8 простых упражнений для челнока и скорости работы ног / Бокс

Спорт

Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
Как с помощью простых упражнений научиться правильной работе ног в боксе и челноку, рассказывает тренер клуба Tomahawk - Александр Леваков.
Зал на Кутузовском: / kutuzovsky_gym
Александр Леваков: / levakov.alex
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZread: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#АлександрЛеваков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #bloodandsweat

Пікірлер: 171

  • @bloodandsweatmma
    @bloodandsweatmma3 жыл бұрын

    💥 Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood

  • @mixkurmil5624

    @mixkurmil5624

    3 жыл бұрын

    Поняли, нормальные люди говорят по русски, делайте русское название канала

  • @user-qw3lo3sr6o

    @user-qw3lo3sr6o

    3 жыл бұрын

    @@mixkurmil5624 для начала ник себе поменяй,а потом умничай !!!

  • @mixkurmil5624

    @mixkurmil5624

    3 жыл бұрын

    @@user-qw3lo3sr6o а что плохого если название будет на русском, например " кровью и потом"? А старый или ты гламурный?

  • @user-qw3lo3sr6o

    @user-qw3lo3sr6o

    3 жыл бұрын

    @@mixkurmil5624 очень смешно читать предложения изменить то, что сам менять не желает.

  • @mixkurmil5624

    @mixkurmil5624

    3 жыл бұрын

    @@user-qw3lo3sr6o но я не прошу называть, свое детское прозвище, на камеру и рекламировать, да и ещё человеку далёкому от английского языка. Это тоже звучит смешно "блудесвет", но канал мне нравится.

  • @lesha11298
    @lesha112983 жыл бұрын

    Это база, и основа основ бокса!!! Спасибо тренеру!!!

  • @anatolysoldat4775

    @anatolysoldat4775

    3 жыл бұрын

    Для кумите в карате тоже подходит

  • @vitaliy1314
    @vitaliy13143 жыл бұрын

    Любо!Возьму на заметку!На полку не ставить,Человек должен быть в тренде!Заряжает Батька!Отлично показал!

  • @alexeyaminov7425
    @alexeyaminov74253 жыл бұрын

    Вот тренер красавчик Так легко и чётко объясняет дай бог если бы каждый так объяснял молодец тренер достойный человек

  • @silentfisher67

    @silentfisher67

    3 жыл бұрын

    Легко..это как раз очень нелегко и непросто добиться такой координации от воспитанников..а тренер этот учит именно боксу, а не драке как аибовские маргиналы..

  • @TomRiddle-hn2qz
    @TomRiddle-hn2qz3 жыл бұрын

    Красно движење, красна вежба. Поздрав до каналот од Македонија!

  • @Vasily_Chapaev
    @Vasily_Chapaev3 жыл бұрын

    Александру респект, очень доходчиво. Можно ещё что - нибудь с этим тренером разобрать.

  • @volgovpolitconsultant
    @volgovpolitconsultant3 жыл бұрын

    Лютый тренер. Давайте ещё!!!

  • @alexeyaminov7425
    @alexeyaminov74253 жыл бұрын

    Видно скромный человек тренер ученикам легко наверно с ним

  • @user-hn2qu7fi9m
    @user-hn2qu7fi9m3 жыл бұрын

    Отличный тренер 👍👍👊👊

  • @user-ot2vd7mh9s
    @user-ot2vd7mh9s3 жыл бұрын

    Полезное видео для меня. спасибо👍

  • @evgeniyfaleev43
    @evgeniyfaleev433 жыл бұрын

    Больше видео с этим тренером !

  • @remigijussimulis9017
    @remigijussimulis90173 жыл бұрын

    Хорошая урока много не болтаит а работает и покозаваит,молодец

  • @Pazifist.3712
    @Pazifist.37124 ай бұрын

    Для меня это пакет действий спасибо.Спасибо за работу за информацию

  • @Giphoz
    @Giphoz3 жыл бұрын

    Класс 👍 даже насмешил вышлите комментарии 😉📝

  • @silentfisher67
    @silentfisher673 жыл бұрын

    Челнок наше все..без инстинктивной работы в челноке бокса не бывает...тренер грамотный..рекомендую

  • @user-rf7rr8ns1l
    @user-rf7rr8ns1l3 жыл бұрын

    Классный тренер, приятно смотреть, возьму на вооружение, завтра приду с работы и попробую дома, потом в зале 👍💪спасибо

  • @user-nq3tg4ku2j
    @user-nq3tg4ku2j3 жыл бұрын

    Спасибо, обязательно попробую!

