이거 먹기전까진 오이와 밥이 이렇게 잘 어울리는 지 몰랐슴다..

카인드님 영상보고 식욕 돌아서 치킨 시킵니다...

@kindcong

Жыл бұрын

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제잘못이네요 🥹 ㅋㅋㅋㅋ

스리라차 없어서 케찹 넣었는데 맛있네용 고추장도 잘 어울릴 듯. 약간 급식에 나왔던 참야비 느낌이라 좋아용ㅎㅎ

이거 진짜 맛있음퓨ㅜㅜㅜ 진짜 강추 그냥 오이 닭가슴살 두부 현미밥 참기름 간장 마요네즈 이렇게 먹어도 맛있음ㅠㅠㅜ

@kindcong

Жыл бұрын

우왕 저도 참고할게요 🤍

@KK-rl5rz

Жыл бұрын

다이어트 도중에 마요네즈 먹어도 괜찮나요? 마요네즈는 절대 살 안빠진다고 어디서 들은 거 깉은데 ㅜㅜ

@user-lb7kg4eu2o

Жыл бұрын

@@KK-rl5rz 맞아요ㅠㅜ 그래서 소량넣는데 저는 그나마 지방이랑 카로리 낮은 마요네즈 사용해요ㅎㅎ(콩알만한 양심)

@ain56890

11 ай бұрын

​@@KK-rl5rz요즘은 마시멜로에서 마요네즈가 됐나요.... 그런거 믿지말어ㅠ

@user-do9uo6zt4h

10 ай бұрын

​@@KK-rl5rz모든지 많이 먹으면 찌는거지 적당량 먹는다고 살이 찌진 않아요 마요네즈도 매일 그 한통 다 먹으면 찌겠지만 요리에 조금씩 맛만 날정도로 올리는걸로 몸에 영향을 주진 않아요ㅎㅎ

이 편 되게 재밌는데ㅋㅋ 진아님이 유느님 개인사도 많이 끄집어내주고 ㅋㅋ 티키타카가 조근조근 잼남 많이들 더 보시라😚😚

이거 진심 존맛탱... 스리라차 없어서 안넣었고 김도 몇장 없었는데 그래도 맛잇엇음...ㅜㅜ 건강한 맛인데 맛있음... 담에는 스리라차도 뿌리고 김에도 싸먹어야지

유튜브 댓글 처음 써봐요..릴스 보다가 오늘 만들어먹어야지 하고 먹었는데 넘 맛있어요 ㅠ맛있는 레시피 더 많이 올려주세요❤

너무너무 맛있어요🥹존맛레시피입니다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 스리라차랑 오이랑 되게 잘 어울리네요’ 앞으로 자주 해먹을 레시피일듯해요

아니 이거 진짜 맛있어요 보자마자 입맛돌아서 해먹었는데 대대존맛 레시피 진짜 감사해유

내일 아침밥으로 먹을거예여!!!!!! 감사합니댜

당신은 최고입니다! 최고의 조리!

언니 이거 너무 맛있어요ㅠㅠ 내일도 먹을랴요ㅠㅠ

여기에 양파도추가하면 더 맛있어요~ 가끔 씹히는 양파가 상큼 향긋~ 제 기준에 저렇게 오이 써니까 혼자넘 돌아다녀서 좀 얇고 작게 썰면 좋을듯해용^^

이렇게 해서 먹었는데 진짜 맛있어요~~~

감사합니다 너무 맛있어요!! 여기에 상추 넣어서 먹어도 맛있을 거 같네요🥰

헐 이거 진짜 맛있어요...

오호 곤약밥으로 하면 큰대접으로 만들어 먹어도 되겠슴 레시피 감솨^^

대박맛있어요 레시피 감사합니다..💙

오늘 해먹어봤는데 맛있어요!!! 집에 있는 상추가 시들거려서 상추도 추가해봤는데 잘 어울리네요:)

진촤 감사합니다 너무 맛있어요!!😚🤍

넘 맛있어 보이네요

천재네요 ! 겁나 맛잇음 ㅋㅋ 감사합니닷 ^^

지금 해먹었는데 너무너무너무 맛있어요!!!

덕분에 요새 이거에 꽂혀서 이것만 먹어융 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 맛잇음 오이참치 궁합아주좋음 십년전부터 먹엇는데 맛잇음 ㅎ

방금해먹었는데 넘 맛잇어용😊😊

아 이거다 오이반개,계란후라이,참기름,참치,김,현미,소금,후추,알룰로스,스리라차 내가 사야할것. 오이,참치,김,현미밥,알룰로스,스리라차 살거많아서 마트가야되겠뉴..

방금 만들어 먹어봤는데 너무 맛있어요!🥹

저두 다이어트 중인데 이게 맛있을리가... 했는데 한입 먹고 이런맛이난다고?😮😮😮 진짜 맛있다~~~하고 먹었네요ㅋ.ㅋ😂

존맛탱

아침에 먹어도 맛있을듯!!

