أفضل الأطعمة للكبد احرصوا على تناولها كل يوم
وفقا للدراسات يوجد عدة أطعمة تساعد في حماية الكبد وزيادة كفاءته في تطهير الجسم من السموم
حيث إنه موضوع غالباً ما يُغفل عن - صحة كبدنا. على عكس الاعتقاد الشائع، الكبد ليس مجرد اسفنجة تحمل السموم؛ إنه عضو دينامي يلعب دوراً حيوياً في عملية التخلص من السموم. اليوم، سنستكشف ثلاثة مشاكل شائعة في الكبد: دهن الكبد، التهاب الكبد، وتشمع الكبد، ونناقش الأطعمة التي يمكن أن تساهم في جعل الكبد أكثر صحة ونظافة.
قبل التعمق في الأطعمة المحددة، من المهم أن نفهم بعض الوظائف الرئيسية للكبد. من تنقية الأمونيا إلى تخزين الهرمونات، يشارك الكبد في أكثر من 500 وظيفة تؤثر في مختلف جوانب صحتنا، بما في ذلك الهضم والأيض ووظائف المناعة.
الآن، دعونا نتحدث عن الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الكبد. فيما يلي بعض التوصيات:
1. *زيت الزيتون وزيوت MCT:* قم بإدراج الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت MCT في نظامك الغذائي. هذه الدهون تقلل الضغط على الكبد وقد تحمي حتى من دهن الكبد.
2. *أسماك البحر البرية:* اختر أنواع الأسماك الغنية بحمض أوميغا-3 الدهني لدعم الكبد وتقليل الالتهاب.
3. *بيض عضوي من تربية حرة:* صفار البيض، الغني بالكولين، يمكن أن يساعد في منع مشاكل الكبد الدهني.
4. *خضراوات الورق الداكن:* نظرًا لاحتوائها على فيتامين سي والفولات والمغنيسيوم والبوتاسيوم، تقدم هذه الخضراوات فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات للكبد.
5. *خضروات الكرنب، خاصة الفجل:* يُعد الفجل، بمحتواه العالي من الكبريت، خيارًا ممتازًا لدعم عمليات التنقية في الكبد.
6. *الأطعمة البروبيوتية:* حافظ على توازن جيد للبكتيريا الصديقة في الجهاز الهضمي مع أطعمة مثل الكرمشة والكيمتشي وكفير العضوي.
7. *لحوم الحيوانات التي ترعى على العشب:* اختر لحوم عالية الجودة والتي تأتي من حيوانات ترعى على العشب لدعم وظيفة الكبد بشكل عام.
بينما يعتبر اتباع نظام غذائي صحي حاسمًا، فإن تجنب بعض الأطعمة التي قد تثقل الكبد أمر مهم أيضًا:
1. *عزلات بروتين الصويا:* توجد في العديد من الأطعمة المصنعة، وقد تسهم في مشاكل الكبد.
2. *زيوت البذور:* زيوت البذور المعالجة بشكل كبير يمكن أن تؤدي إلى التهاب وإجهاد أكسدة في الكبد.
3. *شراب الذرة ذو الفركتوز العالي:* يمكن أن يسهم هذا المحلي في زيادة الضغط على الكبد وتسبب مشاكل صحية.
4. *النشويات المكررة:* مثل المالتودكسترين ونشاء الطعام المعدل يمكن أن يؤثر سلباً على وظيفة الكبد.
تذكر، صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لرفاهيتك. اختر أطعمة كاملة وغنية بالعناصر الغذائية، تجنب المواد الكيميائية الضارة، ونظرًا للحاجة، قد يكون تناول المكملات الداعمة للكبد فكرة جيدة. دعونا نبدأ رحلة صحة الكبد المشرقة!
