#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง #ประโยคให้กำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจเมื่อเจอความเครียดและกดดัน ความผิดพลาดที่เกิดขึ้น แม้เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องอื่นใดก็ตาม เมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้ว เป็นเรื่องยากที่เราจะปฏิเสธว่ามันไม่เคยเกิดขึ้นจริง ทั้ง ๆ ที่มันเกิดขึ้น และกำลังสร้างความลำบากใจทั้งกับเราเอง และเพื่อนร่วมงานของเรา คนทำงานจำนวนไม่น้อยที่ตกอยู่ในภาวะเครียดและกดดัน เมื่อต้องรับมือกับความผิดพลาด หรือความล้มเหลวที่เกิดจากการทำงาน บางคนเลือกที่จะรับความผิดทั้งหมดไว้กับตัวเอง แต่นั่นไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด เพราะปัญหามีไว้แก้ไข ไม่ใช่มีไว้เพื่อกดดันตัวเอง การหาทางออกที่เหมาะสมที่สุดต่างหาก คือคำตอบของปัญหา แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้ความผิดพลาดอยู่กับเรานาน เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังเครียดจากการทำงาน อย่าลืมบอก 7 ประโยคนี้กับตัวเอง แล้วเราจะรู้ว่าความผิดพลาดที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรเลย แต่เป็นบทเรียนบทหนึ่งที่จะช่วยให้เราเรียนรู้และเติบโตขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเท่านั้นเอง 1. เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ มันไม่มีวันที่จะอยู่กับเรานาน พอมันเข้ามาแล้วมันก็จะผ่านไป ปัญหาต่าง ๆ มันอายุสั้น เพียงแค่หันหลังให้กับปัญหาเหล่านั้น ปัญหาก็ไม่สามารถทำอะไรเราได้ แต่การหันหลังให้กับปัญหานั้น หมายความว่าเรากำลังหาทางจัดการกับมัน โดยที่ไม่ยอมให้มันมาทำให้เราทุกข์ใจ ไม่ได้หมายความว่าเราจะวิ่งหนีปัญหาเพียงอย่างเดียว 2. เราทำดีที่สุดแล้ว เมื่อไรก็ตามเรารู้สึกถึงความผิดหวัง อย่ามัวแต่โทษตัวเอง สิ่งที่เราต้องทำ เราได้ทำอย่างดีที่สุดแล้ว แต่ปัญหามันใหญ่เกินกว่าที่เราจะแก้ไขคนเดียวได้ และจงมั่นใจว่าไม่มีใครทำได้ดีกว่าเรา อย่าให้ความหม่นหมองใจมาทำลายความเชื่อมั่นของเรา

