最近Fb有盜用老大影片，亂賣減肥產品！ 我所有影片都是免費教大家減肥的！ 請大家小心，千萬不要受騙！

@wen1528

Жыл бұрын

請問老大，以上三種茶款可以用拉蓓茶代替嗎

@ksp625

Жыл бұрын

賀～～～🥰

@BLUE780107

Жыл бұрын

請問老大這幾天可以一直喝這三種茶嗎？跟一天水量加起來3000cc?

@giwawalover1982

Жыл бұрын

還是買不到拉蓓茶+1

@user-uw1gv1lf1z

Жыл бұрын

我也買不到拉蓓玫瑰了，說是缺貨。

感谢老大分享9公斤減肥法和独创三階段轻松瘦，以下是： 第一階段～消腫除濕 1-1 瘦身除濕饮 荷葉、薏仁、茯苓、黄耆和玉米鬚各三克 用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，可以消除水腫、去除痰濕和瘦身降脂。 1-2減少一半的糖分 手摇饮和蛋糕不只卡路里高而且增加濕气，在这个階段把它減少一半，不需要完全戒掉。 1-3快走30分钟两天一次 快走能消耗热量和排汗把身体的濕气消除，也可以在傍晚或早晨去户外晒一下30分钟。日照可以提升阳气和加速減肥。 1-4按摩豐隆穴 豐隆穴在小腿外侧，对於濕气重的棉花糖女孩有超级好的除濕瘦身功效。每天做十分钟。 第二階段～增加代谢 2-1鮮盈玫瑰茶 玫瑰、荷葉、山楂、茯苓和陳皮各三克 用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，能全面消除脂肪提高代谢。 2-2增加训练量 可以上健康房用用器材或者徒手在家里重训。可以做深蹲、棒式和跪姿伏地挺身。把运动调整一天有氧一天重训。 2-3生活注意事项 每天饮食上饭前喝一杯温水，澱粉減少三成，剩下的用青菜来吃饱。还有一周泡澡两次，水温微热，可以帮助排汗和加速代谢。 2-4按增加代谢两个穴道 肚脐下方的关元穴和耳朵上的饥点，两个穴道一天按摩十分钟。 第三階段～減脂雕塑 3-1象腿肥臀再见茶 丹蔘、山楂、桂枝各五克 薏仁、荷葉、茯苓、白术和蒼术各三克。用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟。 3-2晚餐一周选一天只吃青菜 清蒸、水煮和清炒都行 3-3改变运动模式 可以选择慢跑、游泳和飞轮再搭配局部的运动以及按摩。例如：仰卧起坐、瘦腿的按摩和腰腹训练。可以度过減肥上的卡关期也可以加强雕塑，让局部線條更美。 三款茶都是经期来了先休息不要喝，经期走了再喝。 希望大家減肥都能成功和瘦下来。

@3414judy34koshi

Жыл бұрын

感謝你

@Ella-ws6ol

Жыл бұрын

謝謝你🙏好人一生平安

@victor6924y

Жыл бұрын

感謝辛苦筆記~👍

@77boss

Жыл бұрын

感謝整理！👍👍👍

@leemuicheng988

Жыл бұрын

@@77boss 你的🐱猫咪胖嘟嘟的很可爱，要常常亮相给大家看。有没有考虑拍一集关于猫咪的影片给大家看。

幽默的解說,非常實用的瘦身影片!

簡潔有力的解說！

Hello 77老大哥，很喜歡看你的視頻，雖然你不是大帥哥一名，但是您講話風趣幽默，妙語如珠，做視頻十分用功認真，實在十分可愛啊，keep up the Good Work, 加油 💖👏👏💖 !!!

哈哈，貓貓好可愛！ 捲的像貓壽司一樣！ 謝謝老大幫我們總結瘦身法！

哈哈哈哈哈哈， 每次看不管什麼話題， 都很好笑🤣 感謝老大分享🙌🙏

到👍😎背部受傷不得不休息6個月😪只是慢慢恢復運動🐢😜開始做普拉提課來幫助減肥👍需要嘗試所有的新茶🙏謝謝你👍❤️😎Miso and Toro 超可❤️😘😘

豐富的資訊，有趣的內容！

一瞬間可以獲得這麼多寶貴的資訊，這個影片好棒

豐富的資訊,好有趣的內容!

感謝老大 片段總整理😈

這個影片真是太好了!

內容豐富有料！

他的视频是真的有用，除了茶饮，其余都和我自己花了半年时间摸索出来的减肥方法差不多（甚至更详细），我瘦的慢因为有时候控制不住嘴（特别晚上），但是也从132到119了

這個影片好棒喔⋯⋯

前面也太激勵人心！ 我可以老大關於減肥的專題都反著做嗎xD

這個影片有乾貨滿滿!

