O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO ❤❤ MARANATA 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🙌

Hoje nao damos nem tempo de ter fome,.. nao confunda vontade de comer com fome.. toda vez que voce confundir isso voce ira engordar... Falo por experiência, perdi 22 kilos em um ano apos entender Isso.

@DanielPilantra8BallPool

5 ай бұрын

Explica por gentileza

Mhm sempre ajuda nos momento necessarios

Eu quero, eu posso. 😂 Monstro demais Cariani.

Obrigada pela dica 😊

Eu determinei, a partir do dia de ontem, mudar minha alimentação, comecei uma dieta rigorosa para perder de 10 a 12 kg nos próximos meses

@Ottiac

Ай бұрын

Como tá indo?

@RicardoValgas-oficial

Ай бұрын

@@Ottiac ESTAVA INDO BEM, MAIS DESANDEI NOS ULTIMOS DIAS KKKKKK

@NoOne-iq5pu

24 күн бұрын

Po ai não, mas não pare com o objetivo mesmo depois de ter errado, continue​@@RicardoValgas-oficial

@dieldrone3128

23 күн бұрын

Vc precisa manter para sempre uma dieta

@dieldrone3128

23 күн бұрын

Nada rigoroso porque se não dura pouco essa dieta.. mantenha uma vida mais saudável para sempre.. isso é uma dieta saudável..

Esse cara é um crack no seu trabalho

@amauridesouza2077

6 ай бұрын

ELE É UM CRAKI 😅😅😅😅😅😂😂😂 A PF TAMBÉM ACHA 😅😅😅😅😅😅

@user-gp5iq4jn5f

5 ай бұрын

​@@amauridesouza2077se quiser sim mano

@jwylamy

4 ай бұрын

@@amauridesouza2077 literalmente

@EllenSantos-bd4dt

4 ай бұрын

Também acho ele cracik. Como mente e abarrita a internet com groselhas e egocentrismo.

Como 6 por dia, ou mais,e é assim consegui transformar minha corda por massa,de 35% de gordura ,estou com 20% com um ano de treino 3 vezes por semana,super satisfeita

Eu amo ❤❤❤❤❤

Renato é um mago 😊

@tempodereconstrucao

7 ай бұрын

Das drogas...acorda patriotario.

Boa

Eu tenho um amigo que emagreceu pra caralho usando pó

Jóia

O pré treino do Cariani emagreceu a Cracolândia inteira. Ninguém ali tem índice de gordura acima de 7%

Eu precizo emagrecer

O brasileiro vendo esse vídeo e lembrando que tá correndo atrás pra escolher... Ou a gente tem a grana do pão ou da margarina . 😂

Crack

@FanDoPoatan

6 ай бұрын

KKKKKKKK

Renato acabamos de ver na rpc o que saiu. Muita covardia com você, desejo boa sorte para você toda sua família. Abraços em todos. Renato Deus no comando.😅

@marcosantos9174

7 ай бұрын

Deus ? Que deus sua passadora de pano . O deus do tráfico né ,?😂😂😂😂

@renatolima1166

6 ай бұрын

Procure aqui no KZread pelo canal "Verdades Ocultas da Bíblia" e veja com os próprios olhos como você é enganado em relação a "Deus".

@misaelasantos1582

6 күн бұрын

Deixa de ser retardado e Deus é com d maiusculo ​@@marcosantos9174

Eu preciso muito não estou muito acima do peso ,porém estou com barriga 😮não sei por onde começar

E pão com manteiga de manhã ??? Engorda??

Renato cariani ,Hoje estampa as páginas policiais

Nunca me enganou

Sim com crsque kkkk

Fuma um crack, ele já dá até as amostras 😂😂😂😂

Posso comer no máximo quantos ovos cozidos por dia estando de dieta ?

@eduardodequeiroz8964

7 ай бұрын

falam que pode a vontade se estiver na low carb. Agora comendo pão acredito que no máximo três por dia, pois o PÃO que tantos viciados rm trigo defendem aumenta e muito o triglicerídeo de qualquer pessoa.

É oque acontece cmg parei de comer pao, agora estou so no ovo megido minha fome diminuiu muito mesmo

@fanigamotoqueiro502

6 ай бұрын

Ovo megido?

Vocês me incentivaram a voltar a treinar. Gratidão 🙏.

@tempodereconstrucao

7 ай бұрын

Com crack ou sem crack?😂😂😂😂😂

Quantas baforadas de crack por dia mesmo? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Pré treino é pra fumar ou cheirar?

@FanDoPoatan

6 ай бұрын

Os dois 😂

@maninho.pecanha

6 ай бұрын

Se o cara for inocente será que vc vai ter a mesma disposição para voltar aqui e dizer que estava errado? Não né

@BrunoAlves-qi2zh

6 ай бұрын

@@maninho.pecanha vou

Ovos mexidos nao é fritura?