@user-jc8bh8jc8q

4 ай бұрын

3. มันคือบทเรียนที่แสนวิเศษ ความผิดพลาดไม่ได้นำมาซึ่งความผิดหวังเสมอไป เพราะในบางครั้ง ปัญหาคือบทเรียนที่แสนวิเศษ มันสอนให้เรารู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ผิด และสิ่งไหนคือสิ่งที่เราไม่ควรทำ และจำไว้ว่า หากเราไม่เคยทำผิดมาก่อน เราจะไม่รู้เลยว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้อง และสามารถทำได้ เราจึงควรจดจำความผิดพลาดไว้เป็นบทเรียน เพื่อที่เราจะได้ทำงานให้ดีขึ้นกว่าเดิม 4. ความท้าทายทำให้เราเข้มแข็ง ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอาจจะทำให้เรารู้สึกท้อแท้และสิ้นหวัง แต่เราจะไม่มีวันรู้สึกเช่นนั้นอีกเป็นครั้งที่ 2 เพราะเราได้เรียนรู้แนวทางและวิธีคิดจากปัญหาที่เกิดขึ้นแล้ว เราได้เรียนรู้ว่าวิธีการที่ดีที่สุดของแต่ละปัญหาคืออะไร แล้วเราต้องแก้ไขอย่างไร เมื่อปัญหาเกิดขึ้นและไม่ได้ทำให้เราย่ำแย่จนหาทางออกไม่ได้ เราก็จะเก่งและเข้มแข็งขึ้นอย่างแน่นอน 5. ทุกปัญหาย่อมมีทางออก เตือนสติตัวเองไว้เสมอว่า “ทุกปัญหาย่อมมีทางออก” ไม่มีปัญหาไหนที่ไม่มีทางออก หรือไม่มีใครที่จะแก้ไขปัญหานั้นไม่ได้ แต่การแก้ปัญหานั้นอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยทันที แต่ต้องอาศัยเวลา บางครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดมักจะมาในช่วงเวลาที่เหมาะสม ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เร็วอย่างที่ใจเราคิด แต่เราสามารถหาทางออกให้กับตัวเองอย่างแน่นอน ช้าบ้างเร็วบ้าง ขึ้นอยู่กับความยากง่ายของปัญหานั้น ๆ 6. เราจะไม่เดียวดายเมื่อเกิดปัญหา ครั้งใดก็ตามที่เรารู้สึกว่าปัญหาต่าง ๆ กำลังรุมเร้าเรา ให้ลองหันไปมองรอบ ๆ ตัวเรา แล้วเราจะพบว่ายังมีคนอีกหลายคนที่คอยให้กำลังใจเราอยู่ ไม่มีแม้แต่คนเดียวที่ตอกย้ำ หรือคอยสมน้ำหน้ากับความผิดพลาดของเรา เพื่อนร่วมงานคือกำลังใจที่ใกล้ตัวเรามากที่สุด นั่นคือเหตุผลว่าเหตุใดเราจึงต้องทำงานเป็นทีม เพราะเราจะได้มีคนที่คอยช่วยแก้ปัญหา และให้กำลังใจเราเมื่อยามที่เราล้มเหลว หรือผิดพลาดจากการทำงาน 7. ใคร ๆ ก็เจอปัญหาด้วยกันทั้งนั้น มั่นใจได้เลยว่าเราไม่ใช่คน ๆ เดียวในโลกที่ต้องเผชิญกับปัญหา มีคนอีกมากมาย มีเพื่อนร่วมงานอีกหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาเช่นเดียวกับเรา เราไม่ใช่คน ๆ เดียวในโลกที่ต้องพบเจอกับความผิดพลาด และปัญหาของเราก็ไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุด หากเราลองพูดคุยกับคนอื่นดูบ้าง เราอาจจะรู้สึกว่าปัญหาของเราเป็นเรื่องเล็กน้อยไปเลยก็ได้ ท้ายที่สุดแล้ว เราควรขอบคุณปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เพราะปัญหาทำให้เราได้มองเห็นแง่มุมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นบทเรียนจากการทำงาน วิธีการแก้ปัญหา หรือแม้แต่ ใครคือคนที่เราไว้ใจได้ หรือใครที่คอยช่วยเหลือเราเมื่อยามที่เราเกิดปัญหา แต่อย่างน้อยที่สุด เราต้องไม่ตอกย้ำซ้ำเติมความผิดพลาดของตัวเราเอง แต่ต้องให้กำลังใจตัวเองให้มากที่สุด หากเราไม่สามารถให้กำลังใจเราได้ ก็คงไม่มีใครบนโลกนี้ที่สามารถทำได้อีกแล้ว

