Incrível como só o Leandro consegue fazer tu assistir o vídeo inteiro, mesmo já estando cansado de saber dessas informações. Muito bom.

@erilanemoura5583

4 жыл бұрын

Né 😅

@Pocah1313

4 жыл бұрын

Verdade

@123amelino

4 жыл бұрын

Pensei a mesma coisa não precisa ficar falando palavrões igual tem uns idiotas por aí.

@gabrieljonas4452

4 жыл бұрын

Isso é verdade

@dsb007

4 жыл бұрын

Eu assisto sempre em 2x

É até triste ver esse vídeo em 2024

@mairacristina4055

3 ай бұрын

Nem fala, hj 5kg de arroz barato $32,00 Batata kg 10,00 Azeite 500ml $ 30,00 Alface $ 2,50 Cenoura $ $11,00 Aveia ainda está barata, $ 6,10 kg Ovo cartela $ 22,00 Um absurdo de caro aqui no RJ.

@gabrielluiz3797

2 ай бұрын

É só na nossa vez bicho

@felipequeiroz5478

2 ай бұрын

Banana aqui tá 7 reais a palma mano, um absurdo 😢

@viana_22

2 ай бұрын

Tá feio a situação, brasileiro é muito guerreiro

@baua3

Ай бұрын

​​@@mairacristina4055 Azeite 40 mamgo aqui

to desempregada (fzd só bico), e esse ano decidi mudar radicalmente minha alimentação, pessoas próximas de mim disseram q eu iria gastar mais, que manter dieta é caro, e isso e aquilo. pois eu provo que to gastando bem menos do que a época q eu trabalhava e tinha dinheiro. As pessoas compram coca cola q ta caríssima, comem fast food q ta mais caro ainda, final de semana saem pra beber e gastam horrores em baladas, fumam cigarro, Narguile, compram pizza q ñ sai por menos de 30 reais, compram doces, salgadinhos, fzm churrasco pra galera direto (ñ q seja errado, mas a carne ta caríssima), comem na rua, já pararam pra somar o valor de tudo isso ?? isso sim é caro, na minha casa atualmente tem TODOS esses alimentos q ele citou no video, muitas frutas, verduras, legumes, ovos compro 30 por 15 reais, vou atrás de ofertas, e to economizando muuuuito mais agr, além de começar a aparecer meus resultados só treinando em casa, só com esses alimentos, nunca tomei suplemento, improviso meus pesos em casa, encho galões com água, sacos d areia, cabo d vassoura como barra, e mando ver...ja ganhei uns 5 kilos, e minhas pernas tao torneadas, bem pouco mas estão. é isso gente, larguem as porcarias q a longo prazo nos faz mal, e vamos mudar o estilo de vida enquanto é tempo. Edit: ja se passou quase 1 ano desse meu comentário, e vim aqui pra falar q continuo na msm pegada, muita alimentação saudável, pesos improvisados , mas ainda desempregada 😂

@AqueleSkyy

2 жыл бұрын

Falou tudo! Quem quer vai lá e faz, quem não quer inventa desculpas.

@_l0ver..

2 жыл бұрын

Falou tudooo 👏👏👏

@lorranemorais6882

2 жыл бұрын

maravilhosaaaaaa

@gustavopaulo7328

2 жыл бұрын

Vou aderir esse conceito, atualmente eu tenho uma empresa de delivery de hambúrguer artesanal e tenho uma alimentação horrorosa hoje em dia, vou aproveitar alguns benefícios e comprar minha dieta junto com os itens de trabalho.. ovo por exemplo estou pegando 1 caixa de ovo. Consegui a dúzia por 9 reais.. ja compro tudo em atacadao mesmo, então vou focar em melhorar minha alimentação urgente !! Pra ontem isso 😌

@caiopaiva2669

2 жыл бұрын

Meus parabéns! Fico muito feliz por voce, eu e minha irmã estamos na mesma pegada

Carboidratos:Arroz,todos os tipos de batata,banana,aveia Gorduras:Azeite de oliva extra-virgem,amendoim (pasta de amendoim),ovo inteiro Proteínas:Ovo,frango, sardinha fresca

@nailtonalves1520

2 жыл бұрын

Muito interessante

@summy2

2 жыл бұрын

como sardinha crua até hoje kkkkkk Mas agora ta compensando mais comprar albumina e whey do que comprar ovo frnago e sardinha... Antigamente que os suplementos eram muito caros eu passava mais tempo na cozinha...

