Queria compartilhar um pouco do que venho passando esses meses com bike. Fiquei parado mais de 3 anos, e com isso veio tudo que vc ja sabe, sedentarismo, peso, despreparo e o pior delas, adquiri diabetes, e para a minha surpresa muitíssimo alta. Como me mudei recentemente para uma Cidade litorânea, corri atrás de comprar uma bike e voltar a me exercitar. Agora vc imagina, 120 kilos(40 a mais do que tinha quando pedalava), morto de sedentário daqueles que não subia 1 lance de escadas, dava no máximo 3500 passos por dia, alimentação horrível, tá, 2 meses procurando uma bike que coubece no meu orçamento e que me aguentasse por causa do peso, encontrei uma oggi hds usada que tinha pelo menos k7 ao invés de cubo de rosca. Compre. 24 de maio fiz meu primeiro pedal, 9 km, cheguei em casa com gosto de morte na boca. Dia seguinte 13, cheguei ainda pior, tanto que cogitei vender a bike, más como vejo muitos vídeos, caí no vídeo do Dougrão, que mesmo com 220 kilos não desistiu. Pronto! Foquei, fui devagar, melhorei minha alimentação, melhorei um pouco mais meu condicionamento, más só depois que comecei a ver seus vídeos, aprendi a pedalar melhor, melhorar a postura, fazer todo dia um tipo de treino, e foi a coisa mais incrível que me aconteceu, comecei render mais, cansar menos, e essa semana pedalei, 40 km na sexta, 30 no sábado, e hj, 54 dias depois, no Sol escaldante aqui do Maranhão, fiz 74,8 km, o maia incrível ainda, é que cheguei sobrando perna e praticamente sem dor de esforço, e hj estou com 112 kilos. Sinceramente, pra quem não acredita em foco, é pq não quer. Um peso pesado como eu, pedalar 145 km em 3 dias suave, e tendo pedalado a metade só hj debaixo do Sol? Faz igual o Dougrão fala, SAI DO SOFÁ... MUITO OBRIGADO SAMUCA, vc faz parte dessa minha redenção... Sou seu Fan, Abraço...

@juniorsantos-ix8oe

4 жыл бұрын

Tudo bom Gustavo tenho o mesmo peso que vc ando de mountain bike aro 29 me ajuda em uma dúvida, qual a melhor calibragem dos pneus ?e parabéns 👏👏

@gustavys

4 жыл бұрын

@@juniorsantos-ix8oe fala junior, como eu ultimamente ando mais asfalto, uso de 40 a 45 com pneu 2,10 e ainda estou usando câmara, más se vc já estiver com tubless, pode usar uma calibragem menor. Com esse peso que temos, usar pneu com câmara e calibragem menor, é certeza de furo. Más uma coisa eu percebi, mais importante que o pneu, é o aro, quanto mais largo melhor pra nós...

@josemartinsdebrito8908

4 жыл бұрын

Que testemunho maravilhoso Gustavo, lindo mesmo e inspirador que você volte à baixo do peso que você estava, e nunca pare de pedalar. Que Deus continue e te dar garra e determinação. Paz.

@herbertsantos141

4 жыл бұрын

Primeiramente parabéns, conheço a sensação, em menor intensidade, mas conheço. Passei dos 96 aos 84 kg, meu peso meta é 75 kg, a título de curiosidade minha pressão sanguínea desceu de 14x9,5 pra 12 x 8, sem remédio. Hoje fico triste de não ter documentado o processo. Não se esqueça de documentar tudo, casos como o seu viram campanhas publicitárias, rapidinho você ganha uma bike mediana de alguma marca, ou às vezes até um bom contrato. Pense na ideia.

@edneyalmeida8657

4 жыл бұрын

Amigo estou nessa situação, estou a dois meses procurando uma bike que suporte meus 115 kilos, além do descaso de quem vende, sempre tem um monte de vendedores e pessoal de bicicletaria fazendo piada e desmotivando. Mas não vou desistir, estou firme nesse propósito.

Parece mentira, mas estava comentando sobre o quanto é importante manter o foco no seu propósito de treino com um amigo!!!...para quem nunca entendeu os caçadores de treino, tá aí a resposta!!!... Parabéns!!!!

