Já te falaram que açúcar causa diabetes? Me diga aqui nos comentários 👇 Inscrições Abertas no Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Tipos de diabetes: diabetes.org.br/tipos-de-diabetes/ Riscos para diabetes tipo 2: linhasdecuidado.saude.gov.br/portal/diabetes-mellitus-tipo-2-(DM2)-no-adulto/unidade-de-atencao-primaria/dm2-cronica/ Dados sobre diabetes no Brasil: www.sbcbm.org.br/artigo-diabetes-e-obesidade/ Obesidade e resistência à insulina: physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.14814/phy2.14607 www.ias.ac.in/public/Volumes/jbsc/032/02/0405-0413.pdf Metabolismo dos carboidratos - Princípios de Bioquímica de Lehninger e Bioquímica Médica Básica de Marks.

@lucasgoncalves6419

11 ай бұрын

eu acreditei que açúcar causa diabetes mas e verdade

@alexandreoliveira85566

11 ай бұрын

10:24 ❤😊

@elietedarce1266

11 ай бұрын

E quanto a estudos que teriam afirmado que picos os de insulina frequentes, devido a picos de glicose frequentes, devido a açúcar ou outros que rápida digestão e absorção, levariam ao aumento da inflamação e aumento do risco de câncer?

@fmirandacosta78

11 ай бұрын

Na verdade os picos de insulina provocados pelo consumo excessivo de sacarose (açúcar comum) aumentam a resistência periferica à insulina, o que pode evoluir para o diabetes tipo dois. Faltou essa informação. Mas o vídeo ficou muito bom. Parabéns!

@ronildepires9192

11 ай бұрын

9:50 sua fala "substitua esses alimentos industrializados doces dos lanches por frutas, *sanduíche* iogurtes... ??? 🤔

Nossa, eu sou médica e adoro ver os vídeos de vocês pelo didatismo, vocês me ajudam a me comunicar e explicar aos pacientes (coisa que a gente não aprende muito na faculdade, infelizmente). Minha vontade é botar uma tv na sala de espera e deixar os vídeos do canal rolando hahahaha

@olaciencia

11 ай бұрын

Seria incrível!! Se fizer isso me manda foto

@marcosmatteo

11 ай бұрын

é uma boa ideia haha 😊

@RicardoRPires

11 ай бұрын

Ideia excepcional, faça isso logo..

@recreando63

11 ай бұрын

Que estranho, para uma medica não saber🤔🤫

@renatodeanhaia5464

11 ай бұрын

​@@recreando63não saber explicar, e realmente são poucos que tem habilidade, não só em médicos, mas em todas as pessoas.

Quando meu marido teve esteatose hepática nível 3 entramos numa dieta de baixo índice glicêmico e em quase 3 meses ele perdeu 23 kg. Só na base da dieta. Hj vejo que o melhor é a reeducação alimentar

Eu como açúcar só aos domingos e as vezes ficou mais de 7 dias sem ingerir. Me sinto muito bem e saudável

@luizfernandesmoreirateixei7315

7 ай бұрын

Ingiro acucar somente pela manhã e da forma mascavo.M0rro de medo da diabetes.Tenho varios casos na família

@leticiamv

Ай бұрын

Sinto muito

@rengarmono43

Ай бұрын

​@@luizfernandesmoreirateixei7315não é assim q funciona, alimentação sem carboidratos?

Equilíbrio é a palavra chave para qualquer alimento, você deve evitar certos alimentos por conta de doenças, alergias e intolerância alimentar.

A minha mãe comia muito doce. Eu também, os meus irmãos também. Logicamente! Ela fazia bolos, pudins e outros doces, com açúcar. E nenhum de nós é diabético. 🌻🌻🌻🌻🌻

@Avozinhavai

11 ай бұрын

Sou de família que adora doces e comemos muito , não tem nenhum diabético...desde cedo comemos tudo muito adoçado ..mães , país e avós de Minas gerais e nenhum com diabetes nem hipertensão, na realidade vejo que açúcar faz muito bem a saúde ...

@verapipoca

11 ай бұрын

@@Avozinhavai Como tudo, basta não exagerar. Saudações.

@Avozinhavai

11 ай бұрын

@@verapipoca verdade ... Só equilibrar ...

@Lilya725

11 ай бұрын

@@Avozinhavai O açúcar faz muito bem pra saúde??? 🤣🤣🤣 Nunca pensei em minha vida ouvir tal disparate.

@Avozinhavai

11 ай бұрын

@@Lilya725 simmmmmm vc acha que pobre come o quê? Sou pobre. Não escolhemos comida ...somos vegetarianos e comemos açúcar e óleo de soja ... Vc deu sorte de ser rica e poder ficar sem comer açúcar que é energia para nós pobres poder trabalhar , pegar ônibus , andar. A pé fazer sexo ...açúcar é vida e saúde ...vc acha que Brasil exporta açúcar preço de ouro pra Europa e ninguém come ? Fala sério , isso mesmo não coma açúcar deixa pra exportar ....🤑💰💸 País de gente boba entra em todas as mentiras ...

Eu sempre comi muito açúcar, desde criança, lá em casa doce era feito em caldeirão grande. Era várias tipos de doces, de gergelim, arroz doce... açúcar era tanto q ficava no fundo do copo. Hj tô com 54 anos e ninguém da minha família tem diabetes.

@valeriapereiradossantos5886

11 ай бұрын

Lá em casa também doce de abóbora, mamão, figo, pêssego, melado e rapadura...ninguém diabético nem gordo ou gorda. Levantar e trabalhar muito...comer na medida certa. Tudo certo!!!