@bernardosilva8313

2 жыл бұрын

Show agilizou muito meu tempo mano kkkk

@gustavo789ful

2 жыл бұрын

@@summy2 Que albumina e qual whey tá mais barato assim? Me passa esse canal aí brodi

@paulohenriquelima3273

2 жыл бұрын

Lombo de porco

A palavra é "Amendoim", mas na minha cabeça: "Amém, Twin"

@murilo2037

3 жыл бұрын

Wtf

@FFacuri

3 жыл бұрын

Pronto, agora como faz pra esquecer

@brendacunha391

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkk pqp

@fatosarretados5437

3 жыл бұрын

mas que porr#? kkkkkkkkk

@jessicacristina1157

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 mds

Porra, q cara foda! Casca do ovo, suplemento natural de cálcio e ainda ensina a fazer!

@emilerciocorreia2081

4 жыл бұрын

Ele valou no vídeo e só seca na panela e bate tudas caicas no litificado

@leagoncalves3119

4 жыл бұрын

Minha mãe fazia isso quando eu era criança

@anacristinarodriguessouza9887

Жыл бұрын

Eu sabia, minha drasta fazia , eu era criança na epoca

A dieta mais barata do mundo. Assistindo em junho de 2021... Dá vontade de chorar a diferença de preço dos alimentos.

@jeiel84

2 жыл бұрын

Muito Triste :(

@nandoribeirodf

2 жыл бұрын

Fique em casa. A economia a gente vê depois.

@Matth41S

2 жыл бұрын

Kkkk vdd

@Rhodares

2 жыл бұрын

Fora Bolsonaro que resolve

@jefgir

2 жыл бұрын

@@nandoribeirodf ah mano, é sério que vocês ainda estão tentando fazer essa emplacar? Para que tá feio brother. Centenas de países fizeram qurentenas mais rígidas que a do Brasil e não sofreram tanto economicamente quanto o Brasil sofreu. A diferença é que os outros países não tem um presidente retardado (perceba que eu nem disse que os presidentes dos outros países são bons, somente que não são retardados).

Dois anos depois, muita coisa mudou de preço e essa continua sendo a dieta mais barata. O Leandro continua certo 👏🏾👏🏾👏🏾

Preços em média aqui em Fortaleza: Batata Doce 1,50/ Inglesa 3,00 Amendoim: 10,00 1kg sem casca Banana Maçã: 5,00 Prata 4,00 Arroz: 3,50 1kg Azeite: 14,90 Andorinha em promoção Abacate : 4,50 a 6,50 kg Sardinha 9,50 kg limpo e sem cabeça Atum: 14,00 kg posta fresca Frango: 13,00 sem pele e osso Coxa Sobre Coxa: 5,50 kg Alguns cortes de Suíno: 12,00 Kg Moela: 6,00 KG de frango Carne: 15,90 kg em dia de promoção Aveia: 5,00 1kg Leite:2,90 caixa 1L Yorgute feito em casa, 2kg sai por menos 8,00 reais. Comer limpo não sai caro!

@isaaco95

5 жыл бұрын

Onde tem aveia de 1kg a 5 reais? Rodei o centro e não achei nesse preço nem nas lojinhas de de cereais.

@fabianoramos3260

5 жыл бұрын

cara sabe o preço de tudo, acho que é dono do supermercado, valeu pela ajuda, like.