@MLShorts_

10 ай бұрын

Sim mas a quantidade que você coloca pra fazer um ovo mexido é muito pouco.

@lucaswilliam5007

10 ай бұрын

@@MLShorts_ tenho problema de triglicérides, tenho maior medo de manteiga, margarina,óleo ou azeite

@MLShorts_

10 ай бұрын

@@lucaswilliam5007 os triglicérides só aumenta se você consumir alimentos demasiado ricos em açúcar, gorduras e carboidratos ou seja consumir mais do que o seu organismo gasta. A prática de exercícios e a perda de peso contribuí com o equilíbrio do triglicérides, eu recomendo você procurar um nutricionista e mudar o seu Cardápio para opções mais saudáveis. Lembrando que o triglicérides é mais pior do que o colesterol alto então uma dieta rica em alimentos saudáveis pode construir para baixar os níveis, ajudando também a melhorar sua qualidade de vida, ou seja sua saúde como um todo. Eu mudei o meu cardápio mas não por conta do triglicérides mas sim por conta do açúcar, como comer um ovo(que é uma proteína saudável magra como frango) acompanhado de pão 100% integral em pequenas quantidades alivia a sua fome. Eu mesmo parei de tomar café com açúcar é ruim mas tive que me adaptar, no começo é ruim mas hoje não sinto falta mais do açúcar. Não tomo refrigerante, não como nada que não seja saudável. Claro que tudo em pequenas quantidades, mas que seja nutritivo, mudar a sua alimentação é algo difícil porque o seu organismo está habitado a comer o que não é saudável, mas quando você mudar você vai sentir muito melhor com mais energia e eu procuro adicionar frutas e verduras também na minha alimentação que não tenham um alto valor glicêmico, como maçã,morangos ameixas e quando quiser consumir algum doce opte por comer ao jantar ou almoçar sempre optando por sempre acompanhar também uma proteína saudável como frango, carne vermelha magra, peixes,ovos. Eu não precisei deixar o doce só posso não consumir ele a hora que quiser e sempre a minha opção é quando faço uma grande refeição como almoço e jantar. Porém tudo você deve procurar um nutricionista para avaliar sua situação, ela vai conseguir regrar as necessidades e suas preocupações. Lembrando que o consumo exagerado de batatas, mandioca milho ervilha são transformados em triglicérides, então se estiver muito alto ou parar de consumir ou diminuir mas tudo depende de um especialista. Mas respondendo a sua pergunta, deve ser consumido em forma cozida e de forma moderada, jamais frito, tudo em excesso faz mal.

@RIcardo-sx4jw

10 ай бұрын

​@@lucaswilliam5007va viver e ser feliz. Meu lema é comer , cair e levantar. Hakuna matata .

@BoiLaranja

10 ай бұрын

​@@lucaswilliam5007 pode ser cozido Tambem mas Vai ser menos saboroso ou usar banhar de porco

O problema nao é nem a fome, é a vontade de comer vei,tipo: eu almocei ai do nada to com uma barra de chocolate,um refrigerante,,um pedaco de pão. Cara isso que é foda. E olha,eu nao era assim ate eu conhecer o meu esposo,ele é muito assim,e eu fui na mesma onde e hoje luto pra evitar comer besteira,mais é difícil de mais

@lucasrsoares_

6 ай бұрын

Nao tenham em casa

@naofazsentidoable

6 ай бұрын

A primeira coisa a se fazer, é, parar de beber refrigerante todo dia! Isso é o pior de tudo! Se tu cortar isso, todo o resto fica mais leve! Beba somente água! No início, você vai achar estranho, o teu corpo vai querer te enganar...te fazer pensar que é errado...mas aguente firme por pelo menos 1 semana inteira e você já vai perceber os benefícios de só beber água. E nunca consuma as coisas por inteiro! Comprou uma barra de chocolate? Coma só um ou dois tabletinhos por dia, vá se acostumando com menos e menos! Açucar é péssimo! Coloque na sua cabeça que açucar é veneno! Opte por chocolates 60% cacau pra amenizar um pouco mais. Comer pão não faz mal, o problema são as coisas todas que você coloca ao redor dele e o fazem parecer um vilão! Pratique alguma atividade física diariamente ao menos 4~5x na semana!

@NOBROLA1

6 ай бұрын

Não existe isso de "é difícil". É só querer, se você não consegue controlar o que come a culpa é sua e somente sua!

