2分鐘變美小習慣大公開,一個月後變美女!滿滿乾貨這支必看!【77老大】
這真的真的是超簡單,不花大錢
只要2分鐘就能讓你變美的小習慣!
從今天起,老大陪著大家一起做
只要兩周就能反映在外型上,妳絕對會變漂亮 ~~~
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30天皮膚保養攻略,讓你膚質大提升!效果超好,絕對要試!!【77老大】
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這6件小事,害你越變越醜超醜!一秒改正,立刻變正!【77老大】
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#保養 #膚質 #抗老 #變美 #防曬
Пікірлер: 437
不用抄呀! 最後我有幫你們整理,自己截圖! 我就是這麼貼心 😈😈😈😈
@user-kz9qk9hb2x
2 жыл бұрын
要早點說啦!都已經截一半了,手機裡都是你的臉 🤣
@beuiwty
2 жыл бұрын
老大是貼心的好男人
@Alex-CaiCai
Жыл бұрын
巨蟹永遠那麼貼心
@eating8190
Жыл бұрын
超棒的
@maria1222
Жыл бұрын
😂😂😂
感谢老大分享超级简单变美小习惯和不花大钱,20个简单到不行的绝招。以下是: 1)起床来一杯温柠檬水 把两片柠檬丢进热水,一起床时就慢慢喝。柠檬酸循环可以增加代谢,启动一天能量的开关。还能让身体不去累積脂肪和疲劳。还会加强肝脏和肾脏毒素的代谢,同时補充晚上流失的水分。 2)三分钟的小脸按摩 早上化妆前可以准备刮痧板或是小瓷汤匙来按摩,一整天五官就会更加立体更加漂亮。可以消除水腫、紧緻轮廓、肌内拉提和消除脂肪。给它全脸擦上婴儿油或按摩油,然后从脸的中線往斜上去按摩即可。 3)洗脸请用洗睑巾 不容易产生细纹又乾淨又衛生。 4)一定要防晒 冬天SPF20、夏天室内SPF30、户外活动SPF50 防晒做得好,妳就不会老。 5)早餐吃这些 例如:蓝莓、奇異果、蘋果、优格、燕麦和豆浆,一週吃三次以上,高级抗老食物用吃的更有效。 6)喝一杯玉竹水 10點左右喝一杯玉竹水。两钱玉竹和一钱麦冬丢进保温瓶里面,泡三十分钟,可以回冲到没有味道为止。可以保湿、抗老和养颜美容,滋润效果好上三倍。 7)腹式呼吸法 午饭之前练习腹式呼吸法,把气吸进来,可以训练核心帮助燃脂,同时舒缓情绪,每天训练五分钟。 8)午餐減少3成澱粉 澱粉減少三成,用青菜去吃饱,可以減肥抗老妙招。 9)吃饱站壁十分钟 找一面墙给它靠着,在屁股、腰、肩膀和后脑,这四个點想辨法紧贴墙壁,形成一條線,站十分钟。可以消耗热量、改善驼背、骨盆前倾能让体态又好身材又瘦。 10)至少午休十分钟 午餐后休息十分钟,让大脑放松、消除紧张感和提升活力。 11)纖盈玫瑰茶 午休结束后,下午用一杯玫瑰茶。能够增加代谢、帮助消化和调理排便。 荷葉、山楂、茯苓、玫瑰和陈皮各三克,用保温瓶闷泡三十分钟。 12)辦公室深蹲十抬腿 深蹲一次抖五个再站起来,训练大腿肌内,提振精神和消水腫,做五分钟。 13)提早一站下车用走的 14)晩餐一週一次青菜日 晩餐改成青菜吃到饱,炒、煮和蒸的都可以。 減少腸胃负擔和增加排毒,人不会老和皮膚更好。 15)按三陰交 按摩三陰交,两边各按五分钟,美容的第一大神穴,可以去濕排毒、保护子宫卵巢、改善经痛和延缓老化,效果超级好。 16)泡澡美容法 一週两泡,加入一些迷迭香、鼠尾草或者甜橙精油,再加入五片姜片进去。可以瘦身加速新陈代谢,同时滋润皮膚。 17)更换床单以及被套 定期更换床单能大幅降低皮膚过敏、长青春痘、搔痒和气喘。 18)顺著经期保养 口诀记好~黄金575 经期前五天~用控油和抗痘的产品 经期中七天~用成分单纯和高保濕的产品 经期后五天~用滋润高修復强抗老好和功能性的产品 19)睡前吃维生素C和膠原蛋白 对皮膚的亮白和弹性很有帮助。膠原蛋白睡前空腹吃,维生素C分成睡前吃一次以及起床吃 一次。 20)睡前要抬腿 把腿靠墙抬高十分钟,抵抗地心引力,让血液回流,会消除下肢水腫。 希望大家越变越美丽越变越苗条健康。
@limsewleng3337
2 жыл бұрын
感谢你详细解说每个標题,老大后面的图只写20个標题而已。
@leecheehow2296
2 жыл бұрын
感谢!祝你~幸福快乐!