@noemifragozogostei9399

11 ай бұрын

​@@valeriapereiradossantos5886vcs tem muita sorte 👏

@idelmaaugusta9311

11 ай бұрын

Minha mãe é gorda , te 84 anos e não é diabética graças a Deus.

@mrnoone8852

11 ай бұрын

açucar deixa o organismo mto acido, e celulas acidas mutam e se tornam cancerigenas.

@some563

11 ай бұрын

Açúcar causa flacidez e rugas da pele

Eu fiz o primeiro curso, foi esclarecedor, muitos mitos foram derrubados. Me ajudaram a entender o mecanismo da alimentação. Comer saudável não é só comer produtos orgânicos e da moda. Voltei para a academia e pilates. Sou acompanhada por uma nutricionista. Obrigada pelo vídeo

Fiquei pré diabético por causa da covid, mas estou perto dos níveis normais da hemoglobina glicada. Dieta, emagrecimento e atividade física.

@luizfernandesmoreirateixei7315

7 ай бұрын

Depois que tive varias vezes c0vid nunca mais minha hemoglobina glicada foi a mesma.Minha b12 vive baixa.Sou uma pessoa atlética, e me alimento bem.

Eu creio que podemos comer de tudo com limite.

@allfixed3877

11 ай бұрын

Nao eh bem assim. Se voce comer um pouco de pao, um pouco de arroz branco, um pouco de batata inglesa e um pouco de macarrao instantaneo, voce ingeriu muito de alimentos sem fibras que vao gerar um pico de Insulina.

@QuaseIlka

11 ай бұрын

Sim.

@patriciasantiago3759

11 ай бұрын

Esse é o "segredo"

@marlialvesdossantos8406

5 ай бұрын

Não quero saber de limite. Parei de vez. Pq eu vicio

@susanacoutinho9567

3 ай бұрын

Com certeza!

Passei minha vida toda comendo de tudo, tipo pizza, coxinha, pastel, sucos e refrigerantes de todos os tipos, cerveja qse todos os dias, churrasco então, nem se fala.... resumindo , uma vida sem regras achando que era um super homem, até ter o diagnóstico de pré diabetes, problemas na tireóide e sobre peso. Hoje estou lutando contra tudo isso, cortei açúcares, carboidratos simples e faço 120 minutos de caminhada por dia divididos em 2 horários, tbm faço uso de BERBERINA e passei de 130 pra 81 kilos e estou qse curado da pré diabetes, graças a DEUS! Povo, se cuida pq diabetes e sedentarismo, mata mesmo!!!!

@RicardoRPires

11 ай бұрын

Continue c/ exercícios aeróbios mas, tente adicionar Musculação tbm pelo menos umas 3x por semana meu amigo..

@javalipm

11 ай бұрын

@@RicardoRPires opa, muito obrigado pela dica, com certeza vou passar a fazer tbm, afinal nunca é tarde pra começar, abç!

@Guilherme-qq7lz

11 ай бұрын

Cara, você está fazendo dieta cetogênica ou low carb, pelo visto! Fantástico! Ainda se exercitando, está no caminho certo! Para matar de vez seu problema, faça jejum! Comece com jejum intermitente de 16/8... depois 18/6... 20/4... 22/2 ... e depois inclua jejuns de 1 dia, 2 dias, 2 dias. Jejum é maravilhoso, ativa a autofagia do corpo e transforma seu corpo numa máquina de queimar gordura (produzindo corpos cetonicos). Manda brasa que te garanto que você reverte todo esse quadro!

@francis1961

11 ай бұрын

A musculação é mais importante do que a caminhada. Caminhada ajuda muito pouco, na verdade. O que resolve realmente é musculação, intervalado de alta intensidade e aeróbico, natação, ciclismo, corrida, algum exercício que o deixe ofegante.

@MariaLurd

10 ай бұрын

Eu senti que me alimentei mal logo aos 20 anos, pensei comigo não existia mercado na criação do mundo, pizza, hambúrguer, falei tenho que mudar, coloquei uma horta no quintal, e carne compro ainda, e aquele ditado, comida e planta e bicho, o resto e criação dos humanos

Eu descobri a diabetes tipo 2 recente. Detalhe só tenho 24 anos. Sempre exercitei. Nunca fiquei acima do peso. No meu caso é genético mesmo. Me alimentando melhor ainda agora depois que descobri e para o resto da vida.

@Jack.o.Seu.Alterego

11 ай бұрын

Fofa

Sou nutricionista e fiquei maravilhoda com esse video!! Parabéns pela didática e por seu empenho em desmistificar muitas informações erradas !

@infosrelevantes7146

11 ай бұрын

Pergunta genuína. Quem garante que o seu conhecimento está certo e o do próximo está errado? Duas pessoas bem intencionadas podem ter opiniões diferentes, e pelo menos uma delas está errada. A ciência d nutrição não sabe de nada porque cada dia é uma história e cada um fala uma coisa.

@johanesgabriel4536

11 ай бұрын

​@@infosrelevantes7146isso não é opinião, são evidências baseadas em estudos.

@user-jq6jr3zu1u

7 ай бұрын

Oi delícia 😘

Só faltou falar da resistência a insulina, uma causa importante e a mais comum e que ocorre mesmo em pessoas magras e ativas.

