Eu tinha mania de forçar até explodir , nos treinos e no pelotão , hoje eu tirei isso da mente reduzi para não chegar aos 100 % parei de explodir o motor , hoje estou mais forte mais focado e de uma certa forma dando trabalho e inclusive minha evolução foi tão considerável que os outros ciclistas aqui estão falando bem . E isso é vendo seus vídeos , suas explicações e seguindo as dicas e realmente eu estou outro em cima da Speed

@softfiscalpb674

2 жыл бұрын

engraçado, aprendi muita coisa também

@pelotao_europeu4313

2 жыл бұрын

Acompanho ele do início do canal! Melhorei muito.

Samuca nos precisámos do caçadores de treino de volta. Quando voltam os videos??

@pedrohsm0673

2 жыл бұрын

Uppp

@viniciusdidov

2 жыл бұрын

up

Samuca, gravei esta live para ver varias vezes, pois tem muuuuuuinto conteúdo e preciso anotar tudo, detalhadamente, no caderno no qual eu registro “the best”. Parabéns! Seu conhecimento técnico e sua facilidade de falar e transmitir “conhecimento” faz de você um cara muito especial. Obrigado., atenciosamente, Altevir, Niterói - RJ 🤙🚴‍♂️🚴‍♂️

Que ótimo, professor...estava com saudades de suas orientações.

Fala aí Samuca Cara fiz musculação por 10 anos, muita massa muscular. Parei e migrei para a bike. Perdi 15 kg. Hoje voltei para a musculação por paixão mesmo. Porém continuo com treinos de bikes. Faz um vídeo de como dividir os dois esportes de maneira eficiente. Ajuda a galera que curti as duas modalidades. Abraço

Verdade, saudades dessas informações. É difícil mesmo, vejo amigos que participam de provas sofrendo por falta desse tipo de treino. No MTB, quando alguém fala em treino técnico o que vem na cabeça é fazer trilhas difíceis. Quando tento explicar que treino técnico é pedalar no plano e se dedicar a aspectos da pedalada, respiração, etc. Me sinto um extraterrestre. Hoje todo treino tem como base um KOM ou uma taça no Strava. Depois nas competições o resultado não vem aí a culpa é do SE.

@schneidermannn4822

2 жыл бұрын

Interessante Teria mais informações ? 🙋🏻‍♀️😁

@renanvicentini7085

2 жыл бұрын

Vdd amigo. Ja fui assim e dps que vc tem o conhecimento, e aplica na prática as coisas mudam...

Fala Samuca,blz? Cara ,eu sou atleta amador e sigo todas as suas dicas de treino e ,pra mim,são dicas mais do excelente. Eu treino 3x por semana e já pude comprovar que os treinos longos e de força submaxima valem msm a pena de serem feitos. Sempre digo aos meus amigos que eles devem fazê-los pq realmente dão resultado mais pra eles é como se eu estivesse falando grego,kkk . Os caras não aguentam girar mais q 1h30 e pedalam sempre forte,kkk Mas enfim ,eu sempre digo pra eles fazerem, vai que um dia eles me escutem, né Abraço meu irmão, fica com Deus!

Obrigado Samuca! Esse vídeo veio na hora certa, na semana passada eu estava refletindo sobre essa questão, pois percebi que a recuperação estava comprometida depois do treino intervalado, justamente por dar os 100% em cada tiro como se não houvesse amanhã, mas houve ou amanhã, então é hora de ajustar o treino.

Samuca Incrível! Você é um “SUPER-treinador”.

Salve Samuca, assistindo esses vídeos eu me impressiono com a semelhanca que o mundo da performance e dos treinos atléticos tem com os estudos de instrumentos musicais, mas os fundamentos que são velhos conhecidos dos atletas são muito pouco usados pelos músicos. Estou planejando fazer algum trabalho sobre isso na pós graduação e esses seus vídeos me ajudam muito a montar uma rotina saudável tanto na bike como no instrumento. Abraço.

