🛒 Manu acá en Argentina es caro el aceite de oliva, la palta o guacamole como le decís vos, pero sabemos que se puede hacer un esfuerzo, muchas veces mis compañeras del hospital (soy enfermera )me dicen que es re caro el aceite de oliva, o de coco, y yo les pregunto cuanto sale una pizza? O una docena de facturas? Lo mismo y la comen en un rato, es cuestión de proponerse y pensar que es a favor de nuestra salud. Gracias 🙂

@fatmanlord8287

2 жыл бұрын

Tranquila, en España también es caro... Y eso que es un producto de aquí 😞

@javierhacha1737

2 жыл бұрын

Aqui en peru es barato.

@ceciliagonzalez2661

2 жыл бұрын

Soy de la Patagonia Argentina y es cierto, todo muy caro. Pero prefiero gastar mi dinero en buena alimentación que en medicamentos. Antes de hacer keto tenía problemas gástricos y tomaba antiácidos y otras cosas que también son caras. Ahora mi salud ha mejorado al cambiar a un estilo sano de alimentación 😃🥑🍖🍫🍓🍤🛒

@cintyafarias7039

2 жыл бұрын

@@ceciliagonzalez2661 adoro la patagonia, tuve la suerte de conocer El Calafate, hermosura total. Felicidades por elegir y priorizar tu salud.

@cintyafarias7039

2 жыл бұрын

@@javierhacha1737 son bendecidos, que bueno!!♡

Soy de Argentina, de posición humilde , Nuestro país está pasando por problemas económicos terribles . Yo hago lo que puedo con lo que tengo y lo garantizo, se puede . 💪 Combino ingredientes, y creo platos muy ricos .. Gracias Manu, como siempre aprendo algo nuevo con vos .

@gracielaguzman6484

2 жыл бұрын

En nuestro país se re dificulta como vos decís. Soy argentina tb

@lokillof

2 жыл бұрын

tenes lista de ingredientes economicos x casualidad?

@juangallardo6160

2 жыл бұрын

@@lokillof huevos...hígado de res...pollo....cerdo... Cueritos...patas...de cerdo....atún...sardinas...patas de pollo ....cesos de res....mantequilla....café...canela...agua...sal marina... HUEVOS TOCINO MANTEQUILLA SARDINAS ATUN HIGADO....

@lokillof

2 жыл бұрын

Café atún manteca (mantequilla) patas de pollo cerdo huevos sal marina definitivamente no (todo lo que es dietética lo cobran a precio oro) son todos ingredientes caros en Argentina.

@lokillof

2 жыл бұрын

@@juangallardo6160 gracias por el dato

🛒 🛒🛒. Tengo 53 años. Llevo varios años comiendo low carb. Desde que descubrí tu canal mucho mejor y conscientemente. Incalculable lo que me he ahorrado en médicos!! Un abrazo a todos!

@ofeliasenav

2 жыл бұрын

🛒

Cómo sabes soy de Argentina Buenos Aires yo ahorro comprando quesos por horma en El puente es una cadena de queserías, me rallo la horma de parmesano y lo congelo lo mismo la barra de queso mozzarellA fracciono en bolsitas de 100gs y voy sacando. Eso me ayuda a ahorrar, tengo un amigo q me trae huevos de finca compro por maple y me resultan más económicos. La semana pasada la espinaca tenía una n precio imposible y compré en Coto bolsas de espinaca congelada y me rindió muchísimo sin limpiar sin desperdicio y más económico, ahora bajo el precio y volví a comprar fresca. Hay q rebuscárselas para economizar cuando el presupuesto no da para tanto. Gracias x tus consejos🥑🍋🍅 ahí tienen para hacer un guacamole jejeje

Soy de Argentina Bueno Aires. Hace 7meses qué hago la dieta keto y una sola ves pude comprar pan hecho keto . Caricimo y empecé a buscar receta y ahi fue donde te descubrí y empecé hacer todo yo casero y me encanta . Si es verdad que aquí es super caro todo Argentina está viviendo una gran inflamación en todo . Imagina yo soy jubilada y nuestra economía es super baja x éso hago todo yo casero y es super rico hago mi pan hago 2 comidas diarias . Sólo en el desayuno y unas pocas veces cómo el pan así que gastó muy poca harina de almendra que es carisima . Si tenes razon que se puede si lo haces vos y no lleva más tiempo que cualquier otra comidas. Manu quiero qué me saqué la dudas qué tengo con las frutas ,cuales son para una dieta keto. GRACIAS me ayudas mucho con tus recetas ya que yo no compró nada hecho hago yo mis comidas . No tengo problema ya que vivo Solá y si tengo visitas hago cualquier otra comidas para la otra persona pero yo cómo mi comida keto . Porque de qué hago esta dieta me cambió mucho el paladar y me cuenta mucho cómer lo que comia antes. Gracias por tu ayuda.

