こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。
今回は、ロードバイク、エアロバイクで効率的に痩せる。脚を細くする負荷とペダルの回転数ケイデンスについてです。
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【目次】
00:00 本日の内容解説
00:30 効率的に痩せる、脂肪を燃焼する負荷は？
02:49 ペダルの回転数、ケイデンスについて
08:50 本日のまとめ
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#ロードバイク #エアロバイク #ケイデンス