٧ فوائد لتناول الثوم قبل النوم
سأتحدث عن فوائد الثوم عند تناوله قبل النوم خاصة لحالات توقف التنفس أثناء النوم.
إن تناول الثوم قبل النوم مفيد لتوقف التنفس أثناء النوم. الثوم في شكل حبوب هو فكرة جيدة لتجنب مشاكل المعدى لدى البعض بسبب الثوم
فيما يلي 7 أسباب تجعل الثوم مفيدًا لنومك.
1. الثوم يساعد على تنظيم ضغط الدم. عن طريق تناول الثوم ، يمكنك المساعدة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. في المقابل ، قد يساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل.
2. الثوم مسكن طبيعي. المسكنات هي الأشياء التي تساعد في تخفيف الألم.
3. الثوم مضاد طبيعي للفطريات. يمكن أن تعيش الفطريات في الجيوب الأنفية ، مما يسبب تهيجًا والتهابًا. وهذا بدوره يحد من قدرتك على التنفس. قد يساعد تناول الثوم في محاربة الفطريات المسببة للالتهابات.
4. الثوم يمكن أن يساعد رئتيك. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، فقد يساعد تناول الثوم في دعم التنفس الصحي.
5. الثوم مضاد طبيعي للميكروبات. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا والميكروبات الأخرى التي تسبب التهابًا في الرئتين والجيوب الأنفية. يمكن أن يحد الالتهاب من تنفسك ، مما قد يساهم في انقطاع النفس أثناء النوم.
6. قلة الميكروبات تعني أيضًا تقليل الكورتيزول. الكورتيزول - المعروف أيضًا باسم "هرمون التوتر" - ليس جيدًا للنوم الطبيعي.
7. الثوم يساعد على تحسين الدورة الدموية. وهذا بدوره يعزز حالة الاسترخاء ، وهو أفضل للنوم.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 1 500
اشتركوا في قناة تليجرام حيث المزيد من المقاطع والمقالات المفيدة: t.me/DrBergArabic
@user-ui9wq4ns3u
2 жыл бұрын
هل يخفض دهون الثلاثيه وكلسترول ؟
@user-yt1nf1ke2q
2 жыл бұрын
يسبب التوثر والارق
@aymanalkhalissi8295
2 жыл бұрын
What about garlic smell? How can I get rid of it?
@user-se8zp5zz1y
Жыл бұрын
@@aymanalkhalissi8295 اتناول حبوب الضغط هل يوثر اذا تناولت الثوم
@saadidjemoui557
Жыл бұрын
ممتنون جدا لك دكتور شكرا جزيلا
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فعصيتك بها ومن الذنوب التي لا يطلع عليها غيرك
@user-qe3no9tv1v
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
كتر خيرك جربت الثوم مع اللبن قبل النوم صرت نام نوما مريحا ولم اعد اقلق فضلك على راسي يا دكتور انت والمترجم الله يخليلنا ياكن يا رب
@AA-em9px
3 жыл бұрын
كيف آكل الثوم اقطعه قطع صغيرة مثلا؟
@leenleen6458
3 жыл бұрын
@@AA-em9px اهرس حبتين ثوم في كاس من اللبن واشربه
@fdygghdg54
3 жыл бұрын
حليب او لبن؟
@leenleen6458
3 жыл бұрын
@@fdygghdg54 لبن
@leenleen6458
3 жыл бұрын
@@fdygghdg54 زبادي يعني
انا لست مغني ولامطرب فقط اقرأ كتاب ربي فهل أجد من يشجعني وجزاكم
@user-nk5gw3dv4b
22 күн бұрын
بالتوفيق
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
انا لدي ألم شديد في العامود الفقري والمفاصل ادعو لي بلشفاء من كل مرض-ربي اشفيني وشفي كل مريض🌷
@user-pb6fr2wm5g
3 жыл бұрын
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك ويفرج كربتك
@MahdialbadriAlbadri
3 жыл бұрын
العلاج سهل جدا عصير الحنضل مع لية الغنم البري
@user-pb6fr2wm5g
3 жыл бұрын
@@MahdialbadriAlbadri كيف الطريقة من فضلك
@user-kw8jp2bw9r
3 жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك من كل داء وسقم يارب العالمين
@hamoda6sy639
3 жыл бұрын
@@MahdialbadriAlbadri كيف الطريقة ارجو الرد من فضلك
تكفووون ادعولي انو ربي يعافيني ويشفتي وربي نفسيتي تعبانه ولكم بالمثل دعوه اربعين شخص غريب مستجابه 🥺😭
@soha..osama..90
3 жыл бұрын
امين ياربي تتعافي وترتاحي وتكونين باحسن حال ان شاءالله
@user-ni2ms5od2c
2 жыл бұрын
ياريت اشتراك في القناه ومردرده
@user-xh2iy5yx7v
2 жыл бұрын
كيف صرتي حبيبتي
@nafesn5966
9 ай бұрын
اسأل الله لك العافيه - انصك بالاستمرار في المشي والاكل الصحي الجيد - وتغيير طريقة التفكير
@user-qf3gy5ky8q
8 ай бұрын
اللهم امين يارب
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويشكف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
@user-vl8in5su2m