Hola Manu yo estoy en Argentina acá la economía está difícil en estos momentos ,pero para mi no seguir una dieta o alimentación sea cual sea por la economía es una gran Excusa por ejemplo me gasto en panadería mucho dinero comprando cosas dulces pan bizcochos en un mes puedo llegar a gastar mucho más de $2500 eso es lo que me sale una pieza de lomito horneado entera de k1,700 que me dura más de un mes cortandolo en fetas o una pieza entera de panceta salada y así miles de cosas hace 10 días te sigo empecé una dieta disociada que arrancaba con 10 días de keto y acá me quedé no me quiero mover de este estilo lo combino con ayunos vengo super bien además tengo echa una cirugía bariatrica de más de 5 años con la que baje 60 kilos pero me quedaron unos 25 0 30 más por bajar en estas 10 días logré bajar 3,500 y estoy super feliz también hago natación 3 veces por semana gracias por toda la información que nos brindas saludos desde Argentina Buenos Aires 🛒🛒

@sandrabeatrizfratoni.psicl1855

2 жыл бұрын

Hola! Eugenia , soy de Argentina, me gustaría reiniciar mi alimentación keto pero me es difícil organizarme, tienes algunos tips para obsequiar soy amante de los carbohidratos, no se como ni con que desayunar menos cenar Gracias!

@juges82

2 жыл бұрын

@@sandrabeatrizfratoni.psicl1855 hola Sandra¡¡¡¡ acá en los videos de manu tenes miles de ejemplos y reces super ,yo hace 10 días que inicie y no me atreveria a darte recetas pero si te puedo decir que en los videos de manu encontras todo lo que te imagines super claro y fácil ¡¡¡¡ mucha suerte

@antignsofbra2011

2 жыл бұрын

Éxitos .Saludos .

@yenisbarrios7521

2 жыл бұрын

@@sandrabeatrizfratoni.psicl1855 de desayunos puedes variar con huevos, fritos en mantequilla, o hervidos, pochados, en revoltillo con cebolla, tomate y ajo, puedes hacer tortila con huevos y espinacas, puedeshacer tortilla de queso con costra de queso parmesano, la rellenas con aguacate, tomate, cebolla, puedes mezclarlos con habichuelas, o una tostada de pan de harina de almendras o de linaza, o de semillas de girazol, puedes hacer arepas queso, Manu tiene la receta, en fin, de almuerzo puede ser carne, pollo, cerdo, viseras, pescados, mariscos, los puedes hacer, a la parrilla, asados, guisados, fritos en aceite de oliva o aguate o coco, todos los vegetales verdes que desees, y coliflor, de cena te puedes hacer batidos verdes, hamburguezas o sanduches con la carne, la lechuga, la cebolla, pepinillos y tomate verde, quedam deliciosos de pollo, atun o carne, en fin hay de todo, intentalo. Tambien hay ciertas frutas si quueres un snak como las fresas con crema, los frutos rojos en mermelada con stevia, las manzanas verdes, el cacao de 75% o mas, y todos los frutos secos de a puñaditos. Espero que tengas exito.

@sandrabeatrizfratoni.psicl1855

2 жыл бұрын

@@yenisbarrios7521 Muchisimas Gracias!!! Saludos!!

🙋‍♀️Saludos Manu, desde la isla del encanto🇵🇷 Pues una de las cosas que hago para ahorrar es que cuando frío la tocineta, esa grasa NO la BOTO, si no que la guardo en un frasco de cristal en la nevera, así te economisas, por que la puedes usar hasta para freír los 🍳 y cocinar otras recetas.😉

@fabildb4228

2 жыл бұрын

Una pregunta no se vuelve rancio??

@borregito1515

2 жыл бұрын

@@fabildb4228 no obvio que la usarás al mañana siguiente

Desde junio del 2021 comenzó mi cambio en alimentación, baje 20 kilos ,disminuir los medicamentos de la fibromialgia a la mitad fue mi segundo gran logro, soy de Uruguay y acá es caro muchos alimentos ,pero si ahorras en calidad de vida y en medicamentos creo que ahí estas nivelado la balanza , yo nunca como afuera, hago las compras con las verduras de oferta ,me hago mis panes de semillas ,etc se puede .... me encanta tus recetas y consejos Manu ,muchas gracias 🙂

Creo que el mayor problema de muchos (y me incluyo) es que intentamos tener la misma dieta pero en versión keto y eso lo hace insostenible... lo más importante es aprender a reemplazar. Personalmente cocino solo los sábados o domingos y así ahorro mucho dinero y tiempo. Carne solo compro cada 3 meses directo al frigorico y las verduras cada 2 meses en una huerta familiar.