شاعد فيديو تشخيص مشاكل الكبد من القدم: • قدمك يمكنها أن تخبرك ب...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 237
المفيد في الدقيقة11
أمي مريضة بتليف كبد ادعو لها الله يرزقكم الجنة اللهم اشفي كل مسلم يتألم ولا يعلم بحاله إلا أنت
@Mahdi-vw3jl
3 ай бұрын
حليب الناقة مع ابوالها مفيد جدا لمشاكل الكبد وهو علاج مذكور في الطب النبوي
@user-qn6wm3nk7m
Ай бұрын
😂 😂 😂 @@Mahdi-vw3jl
@user-xo8bx7zl6r
26 күн бұрын
مجرب و شفي به كثير من الناس @@user-qn6wm3nk7m
@saidbenaouda5322
15 күн бұрын
@@Mahdi-vw3jlطب متخلف قائم على ما هو موجود في الصحراء من بول البعير و حليب الناقة و الحبة السوداء
تبدأ المأكولات التي تفيد الكبد في الدقيقة ١١.٥
طبيب نفع البشرية بعلمه اللهم أره الحق حقا وارزقه اتباعه
@mohamedelragy4111
4 ай бұрын
ممكن ملخص الفيديو لو تكومتم
@منالمحمد
4 ай бұрын
@@mohamedelragy4111موجود تحت العنوان ومزود بروابط مفيدة
@joubama7896
3 ай бұрын
دائما ادعو له بنفس الدعاء
@roroh8352
2 ай бұрын
ماذا تقصد اره الحق ... هو على اتباع من قال انا هو الطريق والحق والحياة من يتبعني يخلص ثم قال انا هو نور العالم من يتبعني لايمشي في الظلمة. وقال انا هو الامس واليوم وغداالى آخره .... دكتور بيرج لانه يتبع السيد المسيح إنسان خير ينشر العلم لكل البشرية بدون تفرقة هكذا علمه دينه ليس مثلكم تدعون بالشر والموت والمرض واشكال وأنواع الشر على كل من يخالفكم من البشرية يكفي تخلف ارتقوا يا مسلمين كان الله خلقكم وحدكم على هذه الارض والباقي من فضاء مختلف
@alikamal2671
29 күн бұрын
نعم نسال الله ان يهديه للحق
الصوم يومين في الأسبوع كما امرنا نبينا محمد صلى الله عليه واله وسلم هو الحل الامثل لتنظيف الجسم من السموم والابتعاد عن المضافات الغذائية من نكهات وملونات والابتعاد عن المعلبات قدر الامكان
و تداووا عباد الله لا ينسى المرء الاخذ بالاسباب و الله قادر على كل شيء سبحانه و تعالى اللهم علمنا ما ينفعنا يا رب🤲🤲🤲
اللهم أكرمه بنعمة الاسلام امين يارب
بذكر الله و دعائه تزول الاسقام برحمته سبحانه و تعالى اللهم اشفي مرضانا يا رب 🤲🤲🤲
أجمل الكلام واحلاه هو لاإله إلا الله أللهم اجعل اخر كلامى لاإله إلا الله بها افوز بالجنه لى ولكل مؤمن ومؤمنه
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
لكم جزيل الشكر على هذا المجهود وهذا المحتوى الذي ترفع له القبعة
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
شكرا على كل المعلومات القيمه وشكرا للمترجم
شكرا اصدق الاطباء❤❤❤❤❤
شكرا لك دكتور على هده المعلومات القيمة❤
كولش شكرا دكتور بيرج 🌹🌹🌹
اللهم لين قلبه للاسلام واجعله في زمرة المسلمين وانصر اخواننا الفلسطينيين
@danad2720
5 күн бұрын
😂😅