Isso não é um vídeo! É uma aula! Obrigado!

Samuca, depois fala um pouco do intercambio de treinamento entre corrida e ciclismo

Resumindo: nem sempre o mais bem preparado fisicamente será necessariamente o vencedor. Técnica e autoconhecimento contam muito!!

Em geral faço treinos de tiro e ritmo correndo, porque não perco muito tempo durante a semana pela rotina de amador e no fim de semana com maior tempo faço treinos mais longos em cima da bike. Por isso queria saber dessa complementaridade das duas modalidades.

Constância! Essa lição eu já aprendi. Mais lições são sempre bem vindas..

Fantástico Samuca! Muito conhecimento gratuito e de muito valor! Parabéns e obrigado!

Admirado mestre, há algum tempo sinto vontade, diria obrigação, de lhe tecer parabéns pelo seu notório conhecimento, didática e, SOBRETUDO, pela sua generosidade em transmitir conhecimento (NÃO SER pano preto). Essas características o fazem grande. Todos os seus vídeos são aulas técnicas e reflexões de vida. Nesse, em especial, você se superou quando não parecia ser mais possível, dado aos altos níveis dos anteriores. Devo comunicá-lo de que eu, um PEBA, resolvi evoluir e evoluirei graças ao seu exemplo e ensinamentos que pouquíssimos estão dispostos a fazê-lo. Congratulações!

Vejo nino mesmo se divertindo sempre sorrindo o cara e técnico de mais acho que tá aí o segredo dele

Samuka vc tem muito conhecimento cara , top demais suas dicas. Melhorei muito com suas dicas.

Samuca, o mestre dos magos ou melhor: "o mestre dos bikers"!! 🤣👏🏼🔝

Essa questão de variar intensidades, posição de pedal, posição aerodinâmica, recrutar músculos diferentes, faz toda a diferença no pedal. Depois que comecei a acompanhar o Powerlink, meu pedal melhorou muito. Não sou um ciclista amador. Sou um ciclista comum, que faz dois ou três pedais durante a semana, para poder pedalar em média 140km aos domingos.

Samuca essa parte que fala do treino eu acho disparado seu melhor conteúdo. Não pare de fazer! abraços

🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Que aula !!!!

Fazia tempo que não assistia um vídeo c/ informações relevantes! 🙏🏻

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 uma aula !!!!

Essa sequência de treino deu muito resultado pra mim, treino 1 hora por dia no meio da semana e longo final de semana de 3 horas... Parabéns Samuca seus vídeos são top

Top

Show, obrigado!

Muito bom.

Show 🇧🇷🥇

Muito bom 💪🏼

INCRIVEL samuca, muito bom.

Excelente!!!!!!!!!!!!!

Obrigado, samuca!

Que aula Samuca... Parabéns e obrigado ...

Isso sim é uma excelente aula!!!!👏👏👏

Muito didático!!! Ótimo vídeo!

Ótimo video vlw samuca 👊

Boa Samuca!!!...ótimas explicações e dicas!!

Que aula, show!

Excelente vídeo Samuca 👏👏👏🚴

Muita Bom

Incrível, esses conselhos, parabéns Samuca

Grande.. grande..!! 👏👏👏

Mais uma grande aula. Os comentários muito bons como sempre. Melhor canal do Brasil! #powerlinkbike

Muito obrigado!

bela aula !!!..obg

Aí sim!!!!! 👏👏 Saudade dos vídeos de treinamentos, seja aqui ou no canal Samuel Ferraz.

Mesmo eu não tendo bicicleta , vejo os seus vídeos .

Grandes dicas!!!

simplesmente obrigado pela dedicação a nós 😃

Excelente conteúdo. Samuca voltando as origens e nos ajudando. Muito bom!!!!

Fala Samuca, saudades desses vídeos. Que bom aprender com você. Grande abraço.