스리라차 말고 좀 더 한국식으로 먹을 수 있을만한 대체 소스가 있을까용…?ㅠㅠ🥹🥹

ㅋㅋㅋㅋ댓글보고 반신반의 하면서 만들었는데 진짜 맛있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 후라이대신 머그컵에 전자렌지돌려서 수란으로 올렸어옼ㅋ😊

오! 오늘 해볼께요!!

구독 꾹꾹 누르고 가용 오늘 먹어야 겠어요

솔직히 맛없어보여서 안먹으려구 했는데 생각보다 훨씬 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ 고맙습니다 ❤

저는 당장 현미밥이 없고 두부만 있길래 사러 가기 귀찮아서 두부 으깨서 수분 없애고 현미밥 대신 두부 깔아서 먹었는데 식감이 은근 밥이랑 비슷해서 현미밥 없으신 분들 두부로 해서 먹어도 맛있어요!

이거 오이 대신 샐러드 넣어 먹어도 진짜 맛있어요 !! 김 싸 먹어 봣더니 완전 최고 .. 🐥

참치캔은 기름 어느정도 짜야돼용? 아예 안짜는건가용?

이거 저는 스리랏차 대신 고추참치 기름 버리고 낫또도 넣어서 먹는데 진찌 존맛탱

맛있겜ㅅ다...❤❤

생각보다 오이가 진짜 맛도리 👍 👍

진짜 맛있어요

원래 댓잘안남기는데 진짜 존맛이에요 정신 못차리고 먹었어요❤앞으로 아침마다 요래 먹을겁니다!!

카인드콩님 추천으로 오늘 먹어봤는데 너무너무 맛있었어요!!!! 담에도 식단 추천 부탁드려요💖💖💖

오이.. 말고는 다른 선택지는 없을까요.. 프로 오이 극혐러라 절대 못먹습니다😢

오이 먹는 사람들도 있던데 저는 먹을 수 있어서 다행입니다ㅎㅎ

오이를 날김에 싸서 간장 조금... 맛 궁합이 좋아요 전에 맥주 마실때 자주 먹던 ㅋ

이거 맛있코 배도부름ㅋㅋㅋ

고추장이 언제들어가나 계속보고있었습니다

보자마자 간단한게 너무 맘에 들어서 해봤는데 정말 맛있어요 감사합니다ㅜㅜ 복잡한 다욧요리 몇번했다가 실망하고 손놨었는데 다시 희망을 갖게 됐어요ㅎㅎ 저는 응용해서 생양파 추가하고 밥한숟갈만(저탄고단 비슷하게해서) 넣고 알룰로스는 안넣고 해먹었는데 정말맛있네요~ 포만감은 느껴지는데 혈당오르는 느낌이 적어서 너무좋아요^^ 밥을 적게 넣으니까 참치간만으로도 충분해서 다음에는 소금 안넣어도 되겠어요~

@kindcong

10 ай бұрын

희망을 드렸다니 넘 기쁘네요 🤍!!! 생양파 넣어도 너무 맛있죠! 밥이 부족하다고 생각드실땐 다음에는 생두부 으깨 넣어 드셔보세요! 그건 포만감이 더 느껴지고 잘 어우러지면서 혈당도 크게 오르지 않을거에요!

@user-rg3og4lh1p

10 ай бұрын

너무 좋은 방법이네요~!!! 댓글까지 감동ㅠㅠ 카인드님 유튭보고 꼭 살뺄게요~!!!

이거진짜맛있습니다..

저는 오이 안좋아해서 대신 상추 깻잎넣고 스리라차 대신 설탕 없는 집고추장 한숟갈 넣어서 비벼먹는데 이것도 맛있어요 근데 오이 넣어도 아삭하고 시원하니 맛있을 것 같아요

맛이없을수가 없는...😊

맛있겠다아아아앙

미이친 이거 존맛탱이에요 회사 점심으로 먹기 간단하다싶어서 스리라차소스도 처음으로 사서 해먹엇는데 개 존 맛 아침에 오이랑 참치담고 현미밥챙겨서 소스통에 스리라차랑 알룰로스랑 후추만 뿌려넣고 가서 다 넣고 비벼서 김이랑 먹는데 하,, 당분간 이게 내 점심,,소금은 안넣는게 더 나은듯,,김땜에 간이 딱이예여,,

맛있겠다❤

밥130g 씩 먹으면 뭘 먹어도 살빠지겠는데요~~ 저희 밥그릇은 300ml들어가는데.. 즤 남편은 그것도적어서 400ml짜리 또 삼..😅

@kindcong

Жыл бұрын

맞아요 제가 130g씩 먹고 살뺐습니당 😊 일반적인 밥그릇은 밥 양이 그정도 들어갈거에요! 그래서 반공기씩만 먹어도 다이어트 성공!