Uns 15 anos atrás, quando eu era adolescente, eu comia muitooooo doce. Minha mãe sempre me colocou medo dizendo “Você come muito açúcar, vai ficar diabética!”. Eu morria de medo, mas não conseguia largar o osso kkkk. Até que um dia fui a um endócrino com minha mãe, e ela disse para ele “O senhor não sabe quanto doce essa menina come, Dr. Fala pra ela que ela vai ficar diabética??”. Eis que o médico deu uma aula pra gente muito muito parecida com essa do vídeo! Acreditem, 15 anos atrás! Disse exatamente isso, que o açúcar por si só não tinha relação alguma com o aparecimento de diabetes tipo 2. Que o que mais importava era que meu peso era bom, que meu corpo estava saudável, que eu fazia atividade física, que eu não tinha colesterol alto e nem usava alguns remédios fortes de uso contínuo que influenciam nisso. E que minha mãe podia ficar tranquila 😂. Hoje eu tenho 30 e poucos anos e evito o açúcar por outros motivos relacionados à saúde, mas não por medo de influenciar diretamente no aparecimento de diabetes. Amei o vídeo, como sempre

@mariaangelagreis3030

11 ай бұрын

Nossa tenho diabetes tipo 2 vivo correndo do açúcar mais continua descontrolado

@anag5144

9 ай бұрын

Essa tal aula está como esse vídeo: totalmente desatualizada. O consumo de açúcar e outros carboidratos artificiais causa SIM diabetes, ao levar à hiperinsulinemia e depois à resistência à insulina.

8 ай бұрын

​@@mariaangelagreis3030 se vc já tem diabetes, aí deve evitar o açucar mesmo. Mas o açucar por si só nao vai causar diabetes

@marlialvesdossantos8406

5 ай бұрын

Escreveu bonito moça...

Amigo, parabéns pelo canal! conteúdo de qualidade, sem enrolação e bem didático, você se destaca entre muitos!

Vídeo muito bom, continuem com essa série de nutrição é muito importante espalhar a ciência e a Informação as pessoas

Que canal, gente.... já recomendei pra várias pessoas. Parabéns pelo excelente trabalho.

Melhor canal de nutrição e ciência da atualidade. Sempre desmentindo os mitos e colocando a verdade atona

Adorei este vídeo! O quê eu não consigo cortar é o açúcar! Graças a Deus eu não tenho nada relacionado a falta de exercício! Sou bem celelepe!! Mas, quando passamos da casa dos 30 anos, tudo muda! Ou seja, envelhecemos! 👌❤

@mrstumble3094

11 ай бұрын

E diabetes tipo 1 como prevenir???

@zi3785

11 ай бұрын

Se tiver hábitos saudáveis previne qualquer doença. Beber agua, dormir bem, se alimentar melhor de forma saudável, se exercitar e ler ajudam tanto o corpo e a mente a serem saudáveis.

@pereira.nanne6791

5 ай бұрын

🎉🎉nosso corpo é uma máquina e como tal precisa de manutenção, precisa estar ativo e tem horas q vai falhar, vai estragar/adoecer. Seja com doenças metabólicas, mais fácil de evitar por mudança de hábitos ou por acontecimentos pontuais, crônicos ou não. Envelhecer traz consigo essa questão de ficar mais frágil por isso devemos nos cuidar. Mas mesmo assim nada é garantido, só pq tenho bons hábitos não quer dizer q não ficará doente, mas isso será mais difícil de acontecer e acontecendo a recuperação será melhor e rápida. A vida é sem garantia. Tem gente com hábitos péssimos e vive plenamente 😅aiaiii e tem gente com bons hábitos mas num erro de restrição alimentar fica anemico, desenvolve uma carência de vitaminas, etc... Sempre digo, aprender sobre alimentação inteligente, nutrientes e suas combinações é necessário, além de uma rotina de atividade física, qlqr atividade física constante. Sem neurose, sem terrorismo mas sempre mantendo as conquistas e estilo de vida. Afinal de que adianta viver 100anos mas viver se arrastando, né.

Muito bom!!!! Eu uso muito seus vídeos pra me atualizar acerca das ciências da saúde. Muito obrigada!

Excelente canal, parabéns, você explica bem, do jeito que consigo entender. Fiz exame começo do Ano, estava com 112 de glicose, meu médico me enlouqueceu, disse pra não comer nada que tivesse açúcar, e me receitou um remédio pra controlar a diabete, falou que sou pré diabética. Tenho doença renal crônica, tomo remédio, a doença tá controlada, acho que foi por isso que ele ficou bravo, e me deixou louca kkkk Diminui o açúcar e comecei a caminhar todos os dias. Repeti os exames e agora tá 90, graças a Deus, o médico ficou contente, gosto muito dele, é um excelente médico. Só que meu bem.

Melhor que comer doce é beber agua depois de comer doce... que sensação maravilhosa...

@lucianacavallin7778

11 ай бұрын

Amoooo

@mrssilva1962

11 ай бұрын

Também faço assim 😂😂😂como algo doce e bebo muita água 😂😂😂

@aparecidadepaulaaraujo5549

11 ай бұрын

Kkkkk e uma maravilha mesmo😂

@QuaseIlka

11 ай бұрын

🤣🤣🤣adorooo.

@batmanbugado2953

11 ай бұрын

Eu faço isso para tirar a culpa kkk

Explicação excelente. Sou nutricionista e estou adorando o conteúdo, só falando verdades e esclarendo de forma simples. Acho que cada um deveria explicar a sua área. Parabéns. Por isso amo minha profissão.❤

Minha avó tá pré diabética fazendo dieta, agora no fim da vida, ela já tem quase 90 anos.