Perfeito. A final sua explanação girou em torno de uma " Práxis". O corpo e a mente pedalam juntos, basta o atleta acreditar. Tenho 59 anos e uso exatamente este conceito. No passado fui aspirante a profissional, hoje sou um ciclista amador e procuro alcançar minhas metas com treinos menos intensos, porém com muita cadência, postura e usando táticas para alcança-las.

Sempre com conteúdo excepcional!!

Sempre uma aula

legal!!!! muito bom!!! top!!

vamo nessa!!

Samuca, mais uma aula muito boa 👏👏👏

Suas dicas são sensacionais, parabéns Samuca 👏👏👏👏

Gostei das dicas! Parabéns Samuka!!

Ohhh, que saudade destes vídeos que me ajudaram muito a evoluir

Vc é muito fera! O melhor!

Como sempre uma palestra de como treinar corretamente, show d+ 🤘

Top demais Aula excepcional

Que bom vídeo que gostamos, vídeo planejado, vídeo executado e mas vídeo como esses POR FAVORRRRRRR. TMJ

Samuka seus vídeos técnicos são demais! Que aula. 👊🏾👏🏾

Samuca 🙏🙏minhas preces foram ouvidas suas orientações e ensinamentos me fez evoluir como ciclista corredor e amar cada vez mais esporte.

Animal Samuca, muito bom escutar vc falando de treino, ajuda pacas e motiva além de alimentar a criatividade para variar o treino.

Valeu Samuca. Sempre dicas top para melhora dos treinos. Ótimo vídeo parabéns. Saúde e sucesso camarada!!!!

Tapa na cara, obrigado !

SAMUCA NA BOA, só os seus vídeos me ajudam a evoluir.

Vídeo sensacional, me abriu mt os olhos.

me abriu a mente, vlw

Nossa Samuca deu show ! Obrigado pelos incitamentos 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻já é seu 👍🏻👍🏻

Essa é a melhor parte do canal Que aula Tava precisando disso

Aulas

Top ajudou muito 👍💪

Salve Samuca! Sábias palavras!

Como sempre Samuka mandou muito bem. Parabéns!

Ótima esplanação sua 👊👊 abçs Samuca

Tava com saudades desses vídeos de treinamento.. me esforço em colocar em práticas e me trouxe muito resultados positivos.. obrigado Samuca.. 🚲😃🏁🏆

Cara, como é inriquecidor escutar você, obrigado por tantas informações!

Saudades desses videos 🚲

Vc é fera dms Samuca! Conhece mto e é educado. Sucesso brother! 👊👊

Polrra, da vontade salvar esses vídeos em áudio, e ouvir o dia todo no carro, muito bom!!!!!!!

Video esclarecedor e didatico, como de costume. muito obrigado e parabens! 👏👏👍👍

Treinamento é ciclo... Tenha datas e objetivos....

Parabéns pelo vídeo, e principalmente pelo conteúdo, excelentes dicas e informações!!!! Showww!!!!

Muito bom Samuca. Poderias fazer mais vídeos assim. Com explicações top. Incluir ta Nutricao

Nossa que aula , muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento de alta qualidade sempre , abraço .

Esse meu professor e top dms 👏👏👏👏👏😄😄😄

Samuel, primeira vez no teu canal. E estou maravilhada com o teu conteúdo. Muito didático, top teu formato de explicação. Uma junção perfeita de periodização com linguagem acessível. Parabéns!

Top o vídeo, muita lógica em tudo o q foi dito! 👏🏻👏🏻👏🏻

Amei! Principalmente pq eu instintivamente já estava seguindo esse caminho

top a aula ; mudança de treino apartir de hj . 🤜🤛👊

Vc tem um facilidade de deixar fácil qualquer conteúdo. rs. Parabéns pelo conteúdo e a simplicidade!

Cara você é fantástico 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 grande professor, feliz dia dos professores (Brasil)

Shoooowwww

Saudade desses vídeos