8 простых упражнений для челнока и скорости работы ног / Бокс
Спорт
Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
Как с помощью простых упражнений научиться правильной работе ног в боксе и челноку, рассказывает тренер клуба Tomahawk - Александр Леваков.
Зал на Кутузовском: / kutuzovsky_gym
Александр Леваков: / levakov.alex
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZread: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#АлександрЛеваков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #bloodandsweat
Пікірлер: 171
💥 Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
@mixkurmil5624
3 жыл бұрын
Поняли, нормальные люди говорят по русски, делайте русское название канала
@user-qw3lo3sr6o
3 жыл бұрын
@@mixkurmil5624 для начала ник себе поменяй,а потом умничай !!!
@mixkurmil5624
3 жыл бұрын
@@user-qw3lo3sr6o а что плохого если название будет на русском, например " кровью и потом"? А старый или ты гламурный?
@user-qw3lo3sr6o
3 жыл бұрын
@@mixkurmil5624 очень смешно читать предложения изменить то, что сам менять не желает.
@mixkurmil5624
3 жыл бұрын
@@user-qw3lo3sr6o но я не прошу называть, свое детское прозвище, на камеру и рекламировать, да и ещё человеку далёкому от английского языка. Это тоже звучит смешно "блудесвет", но канал мне нравится.
Это база, и основа основ бокса!!! Спасибо тренеру!!!
@anatolysoldat4775
3 жыл бұрын
Для кумите в карате тоже подходит
Любо!Возьму на заметку!На полку не ставить,Человек должен быть в тренде!Заряжает Батька!Отлично показал!
Вот тренер красавчик Так легко и чётко объясняет дай бог если бы каждый так объяснял молодец тренер достойный человек
@silentfisher67
3 жыл бұрын
Легко..это как раз очень нелегко и непросто добиться такой координации от воспитанников..а тренер этот учит именно боксу, а не драке как аибовские маргиналы..
Красно движење, красна вежба. Поздрав до каналот од Македонија!
Александру респект, очень доходчиво. Можно ещё что - нибудь с этим тренером разобрать.
Лютый тренер. Давайте ещё!!!
Видно скромный человек тренер ученикам легко наверно с ним
Отличный тренер 👍👍👊👊
Полезное видео для меня. спасибо👍
Больше видео с этим тренером !
Хорошая урока много не болтаит а работает и покозаваит,молодец
Для меня это пакет действий спасибо.Спасибо за работу за информацию
Класс 👍 даже насмешил вышлите комментарии 😉📝
Челнок наше все..без инстинктивной работы в челноке бокса не бывает...тренер грамотный..рекомендую
Классный тренер, приятно смотреть, возьму на вооружение, завтра приду с работы и попробую дома, потом в зале 👍💪спасибо
Спасибо, обязательно попробую!
Нужны еще уроки с этим тренером
Хороший выпуск , отличные задания 🥊🥊🥊
Большое спасибо . Обязательно дополню свои упражнения вашими .
Молодец! 👍 Спасибо!
Отличная школа! Спасибо Вам!
Нормальный мужик,толково 👍
Спасибо каналу и особенно тренеру, очень полезные вещи показаны
Спасибо ✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за интересный материал
Спасибо большое!!! 👍🤝 Интересно и полезно !!!
просто молодцы
Супер тренер 🥊 . Молодец .
Спасибо большое,очень познавательно,продолжайте свою работу пожалуйста,очень нравится.
Четко👍
Огромное спасибо. Видно что выложился до большой усталости ради всех тех,кто хотел научиться и понять как что делать. Респект всем спортсменам и любителям:)
Очень крутой тренер! Давайте еще и еще Камилова Магомеда! А что за студенты там..)))
@bloodandsweatmma
3 жыл бұрын
Камилов Магомед уже есть на канале)
@user-kk5oi3ob9z
3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma Где он тренирует
@user-kk5oi3ob9z
3 жыл бұрын
И по сколько раз делать упражнения
Очень интересно и познавательно, спасибо за контент!
Какой крутой тренер!!
Спасибо , изучаю бокс по видео , тренируюсь как могу, бокс это сильно
Доходчиво то доходчиво, но как ска заставить эти ноги так двигаться, то заплетаются, то друг за друга цепляются, еперный театръ, продолжаем тренировку. Просим вас сделать еще коплексы на ноги, атака, уход, атака,-уход-конр атака, ждем!!! Отличное видео!
Очень круто , понравилось, лайк
Отличный комплекс, спасибо!
Интересный дядька 👍👊💪
Классно, завтра попробую такую тренировку провести.
Супер!
Очень познавательно,спасибо!
Благодарю !
Очень понравился, спасибо огромное, счастья здоровья и огромного успеха!
Хорошо показали спасибо
Спасибо
Отлично,молодец коллега!
Молодец Тренер! Поделился полезными упражнениями. Спасибо👍
Послушайте моего совета. Прекращайте смотреть видосики о технике бокса, а идите сами занимайтесь. У каждого тренера своя школа бокса!
@toracrimea
3 жыл бұрын
Ты так написал, будто все кто смотрит эти видео, занимаются шахматами. Такие лютые шахматисты сидят и смотрят. Мало того, ещё и комментарии пишут. Но только смотрят а сами при этом в шахматы играют)))
@user-sp3ps2sq8s
3 жыл бұрын
@@toracrimea если ничего толкового написать не можешь, то лучше не пиши! Я просто дал свой совет. Кто пользуется своими мозгами, хоть иногда, понял суть моего совета.
@user-wm1qe7yh6i
3 жыл бұрын
Кто то занимается смешанными единоборствами, и хотят чего-то подхватить полезного, им что делать?