من القلب شكرا على مجهود المترجم وكل القائمين على قناة دكتور بيرج بالعربي ...اتمنى ترجمة تعليقي للدكتور لان مافي فيديوهات كثير عن اورام البنكرياس الحميدة وما الواجب فعله للتغلب عليها
جزاك الله خيرا وربنا يهدي قلبك للاسلام
جزاكم الله خيراً
شكرا لقناتكم وعلى ترجمه
استغفر الله الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ♥️♥️♥️♥️
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌹 اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
@user-lo8jq2vt4t
2 ай бұрын
استغفر ربك على صفحتك
طبيب مميز ماشالله الله يحميك يارب معلومات قيمة جدا مثل الجواهر وبشكل مبسط ومريح ومفهوم❤❤❤❤❤❤
جزاك الله تعالى خيرا ان شاء الله
شكرا د.بيرج والمترجم ❤
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
شكرا جزيلا دكتور
شكرا ❤
شكرا دكتور ❤
الله يحفظك يادكتورويهديك لمايحبه ويرضاه🤲☝️
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
الله امين اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
جزاك الله خير الجزاءيادكتور❤❤❤❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا
اللهم صل علئ محمد وال محمد كما صليت علئ ابراهيم وال ابراهيم من العالمين انك حميد مجيد اللهم بارك علئ محمد وال محمد كما باركت علئ ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد
My respect Dr 🙏 شكرا للمترجم
سلامات دكتور اتمنى عليك بفيديو لشرح التصلب اللويحي ms وطرق علاجه اذا تكرمت مع الشكر.
شكرآ لك من القلب
شكرا دكتور. شيء مفيد. بالثوفيق.
شكرا جزيلا لك
انا يوميا اشرب كاس كبير من الجرجير مع توت الازرق والجزر اضعهم بل الخلاط واشربهم لذيذ وصحي بعد العشاء
@zohrazouzou7586
3 ай бұрын
وماذا عن زيت الجرجير ؟
@user-gv7sx6zb3x
3 ай бұрын
@@zohrazouzou7586 أضع الجرجير أفضل من زيت
شكراً❤🌷
ثانكيوو دكتورر
كل الشكر والتقدير والاحترام لك يادكتور بس ياريت تعمل حلقه للغدد النفاويه
شكرا دكتور على المعلومات ممكن حلقة عن علاجات طبيعية لحسنات الكبد او الاورام
هذا يشبه كاساس مدرب المنتخب العراقي
من فظلك
اللهم ألف بين قلوبنا،🤲 وأصلح ذات بيننا،🤲 وأهدنا سبل السلام،🤲 ونجنا من الظلمات إلى النور، وجنبنا الفواحش ما ظهر منها وما بطن، وبارك لنا في أسماعنا،🤲 وأبصارنا، وقلوبنا، وأزواجنا، وذرياتنا، 🤲وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم، واجعلنا شاكرين لنعمتك مثنين بها عليك قابلين لها، وأتممها علينا🤲
@Naima-iu1mi
4 ай бұрын
Amiiiiiiiiiine
جزاك الله خيرا الجزاء على هي المعلومات الراعة أن شاء الله في ميزان حسناتك يارب
@DA7OOM_702
3 ай бұрын
هل هو مسلم ب لااله الا الله وندعوله؟
@user-sk9yn3ck8o
19 күн бұрын
اتعرف معكي
❤عليه افضل الصلاة والسلام ❤
نريد تخصيص حصة حول موضوع gallbladder polyps نتمنى ان يوصل الطلب للطبيب... نحن بحاجة ماسة لمن يتكلم عن الموضوع من جانب غذاء صحي. من فضلكم.