Manuela pásate por el pseo Picasso y ahí encontrarás unos almacenes donde puedes encontrar almendras de Marcona (la nuestra) y verás que pasada

La harina de almendra mejor de precio es en Bon Área es un super mercado con franquicia . La central la tienen en Lleida en un pueblo que se llama Guissona en bastantes barrios tienen tiendas no son muy grandes pero los productos son economicos

@Carmen-zi8nw

2 жыл бұрын

Gracias por la info👍

Manu lo que estás haciendo es una nueva cultura para quitar lo malo y obsoleto y con lo que haces puedes valerte de la mano de obra barata de los ranchos y provincias de dónde estés y la gente produzca alimentos Keto Económicos y dejar que sea para gente con muchos recursos.esos cambios se han estado viendo en el mundo desde la Pandemia me gustó mucho la forma en que te vendes ante el monstruo de los viejos hábitos de extinguir a la humanidad con Comida industrializadas. Felicidades Manu.

🫗🫗🫗Graciasss💖 siempre veo tus videos,me an ayudado bastante en mi alimentación tengo 1 mes en keto y es fabulosoooo🤩🤩

Hola Manu. Te encontré hace algunos días. Mi hija con 19 años tiene los triglicéridos muy altos y está medicada. Esto me tiene estresada, voy a intentar seguir tu estilo de vida keto para que ella mejore. Felicitaciones por tu canal, te escribo desde Bogotá.

Comenzaré con la dieta keto por salud, gracias.

Hola Manu !! Yo creo que para tener éxito en cualquier dieta o como en mi caso un nuevo estilo de alimentación fue cambiar el chips o forma de pensar en cuanto a que comer. A mí al principio me costaba mucho pensar que ya no podía consumir harinas de trigo o cereal y como iba a hacer con las tan ricas galletitas pero debo decir que he aprendido a utilizar la harina de almendras y harina de coco con las que elaboro mis budines ,galletitas , torta de chocolate, pan de linaza etc . También debo decir que antes yo era de las que creía que no se podía comer grasas ,huevos o como la panceta y hoy veo que estaba equivocada ya que lo bueno de esta nueva forma de alimentación es más variada y rica !! Mi forma de llevar adelante y poder continuar es que compro variado no siempre consumo tanto budin pero si mucho queso ,aceitunas, panceta ,jamón natural, frutos rojos etc y la verdad estamos muy contentos mi marido y yo por haber cambiado nuestra dieta ya que nos sentimos muy bien y lo mejor de todo la pérdida de peso y grasa localizada es asombroso. 🛒🛒🛒🛒🛒🥑🍆🥦🥒🥥🍓😘👋

Saludos cordiales desde Guatemala gracias...mantengo mi aceite de oliva marca Berio...y mi aceite de coco...en cuanto a aguacates tres veces por semana...de Carlos no pasarme de 70 gramos...hago ciclismo 6 o 5 horas diarias...pesaba 260 libras y bajé a 166 libras entre keto...y algunas low carb..

Mi tip: obtener manteca de cerdo (y unos snacks deliciosos) a partir de la empella de cerdo. Puedes obtener más de 1 litro de manteca a partir de U$0.50 de empella.

Gracias Manu!!! En mi caso, cocino las proteinas y vegetales (berenjenas, brocoli,zapallitos) los domingos para toda la semana. Lavo todos los vegetales que consumimos crudos y bien escurridos ( Bolsa tela + secarropas) se conserva en la heladera en buen estado por una semana. Saludos desde Argentina!!!🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒

@auraperez4666

2 жыл бұрын

Hola Rita que es eso de secaropa ? Cómo mantienes los vegetales frescos ?

Manu,soy de Argentina tengo 57 años en estos 2 años de pandemia engordé "47k" de 100 k subí a 147sin COMER los médicos a lis que he visto no me creían. Yo jamás tengo hambre!!! Descubrí la dieta keto No la hago al pie de la letra porq no tengo hambre, desayuno homelet de huevos con queso no almuerzo y ceno ensaladas varias. A veces no desayuno y almuerzo atún o cualquier carne con ensalada de espinacas y no ceno. Tenía de cintura 152cm actualmente tengo 136cm (en 40 días de dieta keto) y ya no reduje más quedé como estancada. Mi vida es muy sedentaria porq casi no camino por dolor de piernas.

@rubidelosrios5625

2 жыл бұрын

A mi igual me dolían las piernas soy secretaria siempre estaba sentada y aunque no lo creas haciendo caminatas se me quito el dolor

🛒🛒🛒. Desde jalisco México. La forma de ahorrar que adopte Fue comprar en la carnicería cortes que sean con grasa nervios y no solo musculo, además de comprar organos (higado riñón corazón etc) O piezas con hueso. 1. Son más baratos, lo caro es el músculo limpio. 2. Obtengo grasa y cebo para otras preparaciones. 3 colageno de esos huesos con tendones. 4 muchas vitaminas de los organos. Gasto menos obteniendo más, siempre comprando directo en la carnciceria.