  • @erzhanramazanov8426
    @erzhanramazanov84263 жыл бұрын

    Нужны еще уроки с этим тренером

  • @user-lm9vy7pw3h
    @user-lm9vy7pw3h3 жыл бұрын

    Хороший выпуск , отличные задания 🥊🥊🥊

  • @andrewalexeev8838
    @andrewalexeev88383 жыл бұрын

    Большое спасибо . Обязательно дополню свои упражнения вашими .

  • @user-hc9yc5ge6j
    @user-hc9yc5ge6j3 жыл бұрын

    Молодец! 👍 Спасибо!

  • @user-ow2ud5rx3y
    @user-ow2ud5rx3y3 жыл бұрын

    Отличная школа! Спасибо Вам!

  • @mmamasvidal4811
    @mmamasvidal48113 жыл бұрын

    Нормальный мужик,толково 👍

  • @furrybumblbee8399
    @furrybumblbee83993 жыл бұрын

    Спасибо каналу и особенно тренеру, очень полезные вещи показаны

  • @abdula11.05
    @abdula11.053 жыл бұрын

    Спасибо ✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @sergeycat68
    @sergeycat683 жыл бұрын

    Спасибо за интересный материал

  • @user-dr1bh5hn1w
    @user-dr1bh5hn1w3 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! 👍🤝 Интересно и полезно !!!

  • @user-zt3ye7mt1r
    @user-zt3ye7mt1r3 жыл бұрын

    просто молодцы

  • @elchinaliev452
    @elchinaliev4523 жыл бұрын

    Супер тренер 🥊 . Молодец .

  • @user-zh6ig9mm2s
    @user-zh6ig9mm2s3 жыл бұрын

    Спасибо большое,очень познавательно,продолжайте свою работу пожалуйста,очень нравится.

  • @user-gk6jz6kt5b
    @user-gk6jz6kt5b3 жыл бұрын

    Четко👍

  • @user-ch1wq5xg3b
    @user-ch1wq5xg3b2 жыл бұрын

    Огромное спасибо. Видно что выложился до большой усталости ради всех тех,кто хотел научиться и понять как что делать. Респект всем спортсменам и любителям:)

  • @onermaster
    @onermaster3 жыл бұрын

    Очень крутой тренер! Давайте еще и еще Камилова Магомеда! А что за студенты там..)))

  • @bloodandsweatmma

    @bloodandsweatmma

    3 жыл бұрын

    Камилов Магомед уже есть на канале)

  • @user-kk5oi3ob9z

    @user-kk5oi3ob9z

    3 жыл бұрын

    @@bloodandsweatmma Где он тренирует

  • @user-kk5oi3ob9z

    @user-kk5oi3ob9z

    3 жыл бұрын

    И по сколько раз делать упражнения

  • @Minaev_Corp90
    @Minaev_Corp903 жыл бұрын

    Очень интересно и познавательно, спасибо за контент!

  • @iharkuvaldzin9991
    @iharkuvaldzin99913 жыл бұрын

    Какой крутой тренер!!

  • @user-ie2up9zc6l
    @user-ie2up9zc6l8 ай бұрын

    Спасибо , изучаю бокс по видео , тренируюсь как могу, бокс это сильно

  • @vg.kretoff3125
    @vg.kretoff31253 жыл бұрын

    Доходчиво то доходчиво, но как ска заставить эти ноги так двигаться, то заплетаются, то друг за друга цепляются, еперный театръ, продолжаем тренировку. Просим вас сделать еще коплексы на ноги, атака, уход, атака,-уход-конр атака, ждем!!! Отличное видео!

  • @user-ru8po6ru3h
    @user-ru8po6ru3h3 жыл бұрын

    Очень круто , понравилось, лайк

  • @user-gk9pm3mm4q
    @user-gk9pm3mm4q3 жыл бұрын

    Отличный комплекс, спасибо!