@77boss
2 жыл бұрын
整理的很詳細 其實老大後面也有整理表格 😂
@userJiangPisces
2 жыл бұрын
謝謝
@a0970662478
2 жыл бұрын
謝謝課代表
我年過40,一條白髮皺紋都沒有,還騙人年不過30,就是77老大教的我都有做,午飯沒澱粉,每天走路上班下班,就是欠花茶和穴位。今天開始要加入這些!謝謝77🙏🏻💕
老大照你說的,我們下班會比上班還忙😂
@user-fm2qx3pe5g
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@rabbit0611
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-cm1fc1zr4n
Жыл бұрын
早上也很忙 清潔按摩油,真的太麻煩
@Glory_To_God520
Жыл бұрын
留言太好笑了啦!哈哈哈😂😂😂
@user-vu5pk4rn2j
Жыл бұрын
@@rabbit0611…
真的是乾貨! 已收藏~謝謝老大!!!
感謝七七老大分享變美且健康的資訊!
謝謝老大,好喜歡這集🥰
感恩!謝謝77老大的分享!
謝謝你77老大必定照做,也分享給親友,你的方法好好👍
老大真的太貼心了~👍👍👍
謝謝77老大, 這則我超愛~
谢谢77老大影片不止内容好也很好笑👍
看老大的影片,感覺心情很舒暢
謝謝老大這麼用心🥰
豐富的資訊,有趣的內容
謝謝77老大的分享~
這個影片真是太好了!
有活潑生動的內容
很實用餒!!🥺🥺🥺個人超愛檸檬的
是真的,20點守則我大概有做到7成(沒做到的大部分是飲用中藥的茶水和泡澡,不過我都是和溫熱的開水,之後可以買老大的產品^^),良好的生活習慣和心情真的是年輕變美的不二法門~
很有趣的內容,很珍貴的資訊
感謝老大團隊
我覺得(玉竹茶)和(玫瑰纖妍茶)用買的比較快,因為老大研發的是天然的,所以不用費工自己蒸煮,而(玫瑰纖妍茶)全聯大部分都有在賣,實在太方便
看老大的影片好高興
最喜歡看老大的影片了
這個影片好棒喔!
老大真好,太愛你啦~
內容有料,乾貨滿滿
谢谢老大的分享! 你最棒了!
哇!乾貨滿滿!乾貨滿滿!🤩🤩🤩
謝謝老大!前陣子認真喝了麥冬玉竹水,膚況真的有變好😍 不過要注意這兩個藥材偏寒,所以我那陣子內分泌有明顯變多😅
老大果然貼心 愛你😍
值得收藏的資訊
活潑生動的講解
簡潔有力的解說
謝謝老大的分享~
超好聽 !
內容豐富有料
77老大😂😂 看片後感覺😂😂 1/輕鬆完成,對中藥了解很多😍 2/你真人比影片高大😎😎 3/看影片時 真的會跟著你教的按穴位法和 做運動😆😆😆 當然,一轉頭就忘記了😅😅 剛看你120万那條 Q&A 片和 母親節買蛋糕的片🤣🤣🤣笑得肚子痛…多謝你的分享,善心😍😍😍 😋😋😋不要停… 祝你和團隊…所有單身的😉😉😉早日找到另一半
谢谢77老大 好喜欢你哇🥰
連截圖清單也製作,很貼心,很有愛,很有heart,果然是77老大,一定要給like!
感謝分享~~
沒辦法20種都做到, 但是會把做得到的變成每日習慣. 謝謝!