@autentico8522

5 жыл бұрын

Coroi 13 conto o frango kkkkkk

@udoidu

5 жыл бұрын

@@autentico8522 é o frango inteiro

@Andrey-wq5cc

5 жыл бұрын

@@autentico8522 ja cheguei a pagar 7 no file de frango aqui em brasilia , agora aumentou pra 9.90

Conhecimento absurdo esse cara tem!

1-Arroz 2-Batata 3-Banana 4-Aveia 5-Azeite 6-Oleoginesis(castanhas,pasta de amendoim) 7-Ovo inteiro, isso ínclui a casca, mas antes do consumo triture a casca. 8-Frango 9-Sardinha, não em lata, sardinha fresca. *fiz para me ajudar, se te ajudou tmj*

@natalicia3232

2 жыл бұрын

Ajudou muito mano 🔱🚀

@bjorn3278

2 жыл бұрын

@@natalicia3232 tmj😄

@atyzxy

2 жыл бұрын

Isso é cutting, né

@bjorn3278

2 жыл бұрын

@@atyzxy o que significa cutting?

@atyzxy

2 жыл бұрын

@@bjorn3278 Processo de perca de gordura.

Cara, geralmente eu pulo esse tipo de vídeo. Maioria é de picaretas. Mas Vc ta de parabéns !!! Objetivo, sensato, realista.

Faz um video "tudo sobre frutose", parabens pelo trabalho!

@amanda6336

5 жыл бұрын

🆙 🔝

@nataliabrasil783

5 жыл бұрын

Verdade,bem duvido esse assunti

@rodrigohendges1250

5 жыл бұрын

Up

@gabrieljosesilvaledo

5 жыл бұрын

Uo

@gabrieldangelosantarosades8011

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/g2qVrcuynseroJM.html

O twin dá tanta dica top, que o canal já era para estar em 1 milhão faz tempo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Monstro

@p4j3-RJ

4 жыл бұрын

Agora eata kkkk

@allansantos8233

4 жыл бұрын

Muito bom

@marymedicina

4 жыл бұрын

CONCORDOOOOOOOOOOO

Que profissional! Muita credibilidade, responsabilidade, conhecimento e empatia. Obrigada por compartilhar conosco muito do que sabe.

Amei as dicas,to passando por uma situação financeira apertada, tenho 62 anos e emagreci 12 ks em 2 meses e c isso perdi massa muscular e agora,por recomendação médica tenho q fazer musculação e comer melhor,por isso esse vídeo chegou na hora certa, muito obrigado.👏🏻🥰🤗

Vocês precisam conhecer um importante advento do século XXI: O carro do ovo! 30 ovos por 10 reais

@McGkCovers

5 жыл бұрын

Mario Filho Meu amigo tu não tá nem ligado ksksks o carro do ovo passa aqui na rua de casa em MG... 80 ovos a 20 reais kkk

@filhomcs

5 жыл бұрын

@@McGkCovers Ovos graúdos, ovos selecionados? Tocando música gospel enquanto falam: Olha o carro do ovo.. rsrs

@camilagadonski2292

4 жыл бұрын

@@McGkCovers avisa pra passarem aqui em SC, por favorrr kkkkkk

@mateusbria9529

4 жыл бұрын

Porra abriram um mercado mundial aqui onde eu moro, 30 ovos tá por 7 reais, espero que não aumente rs. (Aliás, o kg do filé de peito de frango tá 9 e pouco).

@wolfgandayvson9053

4 жыл бұрын

Mermao compra 3 galinhas , vai comer ovo sem estresse kkkkkk

KZread recomendou um vídeo seu. Esse é o décimo vídeo seguido que estou assistindo, muita informação boa!

Estou assistindo tudo ! Vou fazer uma mudança na minha vida e você está fazendo parte !! Obg Leandro.