  • @user-im3cj9yl4i
    @user-im3cj9yl4i3 жыл бұрын

    Интересный дядька 👍👊💪

  • @slavamironov1810
    @slavamironov18103 жыл бұрын

    Классно, завтра попробую такую тренировку провести.

  • @guest15ful
    @guest15ful3 жыл бұрын

    Супер!

  • @carolusmartellus6470
    @carolusmartellus64703 жыл бұрын

    Очень познавательно,спасибо!

  • @konstantinilinykh710
    @konstantinilinykh7103 жыл бұрын

    Благодарю !

  • @BOOM-tl5zj
    @BOOM-tl5zj2 жыл бұрын

    Очень понравился, спасибо огромное, счастья здоровья и огромного успеха!

  • @user-rq7ot3jc8t
    @user-rq7ot3jc8t Жыл бұрын

    Хорошо показали спасибо

  • @muhammadfadelalhasan6934
    @muhammadfadelalhasan69343 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-ry7od3ws7b
    @user-ry7od3ws7b3 жыл бұрын

    Отлично,молодец коллега!

  • @pawarotti11
    @pawarotti113 жыл бұрын

    Молодец Тренер! Поделился полезными упражнениями. Спасибо👍

  • @user-sp3ps2sq8s
    @user-sp3ps2sq8s3 жыл бұрын

    Послушайте моего совета. Прекращайте смотреть видосики о технике бокса, а идите сами занимайтесь. У каждого тренера своя школа бокса!

  • @toracrimea

    @toracrimea

    3 жыл бұрын

    Ты так написал, будто все кто смотрит эти видео, занимаются шахматами. Такие лютые шахматисты сидят и смотрят. Мало того, ещё и комментарии пишут. Но только смотрят а сами при этом в шахматы играют)))

  • @user-sp3ps2sq8s

    @user-sp3ps2sq8s

    3 жыл бұрын

    @@toracrimea если ничего толкового написать не можешь, то лучше не пиши! Я просто дал свой совет. Кто пользуется своими мозгами, хоть иногда, понял суть моего совета.

  • @user-wm1qe7yh6i

    @user-wm1qe7yh6i

    3 жыл бұрын

    Кто то занимается смешанными единоборствами, и хотят чего-то подхватить полезного, им что делать?

  • @user-sp3ps2sq8s

    @user-sp3ps2sq8s

    3 жыл бұрын

    Не тупите и включите мозги! Всё должен разжёвывать? Если спортсмен заниматься боксом, у него есть база и школа бокса, есть опыт тренировок и понимание, то он может интересоваться доп. информацией. Но многие люди, которые никогда не занимались боксом, или хотят научится, но без получения урона, подписываются на много каналов, где каждый тренер даёт свою школу, которая отличается друг от друга. Они начинают впитывать знания, без понимания тонкостей этого вида спорта. А после переходят на практику, делают ошибки и закладывают в мышечную память неправильные движения. Всё!

  • @user-zt8qo2hc3p

    @user-zt8qo2hc3p

    3 жыл бұрын

    @@toracrimea 😂👍

  • @PilyaPilya13
    @PilyaPilya133 жыл бұрын

    Респект ! очень чётко и понятно , взял на отработку:)

  • @user-gz9jt2li9t
    @user-gz9jt2li9t2 жыл бұрын

    очень хорошо показал и ОБЬЯСНИЛ. отличный тренер .спасибо .

  • @user-jr7nh2em2c
    @user-jr7nh2em2c3 жыл бұрын

    Тренер Супер🥊👍💪

  • @alexashkinazi8035
    @alexashkinazi80353 жыл бұрын

    Познавательно, благодарю👍

  • @bambampeuwpeuw2467
    @bambampeuwpeuw24673 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @user-lk9vw7gj4y
    @user-lk9vw7gj4y3 жыл бұрын

    Класс! Давно хотел понять как циркуль делать. Побольше внимания защите если можно. Нырки, уклоны и тд...

  • @user-fc2wd8tn6u
    @user-fc2wd8tn6u3 жыл бұрын

    ПО КРАСОТЕ!СПАСИБО!

