Arroz integral e seus incríveis benefícios para a saúde - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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O arroz integral ganhou uma notória fama no mundo fitness por seus incríveis benefícios para o emagrecimento e para a saúde. Você sabe quais são:
-o arroz integral não passa pelo processo de refinamento e por isso manter seus micronutrientes, como magnésio, zinco e vitamina C
-o arroz integral por não perder sua casca mantém sua quantidade alta de fibras o que leva a uma maior saciedade
-as fibras do arroz integral também ajudam no crescimento de bactérias positivas do nosso intestino, nossa famosa microbiota boa
-o arroz integral pode ser preparado com vários pratos deliciosos
#arroz #dicafit #alimentos
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Nutricionista Rodrigo Zanetti
Nutricionista / CRN3 51981
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👉Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay, Canva e Pexels. Portanto, estão livres de direitos autorais.
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