Cara tenho orgulho de saber que existe um cara como você! Nunca vi tanta sabedoria sobre o assunto em uma pessoa só! Parabéns e muito obrigado 🙏🤝👏👏👏👏

Leandro já vi este vídeo umas 3 vezes, cada vez adimiro sua simplicidade, parabéns à você e sua equipe.

Leandro vc é incrível, obrigada por este trabalho maravilhoso q vc faz pra nós que não podemos pagar! Deus te abençoe sempre!

Poxa que simpatia, exemplo de alegria, boa vontade e humildade, parabéns rapaz! Que Deus te abençoe e te preserve assim! Amei as dicas e me diverti com vc conversando com vc na segunda pessoa hahaha 😘😘

Cara vc é uma figura, adoro a sua forma descontraída de falar kkkkkkk parabéns 🙏🏽👏🏽👏🏽

Sigo seu canal nao apenas pelo conhecimento sobre o mundo dos treinos e seus artifícios, mas sim por você como ser humano. Parabéns, cara!

Cara, esse vídeo vai mudar minha vida. Irei usar cada inflação que você mencionou e irei te mostrar a evolução durante este ano de 2020. 💪🏼😁

Sinceramente, estou maratonando este canal, todos os vídeos são literalmente todo conhecimento lapidado e polido entregue a nós, sem contar que, pensa como a gente e entende cada necessidade, atende todo o público, muito obrigado irmão, literalmente virei seu fã, lembrando que, reconhecer o ótimo trabalho do profissional não é bajular e sim MERITOCRACIA do reconhecido. Abraço.

Cara obrigado pelo conteúdo, estou vendo muitas dicas suas e entrei na academia pra mudar de vida, estou a 1 semana indo(todos os dias) e já senti muita diferença na disposição, até na hora de acordar está sendo melhor, atualmente estou pesando 139kg e tenho 1,86 de altura, vou me esforçar pra emagrecer e mudar minha vida realmente, mais uma vez obrigado! Estou aprendendo muito com seu canal.

Te conheci há pouco e já estou adorando os vídeos. Você fala de forma fácil de entender e é divertido!!!

Simplesmente o melhor que vi até hj, fala e explica muito bem de forma simples que qualquer leigo entende. Parabéns vc é o cara 👏👏👏

1 Arroz 🌾 2 Batatas 🥔 3 Bananas 🍌 4 Aveia 🥣 5 Azeite 🫒 6 Oleaginosas 🌰Pasta de amendoim🥜 7 Ovo 🥚🍳 8 Frango 🍗 9 Sardinha Fresca 🐟

@juniorbarbosa1223

8 ай бұрын

muito bom larissinha.

@larissanogueira9394

8 ай бұрын

@@juniorbarbosa1223 larissinha kkkkkkkkkkkkkk

@juniorbarbosa1223

8 ай бұрын

@@larissanogueira9394 KKKKKKKKKK TA LIGADA NÉ😏

@elizeumenegildo5086

6 ай бұрын

Excelente

Melhor vídeo sobre dieta que já vi. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelas dicas.

Comecei a te assistir a pouco tempo e estou impressionada com a qualidade das informações e a clareza com q vc as transmite. Parabéns e obrigada!

Vc é um ótimo comunicador , admiro muito o seu trabalho aqui no KZread , pela forma carismática e ao mesmo tempo didática que transfere seu vasto conhecimento ! Parabéns sou seu Fã!

Maravilhoso,sempre prático e objetivo 👏👏👏

Bom dia! Não sabia sobre o efeito do azeite haha, muito interessante. Parabéns pelo canal, só dica fera sobre alimentos naturais. Você tem um grande conhecimento, muito importante! Obrigado por estar ensinando. 🙏💪💥

Adorando as dicas. Ganhou minha confiança, obrigada por transmitir seus conhecimentos com tanta transparência. parabéns. Excelente profissional. Explica muito bem todos os conteúdos.

Muito bom, muito sucesso na sua vida, pessoas que praticão o bem só merecem o melhor.