Hace mucho no te veia y como te he extrañado. Gracias por est ed video tan ingormativo. Bendiciones

Manu querida en Argentina sí o sí te acostumbras a buscar precios y elegir. Yo lo que ahorro en pan, facturas, pastas, arroz, etc. Lo invierto en un rico y buen aceite de oliva. Quizás sea a primera vista, más cara este tipo de alimentación, pero hay que ver los enormes beneficios a la salud. Allí es donde te das cuenta de lo importante. Besos hermosa!!!

Hola Manuela,en España,busca un supermercado Aldi. Hay pan proteico y una pasta de soja y pasta de edamame, una crema de avellanas y cacao sin azúcares, chocolate blanco sin azúcar añadido que me gustaría revisaras para tus vídeos de super,para keto relajado . Muchas gracias y felicidades 😊 me encantan todos tus vídeos

@MyFlaviao

2 жыл бұрын

Me lo apunto, gracias Marta

@martamoreno3718

2 жыл бұрын

@@MyFlaviao hola guapa en el vídeo de Manu sobre Aldi habla de alguno d ellos y no todos son buena opción por sus ingredientes aunque sean bajos de carbos 😉👌 revisalo

🛒 soy de Peru y si los productos ketos son algo caros pero en verduras keto y aguacate y los 5 alimentos keto estan comodos muchisimas graciass Manu

Hola 👋🏽 Manu, te encontré hace unos días buscando keto y apenas empecé con la dieta Leto esta semana, yo vivo en Massachusetts y muchos productos son caros pero pues invertir en tu salud es algo que todos deberíamos de tratar de hacer, yo por ejemplo tengo años haciendo mi propia leche de almendras me gusta hacer mis lattes con ella además sale más económica hacerlo así, en la tienda ALDI las almendras raw están como a $4.50 dls por una libra son 4 tazas de almendras y me salen cuatro litros de 🥛 leche, gracias por tus típs!! Saludos

Saludos Manu !!! Te sigo desde hace más de 4 años y cada semana hago varias de tus recetas ! Gracias mil !!! Abrazo !!!

Hola Manu, tal como dices en el vídeo, hay muchas opciones de poder preparar nosotros mismos todos los pasteles, panes y demás cosas que se extrañan cuando estás haciendo Keto y es una diferencia abismal comparándolo con los precios en las tiendas que las venden ya preparadas. He realizado muchas de tus recetas y me encantan, justo hoy para desayunar me preparé el pan de 3 minutos y estaba DELICIOSO!!!! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. 🛒🛒🛒🛒

Todo lo que dices es cierto! Se puede ser keto sin comprar tantas cosas listas, pero te toca cocinar...es inevitable. De esta forma se reducen las salidas y se ahorra

Hola Manu. Te sigo hace un año que comencé a hacer l dieta Leto. No solo por las recetas, me encantan, pero también tus consejos en alimentación y en todo lo demás. Vivo en Castilla y León. En Valladolid donde hay alimentos frescos de muy buena calidad y carnes. Aquí es muy famoso el lechazo asado. Me gusta ver que estás conociendo Barcelona. Uno de los supermercados donde más encuentro productos quiero es Carrefour. Me ha sorprendido cuanto mal tutor tenemos en España y en la cadena Mercadona, espero que se den cuenta y comiencen a cambiar esto. Mucho ánimo para seguir cada día acompañándonos. Yo viaje hace años a Barranquilla y alrededores pues tengo allí unos amigos del alma. Me encanta tu país, casi todo... muchas gracias por tu trabajo diario. Un fuerte abrazo 🛒

🛒🛒🛒Yo cocino casi siempre con manteca de cerdo y lo saco cuando cocino el tocino en el airfryer. Solo cuando relizo en postre que los de Manu son espectaculares lo cocino con mantequilla ó aceite de coco.

Huevitos, algo de proteína y vegetales verdes base de mi alimentación, todo lo puedo comprar en el pueblito donde vivo, lo demás son extras, pero para nada es caro comer keto. La mamá de mi amiguita cría gallinitas y puedo acceder a huevos criollos y pues yo felíz :)

Manu prueba las sardinillas de lata en aceite de oliva virgen son buenísimas en ensalada Albo es una buena a marca carrefour, las de mercadona también.