9 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين 🍀☘
@oummarwa3560
8 ай бұрын
اميين ياربي شكرا لك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " (لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله) ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
الف شكر للدكتور و للقائمين ؏ـلىْ هذا البرنامج والمترجمين واسال الله ان يعطيكم اطيب مافي الدنيا ♥
يعجبني شرحك الهادء والمختصر 👍 I like your calm and brief explanation 👍
نحن في سورية الثورة نحن اخوانكم ياعرب يامسلمون دعائكم لنا بلنصر والفتح والرحمة
@nassimasima6440
3 жыл бұрын
خربتم بلدكم وحشابكم عند الله
@gheath1
3 жыл бұрын
ثورة امك هي
@adelhaddad7952
3 жыл бұрын
ثورة الشواذ الأتراك والصهاينة عاشت سوريا حرة عربية
@user-gp2jo6nn5s
2 ай бұрын
الله ينصركم
اللهم اشفي كل مريض يارب العالمين وادخلنا جنات النعيم يا ارحم الراحمين
@mohamedmbarki2891
2 жыл бұрын
أمين يارب العالمين تحياتى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون
الحمدلله على هذه النعم والله يوفق دكتور ببرج وأيوفق.الي ترجم.
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
هذا الدكتور مدهش حفظه الله من كل مكروه
ماخلق الله شي بطلا سبحانك ربي كل شيء له فايده لنا لك الحمد والشكر يالله
جزاك الله خير ياصاحب القناه على الترجمه فعلا خير الناس انفعهم للناس🏳
صلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
@fathytarek6198
3 жыл бұрын
صلي الله عليه وسلم
البخيل من مر ولم يصلي على رسول الله
@dxn_4786
3 жыл бұрын
(البخيل من ذكرت عنده ولم يصلي علي)
@mahjoubmommou2530
3 жыл бұрын
Sala laho 3alayhi wa salam
@fayzzach9579
8 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
@KhawlaMsrei-yl2yk
8 ай бұрын
اللهم صلي على سيدنامحمد
@berozezo5040
8 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله
صلوا علي رسول الله
تحيه الى هذا الدكتور العظيم
تستحق التعليق و المشاركه لأنك رائع ومعلومات مدهشه ومفيده خصوصا للناس الفقراء شكرا لك وتحيه لك من العراق
شكرا للمعلومات القيمة دكتور بيرج،وكدلك شكرا للمترجم 🙂
All the respect and appreciation of you, our dear doctor, for so many medical information that helps to avoid or cure the disease.
صل علي النبي محمد
اي فعلا دكتور اني جربت هذا الشي وفادني Ie, really, doctor, I tried this thing and it helped me
الحمدلله عالصحة والعافية الحمدلله على نعمة الاسلام
@user-uw6hi9gl9w
2 жыл бұрын
اي نعم القتل والذبح والاغتصاب
إذا عطش قلبك اسقه بالقرآن .. وإذا استوحش اشغله بالرحمن .. لأنّ كتاب الله تعالى إذا دخل قلبًا أزهر فرحًا وأثمر سعادةً
@user-uw6hi9gl9w
3 жыл бұрын
💩💩💩
@hassenmikati1243
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-sl1pl5or4o
3 жыл бұрын
@@user-uw6hi9gl9w على وجهك
@halakilani5194
3 жыл бұрын
استركت بقناتك والله يوفقك اختي لو سمحتي اذا لا يوجد مانع تشتركي بقناة إن مع العسر يسرا تهمني مكتوب عليها كلمة الله باللون الاخضر اذا اشتركتي والفناة دينيه جميله مميزه بصوت معبر بالشرح وشكرا لك اذا احببتي
أكيد كلام جميل ورائع صح لسانك دكتور مشكور يا دكتور جزاكم الله خيرا بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله يادكتور
شكرا على كل هذا العطاء دكتور بيرج ❤❤
ربي يجزاك خير ترا الضغط هلكنا وملينا الادويه والله المستعان
شكرا جزيلا دكتور بريج حقيقة كلامكم عن اكل الثوم اخضر اتمنى لكم التوفيق اننا نستفاد من معلوماتكم شكرا
اعلى مقدار يومي. يمكن استهلاكه. و شكرا دكتور على مجهوداتك
دكتور رائع المزيد من الفيديوهات المفيدة الشكر لك والطاقم الترجمة
شكرا دكتور، شرح مفيد و واضح..go ahead
مسا الخير أعانى من مرض حمى البحر الأبيض المتوسط منذ صغرى،هل له علاج؟ رجاء..من قرأ تعليقى يضغط لايك ليوصل للدكتور من فضلكم،شكراً
@user-td8hq7sr7t
3 жыл бұрын
ماهي الاعراض
@amyeln7as182
3 жыл бұрын
@@user-td8hq7sr7t حمى مرتفعه وأورام داخل معدتى وجنبى ومغص شديد ،وألالم فى سائر جسمى،عظامى وترجيع وبيفضل 3 أيام
@amadfaatima7938
3 жыл бұрын
في علاج .. كولجسين .. حبة يومياْ ويفضل نفس الموعد .. وإذا في يوم نسيتي الحبة ممكن تحسي بوجع.. هادي اشربي وارجعي ع موعدها ..