@Ethan17961

11 ай бұрын

Não é fim da vida é só mais uma etapa da vida

@gibanascimento8983

11 ай бұрын

​@@Ethan17961vdd, ela ainda vai viver mais 90

@Fhannycopia3

11 ай бұрын

Credo falar fim da vida é triste demais

@RafaelaAlves895

11 ай бұрын

@@Fhannycopia3 Verdade, mas eu amo minha vozinha. ❤️

@RafaelaAlves895

11 ай бұрын

@@Ethan17961 Verdade, mas eu amo minha vozinha.🩷

Muito bom ficar por dentro de como pode acontecer a diabetes, vcs explicam muito bem de forma clara e simples, parabens pelo conteúdo!

Lucas, sério, vc e sua equipe ARREBENTAM! ❤ Que didática, que linguagem simples, qto conhecimento. Eu amei! ❤

Da gosto de ver um pessoa tão jovem e tão útil para a sociedade, parabéns irei me inscrever

Os vídeos do canal tinham que ser passado nas escolas... conteúdo muito rico em conhecimento e de utilidade pública. Muito, mas muito bom mesmo os vídeos do canal. Parabéns a todos pelo conteúdo, edição, didática, vocês são fera!

Acho legal esses vídeos.Boa qualidade,assunto legal.

Excelente vídeo!! Equilíbrio é pra tudo nessa vida!

Amo seus videos. Todo dia assistido, até no plantão quando está calmo.

excelente video. Fiquei diabetico depois de descobrir que estava com câncer e logo após a radioterapia e a quimioterapia. Na minha opinião tem também o efeito emocional como causa do diabetes.

Obrigado amigos e amigas, pelas valiosas orientações abraços!

UM DOS MELHORES CANAIS DO KZread. PARABÉNS!!!!!!!!!!!!!!!

Muito obrigada pelas explicações.tenho 54 anos, sedentária e cheia de dor.

Muito interresante vou assistir esse canal mais vezes.

Que canal show, muito bom!! Deus abençoe.

Vídeo muito bom. Eu sou um exemplo de pessoa que não comia doces e sempre fiz exercícios, a niveis quase profissionais em alguns períodos, porém comia muito tb. Descobri diabetes em 2012 durante exames do projeto ELSA. Infartei há 2 meses pela questão da diabete e durante minha internação notei que me davam de tudo pra comer, mas em quantias pequenas..obvio que não tinha doces (até pq não gosto) e nem frituras, mas comia macarrão, arroz, feijão e todo tipo de carne. Venho seguindo a dieta e a minha glicose está controlada agora. As pessoas não dão muita atenção, mas a diabete é a doença que mais mata, em primeiro lugar estariam os infartos, porém não sabem a porcentagem deles que é causada pela diabete. Tem q questão do alcool tb, sempre bebi muito, desde adolescente. Continuo bebendo, porém bem menos.

@josecampillo1830

11 ай бұрын

não existem limites seguros de consumo alcóolico,dizem os estudos sobre o assunto ,eles inflamam diversas partes do corpo sempre

@dulcicarolina2327

11 ай бұрын

Simone ,que relato corajoso e sincero! Sucessos na sua escolha de vida saudável!🌠

@simoneAparecida8

11 ай бұрын

@@josecampillo1830 mas pra que continuar vivo sem poder fazer nada? No final vai morrer igual. Cada um deve encontrar seu próprio caminho.

@simoneAparecida8

11 ай бұрын

@@josecampillo1830 Esqueci de dizer que daqui a pouco vou começar beber como antes. A morte não me assusta, nem virar uma alface, mas não ter vivido me assusta.

@hildaursa8225

11 ай бұрын

​@@simoneAparecida8Muitos infarte são depois da falsa vacina....A diabete é pelos parasitos intestinais

Sou muito feliz pela existência desse canal. Qualquer tipo de informação é aqui que eu procuro. São muitos loucos por aí.

Lucas,meu nome é Patrícia, recentemente descobri que tenho tireoide de hashimoto e gostaria de saber mais sobre essa doença. Quando puder traz um vídeo sobre o assunto pra gente. Obrigada!

@olaciencia

11 ай бұрын

Na lista!!