🛒🛒🛒 Hola! En mi caso creo que incluso gasto menos dinero porque estoy mucho más organizada y además consumo menos, ya que los alimentos aptos son muy saciantes. Una rodaja de pan de almendras o de torta me es suficiente para estar satisfecha. Antes comía mucho más. Acuerdo con todo lo que dices Manu: consumo local, estacional, en lo posible cultivado sin agroquímicos y comercializado a precio justo. La comida procesada no sirve a nuestro cuerpo paleolítico. Abrazos!!! 💜💚😘🇦🇷

Hola Manu, yo empecé con gran furor por seguir la dieta keto y compraba lo que podía ya hecho. Ahora con tus videos, tiempo me falta para hacer yo misma mis panes, tortillas y hasta postres! Feliz de verte y seguirte y por cierto tienes un cutis espectacular!🛒

Manu tienes razón ya hora q. Mi esposo está también con este estilo de vida toca. Subir. Presupuesto

Totalmente cierto!!! Yo he comprado productos keto preparados para probar (pan, barras, snacks), pero gracias a tus vídeos he aprendido mucho. Hoy cuento con un sinnúmero de recetas y preparaciones que sé hacer y que quedan deliciosas!!! Por ejemplo, el pan y las galletas caseras quedan espectaculares. En cuanto a la comida (carnes, pescados, guisos, rissotto, salteados y ensaladas) definitivamente me queda más rico que las comidas compradas. Lo que compro habitualmente hecho es el puré, el arroz y el spaguetti de palmito. Es delicioso y no es caro. En los alimentos que no ahorro tanto es en los quesos, en las carnes frías y en los frutos secos. Tal como señalas, siempre hay alternativas económicas y caseras para comer keto. Un abrazo desde Chile!!

Estoy enamorada de tu forma de explicar muy claro graciasss 🥦🥬🥒🌶🫑🥩🍖🍗🥓

Muy cierto , muy cierto,a muchas personas escucho decir que es caro, ej 1 litro de leche de coco o almendras aquí en México cuesta 47.00, 1 litro de leche de vaca 10,00, la harina de almedras 200.00 kg, aguacate 80.00 kg, y así otros, pero que es más importante, tu salud? o el dinerito, para mí la salud. Saludos.

Y con los quesos, lo compro fresco y lo baño en salmuera Un tiempo al refrigerador Con paciencia y cuidados,tengo queso azul o parmesano, otros para quesadillas o pizza, entre otros, que aquí son muy caros. Pero con paciencia y creatividad

Manu, deje mi cel para ponerte en mi compu. para seguir escuchando sobre la dieta keto. Aquí también me suscribi.

Excelente información mil gracias ❤

Hola Manu, me trasformaste la idea de la dieta, mil gracias por tus consejos , bendiciones de VENEZUELA 😘🇻🇪🌹 🛒🛒🛒🛒

Bueno saber varios mercados e Colombia gracias Manu 👏

🛒🛒 Manu excelentes sugerencias para ahorrar comprando nuestros alimentos. Me ha resultado ir a los huertos de vecinos que venden sus productos directamento desde su hogar ya sean verduras, frutas, huevos y harinas 🛒🛒

Hola Manú, realizo dieta keto y este tema es de mucha importancia. A seguir tus consejos. Gracias y muchos saludos para ti y Carmen desde Lima Perú 😉

Hola si en Argentina veo que el reemplazo de los productos grales x keto está equilibrado en su presupuesto.... simplemente cocino todo yo. ..gracias por las consejos Manu!! Saludos

🛒🛒🛒Hola Manu, el video de hoy es muy interesante, yo soy de las que tengo reparo tanto en los congelados como en los enlatados, así que voy a reflexionar sobre esto. Tengo la bendita suerte de tener un huerto ecológico muy cerca de donde vivo y los sábados tienen venta al público, no es nada caro y sinceramente el producto es sensacional. Recomiendo buscar en tu zona algún agricultor, cua do vivía en Madrid comprobar en una cooperativa que se llama "la garbancita ecológica", por si alguien es de Madrid y quiere I dagsr un poco más, fantástico lugar donde puedes hacer el pedido a través de la web y luego lo recoges, además tienen tbien carne, bajo pedido... Un abrazo y gracias de ♥

Saludos cordiales desde Guatemala gracias...mantengo mi aceite de oliva marca Berio...y mi aceite de coco...en cuanto a aguacates tres veces por semana...de Carbos no pasarme de 70 gramos...hago ciclismo 6 o 5 horas diarias...pesaba 260 libras y bajé a 166 libras entre keto...y algunas low carb.... Pescado tres o cuatro veces por semana.... gracias por tus vídeos...

Hola Manu, muy buena información, los aplico todos y si he logrado tener una alimentación sana, completa y abundante; como dices aqui en Bogotá, Colombia gozamos de variedad, abundancia y calidad de ingredientes. Lo vi hasta el final, pero no encontre el carrito jajaja

Muy bueno el video, como todos. una pregunta, las personas con hipotiroidismo pueden seguir la dieta keto?