Melhor canal de bike! Recentemente adquiri minha primeira bike, bem entrada mesmo, mas depois de muito tempo poupando e indo a pé pras aulas da faculdade. Ouvindo você falar da educação financeira, fui atrás aprender pra poder não só comprar a bicicleta, mas ter uma melhor qualidade financeira lá na frente. Abraço e parabéns novamente! 💪

@cissogarcia

4 жыл бұрын

Parabéns!!! Lembre que o motor fazo carro!! Bons treinos ou no mínimo.. Boa curtição!! 👏🏻 👏🏻 👏🏻

@GustavoHenrique-ji3km

2 жыл бұрын

Boa!! Parabéns e que Deus te abençoe 👏🏼👏🏼

Mestre!!!! Que tal uma live sua !!!!! Poxa !, pense nessa idéia!!! Mas, tem que ter o Peteco hein, que por falar nisso, anda sumido dos vídeos!!! Forte abraço, Boa semana

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Está anotada a sugestão... valeu

@joaosoares2145

4 жыл бұрын

@@POWERLINKBIKE 🤝👏👍

@legnodesign

4 жыл бұрын

ótima idéia

Samuca é nosso consultor de luxo. Top Samuca. Parabens ! Melhor canal de ciclismo.

Olha só o nível desse Asfalto . De ponta a ponta Liso Impecável .

@conteudoanimal

4 жыл бұрын

nada mais que a obrigação dos políticos lá ... e se não fizer não se reelegem ... já no brasil ... quanto pior mais voto recebe :-(( Não tem funcionário público com estabilidade ... faz toda diferença ... fez um trabalho é demitido e contrata outro ...

@Victor-nz3tu

3 жыл бұрын

tudo plano ainda por cima... a cidade parece um parque gigantensco

Vc e craque Samuca. A uns anos atras eu tinha que ir pra Miami. Escrevi pra vc me dar umas dicas de lojas de bike ai. Vc respondeu na hora me dando todos os detalhes e até dize pra mim falar o seu name nas lojas. Jamais vou esquecer. Grande abraço

Vc já respondeu um comentário meu e fiquei muito feliz 😁

@ezequiasm3959

4 жыл бұрын

É dois ✌😂

@robinhoescoteiro2593

4 жыл бұрын

Eu também

É curioso como acabamos criando afinidades... Aqui em casa eu e a esposa comentamos o Samuca isso, o Samuca falou aquilo... É como se conhecessemos a pessoa e fossem grandes amigos pq esta todo dia conosco.. Entao so resta agradecer pelos ensinamentos mestre. Obrigado e grande abraço!

Muito bom o vídeo Samuca top demais, da até uma vontade de pedalar em um lugar lindo como esse 😅 top demais abraço 👊😁

@Julian-nr2yk

4 жыл бұрын

Cara Miami é linda

@JoaoGuilherme-fc2rd

4 жыл бұрын

Muito lindo lá véi

sobre os comentários nobre Samuca, fique tranquilo a gente sabe que vc lê todos e sempre que possível vc responde , seu canal e foda, informação de qualidade! obrigado

Daleee Samuca melhor canal de bike do KZread ✌️👽👽

Samuca, é válido lembrar que os Triatletas são mais descolados em questão de treinar em pelotão, por sempre estar treinando mais esportes no dia acabamos nos concentrando mais no nosso treino, é algo normal. Parabéns pelo vídeo, muito bom!

Samuca em matéria de Bike/Treinos não vou dormir sem assistir as suas lições. Parabéns pelos conteúdos. João Pessoa/PB

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Opá João Pessoa - tem um relação importante com minha história. Abraço para galera Paraibana

Boa Samuca, treino leve e eficiente, sempre que saio para os meus como agora a pouco, procuro seguir suas dicas e mais uma vez obrigado pela generosidade... abraço

Veio, sou do rolê da fixa aqui no centro de sp, to colhendo muita coisa foda do material que vc tá colocando, to levando o rolê de bike como preparação física mesmo, e o que vc falou sobre os comentários . É muito dahora vc se importar com a galera e as perguntas mano. Isso é dahora mesmo! Bommmmm pedalllllll