@felipesampaio8555

11 ай бұрын

olá! espero que estejas bem , acredito que o desafio que informastes deva ser enfrentado esolvido. preciso compartilhar o que funcionou para muita gente em nosso país [ mateus 7 : 12 ] , e é gratuito ... prefira reagir à luz daquilo trazido à terra pelo REINO DO CÉU ( joão 6 : 28 a 29 , joão 3 : 27 , joão 6 : 41 a 51 ) e tem estado ensinado ( 24h\7 dias por semana em favor de toda a raça humana , e em gratuita assistência ) em a partir de mateus 7 : 7 a 11 , mateus 6 : 24 a 34 , pois o humano pode acionar ao INVENTOR da Vida tanto à sós ( mateus 6 : 5 a 8 , mateus 21 : 21 a 22 , marcos 4 : 35 a 41 , lucas 11 : 1 a 13 ) , ou mesmo em uníssono ( mateus 18 : 18 a 20 ) assim como as igrejas que ensinam o EVANGELHO do SENHOR JESUS o fazem todos os dias em "n" reuniões ao público ( apocalipse 1 a apocalipse 3 , serve como explicação sagrada a respeito do hábito que muito tinham e ainda preferem ter , pois onde há duas ou três pessoas reunindo-se em o nome do SENHOR JESUS , sim , acreditemos em mateus 18 : 18 a 20 , alí há a Presença de DEUS ). * ir à igreja pedir oração à alguém que esteja autorizado pelo ministério evangelístico daquela jurisdição\templo\congregação , e desde que a pessoa esteja na condição de batizado com o Espírito Santo , p.ex. , é muito provável que DEUS a abençoará , pois é explicado em marcos 16 : 15 a 18 que existem pessoas com autoridade em o nome DO SENHOR JESUS para curar o próximo. assim fora definido por JESUS CRISTO e vem sendo cumprido desde os tempos dos apóstolos\discípulos ( o livro de atos contém muitos exemplos que se repetem nas igrejas IMPD , IURD , etc ). no entanto , se não perceber a cura imediatamente após a oração , não deixa o bom ânimo fugir , dê graças a DEUS , pois Ele é PAI e eu faço fé [ eu digo amém desde aqui em favor da solução ao teu favor! a exemplo do que está permitido ao ser-humano poder\saber LIGAR na terra e no céu , isto é , me ref. à vitória conforme explica mateus 18 : 18 a 20 ] que Ele lhe dará a solução no tempo Dele , no tempo do INVENTOR da Vida. * ir priorizando pôr em prática os exercícios sagrados explicados em mateus 5 : 1 a mateus 7 : 12 também faz a pessoa triunfar aos Olhos de DEUS , pois é Ele que passa a se importar com quem tem fé Nele. favor , leia em mateus 7 : 13 a 29 , e em joão 14 : 1 , 15 a 23 , 27 , mateus 6 : 24 a 34 , joão 5 : 24 a 29 , apocalipse 1 : 3 , joão 6 : 28 a 29 , joão 17 : 20 a 23 , joão 15 : 1 a 4 , 10.

A luz!! Sempre vence. Muito obrigada 😘 Deus o abençoe, o povo ja sofre tanto. E tem que viver com esse medo. Gratidão.

@marlialvesdossantos8406

5 ай бұрын

Ma ao adianta se entupir de comida errada e achar que ta abafando

Ainda sobre nutrição, faz um vídeo sobre o básico que funciona, como que uma dieta saudável é composta por alimentos simples

Que vídeo excelente e breve 👏🏻

Eu também sou diabética tipo dois , obrigada pela informações!

Cara eu sou médico e sei exatamente tudo o que se ta falando ai, mas vc explica tão bem e de um jeito interessane que eu adoro simplesmente ver os vídeos kkkkk. Parabéns pelo canal

Amo os seus vídeos. São muito educativos.

Gosto de ver tua seriedade, ao transmitir tantos conhecimentos. Grátidao 👏👏👏🍇🌷💐

Ótimo vídeo! Poderia falar também sobre os médicos dizerem que açúcar inflama o corpo? Um lado diz que sim, o outro diz que não, e eu fico confuso!

@jaquelinedepaulo594

11 ай бұрын

Obesidade inflama o corpo (min 4:20 do vídeo), geralmente decorrente do consumo exagerado de carboidratos

@wendelsantana2190

11 ай бұрын

@@jaquelinedepaulo594 Eu me refiro ao açúcar propriamente dito; se a substância em contato com o intestino causa essa inflamação.

@LuizSilva-gk2mu

11 ай бұрын

@@wendelsantana2190 Açucar não inflama o corpo, o que inflama é não saber comer direito; a maioria das pessoas que vejo tem a alimentação rica em carboidratos e esquecem de um macro nutriente muito importante que é a PROTEINA. Quem tem uma alimentação pobre dela tende a ter niveis alto de açucar no sangue, porque a proteina é um macro nutriente complexo, tende a demorar a ser digerido, fazendo com que o açúcar no sangue não fique tão alto. Então na sua alimentação adicione fontes boas de proteina para ajudar a frear essa absorção rápida do carboidrato. E o mais importante, façam exercícios físicos para deixar seu sistema de absorção de glicose 100%; pois gastando energia é que suas células são fortalecidas para não "falhar" na hora de receber a glicose. Se você coloca muita energia e não gasta ela, as células aos poucos vão perdendo o "jeito" de absorver a glicose, o que ai causa a DIABETE.

@Fabio_y23

11 ай бұрын

Olá, inflama o intestino sim, carboidratos refinados tem a capacidade de destruir a flora intestinal o que vai acarretar inflamação. Para saber mais recomendo a leitura do blog ciência low carb Doutor Souto lá você vai encontrar boa ciência sobre o assunto.

@Neptuniaone

11 ай бұрын

@@LuizSilva-gk2mu obrigado, ficou esclarecedor agora

E qual é o motivo da diabete em pessoas magras?

@CarlosBarbosa765

11 ай бұрын

Ele citou a tipo um e outro tipo raro causado por motivo genético, mas pode ter outros fatores.

@fernandocoelho2840

11 ай бұрын

@@CarlosBarbosa765 estava me referindo à diabete tipo 2.

@MarcosVinicius-js3uk

11 ай бұрын

​@@fernandocoelho2840sedentarismo associado com carboidratos em excesso

Nossa esse vídeo abriu uma alerta, eu sou obeso nível 2 estou tentando chegar no peso ideal é fugir da obesidade, é muito ruim essa doença 😢

Sempre um excelente vídeo. Parabéns de novo!