好似好簡單喎,試試🤗
珍貴的資訊,叫人眼界打開
老大真的太棒了👏
這個影片超讚的
看了老大的影片,總是獲益匪淺⋯⋯
我去全聯購物的時候,會特別注意老大研發的兩款茶,看得出來賣得相當好,
好棒喔! 除了一個禮拜換一次床單其他應該可以做到😂 謝謝分享~~
幽默的解說,快樂又實用的影片
@smrelaxchina
2 жыл бұрын
🤣
這是很寶貴的養生知識
77 老大最棒。
精彩有趣
愛了愛了😂
謝謝老大
77 youre the best! even made a list for us
謝謝您 ❤️❤️❤️
乾貨👍
谢谢老大🎉
一直很喜歡@七七老大的影片和資訊。在美國的中藥行抓藥。連中醫聽到這些處方,不僅會問誰開的。我就說七七老大。哈哈。 有一事想請問@七七老大,很多文章告知空腹喝檸檬水會造成胃穿孔。請問你的看法?謝謝。🙏😍🙏
美容保養,就是要多看老大的影片
看過77老大撫紋那支影片,照著買一些需要的,非常好用並且有感,感覺的出77老大真的很愛惜得來不易的羽毛,沒亂推薦,感謝您
@77boss
2 жыл бұрын
我每一個推薦的東西 都是深思熟慮 不要亂推一通 😂
香港觀眾表示:好難啊~~~~~ 7:56 是我 謝謝77老大貼心分享。已截圖🫶🏻 會努力跟著去改善💪🏻💪🏻💪🏻
感謝老大 詳細解說 感謝團隊最後整理總結🫰❤️😈
@smrelaxchina
2 жыл бұрын
😊
這影片有乾貨滿滿
老大,爱你呦!
很實用的美容保養知識
77老大好優秀
老大用最健康天然又輕鬆的方法,讓我們變得更漂亮
謝謝!
點進來剛好是77老大廣告 把廣告看完😍
老大真的好可愛
老大,我來了🙋
笑一笑,真快樂!
腹式呼吸法真的很不錯
請問之前的影片有說枸己可以抗老,那玉竹茶和枸己茶哪個抗老效果好?
谢谢老大的提醒
瞬間可以獲得這麼多寶貴的美容知識,這個影片超棒
口才超好,又深具幽默感
老大,想請問19有沒有推薦的
感謝
哈哈…老大也太博學多才了吧!~什麼捌步都有~腹式呼吸法…這段老大演的也太好笑了吧!~ 深蹲重心要在屁股喔!~不要在膝蓋喔!~不然你的膝蓋會廢掉…真心建議這個動作請個專業的教練指導一下比較安全…順便請教練指導走路的正確姿勢,防止磨耗膝蓋~不然年紀大了會很慘…我就是因為膝蓋痛才進健身房運動的…還有搬東西請用深蹲或是硬舉的姿勢,以防脊椎受傷喔!~ 我就是身兼3職…還每天進健身房泡澡、蒸氣室、烤箱+運動…真的有用啦!~時間真的是比較法,你覺得什麼事情重要,就什麼事情有時間啦!~ 經期575讚啦!~那更年期的哩!?…老大這個我超級需要的啦!~
請問七七老大,在北加州什麼地方能買到這些茶飲?謝謝!
想跟老大請教,家裡浴室小沒有浴缸還有什麼可以替代呢?感謝您喔
之前老大影片說要每個禮拜換床單枕頭套 照做之後痘痘真的會慢慢消失🥹🥹皮膚那小小粉刺也不見了 謝謝老大
看完這一集,真是叫人眼界打開
你的腹式呼吸我重複看了好幾片~🤣😍很好笑
我工作如果一天要跑兩個地點,我會到公園去休息一下下,有時候差不多也只有10分鐘,或者再多一點,真的下午精神就會好一點
😂😂😂love your channellll
老大有推薦的保溫壺ml數?😂
哈哈哈…好有梗。朱孝天或阮经天🤣!谢谢老大与77团的截图…辛苦了🥰
豐富的資訊,叫人眼界打開
原來檸檬皮去掉就不會胃酸了 大福音啊~~ 謝謝🎉
看老大的影片,可以大大的增加知識
請問這些茶可以喝冰的嗎
請問老大:有子宮肌瘤能喝玉竹水嗎?謝謝
老大爱你!bye-bye
I love you 77老大😂😂😂
@77boss
2 жыл бұрын
老大也愛你們 😂
幽默的解說,一聽就明白