@MariaVitoria-yt5rt

6 ай бұрын

@@NOBROLA1 cala boca

@MariaVitoria-yt5rt

6 ай бұрын

@@naofazsentidoable são comentários como o seu que me deixa feliz,sei lá,tem cada pessoa chata nesse you tube que gosta de criticar. Um bando de infeliz. Que Deus lhe abençoe sempre 🙏

Renato sou muito sua fã , e sei como é sério o seu serviço. Tenho um genro que tenta sozinho seguir . Por favor da uma chance pra ele realizar o sonho. O nome dele é joseph sanchess

@tempodereconstrucao

7 ай бұрын

Sério serviço? 😂😂😂😂😂😂 Haja crack 😂😂😂😂😂😂😂

Esse é crack

@FanDoPoatan

6 ай бұрын

Crackiani

A dieta: crack puríssimo

Mas e pra mim que trabalho de ajudante de Pedreiro?

@Kratos1044

Жыл бұрын

O dobro

@natzuko9275

11 ай бұрын

O seu consumo de calorias deve ser mais alto que o normal sem duvida alguma, proteina manter alta a mesma, um pouco mais que o normal.

@Yujiro_Hanma_DemonBack

11 ай бұрын

Vish Maria , por dia você tem que comer umas 5000 calorias com bastante proteína.

Eu não consigo comer ovos no café da manhã. E aí?

@simoneprado6586

9 ай бұрын

Faz uma crepioca😊 2 ovos 1 colher de farinha de tapioca pitada de sal, bate tudo e cólica na frigideira antiaderente. Fica maravilhoso

@picolino1671

9 ай бұрын

ai voce cresce e cria vergonha na cara

Então quem tem pedra nos rins 😮não pode comer muita proteina

@user-dk7in4zb3i

7 ай бұрын

Só se a pedra for da marca do cariani

Dê dica do suco!

@HateHater-H2_br

9 ай бұрын

Acerola é o melhor. Mas gosto mais de laranja. Só espremer duas laranjas, pouco açúcar e completar o copo com água (reduzir a acidez). Não recomendo açúcar. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@tempodereconstrucao

7 ай бұрын

Suco com coca 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Tra fi can teeeeeee

nao consigo ver mais nada dele

Ta segurando peido renato?

@luismacedo5962

10 ай бұрын

😂😂😂😂 rachei de rir,pq segurando peido?

@alex90909

8 ай бұрын

@@luismacedo5962 tbm não entendi, mas ri...

@luxury.elcwllbt

8 ай бұрын

E bomba kkk tou brincando

E po kkkk

rico falando dá agua na boca...não são brasileiros nunca ...vivem no mundo magico de oz

@filipesberse5682

8 ай бұрын

Coitadinho

Os cara nunca fala sobre a galera ecto

@MatheusGunther1

11 ай бұрын

Mas isso é pra ecto, vai um endomorfo fazer isso pra ver se não chega aos 180 kg

@arthur-fl4tf

10 ай бұрын

se o bgl é pra emagrecer eu tenho ctz q n é pra ecto kakakakakak@@MatheusGunther1

A CASA CAIU . AGORA VAI SER QUENTINHA 😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂

Quero engordar ,comendo ovo kkk

@comunistaliberal

8 ай бұрын

Superávit calorico então haha

@VINICIUS_015_

8 ай бұрын

​@@comunistaliberale oque que se falo

Agora tá aí sendo investigado por tráfico

Pablo Escobar brasileiro. Deus, pátria e cocaína 😂😂

Esse cara q se envolveu no preparo de crack e cocaína??..?

Ao inves de ir na padaria vai no crack

Anaboman falando de saúde 💉💊💣

@alegria9406

11 ай бұрын

O cara é nutricionista, sabe do que está falando. Você é um fracassado que fala nada com nada e acha que está falando alguma coisa.

@gabriel614e8q7

11 ай бұрын

Garanto que q saude dele é melhor do que a da sua família toda 😂

@edvaldooliveira778

11 ай бұрын

@@gabriel614e8q7 e vc deve deve ser um 💣💊💉igual a ele que se doeu pelo comentário kkkkk desde quando 💊💣💉 é saúde

@gabriel614e8q7

11 ай бұрын

@@edvaldooliveira778 kkkkkkk eu nunca usei, e nem vou usar cara... mas quem se doeu foi vc, afinal ta comentando do cara 🤷‍♂️

@edvaldooliveira778

11 ай бұрын

@@gabriel614e8q7 e vc de mim

Tá bom ... nutricionista falou pra fazer mesma coisa ... adiantou nada ... na hora do almoço parecia um esfomeado ... ficava com mais fome ainda ... Acho que esse negócio aí vai de pessoa pra pessoa ... sei lá

@Arnold007.

8 ай бұрын

Porque vc é um descontrolado

@rafaelarafi5766

7 ай бұрын

Consuma mais alimentos rico en fibra, coma granola

Crack 😅😅😅😅

Na cadeia não tem isso!!!! Rsrsrsrsrsrssrsrrssrrsrssrrsrsrsrssrrssss. Os presos deveriam ter essa alimentação explendida!!!! Rsrsrsrsrsrssrsrrssrrsrssrrsrsrsrssrrssss

Maconheiro😂😂