MAratonando, 3º do dia, dahora que ficou emocionado sobre os comentários, eu comento todos seus videos. acho q sou seu maior fã. rsrs

Peguei uma speed a 3 semanas, senti muita dificuldade na adaptação, mas o pessoal q pedala a mais tempo, me disseram q minha adaptação foi muito rápida, muito obg samuka, seus vídeo tem me ajudado muito, grato por tudo q dispõe a compartilhar com a gente 🙌👍🏻🤜🤛

Samuca te acompanho a dois anos e também tenho um canal é muito difícil responder a todos os comentários e sim e muito gratificante quando uma pessoa que admiramos nós responde. Te admiro por você ser essa pessoa que fala com sinceridade e uma humildade gigantesca obrigado por tudo que você tem acrescentado para o ciclismo tanto a nível profissional quanto iniciante

Boa!! queria que minha cidade fosse assim, sem ladeiras, facilita pra quem ta começando, logo saindo de casa, já enfrento uma subido monstra!

Mestre Samuca, realmente quando nós que estamos aqui do outro lado recebemos uma resposta sua, posso lhe garantir que significa muito, muito mesmo. Não perco um vídeo, lembro até hoje quando recebi seu e-mail falado que iria comentar meu caso( das 2 bikes no apto) no seu vídeo, estava trabalhando e depois que li seu e-mail nem conseguia me concentrar no trabalho. A foto que tiramos no Uai e o vídeo que fez pra minha filha tbm. Você é nosso mestre/consultor de luxo. Umas das melhores dicas, " seja consistente ", isso realmente funciona. Abraços mestre, fique com Deus.

Aproveitando está sua deixa, eu parei de comentar justamente porque nunca tive uma resposta sua para minhas perguntas. Contudo, continuo assistindo, aprendendo muito e dando meu like.

Sempre conteúdos excepcionais...👏🏾👏🏾

Eu passeio de bicicleta. Não chego nem perto do que você anda e já fazia muito tempo que não andava. Estou acima do peso. Mas cada vez que vejo seus vídeos e me inspiro a voltar a andar. Hoje vim trabalhar de bike. Quase morri no meio do caminho, pois aqui em São Paulo , as ruas são muito mais morros que essa reta linda que você pedala. Sigo te assistindo e tentando a cada dia aumentar meus "kms ". Eu chego lá. Parabens pelos seus vídeos. Continue assim, me motivando a voltar a andar.

Observações sempre pertinentes. Você traz um olhar de um ciclista experiente. 👏 Fala um pouco sobre cadência e pedalada em montanha. Abraço!

Fala Samuca eu sou o Rafa depois que comecei a acompanhar o seu canal, ver as suas dicas pro pedal meu rendimento aumentou muito, até caras com bikes melhores que a minha eu tava colando na bota as vezes até passando. Queria te parabenizar pelo canal vc é foda!👏🏻👏🏻👏🏻

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Que TOP, Muito feliz em saber que contribui de alguma forma no seu pedal. Valeu

Samuca... tenho levado seus ensinamentos de seguir o meu treino a sério e nao cair em pilha da galera que sai para caçar racha .... realmente é um exercício mental e de amadurecimento muito bom ! Parabéns pelo seu canal e dicas !

Caramba! Muito arborizado aí heim Samuca!!! Show de bola!

Opa vim mais rápido que a notificação 😂😂 abraço samuca 👏👍

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Valeu....

De fato, essa interação é boa demais e vc manda muito bem nisso, mesmo com o canal crescendo!

Pô Samuca, seu coração é tão grande que consegue ter empatia e se colocar no lugar dos inscritos no seu canal, você é demais. Mais uma vez parabéns.

Para quem não teve educação financeira você é muito bem sucedido. Considero seu sucesso como um modelo a ser seguido

Assim como vc não tive ajuda no início em informações sobre bikes treinos etc etc e quando comecei em 2010 pesava 170 kilos mas tenho 2 metros e hj vc se tornou meu ponto de referência sobre bikes e equipamentos . Rodo hj numa xcaliper 5 da Trek tamanho 23* com grupo x9 2x10 tendo de coroas um 36-48 pras minhas cavalices.....kkkkkk tenho hj 44 anos 2 metros e 123 kilos e lhe sigo com orgulho de ter um brasileiro que venceu e está vencendo na vida.......