Leandro é brabo demais. Obrigado por todo o conhecimento compartilhado mestre! 👊🏼👊🏼

Leandro....vc é um cara diferenciado....usa linguagem clara popular objetiva.....e muita técnica ao mesmo tempo! Parabéns vc é especial Deus abençoe sempre!

Que canal incrível, descobri hoje; conteúdo rico em informações ÚTEIS.

Assistindo em 2020 e o arroz é coisa de rico kkkk

@victtoriafurtado

3 жыл бұрын

😂😂😂

@andreluiz6705

3 жыл бұрын

Kkkk

@GabrielCosta-td2eo

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkk mto isso

@AdrianaGarcia-ns2go

3 жыл бұрын

Vdd

@kamillasantosribeiro656

3 жыл бұрын

Ne kkk ta caro viu kkk

Leandro! Muito obrigado o seu canal no KZread! Concerteza. uns dos melhores que já vi. Muito bom mesmo.

quem me dera que os preços ainda estivessem assim 💔 mas grata demais pelo conhecimento, vídeo necessário pra conseguir se organizar com a alimentação

Ótimas dicas Leandro, parabens pelo empenho no canal, voce explica muito bem. Abraço!

o milindroso e lambisgóio MERECEU O LIKE, vocabulário diferenciado. haha abraço Leandro. sucesso!

Amando esse canal. Parabéns. Ótimo professor até para os Nutris recém formados ou sem experiência como eu.

Vídeo top, era o q precisava saber.Obrigada ! 😘❤️

Comprei 3 kg de batata ontem não deu nem 5 reais kkkk, uma dica monstra pra galera. Pegue os jornais dos mercados, e vejam os dias de promoção, hoje os mercados disponibilizam esses encartes online. Comprei 7 kg de peito de frango sem osso e sem pele, e paguei apenas 43 reais, só não levei mais pois era limitada a compra por cliente!! Essa é a dica galera Tmj!!

@venividivici7225

3 жыл бұрын

boa

@Raykah

2 жыл бұрын

Nenhum mercado pode limitar sua compra, exija comprar a quantidade q vc quiser

@inominavel2778

2 жыл бұрын

@@Raykah eu sei disso, sou do Direito, mas tem dias que discutir não é necessário, pois sempre tinha a promoção.

Só n tem mais de 1 milhão de inscritos porque n mostra a bunda n é arrogante e violento e nem faz palhaçada. Brasileiro n esta acostumado com conhecimento útil e de qualidade . Parabéns Leandro vc melhora a vida das pessoas!!!

A dieta mais barata do mundo!! Esse cara é "monstro" em conteúdo! Mt bom! 👏🏾👏🏾👏🏾

Maratonando essa playlist de dieta, mds quanta informação necesseria para quem quer mudar a alimentação, top demais

Sempre alta qualidade nas informações. Obrigado irmão. Fica como sugestão de complemento para esse vídeo falar sobre a distribuição desses alimentos durante a alimentação no dia. Vlw.

Super explicativo, não sabia sobre o azeite e a casca do ovo! Dou muita risada nos seus vídeos vc é muito carismático! Obrigada por nos ensinar tanto♥️

Obrigado Leandro! Sempre venho ao seu canal quando preciso de inspiração ou procuro alguma dica.

Mais uma aula concluida, o professor manja demais 💪🏽✅

Sou praticante atualmente de Calistenia, porém acho muito top seu conteúdo , parabéns pelo trabalho 😉 E essa da casca do ovo foi novidade pra mim . Show de bola cara 👍

Da hora dms Leandro! Faz o vídeo falando da frutose, na qual você citou da diferença dela nas diferentes fases da musculação. Seria bem bacana!

Vc é o melhor nisso!!! Vc deixa sempre as informações de forma precisa e imparcial! Top!!!

Dicas muuuuito boas, obrigado Twin! Muito sucesso pra ti bro!