很全面，后面还有笔记很贴心，谢谢老大，爱你哦

@77boss

Жыл бұрын

讓你們可以乖乖看影片 😂

值得收藏的資訊！

內容有料，乾貨滿滿

珍貴的資訊，叫人眼界打開

豐富的資訊，叫人眼界打開

從94公斤瘦到68公斤好勵志喔

多都想說要照七七老大之前說的當個快樂的胖子，現在又有信心了😂

七七老大，我在微博刷到你和心如同框哎！不愧是百万大咖！特别感谢你一直以来无私的奉献，让我们这些猪猪女孩可以学着变成更好的自己！希望有机会可以去台湾玩（参加个见面会就更好了）！

175公分，半年從68減到55，原本高腰褲都只能硬用骨盆卡著了…😅 到62的時候有停滯期很長，健身器材非常推踏步機👍 希望透過這支影片可以再瘦兩公斤（現在好像可以直接第三階段了🤔）

77老大真的很佛👍👍👍

老大請問你可以出一篇有關於老年人減重的影片嗎？因為我家中長輩他70歲，被醫師診斷是過度肥胖，但我不知道如何幫她減，他有高血壓、失眠、前陣子胃出血的問題，她之前有中風過，目前狀況走路吃飯各方面都可以，只是不愛運動，所以有一點難，如果可以的話麻煩出一個影片！拜託了🙏

謝謝老大，先收藏起來

我要來試試看,謝謝分享😊

想減肥就是要多看老大的影片

減肥沒有捷徑，只有持之以恆，找到一個能執行一輩子的飲食方式與運動方式，就能夠瘦得很開心

身材苗條的秘訣，就是要多看老大的影片

喵喵真的好可愛😆

這是寶貴的瘦身知識

剛剛才去7-11買了這個冰淇淋耶😆😆 感謝老大的影片，減肥之路繼續加油🫡🫡

@jimchang6909

Жыл бұрын

29日開始有買一送一耶

這麼棒的的冰淇，不止想減肥的人有福了，我雖然不看我也想要去買來吃

貓貓才是重點😍他們真的好可愛

貓好可愛呀～～～～ 拍支嚕貓特輯吧

這個影片超讚的

想看老大拍跟貓貓的影片.... 開頭太可愛了😍

喜歡77老大的葉配🤣

讓人眼界打開的中醫學知識

我很愛巧克力口味 在瘦身時又想吃冰吃零食的第一選擇

有貓咪就給讚啦😍

精彩的內容

最近跟老公在比賽減重，為期3個月，剛好也要瘦9公斤，因為老公說他3個月可以瘦8公斤，老大這支影片真是來的是時候，也希望自己可以堅持下去💪💪

@LinLin-yj3qx

Жыл бұрын

三個月了 有成果嗎🤩

@temmie.k

9 ай бұрын

卡，想知道成功了嗎？

@ruby4040

4 ай бұрын

誰贏？

老大，想看一集分析現在市面上各種「酵素果凍」的影片！

好可愛的貓咪🐱，要常出現喔！

我正需要 感謝

老大这期的衣品赞👍

輕享系冰淇淋🍦這麼棒，有膳食纖維卡路里還這麼低，我要去買來吃

想問問老大，吃生的蔬菜與飲蔬菜汁是否能每個人體質都合適？

FEEDFIT冰淇淋,這麼好吃,還有這麼多的優點,好迷人喔

有這麼棒的冰淇淋（💕輕享系）我雖然不胖我也要去買來吃

搶到前排了開心！！

77老大,你介紹的雪糕雪條,見到也想食,香港冇得買,有什麼代替品！

本來57透過第一階段的辦法～我度過了7天已經變成55了！！太厲害了我只有喝跟運動四天天天30分鐘而已😆😆😆😆好期待再過三天掉一公斤！！

@77boss

Жыл бұрын

老大沒唬爛！

@sandybk05

Жыл бұрын

太厲害了

用七七老大方法度過第一階段（除了快走改成跑步機+abs), 沒有喝茶但有按穴道，10天真的掉了3公斤！ 現在要嘗試第二階段的方法～～

@Mallorycatify

Жыл бұрын

一阶段是多久呢？

@Elena-qc8hh

Жыл бұрын

那請問你第二階段成功了嗎？

@smailplay0110

Жыл бұрын

三個階段都有嘗試嗎～

貓貓好可愛>

老大真好Q_Q

謝謝🌷🌷

喜歡的冰淇淋~讚！

😍輕享系冰淇淋!