@user-jc8bh8jc8q

4 ай бұрын

#ถ้าอยากมีความสุขอย่าไปยุ่งเรื่องของคนอื่น ภาวนามากๆ ดูตัวเองมากๆ หลวงพ่อชา สุภัทโท (พระโพธิญาณเถร) บอกว่า “ธรรมดาเราดูแต่คนอื่น 90 % ดูตัวเองแค่ 10 %” คือคอยดูแต่ความผิดของคนอื่น เพ่งโทษคนอื่นคิด แต่จะแก้ไขคนอื่นกลับเสียใหม่นะดูคนอื่นเหลือไว้ 10 % ดูเพื่อศึกษาว่า เมื่อเขาทำอย่างนั้นคนอื่นจะรู้สึกอย่างไรเพื่อเอามาสอนตัวเองนั่นแหละ ดูตัวเอง พิจารณาตัวเอง 90 % จึงเรียกว่าปฏิบัติธรรมอยู่ธรรมชาติของจิตใจ มันเข้าข้างตัวเองโบราณพูดว่า เรามักจะเห็นความผิดของคนอื่นเท่าภูเขา ความผิดของตนเองเท่ารูเข็ม มันเป็นความจริง อย่างนั้นด้วยเราจึง ต้องระวังความรู้สึกนึกคิดของตัวเองให้มากๆ เห็นความผิดของคนอื่น ให้หารด้วย 10 เห็นความผิดตัวเอง ให้คูณด้วย 10 จึงจะใกล้เคียงกับความจริงและยุติธรรมเพราะเหตุนี้ เราจะต้อง พยายาม มองแง่ดีของคนอื่นมากๆและตำหนิติเตียนตัวเองมากๆ แต่ถึงอย่างไรๆ เราก็ยังเข้าข้างตัวเองนั่นแหละ พยายามอย่าสนใจการกระทำ การปฏิบัติของคนอื่นดูตัวเอง สนใจแก้ไขตัวเองนั่นแหละมากๆ เช่น เข้าครัวเห็นเด็กทำอะไรไม่ถูกใจ แล้วก็เกิดอารมณ์ร้อนใจยังไม่ต้องบอกให้เขาแก้ไข อะไรหรอกรีบแก้ไข ระงับอารมณ์ร้อนใจของตัวเองเสียก่อนเห็นอะไร คิดอะไร รู้สึกอย่างไร ก็สักแต่ว่า ใจเย็นๆ ไว้ก่อน ความเห็น ความคิด ความรู้สึกก็ไม่แน่ ไม่แน่อาจจะถูกก็ได้ อาจจะผิดก็ได้ เราอาจจะเปลี่ยนความเห็นก็ได้ สักแต่ว่า สักแต่ว่าใจเย็นๆ ไว้ก่อน ยังไม่ต้องพูดดูใจเราก่อน สอนใจเราก่อน หัดปล่อยวางก่อนเมื่อจิตสงบแล้ว เมื่อจิตปกติแล้ว จึงค่อยพูด จึงค่อยออกความเห็นพูดด้วยเหตุ ด้วยผล ประกอบด้วยจิตเมตตากรุณา ขณะมีอารมณ์อย่าเพิ่งพูดทำให้เสียความรู้สึกของผู้อื่นทำให้เสียความรู้สึกของตัวเองไม่เกิดประโยชน์เท่าที่ควรมักจะเสียประโยชน์ซ้ำไป เพราะฉะนั้น อยู่ที่ไหน อยู่ที่วัด อยู่ที่บ้าน ก็สงบๆๆ ไม่ต้องดูคนอื่นว่าเขาทำผิดๆๆ ดูแต่ตัวเรา ระวังความรู้สึก ระวังอารมณ์ของเรา เองให้มากๆ พยายามแก้ไข พัฒนาตัวเรา นั่นแหละ เห็นอะไรชอบ ไม่ชอบ ปล่อยไว้ก่อนเรื่องของคนอื่น พยายามอย่าให้เข้ามาที่จิตใจ เราถ้าไม่ระวัง ก็จะยุ่งกับเรื่องของคนอื่นไปเรื่อยๆหาเรื่องอยู่อย่างนั้น เอาเรื่องโน้นเรื่องนี้ มาเป็นเรื่องของเราหมดมีแต่ยินดี ยินร้ าย พอใจ ไม่พอใจ ทั้งวัน อารมณ์มาก จิตไม่ปกติ ไม่สบาย ทั้งวันๆ ก็หมดแรงระวังนะ พยายามตามดูจิตของเรา รักษาจิตของเราให้เป็นปกติให้มากใครจะเป็นอะไร ใครจะทำอะไร ดีหรือไม่ดี เรื่องของเขา แม้เขาจะทำกับเรา ว่าเรา ก็เรื่องของเขาอย่าเอามาเป็นอารมณ์อย่าเอามาเป็นเรื่องของเราดูใจเรานั่นแหละ พัฒนาตัวเองนั่นแหละ ทำใจเราให้ปกติ สบายๆ มากๆ หัด-ฝึก ปล่อยวาง นั่นเองไม่มีอะไรหรอก ไม่มีอะไรสำคัญกว่าการตาม รักษา จิตของเราคิดดี พูดดี ทำดี มีความสุขคำสอนของหลวงปู่ชา สุภัทโท