Estupendos típs, sigo una dieta GF y tuve que preparar toda mi comida fresca y desde cero tambien exigirme y ser disciplinada, pues cuando uno está cansado tiende a comprar ya listo, hace poco descubrí tu canal y fue una total renovación a mi recetario gracias por esto, aprecio mucho todos tus tips, sugerencias e información pues descubrí también siguiendo tus recetas que tengo mucha más energía y mi glucosa está más estable GRACIAS! 🛒

Otro tip que me di cuenta es que haciendo ayuno intermitente gastaba menos en comida ya que al hacer 2 comidas saludables keto al dia enseguida se ve el ahorro, comer 3 comidas mas snacks se gasta el doble, y en el mercado local sale mas económico que en el supermercado o comparar como dices de mayoreo en las tiendas como cotsco

🛒 siempre te veo hasta el final ! No tienen desperdicio tus consejos 😉

🛒🥦🥦🥦 super amorosa práctica r inteligente tu energía! Gracias

🦽 no encontré el carrito. Te agradezco tus tips. Apenas llevo dos semanas haciendo almuerzo keto pero podrías hablar sobre las comidas? No sé eso. Y yo tengo resistencia a la insulina

Hola Manu!! Como huevos fritos en mantequilla y en vez de pan pues me los como con torresnos o costras de cerdo que es lo mismo,rompo el ayuno con esta delicia. Saludos guapas!💚

Muchas gracias manu no encontré el emogi de carrito de supermercado pero si lo vi al final 😊👏

Hola Manuela me gusta alimentos sanos .tengo inflación y gracias por tus videos e información

🇦🇷🇦🇷buen día ‼eso es la frase favorita de la gente "esa dieta es cara". Siguiendo estos consejos y lo que siempre dices de adecuarnos a nuestro presupuesto va muy bien!! Lo importante son los beneficios que se logran en la salud. Y lo que se ahorra en medicamentos gastar con gusto en buenos alimentos. 🛒🛒💵

@katiagarcia673

2 жыл бұрын

🛒🛒🛒 Excelente Manu!! 👍🏻👌

Algo que me olvide comentar es que descubrí otra forma de hacer pan más barato que el de agregar harina almendra o de coco es el PAN NUBE, vi un video en otra página y es sumamente super sano 💪💚a base de claras batidas y yemas con queso crema o ricota y otro ingrediente más que no recuerdo ahora pero halló que es el sustituto ideal para sandwiches a la hora del antojo del bendito PAN 🥖 😂 😂 😂

@dianajurado1812

2 жыл бұрын

Tambien El pan de linaza , la linaza esta siempre a buen precio 🎉

🛒hola desde Bogota Colombia 🛒🛒si muy buenas 🛒🛒 recomendaciones 🛒🛒🛒 gracias bendiciones

Soy venezolana viviendo en Florida USA, como ella dice comprar en cantidades es mas economico pero no para todos los productos, recomiendo comparar precios y Oz gm kg lt con cada tienda on line. Yo compro mis vegetales en Aldi pero la harina de almendras por ejemplo es mas economica en sam's

🛒 lo encontré !!! Que divertido ahí está me encanta escucharte y aprender eres mi biblioteca personal jajaja he leído varios libros que recomiendas. Gracias !!

🛒Manu muchas gracias por todos tus valiosos consejos y las deliciosas recetas keto. Bendiciones 💕

Hola Manu eres super en tus explicaciones, claras y tan fáciles de entender,gracias por tus ayudas,me haces tan manejable mis decisiones en cuanto a mi alimentación. Gracias ❤🛒

Hola Manu, bienvenida a España. Espero que disfrutes aquí.🌃🛒 Hace tiempo que te sigo y me encantan tus recetas rápidas. Un abrazo desde Portugalete.

🛒gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷

Yo ahorro bastante yendo a los mercados locales y preparando todo en casa. Hago tus recetas y no sabes!!! Que deli como diario!

Hola Manu saludos desde Chile❤️ Por acá la palta o aguacate esta a buen precio, al igual el queso. La carne en general a subido de precio en los últimos meses pero como en todos lados me imagino. Igualmente la alimentación Keto es accesible a un mortal promedio en Chile. Gracias por tus consejos y tips bella ❤️🌟❣️

Soy de Puerto Rico y realmente me encanta tu canal eres una jovencita muy brillante y sabes de qué estás hablando tus recetas son las más sabrosas que me han quedado de todas las otras que he probado

🛒 hola Manu! Gracias por tus consejos! Yo por mí parte creo que gasto igual que antes...ya que en Argentina no se encuentran fácilmente lugares que tengan menú keto, así que nos toca cocinar y al dejar de comprar cosas hechas o cosas para el picoteo, ese dinero lo invierto en comer mejor

Mil Gracias desde Florida EU 🛒

Gracias Manu por tus consejos.