Twin, você é ótimo! Parabéns pelo excelente trabalho!

Com exceção da sardinha, todas as outras fontes eu já usava, não sabia dessa da casca do ovo... Excelente video mais uma vez Leandrao.

belas dicas xará.. mais uma vez muito obrigado por compartilhar teu conhecimento 👏👍🙌👌

olá mestre, obrigado pelas suas versões, ensinamentos, aprendi muito, não sabia que tinha um canal tão bacana, ganhou um inscrito amanha começo minha dieta..

Aquela esmagada no Like , pq o cara manda mto bem !! 👊🏻👊🏻

Eu tive uma doença séria nos ossos e o médico me receitou preparar cascas de ovos exatamente como vc falou. Não tem gosto de nada, mas é ruim. Mas junto com os remédios, isso fez um milagre (a doença era séria, muito rara). Ótimo video!

@AnaSilva-ne7qm

2 жыл бұрын

Bom Dia! Eu não sabia da casca do ovo

@vinissues4634

2 жыл бұрын

Albumina

@carmemoliboni4753

2 жыл бұрын

Como se prepara a casca do ovo ? Obrigada

@petroxx33

2 жыл бұрын

@@carmemoliboni4753 Tritura no liquidificador e depois passa numa peneira bem fina (a mais fina que tiver). Pra ficar só o pó.

@carmemoliboni4753

2 жыл бұрын

@@petroxx33 obrigada

Gostei demais do seu canal. Parabéns pelo profissionalismo. Assisti seus vídeos por acaso e acabei me escrevendo no canal. Bom conteúdo e bastante relevante!

Em 100 gramas de uva passa contem 79 de carboidratos, um bela opção tmb

Seguinte, puré de batata deixa o frango (sem molho) muito mais comestível

Baita aula professor! Faz uma "tudo o que você precisa saber sobre a frutose na dieta maromba"

Excelente vídeo Leandro, parabéns pelo seu trabalho no KZread!!!melhor forma de proteína ovos e sardinha sem dúvidas!!

Vc merece o prêmio de melhor conteúdo e qualidade de informações

O glóriaaaaa Na minha casa sempre tem amendoim,meu pai traz da roça 💕

@gisethvieiragomes7247

3 жыл бұрын

Amo amendoim ♡

@emersonmatos1493

3 жыл бұрын

Amém Twin

O homem é uma enciclopedia ambulante. Ha 2 dias o youtube indicou o video dele, vi, logo me inscrevi, optei pela dieta intermitente, estou firme e forte, nunca senti tanta vontade de emagrecer e ficar saudavel! 🤜🤛

@denispxt8566

3 жыл бұрын

Isso aí Anna, vai pra cima ! ;) Iai conseguiu o resultado que esperava ?

@geisasantosbaronesadoranco4193

3 жыл бұрын

Deu certo???

@albertcarlos939

2 жыл бұрын

Deu certo?

Simples e objetivo!! Obrigado, Leandro.

Obrigado pela informação, sempre aprendendo com seus videos👍🏻👍🏻👍🏻

Poha quanto conteúdo era cara tem, já acabei de me inscrever.

Dieta barata Com Leandro twin, vídeo da hora! Abraços professor.

Ótimo vídeo Leandro, obrigada pelas dicas.

ótimo vídeo, obrigado por divulgar informação séria e de qualidade.

Aqui no Nordeste a gente aprende uma coisa : tem que comer de tudo.Tem um tal de cuscuz aqui que é top demais Kkmkkk cuscuz com ovo: proteína e carboidrato

@davileone4464

4 жыл бұрын

Sou aqui de SP minha dieta é essa mesma com o cafezinho não pode faltar pra descer o cuscuz

@rosemaria1078

4 жыл бұрын

Nee cuzcuz e ovo é bom...