깻가루는 아무거나 되나용?? 들깨가루 나..ㅎㅎㅎㅋㅋ

저는 오이,참치,양파,맛간장,하프마요네즈,참기름,김가루 이렇게 넣엇는데 진짜 생각보다 너무 맛있어서 한그릇더먹음ㅡㅡ... 밥적게하고 두부 넣어도 맛있을듯

오이를 진짜진짜 싫어하는데 다른 대체 재료는 없을까요?ㅠㅠㅠ

@shinshin700

Жыл бұрын

​@@entj9350저도 오이 먹으면 구토 증세가 와서 대체품 댓글 찾던도중에 이 대댓을 발견했네요! 토마토나 아보카도로 한번 해먹어야겠어요ㅎㅎㅎ

참치는 몇그람짜리에용??

와 스리라차 혹시몰라서 귀퉁이에 쪼금짰다가 다시 꺼내옴ㅋㅋㅋㅋ 맛있어요

저기 깻잎 썰어 넣어주고 식초약간 더 넣어주면 상큼하고 겁나 맛있어요

헉 맛있겟다 혹시 그 원목(?)그릇 정보좀 알려주세욤..!

@gptn0816

Жыл бұрын

저두 궁금해요 ㅜㅠㅜㅜㅜ알려즈세욥

@user-bc2ch8oc9z

8 ай бұрын

저거같이생긴거 이케아에서팔아요!!

예뻥❤

@kindcong

Жыл бұрын

나 그만보고 음식을 봐주시죵? 🤭

참치기름은 안빼는거에요?

참치 기름 안빼도 되나용??

오이 대신 양배추 써도 맛있을까용?

이게다이어트밥 맨날먹을수있겠네요.근데 저탄수화물 다이어트중인데 괜찬으려나..

김은 조미김인가오?

역시 소식해야ㅠㅠ

알룰로스 대신 참기름 넣어도 될까여??

참치가 엄청 부드러워 보이는데 어떤제품인가요?😊

@kindcong

11 ай бұрын

동원참치입니당!

점심에 회사에서 먹으려고 김밥으로 만들었어요!

스리라차 다 떨어져서 칠리소스 넣었는데 넘 맛있어요…

저 댓글 잘 안다는데 이거 진짜 맛있어요! 다른 조미료 없이 스리라차 알룰로스만 반스푼씩 넣고 먹어도 충분히 맛있습니다

알룰로스 없이도 꿀맛입니다

내일 점심은 이거다

후 오이말고 다른걸로 대체할건 없을까요...? 오이극혐자여가지고...........너무해보고싶은데 오이는 안돼..

참치 반캔이 몇그람이에요??

나머지 끼니는 뭘먹어야해요?

스리라차말고 스위트칠리소스는 안될까요..?

다이어트중이라 꼭 먹고싶은데.. 스리라차소스가 없어서 그런데ㅠㅠ 스리라차 소스가 아닌 다른걸 뿌릴순없나요?

사랑해요

칼로리가 어느 정도 될까용

참치캔 하나에 210칼로리인데 다이어트에 도움이되나요

참치는 기름 빼나요..??

이거 두끼 먹어도 되나요?

참치 몇그람 짜리를 반통 넣는건가요??

오이를 대체할 수 있는거 없응까요...?ㅠ

낫또.김치썰어먹음 더맛있음

그릇은어디껀가염

약간 심심해서 숙주나,팽이나,청양고추 넣어서 먹어야함

오이랑 먹으면 비리지않나요?

후추통이랑 라이스볼 어디 건지 답변 들을 수 있을까용?ㅋㅋ

@kindcong

11 ай бұрын

후추통은 디얼리빙 그라인더 검색하시면 되고, 우드볼은 link.coupang.com/a/6q3vM 여기서 구매하시면 됩니다 :)

혹시 이 비빔밥에서 오이의 역할이 몬가요?? 포만감??

@jjddvunbxhjncsfvb

11 ай бұрын

채소 추가(식이섬유는 다이어트에 중요합니다), 오이를 싫어하시면 상추 넣으셔도 돼요ㅎㅎ

알롤로스 없으면 대체는 뭘까요??

간장 식초 챔기름 안넣어도 맛있나유?

@kindcong

Жыл бұрын

안먹어봤지만...! 많이 건강한 맛일것 같아요 🤣...!!

@user-nk6ft6rf7e

2 ай бұрын

맛있어염 저는 재료 똑같이 하고 소스 종류는 후추 알룰로스 말고 딱 스리라차만 넣었는데도 존맛탱이었어염 ㅋㅋ 조미김은 같이 싸 먹으면 짐짜 존맛 조미김 때매 간 필요 없어유

그릇정보좀요ㅠ