好吃又不會發胖的冰淇淋,💖💖💖有口福了！

這個真的很好吃！

看到業配寫不能略過真的笑死😆 我有吃過那個冰淇淋，覺得蠻神奇的，不太像減肥低卡甜點，該有的美味還是在，而且不像市售的冰淇淋脂肪多易膩，當減肥期甜點很讚👍，比較無罪惡感XD

看到貓先按讚😍

棒极了百听不厌 🤣🤣🤣🤣🤣

請問老大，五月的排毒抗老影片提到的夏季排毒神茶，可以加到這次的三階段一起喝嗎？

0:05聽完之後我立刻去量體重，耶！我瘦了兩公斤，2022年8月18日週四中午12點21分，我63公斤，瘦了❤️

@user-up6vv3xv7l

Жыл бұрын

這麼吃法？教導我。謝謝

77老大～ 請問一下 玉米鬚如果買不到 加 玉米鬚茶可以嗎😅

謝謝！

七七老大，真的不得了，同事們統統知道這一號人

夏天到了～重新開張

@77boss

10 ай бұрын

回來找老大減肥啦~~

0:01喵喵❤️ 1:29大力點頭… 0:37太勵志了…

老大第一句話就正中紅心！ 減重要有決心啊～ 一定要多看老大的影片， 只要發現又開始怠惰、就趕快看老大的影片， 這樣就會有動力啦～

@77boss

Жыл бұрын

幫你們打雞血~~~這個夏天一起瘦成一道閃電！

求老大推薦幾款不錯的葡萄籽跟黑馬卡的牌子

77老大，請問有尿酸和膽固醇能不能Follow你的方法去減肥和降膽固醇呢?我不久前去體檢，發現我的总胆固醇/高脂蛋白比率在4.6，體重90KG，尿酸指數在415左右，覺得很苦惱，不知道要怎樣降下來

糟糕 開頭的貓咪太可愛了 一直害我進不到主題😆

@77boss

Жыл бұрын

那先忍痛跳過貓貓的部份 😂

@user-pg6ye9ix5w

Жыл бұрын

貓咪也要減肥

好愛老大的貓

阿洛酮糖(allulose) 或赤藓糖醇(Erythritol) 製作的甜品沒有卡路里，木糖醇(xylitol) 通常用作冰其林，有些卡路里，但黏度性高 ，甜叶菊(stevia) 是最貴的，但一點點就非常甜了，這些替代糖都是減肥者首注重。

@weineotw

Жыл бұрын

木糖醇千萬不要被家裡寵物舔到， 寵物會死的

@ekosutrisno5358

Жыл бұрын

けど内容しっかり立てられてるのすごい😂 youtubemn.com/watch?v=QXhZtVQOp9A 6:25 なぜか名前使われてるの笑いました‪w‪‪ これは偶然？どこかから取られた？‪

@alexanderlee3226

Жыл бұрын

大哥那照样胖

@wei7041

Жыл бұрын

Stevia超難吃…

@ajl8615

Жыл бұрын

@@wei7041 Stevia 帶甘味，有點像甘草的甘甜，加入咖啡，紅茶有味道的飲料甜品就被蓋住了，但冰基林衹能用Xylitol 或Allulose 才能有黏稠性。

這個（輕享系）冰淇淋有聽說過網友稱讚真的很好吃！

請問老大：我是高位癱瘓坐輪椅，無法做運動的減肥方法是什麼呢？ 減肥茶飲和按摩會先照著做

會嘗試看看這部影片提供的茶的效果，順便一提，可以拍貓咪相關的影片嗎？ 好可愛好想看🤗🤗🤗

@77boss

Жыл бұрын

其實老大有拍過一集 😂😂😂 kzread.info/dash/bejne/p5eD1rGoYcW_ns4.html

想詢問老大，如果經期不順有在吃婦產科的藥調經的話，會因為喝這些中藥材而讓經期亂了嗎

七七老大 想問一下我是看影片最後整理表格去抓鮮盈玫瑰茶 但發現少了一樣山楂 這會有影響嗎 因為喝了快一個禮拜多了才發現影片中跟最後的不一樣

減重還廣告冰淇淋還無法略過,太欣賞了^^

我也愛老大(我是老媽媽)影片分享給孩子看

七七老大您好，您在影片中推薦的重訓是指徒手訓練嗎？ 如果是加上重量的訓練，建議要請專業的教練指導。如果只是網路上隨便看看影片，容易造成肌肉關節的受傷。 另外，仰臥起坐在美國運動科學研究裡面有指出這項運動對脊椎非常不好，建議改成死蟲式或平板撐等運動。

@sindyyip6405

Жыл бұрын

By no🎉

So fun 🙌💕💕

看老大的片看着能瘦就好了😂

@77boss

Жыл бұрын

如果可以的話 以後開藥就是照三餐看老大影片😂

請問七七老大，可不可以介紹吃的科學中藥粉，來取代煮。

FEEDFIT有這麼棒的冰淇淋,聽了老大說才知道!

谢谢分享

嗨77老大 如果在國外買不到荷葉的話 有什麼可以取代的嗎? 或者跳過荷葉直接泡其他食材嗎?謝謝

無法略過實在很可愛😆

幽默的解說,一聽就明白

這兩個口味冰淇淋 真心好吃😆