Hola Manu bendiciones lo que yo hago es cocinar en casa, gracias por todos los tips 🛒

Hola Manu, quiero comentar acerca de los panes low carb o keto que se venden ya preparados. Estos tienen una textura muy conseguida y un sabor suave y casi neutro. Parece casi pan de molde, jugoso, tierno etc. No he conseguido ver una receta que se parezca a estos panes. Que me sugieres? ...o en todo caso puedes investigar y conseguir ofrecernos algo similar ....? Sería un crack. Gracias !

@ManuelaEcheverri

2 жыл бұрын

La mayoría que he visto de ese estilo utilizan trigo de gluten que aunque es muy bajo en carbohidratos, es gluten. Yo evito el gluten lo máximo posible ya que soy bastante intolerable así que no es un ingrediente que crea que use alguna vez 😅

@imanfem

2 жыл бұрын

@@ManuelaEcheverri ya decía yo que estaban muy conseguidos . Ahora lo entiendo , claro , el gluten hace el trick ...

@IsaBazan

2 жыл бұрын

A mí las cookie bites de super fat me fascinaron, peeeeeroooo... Si realmente veo el precio y el contenido de cada paquete, me parece muy caro. Amaría que alguna vez hicieras una receta de galletas así, crocantes 😋

@IsaBazan

2 жыл бұрын

Cierto lo de las verduras congeladas, yo tuve un amigo bariatra que siempre insistía en que es mucho más fresca que la que podemos comprar en el mercado

@IsaBazan

2 жыл бұрын

🛒 muy bueno, como siempre

Visto hasta el final. Muy buenas tips

🛒🛒🛒gracias Manu. En el almacén de mi.barrio la propietaria ya vende verduras hervidas. Me facilita mucho ya que fracciona dando variedad. Saludos desde Argentina!

Si y más cuando ahí que alimentar a 4 bocas más estar haciendo comidas diferentes en el día uff me gustaría si pudieras dar ideas de comidas que se puedan repetir en la cena

A mí la dieta keto me cambio la vida así que trato de adaptarla a lo que come toda la familia. En mi casa todos comen queso, huevo, pollo, atún, pescado, carne de todo tipo, vegetales que se puedan comer en keto, solo me compro mis fresas, 2 veces al año invierto en harina de almendra y en ciertos productos pero por lo demás adapto mi estilo de vida y no me sale tan caro como algunas perdona dicen que es. Gracias por los consejos!

🛒ahora que estas en barcelona podrias reunirte con "keto con laura" Y hacer un video juntas. Pedazo regalo!!!!!!! 😍😍😍😍

Tus consejos no tienen precio,gracias Manuela!! Desde Andalucía 🇪🇦 🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒

Buenas Manu me encantas!! Aquí en España está el supermercado de la cadena Aldi que te recomiendo muchisimo q vayas hacer alguna compra, tienes muchos productos ecológicos y muy bien etiquetados fácil de ver, ya q la etiqueta del precio es de color verde lo q hace que lo veas rápido! Marca gutbio ecológico y nada caro un besos para ti y para Carmen!!

🛒gracias por tus vídeos muy buena información,ahora en Colombia todo está al doble de costoso,pero el sentirse bien no tiene precio

Uno más d tus vídeos excelentes Manu, la vrdd keto limpio es el más económico y tus ideas son super útiles ❤️

Hay q poner acción! Y puse los carozos (semilla)de la palta en agua.... hoy ya tengo 2 arbolitos y varias recién saliendoles raíces! 🤞 esperemos den fruto pronto!!! Saludos! 🇦🇷

Buenos dias Manu, soy de Galicia, España y me cuesta la dieta keto mas que nada porque pesando los alimentos para introducirlos en la app me da la sensacion que apenas puedo comer verduras o llenarme no se kizas yo deba perder muchos malos habitos: pero kiero inicir para la semana para comprar todos los alimentos necesarios y desechar los que no hay manera que me gusten al menos de la manera que los prepare como harina de almendras. Quiero ideas de tuppers para la semana y picoteos de necesitarlos para las primeras semanas o dias y controlarme un poko mas. Suelo salir a menudo por el trabajo a tomar vino y tb me rompe in poko todo. Tienes ideas de comidas muy rikas pero cosas en mi pais que no hay manera de tener a un precio barato no se. Me desanima dejarla cada poco tiempo y gastarme dinero

🛒 Me ha gustado mucho estos tips. He empezado hace poco con keto, por recomendación de mi nutricionista. Y es un momento en el que todo está muy caro. No sé si sabes alguna empresa aquí en españa que venda piezas de ganado como decias de la vaca en estados unidos. Investigaré, pero si, es necesario un congelador extra 😅

Oh!!! me encanta saber que estás en Barcelona, yo también vivo aquí. será q montas una quedada?? jaja Los videos de los supermercados me han ayudado mucho, aunq iria super bien algo como una lista, no sé si la has realizado o está en el blog. yo he ido apuntando de los dos supermercados a los que voy más. Mil gracias por todos tus videos, son geniales y nos ayudas un montón!!