@user-yd5yp4nk3f
4 ай бұрын
عليك بتناول البصل والثوم مع الخبز ولا تنسى البطاطس والجزر وشرب الماء كل يوم
النظام الصحى فى الغذاء مهم جدا مع الأبتعاد عن الاكل الصناعى وآكل الفواكه والخضروات وترتيب الواجبات فى مواعيدها وعليكم بالصيام فهو صحة للجسم مع الرياضة اليوميه.شكرا لدكتور بيرج على الاعراض والوقاية من امراض الكبد واهتمامك بالعلاج.🎉🎉🎉
الله يبارك فيك وجزاك الله خيرا والله دكتور كلش ارتاح بمعلوماتك حيل مفيده جدا الله يحفظك ويخليك ويسعدك انشاء الله يارب العالمين الرحمن الرحيم ❤❤❤🎉🎉🎉😂
شكرا
نريد التحدث عن متلازمه جوسكا
سبحان الله بحمده .. سبحان الله العظيم🌹
شكر دكتورنا شرح مبصط ويجنن ويسلي والله
فيديوا عظيم الفائدة
الف شكر لما تقدمه د بيرج وعلى جهودكم العظيمة في رفع الوعي والعلاج.. جزاك الله خير ووفقك لما يحبه ويرضاه
اللهم صل على محمد وال محمد عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون أهديها على أرواح المؤمنين والمؤمنات
@user-lo8jq2vt4t
2 ай бұрын
هذا ليس برنامج ديني ياغبي
جزاكم الله خيرا د. بيرج وهداك الله للإسلام
@user-mz4lp1qj9y
4 ай бұрын
حتى يصير ا ر ا ه اب ي مثل صلعم الكبير
@MiloMiloMoon
4 ай бұрын
رمتني بدائها وانسلت @@user-mz4lp1qj9y
@MiloMiloMoon
4 ай бұрын
المؤمنون هم أنوار الدنيا ويقتبسون نورهم من نور نبيهم الكريم نبي الهدى والرحمة محمد صلى الله عليه وسلم الصادق الأمين ولن تستطيعوا أن تنالوا من مقامه الشريف مهما حاولتم @@user-mz4lp1qj9y
@MiloMiloMoon
3 ай бұрын
بل حتى لا يصير مجرم كذوب مثلك @@user-mz4lp1qj9y
احسن شيء للكبد هو البعد عن الغثه والنفسيه السيئة ✅
@user-ff2tr6ui8t
3 ай бұрын
ماهي الغثه
@hamzabosssoustara476
3 ай бұрын
جل أمراض العصر النفسية و القلق
all respect and appreciation to you
You are the best
السلام وعليكم شكران دكتور من فداك حدتني علي المصران المنتفخ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
اكثر محاضرات د.بيرج يركز على تناول الخضروات
عبقري بامتياز
دكتورنا العزيز والله انك احسن دكتور بالكون كله
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
صحيح كثير شاطر اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
شكرا على المعلومات القيمة وتحياتي ❤❤ لكن مشروب القولون او الكلي ❤
@rawanalkhateeb
4 ай бұрын
اتمنى متابعتك لقناتي 🌹فيكم بكبر وبنجح❤️
❤Doctor, give us some quick information and try to shorten the video
افضل غذاء التمر واللبن وزيت زيتون والخضار وسمن الحيوان اعرف اشخاص من بساتين التمر بالبصره كلهم اعمارهم يتجاوز ٩٥ وياكلون باليوم كيلو من التمر والسمن الحيواني واللبن وبس وصحتهم والله حديد الشايب يرفع مية كلو ومايعرفون تعب عاشرتهم عشر سنين لا ضغط ولا سكر ولا كبد ولا سرطان رغم انه امريكا ضربت المنطقه باليورانيوم والعناصر المشعه واعرف شخص سنين طويله وهو عقيم اكل نواة التمر المطحون وتمرات ومتنع عن الطعام بعدها خمس ساعات وشفى وانجب في سن ال٦٥ تسع اولاد وبنات
I like this video thank you for sgare it to view and i wish your channel more successful
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
الاعمار بيد الله يادكتور لا تقل يساعد في طول العمر
سلام اخواني دعواتكم لابي عندو انسداد في الشرايين والله محتاجة دعواتكم جزاكم الله خيرا
@user-vi1bt3ex2i
4 ай бұрын
خلوه ياكل ثوم بلدي الله يشفيه