@amyeln7as182
3 жыл бұрын
@@amadfaatima7938 حضرتك فيه كولميدتين،وكولسيشين تمام وحتى لو أخدناهم بردو النوبه بتيجى عادى أنا بس عايزه أعرف لو لها علاج بالخارج ولسه ما وصلش الوطن العربى!؟
@user-eq7qe2uz1r
3 жыл бұрын
@@amyeln7as182 اختي توجد خبيرة توصف لكل هذا الامراض ومن تجارب كبيرة ماشاء الله
شكراً جزيلاً لك على هذه المعلومات القيمه والمهمه
Thanks a lot doctor. May Allah the greatest bless and reward you.
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا 🤲
الحمدلله لله الذي ستر عيوبي الحمدلله على كل شي لااله الاالله امنت بالله.
احسنتم.. بارك الله فيكم دكتور بيرج.... ولو هذه قديمه لكن ذكرتنا فيها
شكران على هذا الموضوع المفيد في علم اطيب
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض يارب
جزاك الله خيرا يا دكتور 🌴🇮🇶🌴💜💚🖤
شكرا لك يادكتور على المعلومات ونتمنى لك مزيد من التألق وشكرا
شكرا دكتور معلومه مفيده جدا
شكرا لقناتكم الرائعة جدا : هل تناول الثوم بالطريقة اللي ذكرها الدكتور كبديل لحبوب الضغط مع اني أخذ حبوب تنظيم ضربات القلب عندي سكر كمان انا أخذها قبل النوم وأحس نفسي مرتاحة حينها استمر ام لا رجاء لايك عشان يشوفها الاستاذ مع الشكر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي اهلك
مشاء الله على كل مجهوداتك ايجابيا اتمنا لك المزيد من توفيق انشاء الله
لا اله الا الله محمد رسول الله
الحمد الله الناس الغربين كيوصلوا المعلومة ويشرحها شرح مبسط بالاسهم والسبورة باش حنا نفهمها اما العرب كيعرقلوليك المعلومة عمرك تفهما وكتروا فالفيدوا باش يربحوا الفلوس الغرب باغي يربح مع الله ويصفي ضميروا شكون لمتفق
@hayamohamed5983
3 жыл бұрын
اتفق
@MAOYT-ec6se
3 жыл бұрын
اتفق تحس بالتجرد والرغبة في توصيل المعلومة كماهي للمتلقي
@brichniridha4673
2 жыл бұрын
Cest vrai
@Fatibenahmed289
2 жыл бұрын
كلامك معقول
@touriaaftihi4914
2 жыл бұрын
اتفق
شكرًا للأخ سمير الشقراوي على هذه الكلمات
شكرا دكتور وشكر خاص للمترجم
فيديد رائع ومفيد جدا إن شاء الله. تم الاعجاب بالفيديو قناة ممتازة جدا وتم الاشتراك بها
رجاء اطلب من دكتور نصائح لنساء التي أجريت عملية قيصرية
احسنت الطرح نتمنى لكم قضاء وقت ممتع
عليه افضل الصلاه والسلام حبيبي يا رسول الله
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🍃
You’re always greatest Dr ; thank you dr Berg 🙏🏻❤️for your efforts giving us the best informations
Thanks doctor so much for your advice
شكرا لرائع دوما.. الدكتور بيرج 🌹
لكل ما يقرأ أن تدعولي بالشفاء العاجل دعوة الأربعين مستجابة
@mounir4329
8 ай бұрын
اللهم انت الشافي المعافي اشفي كل مريض يارب العالمين يا ارحم الراحمين
@user-pg8tz3po3z
8 ай бұрын
شفاك الله وعافاك اللهم امين يارب العالمين
@user-gf8zz4oj2p
2 ай бұрын
لا يوجد حديث صحيح عن دعوة أربعين غريب، يوجد حديث صحيح عن دعوة أخيك في ظهر الغيب مستجابة، حذاري من البدع تأكد من صحة اي معلومة تخص الدين قبل العمل بها ونشرها بين الناس.
