякие настои давал и травяные шарики. Помогло

  • @user-bi9rn6vz1p
    @user-bi9rn6vz1p Жыл бұрын

    Здравствуйте а что если просто Вата доше переехать в тёплый край с влажным воздухом К примеру у моря?)

  • @Мрия

    @Мрия

    2 ай бұрын

    Это самое полезное,что может быть для вата доши.

  • @eugenweutow4986
    @eugenweutow49863 жыл бұрын

    🙏

  • @user-to1qi8cg1p
    @user-to1qi8cg1p9 ай бұрын

    Спасибо, вам Александра за прояснение базовых моментов в отношении стабилизации Ватта конституции.. В разделе о питании вы говорили, что когда у Ватты понижается огонь пищеварения, то понижается феритин. Сегодня при лечении очень часто опираются на те или показатели состояния организма, определяемые по анализам, а потом на основе них начинается так называемое лечение - по сути лечение бланка с анализами.. Напрашивается вывод, что пока не стабилизируются и не придут в норму Ватта, Питта и Капха, эти так называемые отклонения от нормы по анализам будут всегда и на них как на второстепенное проявление, не стоит обращать особого внимания, а следует концентрироваться на главном, то есть на восстановлении баланса. Как вы считаете исходя из вашего опыта, так ли это на самом деле, есть эта параллель или нет?

  • @annamarijad.d.d.68
    @annamarijad.d.d.68Ай бұрын

    Спасибо. Было мне интересно. Я,наверно, Вата-Капха.

  • @svetlanalitvinenko468
    @svetlanalitvinenko46811 ай бұрын

    Благодарю за информацию давно знаю, что я Вата. Можно ли Вате применять контрастный душ?

  • @user-du6hh5ju4h
    @user-du6hh5ju4h2 жыл бұрын

    Добрый день.Как в межсезонье спасаться вате от головной боли?Даже лёгкий ветер на непокрытую голову даёт сильные головные боли ,не снимаемые таблетками

  • @aleksandrsysoev1431
    @aleksandrsysoev14313 жыл бұрын

    ОМ! Благодарю за полезную информацию 🙏🏻 подскажите, а можно вате принимать ежедневный холодный душ и периодически окунуться в купель? Или лучше не делать?

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @nastymrr

    @nastymrr

    Жыл бұрын

    Думаю, что лучше не надо, вате дошли нужно тепло

  • @iraitcovici1366
    @iraitcovici1366 Жыл бұрын

    Здравствуйте, если ли у вас инфа о питта вата доше

  • @oumvideo

    @oumvideo

    Жыл бұрын

    Здравствуйте! Подробнее о дошах можно почитать на сайте - ayurveda.plus/ayurveda/doshi/

  • @user-lo8yq8be5t
    @user-lo8yq8be5t Жыл бұрын

    Хорошая девушка Саша) Очень мне нравится. Как найти её контакты?)

  • @aibelif_aikenflaevna
    @aibelif_aikenflaevna2 жыл бұрын

    Спасибо за эфир. А вот мне интересно, утром натощак можно выпивать воду с добавлением сока алоэ?

  • @user-xh3cc4bo2x

    @user-xh3cc4bo2x

    2 жыл бұрын

    Ну и как, вы узнали ответ? Мне тоже очень надо, боюсь навредить

  • @aibelif_aikenflaevna

    @aibelif_aikenflaevna

    2 жыл бұрын

    @@user-xh3cc4bo2x К сожалению, нет🤷🏻‍♀️

  • @user-io7gw9ew9c
    @user-io7gw9ew9c4 ай бұрын

    18:44

  • @etnogenezis
    @etnogenezis3 жыл бұрын

    Есть про питту?)

  • @etnogenezis

    @etnogenezis

    3 жыл бұрын

    Спасибо за ответ

  • @evgeniypurim8343
    @evgeniypurim83433 жыл бұрын

    Если мы научимся отвечаить себе на извечно важный вопрос - а что это дает мне," и все тогда порастет. Аум

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Благодарим за комментарий и поддержку видео🙏

  • @Мрия

    @Мрия

    2 ай бұрын

    Мне это даёт здоровье, даже в приличном возрасте.

  • @sergnst
    @sergnst2 жыл бұрын

    Как уснуть если хочется есть?

  • @user-xh3cc4bo2x

    @user-xh3cc4bo2x

    2 жыл бұрын

    Выпить сок, только не кислый, а с мякотью

  • @user-fi5nb9ry9p

    @user-fi5nb9ry9p

    2 жыл бұрын

    Теплое молоко пить

  • @Мрия

    @Мрия

    2 ай бұрын

    ​@@user-fi5nb9ry9pпейте молоко сами.

  • @AlekseyOm
    @AlekseyOm3 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @oumvideo

    @oumvideo

    3 жыл бұрын

    Во Благо!

Келесі