تكلموا بالعربية او مترجم اكثر العرب لا يفهمون. من فضلكم و فيه اجهاد على العين للقراءة
جزاك الله خيرا👍
أين أجد حمية الدكتور بيرج لمرضى السرطان
@mariamsarhan2737
4 ай бұрын
السلام عليكم موجوده في فيديوات وصفحه الدكتور بيرج ابحثي عنهم العفو والعافيه
هل هناك طريقة اتواصل فيها مع دكتور بيرج شخصيا عندي ابحاث نظرية كثيرة عن امراض كثيرة وعلاجها على الورق صحيحة النتائج فيها طفرة كبيرة
@NadiaNadia-dm3ru
4 ай бұрын
اعطينا علاج للسرطان
شكرآ على هذه القناة💗 ماسبب قظم الاسنان اثناء النوم وماهو الحل. لعمر 12 سنه وا 16 سنه نرجو حلقه عن هذا الموضوع
@user-ug7sb4qt2z
4 ай бұрын
إن كان يضغط علي الاسنان اثناء النوم اقراءي الرقية عليهما
@user-yd5yp4nk3f
4 ай бұрын
حافظي على صلانك والقيام لصلاة الفجر مع الاستغفار الله يعفو علينا وعليكم
@souleymenelam3158
Ай бұрын
عندي طفل ذو 10 سنوات يقظم أسنانه أثناء النوم
شكرا جزيلا لك ليت تبحث عن الاحاديث ووصايا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فيما يخص الصحه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لاتنسى الهندباء وشوك الجمل
عندي سؤال واتمنى الرد لما اعمل رجيم اضعف من رجلي وفخاضي بس اما البطن يضل هو هو اما رجلي رحمهم الله Very ugly
حضرتك بتقول علي اكلات مش عرفها ممكن تقول بديل احسب البلد انا من مصر شكرا دكتور
👍👍👍
طب زيت عباد الشمس كويس
مرحباً دكتور اشكرك على كل ماتقدم وعندي سؤال: ذكرت ال MCT OIL وذكرت انه يخفف العبئ عن الكبد ويحرض العصارة الصفراء. سؤالي اذا كنت عملت عملية استئصال للغدة الصفراوية فهل هذا معناه بان يجب الحذر من ال MCT OIL ؟ وماذا عن حليب الشوك هل هو صحي للكبد بغياب العصارة الصفراوية ام هو ضار ؟ وشكرا
gold likes
شي ما فهمته من الدكتور! في فيديو الصيام المتقطع احد الوجبات الي نصح فيها هي المكسرات لانها تحتوي على الدهون والان بهذا الفيديو 15:58 يقول المكسرات أذت كبده يعني المكسرات مضره ... مو المفروض ما ينصح بالمكسرات؟
من فظلكم مفهمتش اسم الحبتين على معدة فارغة وشكرا
Dear brother dr. Berg ,,keep your beard 🙏 you look soo handsome with it
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكرك يا دكتور بيركر واشكر السيد الدي يقوم بترجمة فيديوهاتك وجميع التعليقات سمعت فيديو عن عشبة اسمها gumar يستعملونها الهنود كشاي وجميع الماس الدي ياخدونها في صحة جيدة لا سكري لا قلب لا اي سلطان انا قرات عليها انها قاهرة لمرض السكري وتخفض الوزن هل اي شخص يمكن استعمالها بدون اضرار هي موجودة كدلك على شكل حبوب وشكرا
Excellent 👌🏻👍🏻
افضل انواع الاطعمة المفيدة للكبد: 1- زيت الزيتون 2-زبدة البقر 3-الاسماك الدهنية اوميجا 3 4-بيض دجاج عضوى وليس التجارى 5-الخضروات الورقى الاخضر 6-خضار الكرنب والملفوف والكرنبيت والكابوتشى والخس والجرجير الفجل الاحمر 7-لحوم البقر والماعز والضانى وليست اللحوم المصنعة
@husamalhomse9147
4 ай бұрын
وين الأطعمة الغنية بالبكتريا النافعة
@user-yd5yp4nk3f
4 ай бұрын
@@husamalhomse9147 البكتيريا النافعة توجد في البصل والثوم مع الخبز شرب الماء
@salmanuman5860
4 ай бұрын
شكرا على خلاصة المعلومات في الفيديو،يعطيكم العافية
@user-lg7ch8gt7o
Ай бұрын
لكن الدكاتره يمنعون لحم البقر يصعب هضمه للكبد
@user-yd5yp4nk3f
Ай бұрын
@@user-lg7ch8gt7o احسن بالنسبة ليك تناول لحم الغزال ولا لحم الجاموس 😅
يعني اخد 2 تودكا علي غيار ريق .. و2 توكوترينول ع الظهر .. ولا اعمل ايه.