@user-sp3ps2sq8s
3 жыл бұрын
Не тупите и включите мозги! Всё должен разжёвывать? Если спортсмен заниматься боксом, у него есть база и школа бокса, есть опыт тренировок и понимание, то он может интересоваться доп. информацией. Но многие люди, которые никогда не занимались боксом, или хотят научится, но без получения урона, подписываются на много каналов, где каждый тренер даёт свою школу, которая отличается друг от друга. Они начинают впитывать знания, без понимания тонкостей этого вида спорта. А после переходят на практику, делают ошибки и закладывают в мышечную память неправильные движения. Всё!
@user-zt8qo2hc3p
3 жыл бұрын
@@toracrimea 😂👍
Респект ! очень чётко и понятно , взял на отработку:)
очень хорошо показал и ОБЬЯСНИЛ. отличный тренер .спасибо .
Тренер Супер🥊👍💪
Познавательно, благодарю👍
Спасибо большое
Класс! Давно хотел понять как циркуль делать. Побольше внимания защите если можно. Нырки, уклоны и тд...
ПО КРАСОТЕ!СПАСИБО!
Супер 👏, советская школа , большое спасибо тренеру
Старая школа даёт свои плоды, доходчиво объяснил и сам в хорошей форме, с уважением! Ждем ещё видеоуроки👍
Очень полезно и действенно
Отлично!!!
Шикарно.
Классный тренер)
Четкое упрожнение
Браво !!!!!!!!
СПАСИБО , ВСЕ В ОБЩЕМ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО ! ТРЕНЕРУ РЕСПЕКТ!
Класс!
Respect ✊🏾
Крутое видео и тренер! Добавил в закладки 🔖 Спасибо!
тренер молодец.браво знаеть свое ремесло.
Комментарий положительный. Сначала, как "отче наш", научитесь двигаться, координированно, работать ногами , тазом, корпусом, и плечами, а потом уже , руками. Обучение идет снизу вверх. Хотя все обычно норовят идти наоборот. И то, что опытные тренеры дают правильную точку отсчета и правильный вектор, в этом ценность таких роликов.
Молодцы
Респект и уважуха...))
А в общем хорошая,техничная работа
klass. master bravo
Кайфово!
Ведущий ты уже норма руки кидаешь 👍
Наш Тренер заболел, я завтра несколько ваших элементов добавлю в тренинг группы, РАХМЕТ за такие ролики!
Классная тема!!!
@vuist4476
3 жыл бұрын
Дастоин внимания 👍👍👍💪🏻
@alexeyaminov7425
3 жыл бұрын
Да мне тоже понравилось. Всё так чётко понятно с самое главное для всех доступно
Красава😊
мужик в начале видео (где по груше бьют) ходит к крутым тренерам, а в итоге бьет по груше , как новичок. Но контент со стороны тренеров хороший, тут спасибо!
@bloodandsweatmma
3 жыл бұрын
Видимо мало ходит)
@user-zt8qo2hc3p
3 жыл бұрын
Ты сам то через сколько лет занятий начал бить не как новичок?🙂 А парень видно, что боксом не так давно занимается. Так что ,спасибо и автору и тренеру👍 .
@VladMoria
3 жыл бұрын
@@user-zt8qo2hc3p я на занятии третьем начал, когда из-за моих косяков на первом мы 40 минут стояли и били двойку. Я же не говорю про перенос весе. Я занимаюсь не постоянно, но месяца 3 и только сейчас стараюсь с весом тела "играться". Одно время силу в джебе не чувствовал пока вес не стал во время удара переносить.
@user-zt8qo2hc3p
3 жыл бұрын
@@VladMoria Мало ходить к отличным тренерам. Надо чтоб тело заработало. А это время. Вон , у тренера, таз на винтах. Потому он идет в удар. А у парня, пока этого пока нет. Дисонанс между тем, что есть, и тем, что должно быть в потенциале при его то массе, и бросается в глаза. Но все придет со временем. Если желание есть.
@user-wr9pi2ef9p
3 жыл бұрын
Так тут ведь кто за чем ходит. Кто-то ,что бы научиться( и они в тени) , а кто -то ,делая вид что учится, темы вбрасывает и "стрижёт на хайпе")))
Топ!
Super💪
Интересно
это актёр Носик в старости?
Раскидал за весь бокс в одном 5 минутном видео))
для ног утяжелители хорошо использовать. как гантели для рук. а это все подводки для спарринга чтобы не получать на трене по голове. остальное уже именно в бою нарабатывается, и потом на чемпионских боях в соревнованиях )
В самом начале же было говорено, что челнок это смещение одновременно на двух ногах вперед назад, а тут на выходе меняется положение передней ноги и соответсвенно смещается центр масс вперед, потому что передняя нога смещается ближе к задней.Если противник в этот момент атакует, убежать назад или в сторону еще одним таким же скачковым движением не получится, потому как передняя нога загружена больше чем задняя...Поправьте меня, если не прав.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Можно след видимо на скорость и точность.спасибо.
💪💪💪💪💪🦁
💪
👍👍👍
Sbosiba.
Хорошая качественная видео ясно заточенные движке хотел с вами познакомиться и посоветоваться у меня боксёрский клуб в Нью-Йорке буду Рада слышать от вас
@bloodandsweatmma
3 жыл бұрын
Добрый день, да конечно. Пишите на почту is@bloodandsweat.ru
Дядя :)
Оооо я уже перед зеркалом вовсю упражняюсь. Я всё понял
крос
Здоровско...
Классно мужичок шустрый