Deve ser uma delícia um pedalzim aí onde vc mora, o asfalto um tapete e dá pra perceber que os motoristas respeitam os ciclistas, os carros passam bem distantes. Vídeo top!

Samuca, e nem precisa responder todos os comentários ... só marcar o coração ... a pessoa já vai entender que vc leu ... isso já vale muito para os inscritos ... tira 1 hora pra responder comentário por dia ... vai demorar mas todos vão pelo menos receber 1 coração e ficaram bem felizes ... nem todo comentário precisa ser respondido ;-)

Quanto mais eu assisto os vídeos do canal, mais vontade tenho de pedalar.

Show Samuca, o Graça é um monstro no tri e um cara super gente boa, eu acompanho ele faz um tempo e sempre quis ver um pedal de vocês junto aí em Miami.

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Ele é um cara super do bem. Uma alma evoluída e um MONSTRO no esporte

Valeu, por compartilhar suas histórias e conhecimentos!🇧🇷🇧🇷🤜🏻🤛🏻

Muito show seus vídeos

Parabens, mais uma video instrutivo e que ajuda muito a entender tecnicas de treino.

Saúde pra vc Samuca que Deus te abençoe sempre

Como deve ser bom pedalar em um lugar vc é respeitado, não tem buraco. não anda com medo de ser assaltado. Bom demais esse canal! Parabens Samuca

Por isso que sou teu fã! Samuca poderia passar pra gente dicas do que comer e do que "nunca" comer durante um treino longo. Passa sua experiência pra gente? Sei que alimentação é muito relativo de pessoa para pessoa, mas com sua experiência, será muito valiosa sua dica. Fica com Deus e se cuide também!

Samuca, Tudo bem? A respeito do seu comentário sobre educação financeira, realmente nós, brasileiros, somos órfãos dessa cultura. Se temos mil sobrando, damos um jeito de trocar o telefone, pra que aqueles mil tenham um destino, ao invés de buscarmos uma forma de esses mil trabalhar pra nós. Concordo quando você diz sobre a internet e os mil interesses "aleatórios" que os anunciantes procuram despertar em nós, "leigos". Busco sim, a internet como certamente de pesquisa e educação financeira. Mas não somente isso. Leio. E muito. Livros físicos e digitais. E não somente sobre educação financeira, mas sobre psicologia geral, psicologia positiva, mindstes, relações sociais e humanas, enfim, tento descobrir em mim os aspectos psíquico emocionais que me levam a entender e buscar minhas respostas no que tange as dificuldades de relação com dinheiro. Não é sobre o quanto, mas o que fazemos com ele. Obrigado pela "provocação" sobre Best of Us e desculpe colocar em discussão um tema fora da proposta do canal. Gde. Abraço Walter Rocha

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Valeu de mais pelo comentário, estamos no mesmo barco. Em busca de fazer o $ trabalhar para gente e não o contrário. Valeu

Me tornei teu fã... É excelente ver pessoas com mais experiência compartilhar seus conhecimentos...🚴

Samuca o quanto estou feliz por este canal. Muito obrigado meu irmão

Pressão ... E treino bom demais 🚴

@LucianoStrassacappa

4 жыл бұрын

Pressão só no pneu...

@mycaelfa7183

4 жыл бұрын

@@LucianoStrassacappa P.s.i kkkkk aonde tem o nome pressão no pinel .. kkkkk tá ruim visse

parabéns SAMUCA por mais um vídeo top como de costume, eu admiro muito seu conhecimento e do jeito que vc transmite a todos nós ! faz um video e coloca o PETECO estamos com saudades dele ! grande abraço e Deus abençoe !!! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Muito lindo o lugar....É é muito bacana pra nós quando uma pessoa que produz vídeo responde os nossos comentários já parei de assistir vários canais pro que os caras são tirados ...

Que bike é essa Samuka!!? Lindíssima parabéns pela bike e pelos treinos tão instrutivos

@gustavocarvalho3526

4 жыл бұрын

Boa noite! Soul 3r5 disc

As informações e a energia que vc transmite no seu canal são muito elevadas! Realmente nos sentimos super bem quando um comentário de quem admiramos e temos gratidão por receber o conteúdo é referendado com resposta, show queremos mais cenas lindas de pai e filho com o Peteco!