  • @user-uy1te9md3y
    @user-uy1te9md3y3 жыл бұрын

    Супер 👏, советская школа , большое спасибо тренеру

  • @igorroshchin6134
    @igorroshchin61342 жыл бұрын

    Старая школа даёт свои плоды, доходчиво объяснил и сам в хорошей форме, с уважением! Ждем ещё видеоуроки👍

  • @user-cp7pg7fo6r
    @user-cp7pg7fo6r3 жыл бұрын

    Очень полезно и действенно

  • @user-bb7hl6fn9i
    @user-bb7hl6fn9i2 жыл бұрын

    Отлично!!!

  • @user-gh7rl8km5z
    @user-gh7rl8km5z3 жыл бұрын

    Шикарно.

  • @yanvinogradov
    @yanvinogradov10 ай бұрын

    Классный тренер)

  • @lllllllllllllllll4573
    @lllllllllllllllll45733 жыл бұрын

    Четкое упрожнение

  • @user-du9sc9vz2l
    @user-du9sc9vz2l3 жыл бұрын

    Браво !!!!!!!!

  • @user-qv4zl2tl2g
    @user-qv4zl2tl2g3 жыл бұрын

    СПАСИБО , ВСЕ В ОБЩЕМ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО ! ТРЕНЕРУ РЕСПЕКТ!

  • @user-ms1ei2ht1d
    @user-ms1ei2ht1d3 жыл бұрын

    Класс!

  • @Danielsloc1
    @Danielsloc13 жыл бұрын

    Respect ✊🏾

  • @Orlov_do
    @Orlov_do3 жыл бұрын

    Крутое видео и тренер! Добавил в закладки 🔖 Спасибо!

  • @user-rd3qm9if8w
    @user-rd3qm9if8w3 жыл бұрын

    тренер молодец.браво знаеть свое ремесло.

  • @user-zt8qo2hc3p
    @user-zt8qo2hc3p3 жыл бұрын

    Комментарий положительный. Сначала, как "отче наш", научитесь двигаться, координированно, работать ногами , тазом, корпусом, и плечами, а потом уже , руками. Обучение идет снизу вверх. Хотя все обычно норовят идти наоборот. И то, что опытные тренеры дают правильную точку отсчета и правильный вектор, в этом ценность таких роликов.

  • @user-rj1jn6ug7u
    @user-rj1jn6ug7u3 жыл бұрын

    Молодцы

  • @user-ld6uu1kz6b
    @user-ld6uu1kz6b2 жыл бұрын

    Респект и уважуха...))

  • @user-dr1yx6lf4i
    @user-dr1yx6lf4i3 жыл бұрын

    А в общем хорошая,техничная работа

  • @Bogrov4959
    @Bogrov49593 жыл бұрын

    klass. master bravo

  • @c333ton
    @c333ton3 жыл бұрын

    Кайфово!

  • @siszero3760
    @siszero37603 жыл бұрын

    Ведущий ты уже норма руки кидаешь 👍

  • @user-pc8po2kk3p
    @user-pc8po2kk3p3 жыл бұрын

    Наш Тренер заболел, я завтра несколько ваших элементов добавлю в тренинг группы, РАХМЕТ за такие ролики!

  • @Peaceful_Worrior_
    @Peaceful_Worrior_3 жыл бұрын

    Классная тема!!!

  • @vuist4476

    @vuist4476

    3 жыл бұрын

    Дастоин внимания 👍👍👍💪🏻

  • @alexeyaminov7425

    @alexeyaminov7425

    3 жыл бұрын

    Да мне тоже понравилось. Всё так чётко понятно с самое главное для всех доступно

  • @user-xr7px7lf3p
    @user-xr7px7lf3p9 күн бұрын

    Красава😊

  • @VladMoria
    @VladMoria3 жыл бұрын

    мужик в начале видео (где по груше бьют) ходит к крутым тренерам, а в итоге бьет по груше , как новичок. Но контент со стороны тренеров хороший, тут спасибо!

  • @bloodandsweatmma

    @bloodandsweatmma

    3 жыл бұрын

    Видимо мало ходит)

  • @user-zt8qo2hc3p

    @user-zt8qo2hc3p

    3 жыл бұрын

    Ты сам то через сколько лет занятий начал бить не как новичок?🙂 А парень видно, что боксом не так давно занимается. Так что ,спасибо и автору и тренеру👍 .