Mesmo com peso ideal para minha altura, meu triglecerideo, colesterol total e hdl são excelentes, faço muita atividade fisica, corrida e ciclismo e de forma bem forte por sinal e mesmo assim meu exame de glicose bateu 100mg/dl, creio que no meu caso seja acumulo de carboidratos, estou retirando algumas coisas e fazendo corrida em jejum, vamos ver o proximo exame 😁

@abcdefgh4404

11 ай бұрын

Corte farinha branca e vc vera uma “mágica” acontecer kkkk comigo foi o mesmo.

@01edaew

11 ай бұрын

@@abcdefgh4404 no meu caso n é a farinha, me criei comendo farinha 😁, acredito que seja o consumo de carboidratos depois de algumas refeições, tipo aquele pudim miseravel que fica no buffet 😁

@abcdefgh4404

11 ай бұрын

@@01edaew aaaaaa sem dúvida isso também. Cortei farinha branca e açúcar há 1 ano. Meus exames de sangue estão perfeitos, sem falar na disposição absurda que estou. Não tem segredo, o segredo e comer comida mesmo, tudo que vem da natureza e nada que é industrializado. Sem falar que ainda vai economizar no mercado lkkkkk

@yan1953

11 ай бұрын

ce tem é que fazer dieta, comer "saudável" não quer dizer q vc come oq vc precisa, fora que sobremesas devem ser calculadas para sua dieta

Ótimo vídeo. Enquanto eu assistia, lembrei do meu irmão, ele consome açúcares e industrializados com frequência diariamente e não tem o hábito de comer saladas, frutas ou fazer exercícios físicos, ele é sedentário e se alimenta muito mal, e com 19 anos ele é muito magro.

@badkim905

11 ай бұрын

Alerta ele ou ele vai de base antes dos 30

Obrigado pela dica Doutor Deus abençoe ❤

Ótima aula . Eu sempre acreditei desta forma. Tenho 65 anos sempre me mantenho corpo saudável. Como de tudo. Não tenho diabete colesterol e pressão alta. Tudo a foi mensionado no vídeo e pura verdade. Parabéns. Amei mais está informacoes . Mas continuo acreditando assim. Parabéns.

@marlialvesdossantos8406

5 ай бұрын

😅

Industria alimentícia e farmacêutica te ama, continue assim!

@michellefransan7913

11 ай бұрын

Hahahaha! Canais de ciência desinformando.

@jhonatancarvalho1688

11 ай бұрын

Açúcar causa até câncer pelo que vi una profissionais dizendo. O problema deve ser o processo químico para se criar o açúcar refinado.

@halaks74

11 ай бұрын

Ué? Então ele tá mentindo?

@jhonatancarvalho1688

11 ай бұрын

@@halaks74 tem outros profissionais que dizem outras coisas totalmente diferente sobre o açúcar. Tiago Rocha entre outros canais dizem que faz muito mal, mas só da pra tirar uma conclusão se estudar por conta própria pelo visto.

@jhonatancarvalho1688

11 ай бұрын

Eu cheguei a cortar o açúcar por um mês mas depois voltei

Olá ciência, ótimo conteúdo, ouvi dizer que a deficiência de vitaminas e alguns minerais pode causar resistência a insulina, procede?

Ótima explicação! Saúde é tudo de bom na nossa vida.

LOUVO a DEUS pela tua vida assim como pelo seu talento

Parabéns pelos esclarecimentos sobre a diabetes . Nos exames que fiz mostrou um pré diabetes . O colesterol também deu alto . E deu gordura no fígado grau ll. Tenho 60 anos .

@intensademais8557

4 ай бұрын

Conseguiu reverter a pré diabetes ?

Ótimo vídeo.... Tenho uma filha diabética tipo 1 , e o que sempre escuto é "você deu muito açúcar para ela?". Isso sempre me machucou até eu ir aprender sobre diabetes.

Ótimo vídeo, muito informativo, obrigada pelas informações.

Muito valiosas suas dicas. Linguagem simples direto ao ponto.

Eu era um glutão, comia igual um texugo do mel. Estava meio barrigudo, mas o meu nível glicêmico ainda estava normal. Aí eu resolvi ficar mais saudável, cortei um monte de alimentos açucarado, passei a comer mais saudável, diminuí as calorias e pá, fiquei resistente à insulina e agora estou tomando Metformina 500. Acho que meu corpo reagiu mal à mudança de hábitos.

@chips8845

11 ай бұрын

Sério 😮 nossa primeira vez que lê isso, que desejo melhoras pra você

@gilmarsalcedo6181

11 ай бұрын

N reagiu mal, talvez vc ta tomando coisas ai que te faz mal, agr vc é alien por acaso? Seu corpo é igual como da maioria

Fantástico video lucas eu adorei ver tema diabético eu por agora não 😊mas tenho risco dna genes família da minha mãe tem diabéticos e parta meu também obrigado pela informação eu amo muito medicina e ciências abraço forte teu fa 🇵🇹🇪🇺♥️

Aprendi bastante hoje😊

Parabéns pela explicação! Amei ! ❤

Amo doces e as vezes passo dias sem comer nada de salgado 😛... Tenho 2 amigas que detestam doces e estão com diabetes sendo vgetarianas e comendo " saudável " sempre implicaram comigo 🤔😝

Gratidão pelo seu trabalho aqui!! Ao propagar conhecimento com viés científico com embasamento teórico resultado de pesquisas.😎Infelizmente nessa plataforma há muito lixo negacionista ou xiitas da alimentação sendo difundido, seja em podcast que não servem pra nada, seja KZreadrs que não sabem fazer um "O" com uma quenga! Você é uma raridade, parabéns!!✌️

Excelente conteúdo! Parabéns pela clareza na exposição do vídeo.