@tiagor.369

4 жыл бұрын

E cuscuz é muito barato! um pacote de 500g sai por menos de 1 real

@experimentaorlandobyvaness1624

4 жыл бұрын

Amo Cuscuz com ovo tbm 😂

@bahiasa

4 жыл бұрын

AMO

Caramba, eu não encontrei esse tipo de informação em lugar nenhum da internet, parabéns ao canal!

Adorei as dicas simples baratos..vou adotar pro meu dia a dia😍🙏👏

Top show!!! Aqui Campo Grande MS ligadão no seus videos!!!

"O arroz é barato..." bem vindo a outubro de 2020 kkkkk

@melcalipso2201

3 жыл бұрын

Quem diria né! Colheita do novo governo!

@GBnobre

3 жыл бұрын

@@melcalipso2201 Correção, colheita da inflação por conta da pandemia e do auxílio emergencial, Presidente brasileiro não controla a inflação do Brasil

@fernandovalois699

3 жыл бұрын

@@GBnobre não, não... o que aumentou a Inflação foi a medida do Governo que elimina a "reserva Nacional". Assim, os produtores podem exportar toda a produção para outros países. Agora, os brasileiros pagam mais pelos produtos internos, porque o fim da reserva Nacional diminuiu a oferta interna (o que aumenta a Inflamação). Fora que o país começou a importar produtos que antes comprávamos dos produtores brasileiros. Logo, o Presidente controla a Inflação, sim... ao menos era o dever dele.

@tainarasampaio9677

3 жыл бұрын

@@fernandovalois699 sensato

@4cilindros429

3 жыл бұрын

Pode custar até 50 reais um pacote de 5kg de arroz que ainda é barato pois a durabilidade compensa o seu preço diferente de uma caixa de cerveja que custa bem mais e é consumida em horas kk

Excelente vídeo! Bastante oportuno. Mudam os preços mas as dicas são atemporais, já q o país só muda de uma crise para outra e sempre existem pessoas q necessitam adaptar sua vontade de treinar e melhorar o shape a sua condição financeira e possibilidade de dieta.

Excelente vídeo Leandrão!!! 👏🏼👏🏼🔝

Obrigado pelas dicas . Já anotei tudo num caderno .

Show... merece 1000.0000 "LIKES" Parabéns Leandão tmj.....

Frango + mandioca = barato, gostoso e pratico pra fazer e armazenar.....o melhor

Cara, a cada vídeo fico mais encantada com o seu trabalho! Parabéns.

Nossa vey esse vídeo serviu muito pra min vc é um verdadeiro professor já sou inscrito 🔥🙌🏾

Leandrão faz um vídeo sobre o azeite, seu uso no dia a dia e esse uso também que você comentou no vídeo que os atletas utilizam 🙏🏼🙌🏼

@samuelguimaraes6014

5 жыл бұрын

up

@ianramiro2397

5 жыл бұрын

Sem necessidade alguma, azeite é um alimento qualquer

@abraorodas1175

5 жыл бұрын

verdade

@rafaelrtg

5 жыл бұрын

Já fez nesse video... É uma fonte boa de gordura, usa na salada, para grelhar alguma coisa, fazer um arroz... entra na contagem dos macros.. Simples

@henriquebrito1918

5 жыл бұрын

@@rafaelrtg eu ainda prefiro a banha de porco pra cozinhar.Mas utilizo muito azeite em saladas.

Faz um vídeo sobre frutose!🙏🏽 Sucesso sempre, parabéns pelo trabalho!

Muito bom gostei parabéns pelo trabalho ❤

adorei bem descontraido, engraçado com os suplementos e excelente video , tava faltando um conteudo como esse,,,parabens .showww...

Excelente trabalho, parabéns👏👏

Mano, seu trabalho e excelente, estou gostando muito!! Parabéns. Essa da casca do ovo minha mãe colocava no meu mingau quando era criança kkkkk

Top... Sempre aprendendo algo a mais a cada vídeo

Obrigada pelo seu conhecimento, dicas simples prática pra quem não pode gastar muito, parabéns