Excelente treino de recuperação e para baixar a FC. Parabéns Samuca pelos diferentes vídeos, são excelentes. Abraço

Ola Samuca... tudo bem? Obrigado sempre pelo conteudo gerado em seu canal. sempre bom, aprendemos bastante com um pouco de tudo. Principalmente que treino e treino, prova e prova.. Sei que o assunto e um pouco extenso ou ate mesmo que envolva profissionais da area da medicina para tal abordagem. Mas conta pra gente um pouco da alimentacao, O lado mental de um treino longo, Fisiologia, geometria.... de treinos assim para se evitar caimbras ou dores fortes na regiao ora lombar ou quadriceps. Se puder compartilhar seus conhecimentos... ficaria muito feliz em poder evoluir um pouco do meu pensamento em longas kilometragens. trouxe uma speed dos EUA, e nos meus primeiros 100km, tive muitas caimbras nos kilometros finais, diminui minha cadencia e forca e fui devagar ate chegar no meu destino.... Abracos, e sempre o obrigado por tudo

Eu era muito orgulhoso quando alguém de MTB me ultrapassava. Mas depois que comecei a assistir os seus vídeos, eu me eduquei.

Vc poderia fazer um vídeo mostrando todas as suas bike e a finalidade de cada, acredito que seria muito construtivo e legal para as pessoas conhecerem.

Samu sou iniciante na bike se estrada, faz 7 meses que comprei uma Oggi de entrada, tem assistido mto seu vídeo aqui, te ajudado mto a melhorar, moro no interior de SP abraços e mto obrigado pelas dicas

Muito bom seu compartilhamento. Amplo conhecimento e humildade. Tive o prazer de largar no rachão do Milão 2019 perto de ti. Canal nota 10.

Que paraíso pra se rodar de bike, não tem morro!!!

Samuca parabéns pelos seus vídeos, sou de Fortaleza e estou aprendendo muito com cada informação e dica que vc traz. Um forte abraço!

Te felicito por el canal saludos desde Uruguay

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Gracias a todos amigos Uruguaios

Esse é um treino muito bom, Samuca sabe o que fala e faz...

Muito show Samuca, conheci seu canal a pouco tempo, mas tenho melhorado muito com seus ensinamentos, muito obrigado!!!!

Cheguei correndo e de BPM alto rs #LIKE maroto dado lol

Mano não tenho nada a ver com ciclismo, mas cai no seu canal e gostei desse quadro que você tem "Caçador de treino", acho legal pq vc é bem técnico gosto disso, eu ando de skate e vou pra academia de bike comum de passeio, mas tô curtindo esse universo dos ciclistas, abraço!!

A única coisa ruim nos seus vídeos é que eles acabam. Muito bom samuca! Ganhou mais um fã! Término seus vídeos já esperando os próximos. Abração!

Imagina cara. Só em poder assitir esses videos vc ja nos enche com bom conteúdo e paisagens muito bonitas. Eu falo do interior do ceará e fico muito grato por vc ter esse canal, fazendo agente conhecer outras bikes associadas a conhecimento sobre treino.

assim que vc postou eu assisti e sai pra correr 12km bem tranquilo curtindo a trilha, se seu técnico prescreveu um treino leve longo vc tem mais que aproveitar esse momento para relaxar curtir a paisagem e seguir todos os parâmetro do treino, pois isso faz parte do ciclo de treinamento para poder atingir um objetivo.

Melhor canal em português Samuca, parabéns . But. Sinto falta de ver um canal em português que fale mais sobre potência, ou que coloque a potência nos seus treinos. Bora usar power meter samuca. Abraço e faz uns 3 vídeos por dia por favor kkkkk.

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Pode deixar...

Haaa último dia dia de isolamento, 14 duros dias fechado em um quarto, previsão de alguns meses longe de casa, mas a bike veio junto, estar 14 dias olhando pra bike do lado da cama e não poder andar é tortura!! Só viajando nos vídeos do Samuca enquanto o tempo passa! Valeu Samuca!