Excelente vídeo! Informação e comunicação de ponta!

Gosto muito dos vídeos sobre nutrição, tem como fazer um vídeo sobre o que a ciência fala sobre o Bicarbonato? Sucesso sempre

@olaciencia

11 ай бұрын

Oq exatamente vc ouviu?

@Marcosra8

11 ай бұрын

@@olaciencia Já ouvi tanta coisa, mas o que mais me chamou atenção, foi um dito ''médico'' falando que teria que consumir água com bicarbonato 8 vezes ao dia, para melhorar a saúde.

@anastasia13919

11 ай бұрын

​@@Marcosra8caraca, tudo isso. Vou procurar se faz bem 😂😂

@Marcosra8

11 ай бұрын

@@anastasia13919 Por favor apenas pesquise, não tome isso, eu achei um absurdo!

@gesovane1671

11 ай бұрын

​@@Marcosra8falam pra usar.bicarbonato pra qualquer coisa. Limpar dentes (o que tá errado), botar em ferida, botar em basicamente qualquer comida etc

As vezes acho q sou inteligente d+ ou tenho dom pra isso tudo, pq tudo q eu penso por conta própria, aparece + cedo ou + tarde alguém falando aquilo q eu pensava... Eu sempre comi doces (e como quase todos os dias) mas mesmo assim nao tenho sobrepeso pq de uma forma geral eu mantenho uma alimentação saudável e pratico atividade física, toda semana meço minha glicemia em casa e praticamente sempre está abaixo de 95... mas qd eu passo algumas semanas abusando mais das comidas como um todo, comendo muito e consequentemente ganhado peso, a glicemia de jejum já começa passar dos 100 com mais frequência... oq me fez concluir q oq aumenta a glicemia é o sobrepeso e não o "comer doce"... posso comer doce TODOS OS DIAS, mas se no resto do dia minha alimentação for boa e eu manter um peso saudável, minha glicemia nao passa dos 99, e nao vai ser um doce, um pedaço de bolo q vai te fazer ficar obeso e consequentemente aumentar o risco de diabetes

Muito bom o vídeo. Por favor, faça um sobre lipedema❤, a doença confundida com obesidade e que atinge 11% das mulheres, mesmo as que comem super saudável.

Vídeo muito perfeito! Obrigada ❤

Obrigada pelo video, pessoal! Poderiam fazer um video sobre esteatose hepática? Se ja tiver me digam, eu gostaria de ver. Sou filha e neta de italianos; sempre preferi sabores ácidos e amargos mas amava massas, frituras e gordura. Sempre fui "corpulenta" como dizia a minha vó e depois dos 40 apresentei diabetes tipo 2 + esteatose hepática. A falta de equilíbrio na alimentação da juventude com certeza interferiu na minha condição de hj.

@Fabio_y23

11 ай бұрын

Esteatose hepática e gordura no fígado e essa gordura vem principalmente do consumo de carboidratos refinados, principalmente frutose, que é processada apenas no fígado. Recomendo a leitura do blog ciência low carb Doutor Souto onde se fala muito sobre o assunto, lá você vai encontrar as respostas que precisa.

@havakuk4543

11 ай бұрын

O fígado é um filtro, para que você não fique com um número elevado de gordura no sangue, alguns mecanismos retiram essa gordura do sangue e jogam ela no fígado (devido ele ter mais receptores). É um mecanismo de controle do próprio corpo. Só que quando isso acontece muito, o fígado começa a ficar com excesso de gordura. Quando você fica um tempo mais prolongado sem comer, tipo jejum intermitente de 18 horas, seu corpo vai consumir essa gordura no sangue e para que não fique baixo demais (porque você precisa dela em níveis adequados, nem alto demais e nem baixo demais), seu corpo vai recorrer a gordura armazenada no fígado e jogar novamente no sangue. Isso acontece porque nosso corpo é inteligente e possui mecanismos de compensação. Mas não é pra fazer jejum sem a indicação adequada, porque pode fazer muito mal para algumas pessoas. (Quem tem diabetes por exemplo)

Me tornei vegetariano à 8 anos, e foi bem tranquilo, literalmente do dia pra noite . Agora, o vício nos doces vem desde criança ( hoje estou com 40 ) e não consigo largar. O problema é que como muito de uma vez. Ontem por exemplo, logo após a janta, comi 2 chocolates snickers e mais uma barra de choolate grande de 150 g....Isso sem contar os outros dias. Quando não tem doces, tomo leite condensado com pão ou até mesmo puro. Acho que só não desenvolví varias doenças ainda, porque procuro sempre que posso estar fazendo musculação .

@goretesantos1604

11 ай бұрын

@fabiofranca5610, uma das causas de necessidade de açùcar é a verminose e também a falta de zinco no organismo.

@vivianebatista3462

11 ай бұрын

Eu comia, Nescau, colocava açúcar na batata doce, no abacaxi,na gelatina...etc quando estava com fome na rua comprava bolacha recheada e um suco de caixinha, consegui tirar o açúcar um pouco, outro dia fui comer uma ameixa estava muito ácida coloquei umas gotas de adoçante,coloco leite em pó e algumas gotas de adoçante para virar um creme bem doce 🙄 o vício em doce é difícil de largar não é diferente dos outros,acho que cheirar cocaína faz menos mal😅

@carlamagda7226

11 ай бұрын

​@@vivianebatista3462; adoçante é pior que açúcar,.....