نريد فديو عن الاطعمه التي لايجب اكها مع اللبن ومشتقاته
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم يارب
سبحان الله وبحمده,سبحان الله العظيم♥️
لا اله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
شكرا دكتور لنصائحك حول فوائد الثوم
جزاك الله خيرا دكتور
شكرا جزيلا يا دكتور
شكرا دكتور على كل المعلومات الرائعة التي تقدمها للجميع حفظكم الله ورعاكم 🙏
شكرا دكتور كم نأخذ قبل النوم حبة او حبتين ومدة كم يوم ،ارجوا التوضيح من فضلكم
شكرا كثير كثير على هاد المعلومات
شكرا يا دكتور شيء، رائع الله يوفقك انشاءالله 🌹🌹🌹👍👍👍
"ثُم يتهِمك بأنَّك لم تتمسَّك به ، ذلك الشَخص الذي بتَر كُل أَصابعك."
@nafirime6451
3 жыл бұрын
وعلاش تخليه يبترلك صبعك ينوى برك. فالمنام ميلقانيش
اللهم ارحم ابي وغفر له واسكنه فسيح جناتك وقل من قال امين يارب
@machallah4901
2 жыл бұрын
الله يرحمه ويغفر له ويجعل مأواه الجنة آمين يارب العالمين صبرا فإن موعده وموعدكم الجنة بإذن الله تعالى
@user-xr4zx3gv2j
2 жыл бұрын
@@machallah4901 اللهم امين الله يرحم امواتك جميعاً يارب 🤲
شكرا دكتورنا الفاضل
جزاك الله خير الجزاء
لو سمحت دكتور ممكن تشرح لنا عن نفروتكسندروم و عن كيفية العلاج
Hello Dr. Berg, I would like to ask what is the difference between keto, intermittent fasting and the regular diet thanks
نصائح خفيفة ذات قيمة شكرا
ماشاءالله وبارك الله بك
سبحان الله الذي خلق فأبدع....ورزقنا من الارض ماهو شفاء وخير ورحمة
لا اله الا الله سبحان الله الحمد لله الله اكبر 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفر الله العظيم واتوب اليه 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 فضلا وليس امرا صلى على سيدنا محمد عشرة مرات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@zahratelzaafran5062
3 жыл бұрын
Zoola Zoola عليه صﻻه وسﻻم
دكتور بيرج كل الشكر والتقدير ل حضرتك
شكرا جزيل الشكر يادكتور
أنا أبشر الثوم و أخلطه مع الزبادي الطبيعي و أتناوله عند الشعور بحموضة في المعدة فهو مفيد جدا في حالة جرثومة المعدة.
@f_alrashdiya7723
9 ай бұрын
قطع فص الثوم قطع نفس حبات الحبوب واشربها بالماء..
@doaagadallh3581
8 ай бұрын
هل يناسب مريض القرحة
@Sarraee
5 ай бұрын
@@f_alrashdiya7723هههههه انا كدلك نفس الشي اقطع الثوم واشربه مع الماء وكأني اشرب دواء 😅 لكن في وسط الاكل حتى لا يسبب ضرر للمعدة وكثير مفيد سبحان الله لكل الأمراض
Dr. Thank you so much for your help.. and for all the videos you are helping us ..sir for helping to get a good sleep..how many garlic tablets to take before sleeping or how many times a day ..?? thank you very much ..
جزاك الله خيرا
عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله
ادعو لابي بالرحمه ولاني بالهدايا وامي بالهدايا وايكم
Merci beaucoup j’ai essayé ça marche super bien je dort très bien 👌👌👌👌✅✅
شكرا كتير دكتور الله يحميك...
Thank you so much doctor . Im a big fan ❤
هلو دكتور شاكرين لجنابك هذه المعلومات القيمه اتمنى ان تخصص فديو عن الخمول بالغده اسبابها وكيفيه علاجها ونتائجها وتأثيراتها وايضا علاقتها بالبنج عند اجراء اي عمليه جراحيه وهل لها حل في حال اخذ البنج للضروره ام يتعارض مع البنج وليس لها حل نكون شاكرين لك
كل ليله قبل النوم اخذ ثلاث قطع صغيره من الثوم واقطعها اصغر قطع ثم اشربها مع الماء مباشرا الى المعده واشعر بالراحة الكامله الشكر لله
شكرا لك على المعلومات thanks
@surian4450
3 жыл бұрын
الجوز مع الجبن الثوم مع الراءب ... الروبه ... الزنجبيل مع الحليب. ( الدكتور إبراهيم كسروان) لبناني