🛒 Hola Manu, yo empecé keto sin saber que estaba haciendo keto cuando tenía 17 años, acá en mexico estaba de moda ir con “terapeutas” que ponían balines en las orejas aunado a una dieta keto, en ese entonces no me pareció nada costosa, simplemente me dieron una lista de lo que sí podía comer y de lo que no, la lista básicamente consistía en todo tipo de carnes y grasas y huevos y verdura verde y que no tuviera almidones. Era lo que ahora veo cómo keto limpio sin embargo solo pude estar un año (alcancé mi peso y me encantaba como me veía) porque de tan restrictiva que era se volvió insostenible, en ese año no comí un solo chocolate ni ningún tipo de dulce, no sé cómo lo logré pero no era la forma ya que ahora gracias a ti me siento feliz de regresar a keto después de 15 años pero con otro acercamiento y sabiendo que hay opciones para casi todos los alimentos y que el chocolate no es malo (sabiendo comprar el correcto) pero volviendo al tema no me parecía costoso y fue que yo simplemente comía muchos vegetales, compraba carnes, molida y de todo tipo y siempre hacía guisos o lo que en EU conocen como caseroles con vegetales permitidos, mis favoritos siempre han sido las calabacitas (zucchini) y para desayuno y cena varios días a la semana comía huevos, atún y embutidos, al menos acá en mexico evitando los productos comerciales que dicen keto, si es costeable. Ya últimamente he hecho otras recetas con harina de coco y de vez en cuando helados de costo keto pero para el día a día compro lo que encuentro en el super.

🛒 Manu qué alegría tenerte en España. Se me hace raro tus vídeos con los productos de marcas de aquí porque estoy acostumbrada a verlos con productos de tu tierra. Besos guapa, y para Carmen también.

Este estilo de alimentación te ahorra los problemas de salud. Cuánto se gasta en medicamentos si nos enfermamos? Hay personas que viven enfermas por comer mal. Y tienen grandes gastos. Muy buen video!!!🛒😍

🛒muy Buenos tus consejos la Mayorga de las diets don't Caras pero enrealidad comprado de estacion y en tiendas locales se ahorro mucho

Hola Manu, de los enlatados dicen que hay BPA, que compremos mejor en cristal.

🛒 muy bien explicado y super tus consejos me encanta tu canal

Manu en Albuquerque Nuevo México e encontrado en las tiendas Ross y Burlington varias cosas muy buenas keto. Y muy baratas. En Walmart también, en Smith también . 🛒🛒

Muy buenos tips Manu!!! No encontré el carrito del súper jeje 🇦🇷

Un buen tip y algo que me ayudó mucho en keto para ahorrar fue comprar órganos, mantequilla, manteca, huevos, quesos normales y hacerlos madurar yo mismo, y comprar aguacates. Los huevos en mi país son super economicos, las visceras son casi gratis, la mantequilla y la manteca estan economicas, los quesos normales estan baratos, pero los duros y grasosos si estan caros, entonces yo mismo hago madurar los quesos.

@VictoriaLopez-ug1wf

2 жыл бұрын

Hola Renato!! Como maduras un queso normal?? Muchas gracias, bonito día!

@renatohuamanquenta7136

2 жыл бұрын

@@VictoriaLopez-ug1wf Simple, compras un queso normal o fresco (el que tu quieras), lo cortas en tajadas delgadas y lo pones en un plato. Los acomodas bien, que no esten echados y que no esten tan juntos. Los metes en la refri (parte normal, no en la congeladora) y simplemente espera varios días y poco a poco el queso irá secandose y se volvera grasoso. Puedes esperar cuantos dias quieras, mientras mas tiempo pase, mas grasoso será el queso y sus carbohidratos bajaran mucho. Pequeño tip, mientras más delgadas sean las tajadas, más rapido se secará el queso. Saludos desde Perú 🧀

@VictoriaLopez-ug1wf

2 жыл бұрын

Muchas, muchas gracias. Saludos desde Hidalgo México. Un abrazo.

Buen día 😘 a qui el aguacate según la temporada. Y si es interesante lo que me comparte bendiciones 🙏 gracias por compartir

🛒 Geniales esos tips!! Gracias por compartir