@zi3785

11 ай бұрын

Ou ansiedade.

@ericklima110

11 ай бұрын

Você e viciado em doce. E diferente de se tornar vegetariano. Largar um vício é muito mais difícil.

Eu como doce o dia todo e minha glicose tá sempre em média 87. Sou super magra

Dr. Lucas muito obrigado pela explicaçao, eu sou diabetico e gostaria de saber porque quew não páro de emagrecer

Informações de qualidade. Parabéns a vc, a nutricionista e equipe.

CONTINUE DESMENTINDO OS MITOS, PQ ESSE POVO DO KZread TÁ COLOCANDO TODOS DOIDOS SOBRE ALIMENTAÇÃO.

@CarlosBarbosa765

11 ай бұрын

Tudo faz mal 😂😂😂

@PiOlho77

11 ай бұрын

@@CarlosBarbosa765 É ISSO. A GENTE NÃO PODE COMER NADA, ENTÃO O JEITO É MORRER DE FOME KKKKKKKKKK

@Balacypax

11 ай бұрын

@@PiOlho77Passar fome almenta a longevidade, eh provado isso.

@alcineaazeredo8995

11 ай бұрын

Obrigada pelo vídeo Lucas ..pq esse povo do youtube todo dia fala coisas horríveis sobre quase tudo que comemos e com isso nos deixam em pânico! 👏🏻👏🏻

@sacramentos5461

11 ай бұрын

​@@PiOlho77as vezes eu acho que n somos desse planeta, paramos aqui por um asteroide, pois toda alimentação da terra faz mal pra gente kkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, parabéns. Gostei muito de saber o mecanismo do diabetes.

Excelente. Muito obrigada.

Eu nasci parece que a minha mãe me deu açúcar para depois de amamentar. Como até 5 tipos de doces por dia. Não estou acima do peso e muito menos prédiabetico! Estou reduzindo a açúcar por causa dos mitos e das gorduras que dizem fixar nas lombada! Meus doces: De leite, de mamão, de figo, de abóbora, de queijo, de cidra, de goiaba, GELEIA original do pé da vaca, boi, doce de bananas (todas), marmelada, doce de arros, cangica etc... consumo muita fruta ( Frutose) Rapadura aos montes, mel de abelha (estoque). Nunca estive prédiabetico ou com glicose alta! Porém, comer doces, açúcares, Frutose em exagero não faz parte de uma boa alimentação e pode causar várias doenças indiretas principalmente!

Una de las cosas que las/los nutricionistas mandan a los diabeticos tipo 2 al menos es entre otras cosas que los dulces o mermeladas sean "dieteticos" y se usen con moderacion, asi como usar edulcorantes en vez de azucar. Sin duda que hay varios factores a tomar en cuenta. Estos videos ayudan a orientarse. Gracias.-

Em mim essa inflamação estava causando muitos sintomas maus sim dores,fadiga irritação etc😮

Gosto muito dos seus vídeos, grata por tanta informação importante ❤

Eu tenho certeza que é o açúcar sim. Tenho sobre peso a 35 anos, sempre comi muita gordura, pão duas vezes ao dia. Minha gpicemia nunca passou de 99. De um ano pra cá comecei a tomar caldo de cana quase todos os dias. Senti todos os sintomas que ele falou no vídeo. Fui fazer um exame por minha conta, e minha glicemia estava 362.

@eduardostica506

10 ай бұрын

Sobrepeso a 35 anos e quer por a culpa em algo que consome a 1 ano?

Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!

Que aula, parabéns, conteúdo excelente.

Adoooro os seus vídeos. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Eu tenho 36 anos e, desde que eu me entendo por gente, uns 4 anos de idade, meu avô sempre teve diabetes tipo 2 e faz uso de insulina todos os dias. Ele tem 83 anos e nunca abriu mão dos doces dele, até de maneira exagerada. Todo dia ele come um doce de batata doce, sim, aqueles vendidos em doceria e está vivo até hoje. Acredito que essa questão de diabetes é mais pela genética, pois uma tia nossa que sempre se alimentou bem e nem tem 60 anos desenvolveu diabetes tipo 2. No entanto eu sigo o bom exemplo de não exagerar no açúcar.

O que vc pode nos falar a respeito do xilitol?

Parabéns pelo estudo dado valeu

Muito obrigada por postar 🙏🏻🇯🇵

Quando vc disse não tem muito problema o açúcar extra em quem prática exercícios eu me lembrei de erike electric, é um KZreadr que faz vídeos comendo grandes quantidades de doces e eu pensava como esse homem não já está morto,mas ele sempre posta que nos dias de desafio dele ele faz muito exercício e corre muito,e tem um corpo atlético,seria bom um vídeo falando se praticas assim de comer muita porcaria mesmo tendo uma alimentação diariamente saudável e praticando exercícios ainda sim pode prejudicar a quantidade de comida.que ele come em um dia fazendo seus desafios,tipo comer 10 mil calorias em um dia,se isso pode ter consequências desastrosas a longo prazo,ele geralmente tem uma rotina saudável mas escolhe um dia pra comer quantidades.absurdas.de.comida e doces nos seus desafios

@yan1953

11 ай бұрын

simples, ele tem uma meta calculada semanal e não diária, ele come oq teria de comer em 2 dias e meio em um, mas tira dos outros dias

Obrigada por desmentir os mitos, excelente conteúdo!!!!!👏👏👏👏👏👏

Obrigado, muito informativo.

Melhor canal que está tendo atualmente👏👏👏👏