@user-jc8bh8jc8q

4 ай бұрын

#ข้อคิดดีๆคนมีวาสนา ชีวิตของคนเราทุกชีวิต ล้วนมีความไม่แน่นอนเกิดขึ้นได้เสมอ อยู่ที่ว่าเราจะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร เราต้องรู้จักเรียนรู้และยอมรับ สิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ เพื่อก้าวผ่านและดำเนินชีวิตต่อไป คำว่าวาสนาไม่ได้อยู่ที่ การที่คุณอาจจะขับรถหรู นั่งรถแพงๆ แต่นั่นหมายถึงคุณกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย การที่คุณไม่ได้อยู่บ้านหลังใหญ่โต แต่อยู่ที่บ้านนั้นมีความสุขหรือไม่การที่คุณไม่อยู่บ้านที่พ่อแม่มีมรดกมากมายหรือไม่ แต่อยู่ที่คุณได้มีโอกาสดูแลพวกท่านเป็นอย่างดี การที่คุณไม่ได้อยู่กับคู่ชีวิตที่สวยหรือหล่อหรือไม่ แต่อยู่ที่คู่ชีวิตคุณเข้าใจคุณหรือไม่ไม่ได้อยู่ที่ลูก ของคุณจะเรียนเก่งและทำงานดี แต่อยู่ที่ลูกของคุณกตัญญูต่อคุณหรือไม่ ไม่ได้อยู่ที่เสียงชื่นชมตอนคุณมีเงินมากมาย แต่อยู่ที่ตอนที่คุณล้ม มีคนยื่นมือมาช่วยคุณสักกี่คน เพราะฉะนั้น! อย่าโอ้อวดว่ามีเงินมาก เพราะตอนนอนโรงพย าบาลเราก็เห็นเงิน ที่วางไม่ต่างจากเศษกระดาษ อย่าโอ้อวดในตำแหน่งหน้าที่การงาน เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่ล้ม ป่ ว ย ก็จะมีคนจำนวนมากที่รอเสียบแทนตำแหน่งคุณอยู่ อย่าโอ้อวดรถหรู เพราะเมื่อคุณจากไป กุญแจรถคันเก่งก็จะตกเป็นของคนอื่น อย่าโอ้อวดบ้านหลังใหญ่โต เพราะเมื่อคุณจากไปคุณ ก็ไม่สามารถอยู่บ้านหลังนั้นได้ ความสุขอยู่ที่ใจ ความสุขของคนไม่เหมือนกัน บางคนชอบเที่ยว เพราะมีเงินและเวลาไม่มีใคร ต้องให้เป็นห่วง บางคนมีความสุข กับการขี่จักรยาน เพราะชอบออกกำลังกาย และได้ดูบรรยากาศระหว่างทาง บางคนชอบเข้าวัดทำบุญ ทำให้ใจสงบสุข บางคนชอบทำสวน เพราะการที่เห็นต้นไม้เติบโตทำให้คนปลูกมีความสุข เป็นงานอดิเรกที่มีความสุข บางคนชอบทำประโยชน์ให้สังคม อุทิศตนทำประโยชน์ ให้แก่ผู้อื่นเป็นสาธารณะกุศล บางคนชอบทำประโยชน์ ให้แก่ประเทศชาติ เป็นบุคคลที่มีความฉลาดพัฒนาประเทศ เป็นมัน ส ม อ ง ของประเทศเป็นทรัพยากรที่มีคุณค่า การเลี้ยงดูบุตรหลาน เป็นความสุข ของผู้ที่เลี้ยงที่เห็นคนที่เรารักเติบโต แข็งแรง มีความน่ารักสดใสสมวัย ทำให้คนเลี้ยงมีความสุขใจ ที่ได้อยู่ร่วมกัน การดูแลสามีและภรรยาคนที่อยู่ร่วมกัน มามีทั้งทุกข์และสุข มีทั้งความเข้าอกเข้าใจแก่กัน การดูแลบุพการีน้อย คนที่จะมีโอกาสได้ดูแลบุพการี เป็นความสุขที่หาที่ไหนไม่ได้มีความสุขในสิ่งที่ทำทำอะไรก็ได้ ในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข และไม่เดือดร้อนใครบางคนบ้านคือที่พักผ่อนที่ดีที่สุด แค่เพียงได้นอนฟังเพลงพักผ่อนอยู่ที่บ้าน ก็มีความสุขแล้ว ชีวิตแต่ละคนมีปั้นปลายไม่เหมือนกันเราไม่จำเป็นต้องมีความสุข ในแบบที่คนอื่นมี แต่ละคนจัมีความสุขในแบบที่เป็นตัวเอง #ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ

#ชีวิตคิดบวก "....#ทุกปัญหามีทางแก้...#ทุกเรื่องแย่มีทางออกเสมอ...." อนุโมทนาในข้อคิดข้อธรรมค่ะท่านอานนท์ สาธุๆๆค่ะ... 🍃🍁🙏🙏🙏🍁🍃

ได้มารับฟังแล้วรู้สึกเข้าใจ กราบอนุโมทนาสาธุครับ

สุด​ยอดเยี่ยม​มาก​ที่สุด​เจ๋งมาก​ค่ะ​ขอบคุณ​มาก​ที่เตือน​สติ​ปัญญา​ทุก​เรื่อง​ค่ะสาธุ​สาธุ​สาธุ​เพี้ยง​อนุโมทนา​บุญ​ด้วย​ค่ะ​🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ใช่ค่ะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป จะคืดให้ปวดหัวทำไม ปล่อยวางดีที่สุดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤

สาธุอนุโมทามิ🙏

จริงที่สุดครับ

กราบอนุโมทนาสาธุครับ

กราบอนุโมทนาบุญ🙏🙏🙏

กราบอนุโมทนาสาธุๆคะ

ขอบคุณครับ❤😊

สาธุค่ะขอบพระคุณนะคะคุณอานนท์

สาทุ่ๆๆ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะสำหรับเนื้อหาดีๆๆค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ

..✊..🌏🌈🌟ขอน้อม🙇‍♀️กราบ🙏🙏🙏สาธุ สาธุ สาธุค่ะ🧎‍♀️ *ปล.🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ. *[😅บทเรียนนะคะ💯%✅]..🎉..{🏆🙇‍♀️บิดา❤มารดา}🤯กระโหลกเทียมนะคะ🥴แถม.👩‍👦ครอบครัวนะคะ💯%✅-คนอื่น❌💯%👻⚰✌..🖐..

สวัสดีครับทุกคน

กราบอนุโมทนาสาธุครับ