  • @VladMoria

    @VladMoria

    3 жыл бұрын

    @@user-zt8qo2hc3p я на занятии третьем начал, когда из-за моих косяков на первом мы 40 минут стояли и били двойку. Я же не говорю про перенос весе. Я занимаюсь не постоянно, но месяца 3 и только сейчас стараюсь с весом тела "играться". Одно время силу в джебе не чувствовал пока вес не стал во время удара переносить.

  • @user-zt8qo2hc3p

    @user-zt8qo2hc3p

    3 жыл бұрын

    @@VladMoria Мало ходить к отличным тренерам. Надо чтоб тело заработало. А это время. Вон , у тренера, таз на винтах. Потому он идет в удар. А у парня, пока этого пока нет. Дисонанс между тем, что есть, и тем, что должно быть в потенциале при его то массе, и бросается в глаза. Но все придет со временем. Если желание есть.

  • @user-wr9pi2ef9p

    @user-wr9pi2ef9p

    3 жыл бұрын

    Так тут ведь кто за чем ходит. Кто-то ,что бы научиться( и они в тени) , а кто -то ,делая вид что учится, темы вбрасывает и "стрижёт на хайпе")))

  • @pinkfloyd2336
    @pinkfloyd23363 жыл бұрын

    Топ!

  • @iurieghitu5967
    @iurieghitu59678 ай бұрын

    Super💪

  • @jamalamatiev5085
    @jamalamatiev5085 Жыл бұрын

    Интересно

  • @user-tw4fq7mm6i
    @user-tw4fq7mm6i3 жыл бұрын

    это актёр Носик в старости?

  • @pinkfloyd2336
    @pinkfloyd23363 жыл бұрын

    Раскидал за весь бокс в одном 5 минутном видео))

  • @clutch3171
    @clutch3171 Жыл бұрын

    для ног утяжелители хорошо использовать. как гантели для рук. а это все подводки для спарринга чтобы не получать на трене по голове. остальное уже именно в бою нарабатывается, и потом на чемпионских боях в соревнованиях )

  • @VasilPetrenko199
    @VasilPetrenko1993 жыл бұрын

    В самом начале же было говорено, что челнок это смещение одновременно на двух ногах вперед назад, а тут на выходе меняется положение передней ноги и соответсвенно смещается центр масс вперед, потому что передняя нога смещается ближе к задней.Если противник в этот момент атакует, убежать назад или в сторону еще одним таким же скачковым движением не получится, потому как передняя нога загружена больше чем задняя...Поправьте меня, если не прав.

  • @user-mo6oy4gd8s
    @user-mo6oy4gd8s3 жыл бұрын

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lllllllllllllllll4573
    @lllllllllllllllll45733 жыл бұрын

    Можно след видимо на скорость и точность.спасибо.

  • @user-hw7wb6cs9t
    @user-hw7wb6cs9t3 жыл бұрын

    💪💪💪💪💪🦁

  • @1percent999
    @1percent999 Жыл бұрын

    💪

  • @viktor2717
    @viktor27172 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @malikmuradov1559
    @malikmuradov15593 жыл бұрын

    Sbosiba.

  • @bldngmanagement7717
    @bldngmanagement77173 жыл бұрын

    Хорошая качественная видео ясно заточенные движке хотел с вами познакомиться и посоветоваться у меня боксёрский клуб в Нью-Йорке буду Рада слышать от вас

  • @bloodandsweatmma

    @bloodandsweatmma

    3 жыл бұрын

    Добрый день, да конечно. Пишите на почту is@bloodandsweat.ru

  • @190r
    @190r3 жыл бұрын

    Дядя :)

  • @user-mr4gg3zi3j
    @user-mr4gg3zi3j3 жыл бұрын

    Оооо я уже перед зеркалом вовсю упражняюсь. Я всё понял

  • @filipbaltaji9574
    @filipbaltaji95742 жыл бұрын

    крос

  • @user-qp7rl6ee4q
    @user-qp7rl6ee4q6 ай бұрын

    Здоровско...

  • @user-kg7cu8mt4j
    @user-kg7cu8mt4j3 жыл бұрын

    Классно мужичок шустрый

Келесі