É isso aí, Samuca... Tem que responder o comentário de todo mundo, senão a gente magoa... hahahahahahaha... Um abração, meu amigo.

Real significado de maturidade ☝🏽🧞‍♂️. Aí sim sabem viver a vida de maneira coerente.

Muito didático seus vídeos. Fácil compreensão aprendo bastante. Até mando os links para alguns amigos para ajudá-los também. Parabéns!

Vídeo espetacular, um like é pouco, e toma-le likeeee!!!!

Bom dia meu amigo tenho aprendido muito com seus vídeos e evoluído muito a cada dia nus meus pedal solitário obrigado Deus abençoe sua vida grandemente 🚴🔥💯

Sendo duvida, esse é o melhor treino que existe. Top d+

Fala meu amado, tenho 13 anos sou muito interessado no mundo das bikes ainda mais pelas road bikes, ótimo vídeo parabéns!

Excelente essa sabedoria de ter disciplina para fazer o que é proposto . Top suas dicas ...

Kra tô conhecendo o teu canal acorda muito massa incrível na forma como vc pedala e comentando kra literalmente eu já fico cansado

Bem condicionado viu SAMUCA a 35 por hora e z2 o tempo todo.... 👏👏👏

Meu sonho te conhecer brother! Quando for pra Miami espero dar um pedal e tomar um café. Bucket list ✔️

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Opá... o prazer será meu!!!! Já pensou um pelotão da Galera que assiste o canal.

Grande like! Disciplina

Amigo sabemos que é quase impossível vc responder a todos os comentários, já estamos muito satisfeito com os seus vídeos com valiosas experiências validadas nas práticas, teoria é bom, mas ver a coisas na prática é mais valoroso.

Realmente este tipo de torno faz bem eu já fazia este tipo de treno e com o seu vídeo vê consolida ainda ainda mais minha forma de treno eu treno só mas depois q eu comecei faz este tipo de treno gauguei mais êxito nas competições parabéns pele sua explicação

Valeu Samuca ótimo vídeo. Os caras vão pedalar para assim quase nada ne. Kkkkk ok Top pedal. Saúde e sucesso a todos.

Caramba Samuca... Aqui no Sul uma chuva que promete durar 4 dias e uma temperatura máxima de 16°C... Enfim inveja boa dessa pista, desse visu, dessa 3R5... Kkkkkkk... De tudo! Parabéns!

melhor canal show de bola irmao ty

Muito legal esses vídeos mais de speed

Samuca uma referência boa sobre investimentos é o Ray Dalio, super competente e muito didático vale a pena ler o que ele escreve, tem uns videos simples tbm no youtube.

Muito bom essa demostração de treino, valeu, obrigado pela dica.

Melhor canal de bike ,faz uma live e responde aí kkkk

@POWERLINKBIKE

4 жыл бұрын

Opá.... a live está na lista.

Te admiro Samuca pelo equilíbrio que tens em falar de ciclismo. Estou aprendendo muito contigo.

Muito importante pro treino render, conseguir manter uma boa respiração e cadência de pedalada, eu como bom sedentário, ainda tô aprendendo, faz muita diferença.

Parabéns.. ótimo conteúdo.. melhor canal de bike.. bora treinar..valeu Samuca..

fazer um pedalzinho com o Samuca deve ser louco, acima dos 30km/h

Dale Samuca sucesso👏👏👏👏

Boa Samuca da hora a dica! O mais vó confessar que lugar da hora em! aqui aonde eu moro Piracicaba região de São Paulo e só subida um treino puchado não dá mais que 30 de média nem a pal.

Seu feeling e sensibilidade é muito bom!

Amo vc Samuca, Sou seu Fã! Adoro seus Vídeos.....! Por favor , me de um Olá amigo. Vou ficar muito feliz , Tenho 14 Anos e amo seus Vídeos.

Valeu pela dica do canal Best Of Us!! Bons treinos por aí

Eu sou grato pelos diversos vídeos que compartilha conosco, particularmente sigo prioritariamente esse canal, aprendi muita coisa técnica sobre pedalar, evolui absurdamente com isso e sempre que possível faço uso da indicação do canal ou até mesmo enviando determinado vídeo a quem tem dúvidas. Obrigado Samuca...segue firme...excelente trabalho.