Köszi Viktokám! Ez nagyon sokat segített. 😁🍾🍾🍾🎆🎆🎆👻

Жыл бұрын

Szívesen.

Par Excellence!

Szia.Egy izmot lehet úgy is fejleszteni hogy stabilizáljuk s közben terheljük amiről te beszélsz.Viszont a leghatékonyabb módja az izom fejlesztésnek ha a teljes mozgástartományban használjuk.

Жыл бұрын

Szia! Pont erről szól a videó! Mondjuk a gátizomnak, a haránt hasizomnak, vagy a mélyhátizomnak milyen mozgástartományaira gondolsz? Nem beszélve arról mikor már iranyítani sem tudod ezeket, vagy éppen el van sorvadva...Feltételezem, hogy a teljes összehúzódara és teljes elernyedésre gondoltál.

Erre jo a spine trainer😁