مرحبا دكتور اني عندي تليف على الكبد مرحله رابعه حالتي مستقره لكني اعاني من الحساسيه وأكثر شي وقت النوم. واني قليله الحميه
@user-sz5li5rs7u
4 ай бұрын
تحسين فقط بحكة لو اكو اعراض اخرى .؟ اني عندي حكة برجلي من جوة ومرات جسمي هم بينما اني اصوم
@ss4529
4 ай бұрын
اسأل الله ان يشفيك، التليف المرحلة الرابعة شيء جدي أوصيك ماتتهاونين فيه حتى لو شفتي ان حالتك مستقرة لايغرك، حاولي تبحثين مع المستشفى موضوع الزراعة واخذ جزء صغير من كبد متبرع من اقاربك او فاعلين خير مايضرهم التبرع لأنه يرجع ينمو لهم وانتبهي لإكلك ابتعدي عن الخبز والرز نهائيا وكل شيئ فيه سكر حتى بعض الفواكهة اللي فيها سكر طبيعي. خل التفاح مع ماء كاستين او ثلاث كاسات في اليوم اول الصبح وقبل الاكل وحطي قرنفل مطحون مع الشاهي المر اللي تشربيه والله يشفيك
@jehanjojo575
4 ай бұрын
مهم الاهتمام بالصحه اتباع كيتو بيرج والتدرج بالصيام المتقطع ومرات صيام مطول يومين وتناول فيتامينات يوميا ٢٠٠٠وحده يوميا من اومقا ٣ وفيتامين دال وسي وبي كومبلس مع الاسترخاء التام وعدم بذل مجهود
اعتبروني اختكم انا فتحت قناه ولعلها تكون مصدر رزقي وهي قنات خير الله يسعد كل من قدم إليها بالخيرات والمسرات والبركه وراحه البال يارب ☆☆🤲
👍
مهايا اسباب ارتفع انزيمات الكبد
🎉❤
10:56 يبدأ يتلكم عن الأكلات المناسبه في البداية يتلكم عن الأكل الغير مفيد للكبد للأحاطة
شنو هو الاكل المفيد للكبد رجاءا حدا يجاوبني
@r51r
4 ай бұрын
الفجل الاحمر البارد يصير كانه تفاح او اي فجل اخضر والملفوف او زيت الزيتون واللحوم الحمراء والبيض هو يقول يفضل من المراعي العضوي وليس التجاري ولكن انا اشوف هاي الايام اكثرها اللحوم والبيض تجاري فما يفرق اذا قدرت تحصل لحم صافي يعني البقر يتغذى من الاعشاب عادي واذا ما قدرت هم عادي اتمنى وصلتلك الفكرة والخضروات كذلك مثل الجرجير
السلام عليكم...ابني عمره ١٧ سنه عنده شلل دماغي من الولاده..عنده قصر أوتار الركبة. ومناعته ضعيفه
@mariamsarhan2737
4 ай бұрын
الله يشفيه ويعافيه يارب
@manixtmax668
4 ай бұрын
1:38 الله يشفيه ويعافيه يارب